A. 腰部疼痛的原因
加强锻炼,正常进行生活,才是长久保持健康活力的方法.
腰痛是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。
腰痛的病因多为感受外邪、、肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血淤滞所致。临床表现为：寒湿型有腰部冷痛，酸胀重着，转侧不利，阴雨天加剧等特征。湿热型有口苦烦热，小便短赤，伴有灼热感，气候湿热时更痛等症状。淤血型痛有定处，如锥如刺，俯仰不利，伴有血尿，日轻夜重。肾虚型则酸软重痛，喜揉喜按，劳后痛甚，卧则减轻，面色苍白，心烦口干，喜暖怕冷，手足不温。
民间治疗各种腰痛的验方有：
1：处方：当归12克，苏木、桃仁、地龙各9克，官桂、麻黄、黄柏、甘草各6克。
用法：水煎，日1剂，饭前分服2次，15天为1疗程。
疗效：服药2疗程，治愈率达92％
2：处方：制首乌180克，苡仁20克，白酒750毫升。
用法：药浸酒内15天，去渣取液，每服30毫升，日2次。
疗效：用药1－2剂，有效率为82.5％
引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。在传统观念中，在一般检查排除疾病因素后的慢性腰痛常被当做“腰肌劳损”，其实，有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征，但由于得不到对症治疗而长期受腰痛困扰。不少患者都有较长时间的腰痛，有人甚至疼痛了 50年还不知何病。腰痛的低龄化趋势也很明显，有的人才 18岁就患了这种病。
腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。
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揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。
滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。
推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部产生发热感。
压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各 36圈。
捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。
叩：双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，左右同时进行，各叩 30次。
抓：双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧处，用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼抓到尾部，两手同时进行，各抓 36次。
抖：两手置腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动 15-20次。
按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟。
点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴（膝关节后），点按 1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。
B. 腰部疼痛是什么原因引起的
腰痛的的原因很多，比较常见的有肾虚、腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。 腰痛是指腰部一侧或双侧疼痛连脊椎的一种症状，男女均有发生，女性居多。据统计， 妇科门诊以腰痛为主的患者约占就诊数的10%。常见原因主要有以下几种：肾虚腰痛 祖国医学认为腰为肾之府。肾主骨、生髓，肾精亏损，则腰脊失养，致酸软无力，其痛绵绵，遇劳更甚，逸则减轻，喜按揉拒暴力。是慢性腰痛中的又一病症。多为先天禀赋不足，后天又劳累太过或久病体虚，或年老体衰，或房室不节，导致肾精亏损，无以滋养腰脊而发生疼痛。腰肌劳损 长期从事站立操作诸如纺织、印染、理发、售货等工作的妇女，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。经常背重物，腰部负担过重，易发生脊椎侧弯，造成腰肌劳损而出现腰痛。 