❶ 脸上出油怎么回事
脸上出油长痘痘的可能是日常选择使用的护肤品不符合肤质所致，或者是平时进食大量刺激性食物以及晚上经常熬夜通宵而引起。而如果肝火比较旺盛，面部也就会容易出油，并会长出痘痘。另外，还有可能是患有激素性皮炎等皮肤疾病的缘故。
长痘痘是再平常不过的一种肌肤问题了，有很多人的脸上可能会不间断的长出一些痘痘。而其中许多长痘痘的人发现，脸上会非常喜欢出油，即便是使用控油类洗面奶和护肤品，脸部还是会油。那么脸上出油长痘痘怎么回事呢？
一、脸上出油长痘痘的生理性因素
1.护肤品使用不当
若购买使用不符合自身肤质的护肤用品，特别是含有皂基的洗面产品，就可能会因为过度清洁控油的效果，而刺激皮肤分泌更多的油脂，这时皮肤就会变油，同时也会不断的长出痘痘。
2.饮食不节
对于在平时大量饮酒抽烟，以及喜欢吃辣椒、胡椒粉和烧烤等过于油腻和辛辣的食物，就也会促进皮肤油脂分泌，让肌肤看起来油腻腻的，且会有痘痘一类的肌肤问题。
3.经常熬夜
长时间熬夜通宵和睡眠不足，会影响到肌肤修复，这也是导致脸上出油长痘痘的一大因素之一。
二、脸上出油长痘痘的病理性因素
1.肝火旺盛
脸上出油且长痘痘一般是由于肝火旺盛所致。如果人体肝功能过强，分泌物就会增多，尤其是皮肤皮脂腺分泌能力增强，这时就会导致皮肤出油，并会进一步加快痘痘的滋生。此时就可以服用一些清肝去火作用的中药帮助调理，平时可以经常泡制菊花茶饮用，以便起到清除肝火的作用。
2.激素性皮炎
如果患有激素性皮炎，也会导致面部皮肤毛孔变形，皮脂排出受到阻碍，从而让皮肤变得更油腻，并会容易长出痘痘。而出现这一情况的原因主要是由于平时滥用激素类药膏，让皮肤受到刺激所致，建议要及时使用透明质酸修护的方法进行治疗，还要加强皮肤护理。
❷ 脸上容易出油是什么原因
在生活中经常有人脸上总是有光满面的，脸上出油怎么办？脸上出油的原因都有哪些？下面就给大家介绍一下吧！每天都满脸油光是不是很烦？为什么脸上总是会出油？这究竟是什么原因？有什么方法可以解决脸上总是出油的烦恼？下面就这个小编一起来看看这是原因造成的，以及找找脸上总出油到底有什么方法可以解决呢？
为什么脸上总会出油？这是什么原因引起的？
1、电脑的静电作用使我们的皮肤脱水，从而产生干性皮肤越来越干、油性皮肤越来越油的恶性循环。
2、经常熬夜会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，导致皮肤暗淡、油脂分泌过多、长暗疮等。
3、很多护肤品中含有油性成分，如果本身是油性皮肤，又经常选用油腻的化妆品，就会加重皮肤的负担，使皮肤油脂分泌更多。
4、从体质的角度来说，痰湿体质的人，即湿热体质。脸上总是油光可见的人，大多是这种体质。湿热体质是比较常见的一种体质类型，多是由饮食不当或疾病而导致的。当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为湿热体质。
5、青春期由于皮下油脂活力旺盛，分泌油脂多，皮肤纹理粗，毛孔粗大，肤质厚硬，易长暗疮生粉刺，多黑头，化妆后容易脱妆，油脂外溢，脸上带油光。
6、不当的饮食，这是很直接的原因，吃了油腻、脂肪含量高的食物，当然变得很容易出油。尤其是新陈代谢好的人，因为将脂肪排出体外的功能很强，皮脂的分泌也会较旺盛。特别容易出油的人，在夏天时应告诫自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。
❸ 脸一直出油是怎么回事
什么原因导致脸部出油了呢?
