❶ 跑步过程中突然心口疼是怎么回事啊
跑步出现心口疼的情况要考虑是否由于运动过量，身体无法适应导致的心肌供血不足，并且喘气过于急促引起的，建议患者运动量逐渐减小，调整好适当的呼吸，进行慢跑或者快走的方式来慢慢缓解症状，并且运动前一定要进行身体的预热，如果跑步中出现心口疼而无法继续的情况，可以停止动作进行休息，用手按摩疼痛处缓解疼痛，还要用鼻子呼吸，切记这个时候不可以大口的喝水。还要考虑的情况就是心脏方面的疾病，比如心肌炎、心脏病、心绞痛、冠心病等，
❷ 走路时间一常心脏部位就疼痛,按住或坐下休息疼痛就会减轻或消失是怎么回事
照这样说的话，应该存在心肌供血不足的情况，最好去医院检查一下心电图，确诊后对症治疗
❸ 跑步心脏疼痛怎么办
本人非医师，个人见解仅供参考：
那是可能你运动的较少，跑步时心脏供血供氧不足造成疼痛。
跑步要注意配合好呼吸，循序渐进，尽量放松去跑；
同时，建议楼主不要在晚上10点或之后运动，这个时间不适合运动；如果条件允许，在下午四点到五点半间运动较佳。若是上班一族，晚上八点到九点半也可以（看具体情况而定，饭前饭后半小时不要运动，消化不良的人间隔时间就要更长些）。
也有可能是心肾不足，运动要注意适度！
若楼主担心，最好还是看看医生……
❹ 初次跑步 心口痛 何解
我是资深跑者，我来给你一些建议吧：
1，强度如何掌握？第一次跑步，尽量以可以闭口呼吸（张口呼吸代表你已经开始无氧运动）的强度为准，不要强调距离，要强调时间。也就是说，你可以跑不多远，但一定要时间跑得够久。因为你是以“减肥”为目的的跑步，有氧慢跑才能消耗脂肪。
2，跑多久为宜？一般来说，有氧运动上45分钟身体才开始消耗脂肪，所以如果要想减肥，哪怕你是慢跑（多慢都没关系，不要追求速度，你又不是比赛），也一定要跑够45分钟以上。但是对于你这样的初跑者，头一个月都可以保持在半小时左右的时间。第一周跑20分钟左右，让身体适应这个运动强度，第二周跑25分钟，第三周跑30分钟，第四周35分钟。每周加5分钟，以1小时为界，以后每次跑步都保证在50分钟以上，1小时以内，就可以了。
3，如何跑？初跑者的跑法以“走→跑→走”为主，因为你很少跑，没有节奏感，也不会控制呼吸，很容易导致跑岔气，肚子疼（解决方法是改跑为走，同时用手按压疼痛部位，深呼吸几分钟就会缓解），也很容易导致心肺功能跟不上，还容易导致膝盖、胫骨、脚踝疼痛。这都是身体机能还没适应这个强度的运动的缘故。走5分钟，跑15分钟，再走5分钟，跑完之后做拉伸，拉伸的顺序从头到脚。拉伸的 具体动作可以网络“跑前 热身动作”“跑后 拉伸动作”。有大量的相关示意图片。
4，怎么瘦肚子和大腿？慢跑是一项全身减肥的运动，任何一项宣称“只瘦大腿”“只瘦肚子”的运动都是骗人的，如果你身体脂肪含量高，首先都必须先全身脱脂（慢跑），然后再塑形（做相关动作），如果想偷懒跳过第一步直接塑形，是做不到的，而且会越做越胖，越做肚子越大，体型越来越难看。男生的腹肌训练有很多方法，最简单的是你可以去搜索“腹肌撕裂者”的视频来跟着做。腹部肌肉的训练其实跟跑步是相辅相成的，在体育训练中，腰腹背肌力量叫做“核心力量”，核心力量训练非常重要，一旦核心力量强，任何运动都手到擒来。所以你也可以网上搜“核心力量训练”的视频，挑你认为容易的来做。记住，锻炼一定要由易到难，否则一开始就强度、难度太大，不容易坚持下去。大腿的话，在网络上搜索“快速瘦大腿 视频”，也有非常多的训练视频。