泌尿系统感染 由于女性的尿道短而直，且尿道外口靠近肛门，常有大肠杆菌寄生，加之女性生理方面的特点，尿道口污染的机会较多，若忽视卫生，则容易发生泌尿系感染。腰痛以急、慢性肾盂肾炎所致者为多，表现为腰部胀痛、严重者沿输尿管放射至会阴部。除泌尿系统感染外，泌尿系结石、结核等疾患，亦会引起腰痛。 生殖器官疾病 女性的生殖器官在一生中要行经四百次左右，还负担着怀孕、分娩等使命;有的妇女还经历流产、节育手术等。故生殖器官炎症的发病率较高，如输卵管炎、盆腔炎等。这些炎症容易并发腰痛，子宫后倾、后屈，也是女性腰痛的原因之一，子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等严重生殖器官疾患，都会引起压迫性牵连性腰痛。 受凉、创伤罹患风湿、类风湿关节炎 这种妇女，多因在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。若腰部曾扭伤，可能发展为椎间盘脱出，出现较重的腰痛，甚至影响脊椎的屈伸和转动。 孕期及产褥期劳累 怀孕期间，随着胎儿逐渐长大，孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛，同时子宫重量亦随着胎龄的增长而增加，致使身体重心前移。为了保持身体平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，则易引起腰痛。妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中摄入量不足，可造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰痛。产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰痛。腰椎病变 多见于老年妇女，随着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变，容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，导致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬，也可导致持续性腰痛。 另外，更年期妇女由于植物神经功能紊乱，也可能引起腰痛，其特点是晨起重而活动后减轻。还有月经不调、痛经或情绪危机等因素，亦易发生腰痛。 《备急千金要方》卷五十九《腰痛第七》：凡腰痛有五：一曰少阴，少阴肾也。十月万物阳气皆衰，是以腰痛。二曰风脾，风寒着腰，是以腰痛。三曰肾虚，役用伤肾，是以腰痛。四曰暨腰，坠堕伤腰，是以腰痛。五曰取寒眠地，为地气所伤，是以腰痛。痛下止，引牵腰脊，皆痛。 腰痛可因感受寒湿、湿热，或跌仆外伤，气滞血瘀，或肾亏体虚所致。其病理变化常表现出以肾虚为本，感受外邪，跌仆闪挫为标的特点。 现代医学认为，肾虚腰痛多数与肾上腺皮质激素水平的下降，特别是性激素分泌减退和蛋白质缺乏有关，类似代谢性骨病骨质疏松症。它是由于成骨细胞失去固有活力，使骨的基质不足而形成的一种代偿性疾病。骨质疏松的脊椎，常可出现双凹样畸形，即使遭受轻微外伤，也易造成压缩性骨折，但是骨质的组织学及化学成分均属正常。
C. 腰痛的原因有哪些
从统计数字来看，66岁以上者大约有20％患有腰痛症。如此并不表示剩下80％的老人腰部无异常现象，因为老人的腰部背骨往往已变性。
痛是一种感觉，在一定的条件下才会出现。例如因某种病变而产生痛感，或受压迫。其实，痛的程度是受到感受性的强弱所影响，同时依个人的抑制力而呈现出不同的程度。所以，不痛不能代表一切都正常，痛得厉害也未必与疾病程度成正比。不过，当某部位疼痛时，即可证明身体上一定有某种异常。腰部是人体的重要部位，一旦有毛病时即会影响行动的自由，造成生活上极度不便。故早日解除腰痛的因素，才能使腰部机能尽速康复。
人类自从用两只脚直立走路之后，背骨——尤其腰部容易产生病变，所以大多数的人认为这是人类的宿命。因为用两只脚走路之后，背骨和腰部所承受的负担极大。可是，并非所有的人都会患腰痛，由此可见，腰痛仍与个人体质有关。
腰痛的原因：一为背骨问题所引起，二为内脏问题所引起。
首先说明背骨问题所引起的腰痛。背骨并非是一长骨，而是由32块骨骼相叠所形成脊柱的状态。所以，背骨才有柔软性，能使身体伸展自如。在骨骼和骨骼之间有软骨状的椎间板，这种椎间板具有缓冲作用。问题最容易出现于椎间板，其最具代表性的是椎间板增生骨刺。就是椎间板被压扁，而突出于外侧的状态，因为会压迫其附近的神经，所以才会产生疼痛。也有因骨骼本身老化变性的关系，而引起支撑背骨之肌肉和韧带的萎缩，因而引起腰痛。
