㈠ 青少年失眠的原因是什么呢
生理因素
饥饿、精神紧张、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可引起失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也发生变化。丘脑病变者主要表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。
药物原因
生活中，如果存在药物滥用、饮酒、药物依赖等生活习惯，那么有这些习惯的人都极易出现失眠。而生活中常见的引发失眠的药物主要有镇静剂、兴奋剂、避孕药、甲状腺素等。
不良的环境与生活习惯
不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可使人失眠，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动以及作息无规律都会影响睡眠质量。
不良心理因素
生活、工作中的各种不顺会导致患者出现抑郁、焦虑、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可引起失眠。
㈡ 导致青少年失眠的原因是什么
最近我在网络上回答不少此类网友的提问，由于我不是心理学专业人士，因此只能协助楼主一起在网络上搜索一些有参考价值的文献。希望你会采纳。 原文： 原则上，偶尔有一些焦虑是好事，可以让我们更好地审视与修正自己的人生观与价值观，也是我们拥有成熟烦恼观的必需品。 然而，无数人正在被过度的焦虑情绪-强迫情绪所奴役。我们不禁要问，强烈焦虑情绪的背后究竟是什么在作怪？ 每一颗（强迫症-焦虑症-社交恐惧症）苦痛心灵如果没能从强烈的焦虑情绪中洞见到烦恼的究竟意义，就会不知不觉地荒废此生，直至遗恨一生，现在，我们不妨利用这些焦虑让自己先知先觉。(节选自临床心理学自助书籍《走出焦虑风暴》当当网) 慢性焦虑情绪是“坑洞”不是黑洞 根据科学家的研究，宇宙中存在着的“黑洞”所产生的引力场非常强大。它会主动吸附恒星、彗星、星云等天体，且任何物质和辐射一旦进入黑洞的一个临界点内，都将很难逃脱，科学家甚至已经证实，即便是目前已知的传播速度最快的“光”，也逃逸不出黑洞的“魔力”。 其实，“黑洞”对应人类的内心而言，不过是极端恐惧焦虑的幻象罢了，当一颗心灵恐惧到无法面对所有的一切时，那便是心理上的黑洞现象了。 但诸多事实证明在心灵层面的“黑洞”只是一个心识的幻象，它依然无法离开“心”的作用力，也就是说在黑洞之前，“心”才是一切体验的主宰与先驱，“心”才是内在宇宙宪法的制定者。若离开了“心”，不管是黑洞或炼狱，你说它们根本不存在也是可以的。 因此，本书中之所以在一些地方使用“坑洞”，而非“黑洞”这个词汇，主要是强调这个洞是可以被填充甚至填满的，它不是一个让人束手无策的怪物。没有人的内在状态天生就是冲突的，也没有一颗心灵是突然就沾染上烦恼挂碍的，各种天马行空的焦虑情绪之所以成为一个“卡点”，一定是经历了一个“造化”的过程。 多数情况下，不是先有了极端的冲突才开始产生痛苦，而是先有了隐隐约约的漂浮性焦虑才开始一步步创化出所谓的持久症状抑或病灶，而这个漂浮性焦虑背后也许是一份“失落”，也许是一份“惊吓”，也许是一份“创伤”。 总之，因早年心路不同和外在的成长环境上的差异，那股无意识初期焦虑所投射的症状面向也不同。 有的人表现在强迫联想上，有的人表现在穷思竭虑上，有的人表现在社交焦虑上，有的人表现在一些特定的仪式重复上。 在我孜孜不倦地整理一些观点时，便深深领悟到，背后有多少“选择清醒”的焦虑、苦痛的心灵促成了我们不断自我改进。而在此书有限的篇幅中，我将聚集所有的心力，重点针对漂浮性焦虑背后的“坑洞”下手。 