一、长时间呆在空调房间里导致脸上油光满面
无论是长年夏天还是冬天,都要呆在中央空调房里,因为中央空调会带走空气中的水分,而热空调会挥发水分,带走水分,自然就会减少水分,皮肤就会缺水,然后为了保持皮肤表面的水分,就会把过多的植物油脂代谢掉,从而导致脸上长痘痘。二是电脑辐射导致面部油脂分泌过多:计算机产生的静电引力会使我们的皮肤缺水,从而导致干性皮肤变得更加干燥,油性皮肤更加油化。电感应除尘还会使很多灰尘堆积在脸部皮肤组织处,如不及时清除,面部也会越来越油腻,开始出现脸上的粉刺。因此,建议大伙儿在应用电脑前可以应用一些隔离霜,使皮肤受到防尘保护,应用电脑后临睡前也一定要做好面部清洁工作。
三、过度紧张导致面部油脂分泌过多:
从今天的社会发展来看,平时的压力比较大,压根就没有机会让我们有机会去释放压力,而且,在家里,有时还会因为一些小事而让我们十分苦恼。面对如此大的工作压力,人体的分泌系统也会发生一定的变化。而且对于女士而言,工作压力过大,心态波动大,又没有好的控制措施,此时内分泌便会出现不平衡的情况。内分泌失调,首先就会导致皮肤出现问题,无论任何皮肤,此时都是新陈代谢过多的植物油脂,出现了脸上冒痘痘等问题皮肤。因此说,油性皮肤就是这样得来的。我们认为,大伙儿不需要太过紧张,及早应对自身的工作压力就是上策。
四、遗传因素引起的面部油性皮肤:
肌肤也会遗传到基因,如果爸爸妈妈都是油性皮肤,那你的皮肤可能是油性皮肤的可能性很大。另外,同一种长期食用的食物结构,爸爸妈妈,兄弟姐妹,经常会有相同的皮肤病。但我们也不必太担心,遗传油性皮肤如果积极主动地相互配合,适当地调理生活和护肤方法,也会改善到所有正常皮肤。
五、气温高导致面部出油较多:
其实这个跟温度也有很大的关系,有时天气干燥或者环境湿度大多都会导致我们的脸出油,也就是说,我们的皮肤水分和油脂不平衡,夏季皮肤冒油最严重,除一些本来就是油性皮肤的人外,其他一些中性皮肤的人也极易出油。
六、长时间日晒导致面部油脂分泌过多:
长期日晒不涂防晒霜,也会导致肌肤越来越油光,变得暗黄。因为阳光中的紫外线会引起皮肤内的空气氧化,进而缺乏水分,而且还有发热的太阳还会继续使脸部“闷”出植物油。所以为了好好爱护我们的肌肤,一定要在出门30分钟之前涂上防晒霜,其热天粉底越轻越好。
七、使用不当自己的护肤品导致脸上出油多:
许多人不清楚自己的皮肤到底属于哪种肤质就滥用护肤品,导致自己的皮肤无法吸收,出现水份和油脂代谢失衡,一脸油亮。推荐大伙儿不必一味追求完美的知名品牌和价格,很多护肤品都含有油溶性成分,如果本身就是油性皮肤,经常使用油性皮肤的护肤品,就会加重皮肤的负担,使皮肤植物油脂代谢量大。在选择护肤品时,大伙儿要根据自己的肤质和年龄选择适合自己的护肤品,这样才能达到最佳的实际效果,应用护肤品时还要调整使用频率和需求,不能随意乱用,这也是很错误的,大伙儿一定要多加注意。
八、洗脸频繁,常常造成面部油脂分泌过多:
很多人到了皮肤一旦发现油了,就会立即用清水清洗,但马上就会用到了油水,这是因为请清理时要带上大量的植物油脂,再加上清洁时要带大量的水分去脸部,然后皮腺为了保持皮肤,从而产生大量植物油脂。最好每天清洗次数不要超过2次,早、中、晚各清洗一次即可。如是严重的油性皮肤,可使用补水喷雾,并喷一喷面部,即可。许多人每天都要用吸油纸给脸部吸油,但越吸油越严重,这和过多地清理面部也是一样的道理,吸油纸会将皮肤中的植物油脂彻底带走,皮肤放纵自己保养了,会让皮肤觉得油少了,植物油脂代谢就更旺盛了。因此,去油面纸一定要注意使用频率,每天使用1-2次即可。
九、不抹日霜:
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许多人讨厌自己脸上粘腻的感觉,只擦柔肤水,而不擦日霜,这也是不对的,因为皮肤为了保持水分,还会代谢大量的植物油脂。
❹ 脸上经常出油是怎么回事
1、皮肤爱出油和个人肤质有关系,爱出油的情况属于油性皮肤,日常护理中要尽量使用清爽控油型的护肤品。2、脸部爱出油也与个人情志有关,中医认为,压力大容易导致肝火旺,而肝火旺容易使头发变油腻。3、皮肤缺水,当皮肤缺水时,为了保持水油平衡,就会分泌过量的油脂,建议每隔两到三天使用补水面膜。避免甜食和辛辣的食物,不要熬夜,保持良好的生活习惯
脸上出油与多种原因有关，常见的原因包括周围环境、个人体质和饮食等。
患者应根据自身的情况进行判断，做好日常防护，如果出油严重，可以到皮肤科或医学美容科就医咨询。如果脸上经常出油，是油性皮肤的常见表现。油性皮肤肤色较深、毛孔粗大、皮脂分泌量大、皮肤油腻光亮，不容易起皱纹，对外界刺激不敏感，但由于皮脂分泌过多，容易生粉刺、痤疮。如果患者平日里喜食油腻食物，或者新陈代谢较为旺盛，或身材较为肥胖，面部也容易出油。
脸部出油的人群可以经常清洗面部油脂，选择针对油性皮肤的护肤品。洁面后要及时应用保湿补水的护肤品。日常生活中，要饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃或不吃油腻的食物；加强体育锻炼，注意休息，保证充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯，做好日常防晒。
❺ 脸老出油是怎么回事
(1)面部油脂分泌旺盛,为控制油脂分泌,洗脸次数过多,刺激面部皮脂分泌,使出油量增多,皮肤也变得越来越干。(2)早晚用洗面奶洗脸,可清除面部油脂,但不能控制面部油脂的分泌,因为油性皮肤表面出油很多,但事实上,皮肤内部严重缺水,只有在给肌肤补水之后,才能达到控油的效果(3)电脑的静电作用使我们的皮肤缺水,导致干燥皮肤变得干燥,油性皮肤变得更油。(4)经常熬夜会影响内分泌代谢不全,导致肌肤失水,导致肤色暗沉,油脂分泌过多,长痘等。(5)许多护肤产品都含有油性成分,如果本身是油性皮肤,又常常选择油性化妆品,则会加重皮肤的负担,使皮肤油脂分泌过多。
2.解决方案:
(1)少用洗面奶每天洗脸不超过三次,用温和的洗面奶洗脸。若为油性皮肤,可先在洗脸盆里放少许盐,不仅具有杀菌作用,而且能清除脸部油脂。(2)冷热水交替使用巧用了“热胀冷缩”的原则。洁面后,用温水洗净面部皮肤,使肌肤毛孔扩大,以达到更深一层的清洁,然后再用冰水洗净,将备好的化妆棉浸在冰水中,敷在面部毛孔粗大的部位,可有效收缩毛孔。(3)水的补充也是关键油性皮肤的美眉不但毛孔粗大,肤色也会变得暗黄不均,补水也是关键,因为脸部皮肤细胞油脂分泌过多,因此造成了水油不平衡,不要一味地控油,要学会从补水开始,要从补水保湿开始,但要保持肌肤年轻的状态,用收敛爽肤水,收缩毛孔,补水,控油,收缩毛孔。(4)使用计算机前的准备有的人用电脑时间总有好几个小时,甚至十几个小时,用完电脑后,一看镜子,就发现自己脸上都是油光的。每日开机前用干净的棉布擦拭一下荧光产品,以减少灰尘的附着;学会使用隔离霜,以防止灰尘对皮肤造成的伤害;一定要做好皮肤的日常清洁工作,让毛孔自由呼吸,让肌肤得到休息和放松。
❻ 脸上出油是什么原因呢
一、原因：
（1）脸上皮脂分泌旺盛，为了控油，洗脸次数过多，刺激脸上皮脂的分泌，使出油量加剧，而且皮肤还越来越干。
（2）早晚用洗面奶洗脸能清除脸部油脂却不能控制脸部油脂的分泌，因为油性皮肤表面出油很多，但其实肌肤内部缺水严重，去除油脂后，只有为肌肤补水，才能达到控油的功效
（3）电脑的静电作用使我们的皮肤脱水，从而产生干性皮肤越来越干、油性皮肤越来越油的恶性循环。
