‘壹’ 每天都很困睡不够是什么原因
这是精气神不充足，属于阳虚、肾虚、脾虚等类的问题（具体的要通过更多信息来确定），肾为先天之本，脾为后天之本，人总睡不够，就是这些亚健康问题缠绕引起的。
还有可能就是你人健康没问题，只是睡觉的方法不对，也就说不知道睡觉养生，随便乱睡不符合自然规律，导致了你说的“睡不够”的情况。
希望我的回答能够帮助得到你，不懂的可以加我关注或追问。
‘贰’ 为什么总是睡不够
这个应该和睡眠质量有关系，睡眠质量的好坏直接影响一天的精力，高质量的睡眠不需要太长时间，而低质量的睡眠越睡越难受，所以一定要养成好的睡眠习惯。
比如睡前，减少剧烈运动，喝一杯温开水或是一杯温牛奶，让自己的心放松下来。
如果没有困意，就看会书再睡，一定不要强迫自己，要不越睡越清醒。
‘叁’ 我总是感觉睡不够为什么
1、可能是作息不规律，原因可能多样工作学习的原因等，精神头疲惫；容易疲乏，建议自己逐步调整；
2、电子产品的影响，面对手机电脑较多，长时间辐射，睡觉时烦躁睡不着，接着看会手机，然后情绪越加烦躁，这个本人深有体会，建议电子产品一次性最多看一个小时要去洗个脸，并放松眼部，这样睡的就好了，醒来后就不会总想睡了
3、睡不够更多的因为作息不规律，要强制自己进行调整，不然会一直恶性循环，可以在困得时候坚决不睡，等到了晚上再睡，第二天起不来，再困也要起来，持续一段时间，你的情况会有好转
这些希望可以帮到你，祝你早日调整好，拥有好的睡眠，回答不易，望采纳，谢谢
‘肆’ 最近总是睡不够是怎么回事
睡不够应该就是睡眠质量不高，或者有些失眠，可以看看这些助眠方法
1、改变不良生活习惯。晚饭要清淡、不宜过饱；睡觉前不要喝咖啡、浓茶等刺激神经的饮料；睡前不要过量饮水，不然会频繁的上厕所，影响睡眠。
2、营造舒适的睡眠环境。睡觉一定关灯，光线暗的环境更容易入睡，也可以带个眼罩；适当的减少被褥，睡觉时体感偏冷比偏热更容易入睡。
3、心理调节。对于紧张、压力大、烦躁导致的失眠，可以进行心理调节来疏导情绪，放松身心。如听钢琴曲、找人吐槽、做一些自己喜欢的事情分散注意力等。
4、根本调节。失眠最重要的是口服眠梦香，坚持一段时间就能改善失眠，提升睡眠质量，促进深度睡眠。
‘伍’ 睡觉总是怎么也睡不够，是怎么回事
睡不够与睡眠质量有关，睡眠质量太低的话无论睡多久也觉得不够，甚至越睡越累。
因此，平时生活中可以试着做这几点改善睡眠。
注意早一点睡觉，不要看电视或是玩手机玩得晚了，早点睡觉也是一个好的习惯。
确保晚上的睡眠质量，不管晚上睡得有多早，如果是质量不高，也是没有什么用的。
不良的生活习惯要及时改正过来，保持一种健康的生活方式，以及加强运动都是必要的。
入睡前可口服一杯眠梦香，每天一袋，坚持一段时间，调整生物钟，能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，提高睡眠质量。
‘陆’ 总是感觉觉不够睡什么原因
应该是身体出现了状况，可能是身体疲劳处于亚健康的状态，精神萎靡不振，心情也不够开朗。
‘柒’ 总爱睡觉老是睡不够是什么原因
总是爱睡觉，老是感觉睡不够，可能是因为自己没有有个相应的良好的睡眠习惯，所以才会这样，可以给自己按时按点定个闹钟呢
‘捌’ 经常觉得睡不够 是什么原因
一般人的理想睡眠时间是8小时，睡到自然醒，且醒来神清气爽，就证明睡眠充足、质量良好。感觉睡不够，一睡着又总做梦．白天总也提不起精神,这是因为你压力太大或是个人因素导致睡不安，才引起白天提不起精神！这时，就必须要补一补了。否则，烦躁不安、情绪不稳、注意力不集中，甚至皮肤老化、免疫力降低等问题就会接踵而来。 通常补觉有两种方法：中午补和周末补。午饭后，小睡15—30分钟，就可以很好地补充睡眠，质量好于晚上多睡1个小时。周末补觉则不能太多，每晚睡眠时间掌握在10个小时以内，且最好是在晚上12点之前到第二天10点前，保证睡觉时，精神完全放松。 有些人周末睡觉，上午一睡到中午，中午一睡到晚饭，弄得头晕脑涨，反而会适得其反，影响到今后的规律睡眠。 不过，补觉只限于短时间睡眠缺乏，如果持续数十天睡眠不够，会使身体处于负疲惫状态，对身体造成的伤害是补不回来的。所以，补觉是万不得已的做法，不如平时注意养成良好习惯，建立一套准备就寝的程序，保持良好的心态轻松入睡