当下影响都市心灵最广泛的“坑洞”，就是“焦虑坑洞”，而造成持久焦虑的原因则有很多，包括对心病认识的坑洞、后天的教育坑洞、青春期敏感坑洞、自卑心理坑洞、超我的过度评判坑洞、信念系统坑洞、信仰的坑洞以及幼年时期遗留下来的创伤印痕坑洞等。它们就像在心灵上挖了一个又一个的坑，一不小心就会让满载压力负荷的“自我”沦陷其中，而后必定会让个体感受到无尽的失落感。 彼时，若缺失科学、智慧的导引，我们就会被这些不明的焦虑感所奴役或吞噬，这样的心境状态若持续数个月或更长的时间势必会严重影响到个体的心理功能与社会功能。 此外，焦虑情绪已经成为许多有心理障碍的人群的核心症状，当下还有不计其数的亚健康人群也体验着不同程度的焦虑情绪，而且，从古至今它也一直都是影响人类最广泛的负性情绪之一。 因此，如何正确面对与调和各式各样的焦虑情绪俨然已经成为未来心理卫生中最重要的大课题之一，也是每一颗烦恼心灵都需要了解的。 不可否认，焦虑给人的感受是苦的，而苦又是人生的本质之一，但这并不意味着人生的旅程就是消极沉沦的道途，我们恰恰可以通过苦来完善自己的人格与心性。 无数过来人的经验证实，离苦得乐的滋味或许更能让人体悟到持久的幸福感，就像一个人饥饿时，见到食物便会觉得幸福。有了苦的反衬，或许可以让人更加珍惜中道的生活观，而非率性地脱离中道，让精神世界不定期处于“极反”的颠簸状态。 3）慢性焦虑症状为何会固着多年 一、无意识初期焦虑的诱发与置换； 二、后天能量场不足，早年失落的教育； 三、主动的过度关注进一步搅动了“自然”； 四、许多思维模式与行为模式违背“道”； 五、现代心理学对有些症状尚无法圆满解答。 如果要形象、通俗一点，也可以用隐喻表达：在一次偶然的恐惧经验中，我们的头脑由于不了解心智运作的一些规律，不了解一切现象内在的无我、无主本性，当时由于内心安全感不足而处于紧张状态，“某个内在小孩”便无意识地抓取了那一束电光火石般的错觉，瞬间，潜意识便把其定义为一种“病”，潜意识中的某个尚未成长的内在小孩就把这个“妄相（症状）”当成了内在力量不足的“替罪羊”，并十分满意自己的创作，结果居然被这个“妄相”反催眠。 也就是说，原先仅仅是一股纯净的恐惧能量被某个极度缺失安全感的内在小孩从汹涌的经验之流中切割出来，然后将之概念化成独立、持久不变的能量实体。而当事人的表层意识在接下来的几个月里，由于“理不通，法不明”，默默地采取极端的抗拒与忍受，结果把这个原本虚幻不实的精神现象固化成一个条件反射性的无形病灶。 于是，我们开始了长达多年的自我折磨，叫天天不应，叫地地不灵，欲罢不能，这就是症状固着的一个缘起。 如果从“大众时髦语言”的角度而言，最根本的原因是对这颗心了解太少。 原本人出生就带着一股纯净神圣的能量，但是在其生命的旅途中渐渐被各种恐惧的教育浸染了。原本纯净喜悦的能量在长期压制的教育下变成了恐惧、强迫、焦虑、抑郁等负能量，它们慢慢地积累在我们的身体里，积累在我们无意识的隔离带中，久而久之，原本能量畅通流动的精神活动开始出现阻塞，失去了柔软和活力，变得僵硬，并出现了不同的慢性焦虑症状。 而许多苦痛心灵长期迁延反复的一个最根本的原因就是对那颗心了解太少，没有训练出真正的精神定力，所以，心一直被妄念所控制，然后越来越昏天暗地，逃不出这个恶性循环。节选自临床心理学自助书籍《走出焦虑风暴》 真诚祝愿
㈢ 青少年失眠是怎么回事
你好！
青少年失眠是怎么回事？青少年失眠让家长们措手不及呐！怕影响学习不说，还担心孩子的成长健康。失眠已经不是成年人的专 利，到底青少年失眠是怎么回事呢？
RSHWHO[快眠]提出：失眠是发生在不同年龄段人群身上，处于生长发育期的青少年群体正是失眠的一大高发人群，而青少年失眠的原因：有脑力劳动量过大、神经系统的承受能力较差、学习压力过大、睡眠周期错乱。
4、因为睡不好，青少年心里烦躁、恐惧、无助，进而出现抑郁、悲观、厌世。经常和家长对着干，大发脾气，变得心理脆弱。
5、女孩子睡眠不好，内分泌失调，从而引起青春痘、月经不调、痛经，脸色暗黄无光泽，皮肤粗糙，色斑。