5，家庭有什么运动可以瘦身？太多了，包括你上网时时刻保持挺胸收腹都算一种运动——别觉得简单，保持5分钟都非常难！很容易精神一放松，肉体就松弛。还有背靠墙，收腹，平视，头背臀腿脚后跟都挨着墙站5分钟，这个动作也是保持良好体态和收腹的好方法。如果还嫌少了，可以搜“家庭瘦身减肥操 视频”。
心口痛的话，最大的原因是心肺功能不适应，心脏肌肉受不了出现的自我保护疼痛，在提醒你强度太大，我受不了啦！所以，从现在开始，调整你的跑步方式，开始瘦身吧！最后，一定记得，跑步的频率应该是一周四次左右，最少不能少于三次，否则达不到减肥效果。但最多不能多过5次，否则容易出现膝盖方面的伤痛问题。健康跑步，坚持跑步！跑步减肥需要坚持，坚持一个月你会看到变化，坚持三个月就有明显变化！
给你一个励志的，我一个宜宾五粮液工作的朋友，身高1米7，跑步前207斤，跑步6个月减到147斤，现在体重恒定在130左右。所以，加油吧，你一定会比他更型更匀称！
❺ 跑步时心脏刺痛什么原因求解
你可能有心绞痛,跑步时因心脏供血氧等出现短暂的不足导致的心绞痛,由于是短时间发作所以一般心电图很难捕捉到也是很常见的现象.所以你最好去化验一下血脂,测量血压等,一旦发现异常需要及时治疗.另外要说明的是出现心绞痛不一定说明你的心脏一定存在异常,只是提示有潜在风险,注意观察即可,不必惊慌失措.
❻ 跑步时心脏疼痛，请教原因
本质上有心气虚、心血虚，遇到此类情况就会出现不适感。可以去做心电图、心超，但多数查不出什么问题。此时中药疗效明显。
❼ 一跑急不多就几百米的距离 停下来心脏就特别的疼真的很疼 是什么问题
可能为心悸
心悸是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感。当心率加快时感到心脏跳动不适，心率缓慢时则感到搏动有力。心悸时，心率可快、可慢，也可有心律失常，心率和心律正常者亦可有心悸。
心律失常 心动过速：各种原因引起的窦性心动过速，阵发性室上性或室性心动过速等，均可发生心悸。
❽ 每次剧烈跑步心脏位置都很疼，停下来一会就好了，请懂医学的朋友给分析一下这是怎么回事。谢谢。
心绞痛
心绞痛是冠状动脉粥样硬化性心脏病(简称冠心病)的主要临床表现，是由于冠状动脉供血不足，心肌暂时缺血、缺氧而引起的发作性胸骨后疼痛，为突然发作，多见于体力劳动或情绪激动时，受寒或饱餐后。持续约数分钟，休息或用硝酸甘油片后症状缓解。
(1)临床表现
突然发作的脚骨上段或中段的压榨性、窒息性疼痛，多伴有闷胀感。疼痛持续时间为1－5分钟，偶尔可持续15分钟之久。疼痛可放射至肩、左上肢，直达小指与无名指。严重者可发生于休息时及夜间，舌下含服硝酸甘油片后，可迅速缓解。
(2)理化检查
心电图：约半数人平时正常，发作时可出现缺血型ST-T改变。
心电图运动试验：对心电图无改变者，用运动增加心脏负荷以激发心肌缺血。可做双倍二级梯运动或踏板和踏车运动。运动后做心电图，如ST段水平型或下斜型压低大于等于1mm，持续0.08秒及U波倒置为阳性。