（4）经常熬夜会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，导致皮肤暗淡、油脂分泌过多、长暗疮等。
（5）很多护肤品中含有油性成分，如果本身是油性皮肤，又经常选用油腻的化妆品，就会加重皮肤的负担，使皮肤油脂分泌更多。
二、解决办法：
（1）减少洗脸次数
一天洗脸次数不多于三次，使用温和的洗面奶。如果是油性皮肤，洗脸时可以在水盆中先加一点盐，不光有杀菌作用，还可以去除我们脸上的油脂。
（2）使用冷热水交替
巧妙利用“热胀冷缩”的原理。在脸部皮肤清洗干净后，再用温水让肌肤的毛孔扩张，以此达到更深层的清洁干净毛孔，然后再用冰水来达到收缩毛孔的效果，将备好的化妆棉浸湿到冰水中，贴在脸上毛孔粗大的地方，可以很好的收缩毛孔。
（3）补水也是关键
油性肌肤的美眉们不仅毛孔粗大，肤色也是变得暗黄不均，补水也是关键，由于脸部肌肤细胞油脂分泌过多，所以导致水油不平衡，不要一味的控油，要学会从补水开始，补水保湿可是保持肌肤年轻状态的基本护肤，使用收缩毛孔的收敛爽肤水，补水、控油、收缩毛孔完美融合。
（4）用电脑前准备
有些人使用电脑的时间总长达几个小时，甚至十几个小时，用完电脑后，一照镜子，却发现自己满脸油光。每天开机前要用干净的绒布把荧光品擦一遍，减少灰尘附着；要学会使用隔离霜，使皮肤隔离粉尘伤害；一定要做好皮肤每日的清洁工作，让毛孔自由呼吸，让皮肤得到休息和放松。
（5）合理安排时间
尽量养成规律的睡眠时间，如果实在不得不熬夜，那睡着一定要做好清洁工作，不要带妆入睡；睡前还做一次补水面膜。
（6）正确选择化妆品
先了解自己属于什么肤质，再对症下药选择正确的护肤品。油性皮肤的人选择化妆品尽量选用质地清爽的，具有控油和补水功效的。
❼ 脸老出油是怎么回事
油性皮肤之所以出油的厉害，很重要的一个原因就是你的肌肤在抗议你没给它补水，如果想要让肌肤看起来不那么油，那就需要多补水。建议选择一些保湿性比较好的爽肤水和面霜乳液。
肌肤的好坏是饮食是否健康的最直接体现，喜爱吃辣和油腻食物的往往会发现自己的皮肤很容易显得油油的，这就是因为饮食不合理而导致的。因此，油性肌肤的建议在饮食上不要暴饮暴食以及少吃些刺激性的食品。
脸上出油是油性皮肤，油性皮肤之所以形成，很大部分的原因是来自于遗传。遗传的细胞中会自行分泌油脂，当油脂量分泌太多时，就会溢出角质层，脸上看起来油光满面。
建议油性皮肤在洗脸时用冷温水交替清洗，先用温水加清洁用的护肤品洗脸，让脸部的毛孔全部张开，将里面的垃圾清理出来。洗完后再用冷水洗一遍，皮肤受到冷水的刺激容易收缩，这样有助于缩小脸部毛孔。
不过要注意的是用冷水洗脸时就不用再加洗面乳之类的物品了，因为过度使用洗脸类的护肤品也会对皮肤造成损伤的哦。因此，油性皮肤的要多加注意。
拓展资料:
一、油性皮肤简介:
油性皮肤是因人体皮脂腺分泌旺盛所产生的，皮肤中的皮脂腺特性由遗传因子决定。临床上根据皮肤表面脂质量的多少，可将皮肤大致分为：油性皮肤、干性皮肤、中性皮肤和混合皮肤等多种类型。
油性皮肤者，皮脂腺的分泌功能比较旺盛，面部油腻，不易清洁，有影响美观的油光；同时还易出现面部相应的皮肤疾病，如痤疮。脂溢性皮炎等。控制皮脂腺过度分泌、减轻出油症状，是保持皮肤健康的关键。
皮脂腺的正常发育和维护是皮肤动态平衡所必需的，当其萎缩和皮脂脂质成分受到破坏，都会带来一定的皮肤功能障碍。影响皮脂腺分泌功能的因素包括：性别年龄、内分泌因素、皮肤的湿度、饮食营养等。
二、油性皮肤形成原因:
1.皮脂腺的分泌功能在出生时在出生时较强，6个月后降到很低，在儿童期保持低水平。青春期开始，不论男女皮脂腺的分泌量逐渐增加，16～20岁达到高峰，以后保持该水平。女性在40岁左右、男性在50岁后皮脂腺分泌开始减少。