Zui后再看看失眠对青少年的危害
到底青少年失眠是什么原因?盘点青少年失眠适合吃什么药
*长时间缺乏睡眠，会影响青少年体内生长激素的排泄，生长素促进人体骨骼、肌肉及各个人体器官的发育。而生长素的分泌量与睡眠成正比。
*长时间失眠会引发精神上的烦躁、焦虑不安、心境不稳等疑问。轻则构成上课注意力不会集，重则心境会变得翻云覆雨，损坏人际关系;有的学生甚至会因心境不稳而易冲动；严重的会产生精神分裂和抑郁症、焦虑症、神经功能紊乱等疾`病；
*如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，导致人精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退、整天迷糊、无精打采；
到底青少年失眠是什么原因?盘点青少年失眠适合吃什么药~~~青少年处于身体生长发育、心理智力成长的关键时期，充足有节律的睡眠是保证身体健康、精力充足以及维持良好学习状态的基本前提。家长们要做到先知先觉。
㈣ 青少年失眠是怎么回事有什么调节的方法吗
青少年失眠是怎么回事？有什么调节的方法吗？关注青少年失眠问题--不要让孩子用健康为你的大意买单！为什么会写这个主题呢，因为我最近遇见的一个比较糟心的事儿。这件事儿虽然不是我造成的，但是当时我也“在场”，事情的起因很平常，就是因为小姨家的孩子不起床，后来家里变得鸡飞狗跳，大过年的真的不太让人省心，最后还是我出面平息了这场争执，因为我给小姨推荐了RSHWHO【快眠】脑神经舒缓因子。其中含有的脑神经舒缓因子，就是以温和调养的方式改善睡眠，从而解决睡不着的 问题。~~~
睡眠是大家自我修整的最佳方式，大家白天劳累了一天，晚上进入睡眠状态进行身体自我修复，让紧绷了一整天的身体和大脑放松下来，为第二天的工作做好准备。
我们也要遵循自身肉体的自然原理，通过外物辅助，让身体自己修复，这样不仅能够提高自身免疫力，也能加强身体各器官的功能，更好的运作。
作为家长，作为大人，我们更应该关注青少年的身体状态，若是青少年睡眠状况不好，不要再武断的判定孩子晚上熬夜玩游戏，好好和孩子谈谈，如果真是健康问题，一定要提早重视，给孩子更全面的呵护，为孩子未来的人生更好的护航 ！！
下午我的回答对您有帮助！谢谢
㈤ 青少年睡眠不好是什么原因
今年因为疫情，很多事情拖延，大多数行业都有了影响，看了好些不同群体在网上的问题，有湿疹、经期头痛、矮小症、失眠、颈椎病等等。他们来自不同年龄层，有在家办公的工作人士，有家庭主妇，有在家上课的中学生等。大多提起了睡眠问题，睡得不好、睡得晚等太多，都不约而同地说凌晨两三点到上午10至11点，这都是典型的失眠睡得晚，属于夜猫子的睡眠时间。
因为迟睡迟起，好多人的三餐都延后了，早餐变成午餐，午餐成了晚餐，晚餐就成了宵夜，一般晚上八九点才吃，所以最早入睡的时间就延后到半夜。这种恶性循环慢慢地成为了家庭习惯，既然父母没有早睡，更别要求孩子早睡了。
最近有一位网友提问，孩子已失眠近一两年，平均每天只睡三四小时，父母不担心他失眠的问题，反而担心他长不高。每天早上都给他喝咖啡、鸡精提神，吃燕窝补品，深怕孩子学业及高度赶不上别人。
想睡好觉需要有一个好的睡眠环境，那该如何打造呢？选择什么寝具合适？我们推荐使用羽绒寝具。
羽绒是所有材质中保暖性最强的(羽绒>蚕丝>羊毛>棉花)，弹性好，蓬松度高。
同样吸湿透气，羽绒上的油脂可以抵抗空气中的水汽，再潮湿也不怕，家里有高血压、风湿、关节炎患者也适用。
在重量上，羽绒被在所有寝具材料中是最轻柔的，同样体积的被子，羽绒被的重量最轻，约为棉被的1/3，羊毛丝被的1/2，压迫感那是不存在的。
耐用性上，通常一条羽绒被能使用30年以上，日常护理只要定期放在通风的地方晾晒，就可以保持羽绒的性能。如果冬天只能选择一种被子，那妥妥的安排羽绒被啊!!!