长程心电图：全程记录24小时心电图，能及时记录到心绞痛发作时心率，心律及ST段的改变。
冠状动脉造影：显示冠脉狭窄部位、程度及其范围。
(3)治疗
西医治疗
心绞痛发作时应立即停止活动，舌下含化硝酸甘油0.3－0.6mg或消心痛5－10mg，1－2分内即可缓解，也可将亚硝酸异戊酯0.2毫升安瓿压碎后吸入10余秒即奏效。这些药物的副作用有头昏、面红、偶有血压下降，青光眼患者忌用。如患者发作频繁可口服长效硝酸酯，如消心痛。对于劳动后发生的心绞痛也可加用心得安。在体力劳动或情绪激动当时诱发的心绞痛，在1－3个月内疼痛发作性质、每日发作次数、时间大致相同的称为稳定型心绞痛。症状有发展而病情不稳定或新近发生的心绞痛，在几天或几周内发作加重增多称为不稳定心绞痛。对不稳定型心绞痛，心得安安全有效。临床报道认为心得安与消心痛合用比单用一种药物疗效好。心得安有降压抗心律失常作用，故对伴有高血压或心律失常的冠心病患者更为适宜。钙拮抗剂如心痛定、心可定等扩张冠状动脉对稳定型心绞痛和变异型心绞痛疗效甚佳。有人认为心得安加用心痛宁疗效优于一种药物。
脉导敏是具有扩张血管的抗心绞痛药物，每片2mg，舌下含用或嚼啐后口含2－4秒钟，可制止心绞痛发作，作用可持续6－7小时。舌下或口含时作用强，每次不超过1mg。
心绞痛如发作频繁，可口服潘生丁25－50mg，每日三次。
如上述措施仍不能使心绞痛发作减轻，则可外科手术治疗，如冠状动脉旁路移植术。
中医治疗
中成药：患者可口服中成药，如冠心苏合丸，轻度发作时服1丸，甚者每次1丸，发作时加服l丸，日服3次
心脉通：口服，每次10片，日服2次，温开水送服，适用于心血瘀阻者。复方丹参片：口服，每次3片，日服3次，适用于心脉瘀阻者。活心丸或速效救心丸：口服，每次1丸，日服3次，发作时舌下台服1－2丸，能缓解疼痛。
单验方：人参、三七各等分研末，每次3克，日服2次。
(4)护理
发作时，患者应绝对卧床休息，保持安静的环境。解除病人顾虑，避免各种诱发因素，禁止吸烟、饮酒。室温不宜过热过冷。饮食宜少量多餐，不宜过饱，食后不应立即活动。初发或发作频繁者，应严密观察神志、脉搏、呼吸、血压，不要随意搬动病人。夜间易发者，可睡前服镇静剂。
(5)预防
患者要适当地了解疾病的性质，以便正确对待。要消除不必要的焦虑与恐惧心理，培养乐观情绪。工作应妥善安排，防止过度脑力紧张和重体力劳动。应有足够的睡眠时间。避免不良的精神刺激．初发或发作忽然变为频繁而加重者，应在安静的环境中进行短期休息和疗养。轻体力劳动或散步对于一般病人可减少心绞痛发作。避免在日常生活中过快或突然用力的动作，如追赶公共汽车或在大风或在雪地上快步或长时间行走。在任何情况下有心绞痛发作时，应立即停止活动，安静休息。与一般动脉粥样硬化患者一样，饮食方面须限制富含动物脂肪与胆固醇的食物，肥胖者应使体重逐渐减轻。避免一餐过饱。茶与少量咖啡，如不致引起明显的兴奋或失眠，可以饮用。小量非烈性的酒也属无害，或许可帮助起扩张血管及镇静的作用。心绞痛患者应尽量不吸烟。④高血压、贫血及甲状腺功能亢进等疾病都能增加心脏负担而使心绞痛加重，应予积极治疗。