2.皮脂腺是雄激素的一个靶器官，其功能亢进主要与性激素分泌失调相关。睾酮使皮脂腺体积增大，分泌增加。特别是人体内皮脂合成的催化剂，5α-还原酶的过度活跃，导致双氢睾丸激素分泌增多，从而致使皮脂腺分泌增多。
3.皮肤表面的湿度会影响皮脂的分泌扩散。当皮肤表面湿度高时，皮脂乳化、扩散会变得缓慢。当皮肤长时间处于干燥的环境中，皮脂腺会过度活跃，出现异常出油的现象。
4.饮食因素会影响皮脂腺的分泌。经常吃油腻性食物、辛辣刺激性以及高糖高热量的食物可促使皮脂腺分泌量增加。
5.皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，肤色较暗，油腻，容易出汗；皮肤不易老化、生皱纹；易出现痤疮，留色斑、瘢痕。在皮肤检测仪下观察，常可检测到黑头或白头等分泌物；夏季是油性皮肤的多发季节。
❽ 脸上出油是怎么回事怎么办比较好呢
脸上出油是怎么回事
脸上出油大家都知道是因为油性皮肤，皮肤分泌油脂是人体正常的生理现象，说明新陈代谢比较旺盛。如果出油比较严重的话，比较大的一个原因是皮肤缺水导致的。
还有一些外在的环境因素也会影响出油情况，夏天皮肤出油的情况会比冬天高，高温会刺激油脂的分泌。还有内分泌失调、熬夜、烟酒、压力大、药物影响、饮食、都有所影响。
3、深层皮肤清洁
每天的皮肤清洁一定不可以马虎，可以借助洗脸仪这一类物品进行好好的清洁。建议每个月做一到两次的去角质，这样的话也会改善皮肤出油严重的情况。
4、调整饮食结构
辛辣刺激性的食物会引起皮脂的分泌，同时油腻类食物以及过多的肉类摄入也会造成同样的情况。多吃蔬菜、水果，减少油腻辛辣食物摄入就可以改善。
❾ 脸上一直出油是怎么回事
皮肤分泌油脂是人体正常生理现象，说明新陈代谢比较旺盛。脸上总爱出油也有可能是皮肤缺水严重，应当及时补水。脸上出油严重除了遗传因素，可能和以下情况有关：首先高温会造成脸上出油比较严重，其次就是因为内分泌失调可能会导致皮肤出油情况加重，还有一个比较重要的方面就是饮食问题，例如饮酒、浓茶、咖啡 、辛辣刺激性食物过多会刺激皮脂更多地分泌，有些便秘的人油脂的分泌也会比较多，要注意调整消化道功能，多吃富含纤维素的瓜果蔬菜保持大便的通畅。 脸上出油是由于皮脂腺的分泌。皮脂腺分泌有以下不同原因：
1、与年龄因素有关，青春期是皮脂腺分泌旺盛时间；还有一部分为更年期，无论男性女性，雌雄激素分泌处于不均衡状态，可以造成局部油腻的感觉，但总体来讲是皮脂腺分泌过度旺盛；
2、自然生长过程中清洁过度，因为有人愿意用控油特别强的洗面奶或洗面皂，所谓过度怎么判断，就是洗完脸特别干，或者还有一点类似白屑的，意味着可能用清洁用品不当，人体是一个进化很完美的过程，如果去除过多，会刺激皮肤分泌更多，也可以造成皮脂腺分泌旺盛，也就是脸上油光光；
3、护肤品用得不当，有的护肤品可能造成看上去、涂上去很舒服，但油脂过多或者含油脂成分不容易吸收，会造成脸上油光光的感觉；
4、病理情况下，比如酒渣鼻、玫瑰痤疮，或者继发感染、炎症的时候，也可以造成皮肤的炎症反应，也觉得油光光，这种情况下也到医院进行专业指导更好。
❿ 脸部特别油怎么办
1、减少洗脸次数
一天洗脸次数不多于三次，使用温和的洗面奶。如果是油性皮肤，洗脸时可以在水盆中先加一点盐，不光有杀菌作用，还可以去除我们脸上的油脂。
2、菊花去油
菊花内服有水肿降火的功效，而外用还有消炎杀菌的作用，而且还有吸附脸上油脂有作用哦!取适量菊花瓣，然后放在T区上轻轻进行揉搓，5分钟就可以看到脸上油脂明显少了哦!每天坚持使用此方法，就可改善肌肤出油情况了。炎热得夏天油性皮肤这样护理清爽光滑!