在国外，羽绒被也占有很大的市场份额。比如日本，羽绒被的拥有率在103%，每个日本人都有超过1条羽绒被。在美国，羽绒占了87%，欧洲也高达70%。
假如应对目前市面上良莠不齐的寝具不清楚如何选择，看了这篇，你选高性价比的寝具是不是该知道怎么选择了？
㈥ 青少年失眠的原因是什么
很多因素都会导致青少年失眠情况的出现。首先就是环境原因，像是忽然间到了一个陌生的环境或者是周围环境过于吵闹等。其次就是个体因素，像是喜欢喝一些比较浓的饮料，在睡觉之前吃太多东西等。另外躯体不适也会导致失眠现象的出现。除此之外一些精神因素或者是情绪因素也会导致失眠现象的出现。比如心理压力过大，情绪不稳定等。因此你需要先明确自身失眠情况出现的原因。
㈦ 学生失眠的原因是什么高中生经常失眠怎么办
你好！处于生长发育期的青少年是失眠的一大高发人群。高中阶段是青少年学习最为辛苦的三年，每天起早贪黑，大脑神经一直处于紧张状态。学生失眠让家长们措手不及，怕影响学习不说，还得担心孩子的健康成长。
RSHWHO[快眠]提出：睡眠障碍是发生在不同年龄段人群身上，而青少年人群持续上升，引起青少年失眠的原因：有脑力劳动量过大、神经系统的承受能力较差、学习压力过大、睡眠周期错乱。
*休息时间吃葵花子，既可以解压也可以调节我们身体的新陈`代谢，改.善大脑的细胞抑制功能起到镇静安神的作用，餐后嗑葵花子，可以促-进消化液的分泌，可以帮助睡眠。
*核桃：核桃可以改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克。
青少年处于身体生长发育、心理智力成长的关键时期，充足有节律的睡眠是保证身体健康、精力充足以及维持良好学习状态的基本前提。盘点|学生失眠的原因是什么?学生失眠怎么办?~~~
㈧ 青少年经常失眠是什么原因
青少年失眠的并不多见，如果出现失眠建议你到正规医院，不要自己乱吃药，类似安眠药之类的药是要听医生建议的。另外自己也要搞清楚是不是失眠，有的青少年白天睡多了晚上不睡，还有的精力旺盛，通宵熬夜，但这不是失眠。到底是不是还是去医院看看再说，很方便的。
㈨ 年轻人失眠的原因
年轻人容易失眠是什么原因？
一、环境原因
现代人失眠很大一部分原因是环境导致的，环境能让人的生理产生化学反应。比较简单的说法就是室内强光、环境噪音、温度不适宜等，这些环境外力原因导致的失眠可以通过改善环境因素而快速入眠。当然这都是一些比较敏感的人，对环境的适应性很差才导致的。
二、心理原因
现代人的生活压力大常常会不自觉就出现焦虑、急躁、不安等情绪。这些情绪往往来自生活、工作、学习，不得不面对，又无力抗拒。心理的变化会严重导致神经系统功能紊乱，大脑就会出现功能障碍以至于失眠。
三、身体原因
失眠的人往往有身体上的疾病，比如心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等这些看似跟睡眠无关的病，却是导致失眠的重要原因。
㈩ 青少年失眠是什么原因
您好！失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。
生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；
心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠，对夜晚产生恐惧，甚至对床产生焦虑。