3、去角质
去角质不但能令肌肤重现白皙，而且还有控油的效果，脸上老化角质过厚的话，就会妨碍护肤品的吸收，从而导致肌肤水油失去平衡，所以，每28天去一次角质，可促进肌肤对护肤品的吸收，改善水油平衡，减少油脂的分泌。
4、南瓜去油
南瓜也有美容护肤的功效，所含的维生素A、E、C等，有抗氧化与延缓衰老的作用，并且还可降低油脂的分泌，取适量南瓜肉打成泥，然后加少许水调和，再敷在脸上10分钟，每天坚持即可有效改善油性肌肤的油脂分泌。
5、冰敷面膜
面膜是护肤的急救法宝，对于油性肌肤来说，将面膜冷藏后，再敷，可有效改善油性肤质哦!大家赶紧也试试。
6、定期给皮肤做深层清洁
如果你洗脸只是马马虎虎的两三下，那么老出油也不是怪事了。皮肤不会自动变干净，是需要你勤奋的护理，才能维持一个好状态。建议每个月都使用1、2次去角质产品或清洁面膜。
(10)脸上起油是什么原因怎么办扩展阅读：
脸部出油的原因在这儿
1、脸上皮脂分泌旺盛，为了控油，洗脸次数过多，刺激脸上皮脂的分泌，使出油量加剧，而且皮肤还越来越干。所以油皮的妹子们一天洗脸次数不要超过三次!
2、早晚用洗面奶洗脸能清除脸部油脂却不能控制脸部油脂的分泌，因为油性皮肤表面出油很多，但其实肌肤内部缺水严重，去除油脂后，只有为肌肤补水，才能达到控油的功效，所以别忘了经常做补水保湿。
3、电脑的静电作用使我们的皮肤脱水，从而产生干性皮肤越来越干、油性皮肤越来越油的恶性循环。
4、经常熬夜会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，导致皮肤暗淡、油脂分泌过多、长暗疮等。
脸上出油的其他原因
“油性脂溢”现象
内分泌失调或神经精神疾患及某些疾病的影响，皮脂腺功能紊乱，皮脂分泌过多，头发及面部会像涂上一层油。头皮多，汗毛孔开大，还常常有皮脂堆积，这种现象称为“油性脂溢”
地域原因
广东、福建，热带地区的人都偏油性皮肤，因气候偏热，油脂易外溢。
身心压力太大
荷尔蒙平衡被破坏的另一个原因是压力，尤其女性荷尔蒙很容易受压力的影响，如果分泌有错乱，首先就是引起皮肤问题。当然，不管是油性或干性肤质的人，都会有这种情况。不要太受压力的影响，早点解决自身的压力才是上上策。
不当的饮食
这是很直接的原因，吃了油腻、脂肪含量高的食物，当然变得很容易出油。尤其是新陈代谢好的人，因为将脂肪排出体外的功能很强，皮脂的分泌也会较旺盛。特别容易出油的人，在夏天时应告诫自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。
不规律的生活作息
有着长久的不规律的生活或是睡眠不足的话，自律神经的功能会变得失调，容易出错。如此荷尔蒙的平衡被破坏，而造成皮脂过度的分泌，因此，即使不能早睡早起，也应该有充分的睡眠，尽量每天以相同的步调生活。
错误的护肤方法
如果没有好好卸妆和洗脸，毛孔内就会残留污垢，接着皮脂冒出，毛孔扩大，细菌在这里繁殖的就长青春痘了。另外，洗脸时太用力 “搓”会将皮脂洗去过多，皮脂腺反而会分泌更多的油脂。还有，夏天不擦乳液，皮肤为了要保护住水分，就会分泌更多油脂的。此外，吸油面纸使用太勤，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。