腰痛又分为急性和慢性两种。急性出现的腰痛，即一般所谓腰椎扭伤的痛。例如一口气要提起重物或稍微强力的扭转身体时，忽然发生的疼痛。其真正因素是腰部组织的脆弱化。当肌肉老化或血管、神经附近有轻度的炎症，再加上强烈的刺激时，就会引起急性腰痛。
一般皆认为中年以上容易患腰痛症。其实中年并非是腰痛的真正因素，腰部组织老化才是其真正的原因。关于这一点，只要看看现今年轻人患腰痛症的情形即可证明。此外，三四十岁的壮年人，若是整日坐在办公室，大多患有腰痛症。
腰痛症的最大原因是平日肉类摄取过多，或常吃快餐食品的习惯下，造成其血液性状的异常化，体质也会随之衰弱。此时再加上每天让椎间板在增加负担的体位下工作，则很快的会患腰痛症。这种体位向前倾的姿势，例如开车、办公等所采取的姿势皆属此类。
内脏有毛病往往容易引起腰痛。例如患了下痢或肾盂肾炎时，由于肠和肾脏有发炎现象，所以透过神经而其痛感易出现于腰部。同样的，患了感冒时，往往会感觉腰部无气力或腰痛，其原因是感冒系由于肠机能的混乱所造成。
女性容易发生腰痛，这是因为骨盆内有子宫、卵巢等性器官，所以分布的血管极复杂，完全不同于男性，故容易受到荷尔蒙和自律神经的影响，而发生充血或瘀血的状态，导致腰部的血液循环容易不顺。长久处于冷气房内，使脚部、腰部受寒过度时，以及患有冷症者，皆易患腰病，其原因是内脏部位的淤血。
糖尿病患者也易发生腰痛。这种腰痛是因为代谢异常，而对腰部组织产生异常刺激的关系。
引起内脏问题的根本因素，来自错误的饮食习惯所造成血液性状的异常。所以预防腰痛症的手段是净血疗法。实际上，患有腰痛者只要尽速改用胚芽米、蔬菜类为主的正确饮食，则往往不必施行特别的局部疗法也能得到治愈。可是，一般人患了腰痛之后，反而采取错误的肉类补强食品，结果往往得不到良好的治疗效果。
现代人的生活中，充满着易引起腰痛的环境，因此一方面要改善饮食，另一方面也要注意下列各项要点：首先要有端正的姿势，如果平日维持不自然的体位，就会增加腰部负担而引起腰痛；其次要减肥；再次是不使用柔软的床铺和坐垫；最后要有适当的运动，常常活动脚部和腰部，才不会使腰部的柔软弹性减退。
D. 腰椎疼痛的原因有几种
腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰疼的原因很多，绝大多数原因已经知道，但仍有少数腰疼的原因尚未明确，常见的病因可概括为四大类。
腰疼的原因之一：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。
腰疼的原因之二：由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰疼。
腰疼的原因之三：由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼疼，这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。
腰疼的原因之四：由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰疼常为癔病的一种表现。
可见，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。
E. 导致腰椎痛的原因是什么
腰椎痛的原因可能包括腰背筋膜炎、腰肌劳损、腰椎不稳定、腰椎小关节紊乱、棘上韧带炎症、梨状肌综合征、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症，老年人是骨质疏松症等一些原因，都可能造成腰椎的疼痛，而且常是下腰部和胸腰部的疼痛。在刷牙、洗脸或者是弯腰做饭，在厨房劳动的时候几分钟可能就出现了下腰部的疼痛，难以忍受。所以，要避免长时间的负荷，避免不正确的姿势伏案工作、过长时间使用电脑手机，不要长时间的开车、搬运重物、重体力劳动。这些都不利于腰椎的保护，会增加腰椎的损伤造成软组织和小关节的损伤，过度负荷从而发生腰椎间盘的退变加快，腰椎不稳定。
所以，必须通过热敷的方法，增加局部的血液循环，能够减轻炎症，减轻疼痛。每天应该通过腰背肌锻炼、游泳或者是五点支撑、小燕飞，有利于腰痛的治疗。另外，可以口服非甾体类抗炎药，有助于抗炎镇痛、消除炎症，缓解肌肉的痉挛，牵引治疗也非常重要。通过这些综合治疗结合康复锻炼、理疗，能够消除绝大部分的腰椎疼痛，预防是最好的方法，必须改变日常生活方式、改变不良坐姿，这是非常重要的。
F. 引起腰痛的原因有哪些
腰是我们人体的一个重要承接处，起到了承上启下的作用。并且，腰椎内侧连接着众多的神经和血管，是一个身体绝对的重要部分。但是，腰部的毛病也是现在很多人都存在的，一方面是因为日常的一些行为习惯所造成的，另外一方面可能是因为身体疾病所导致的。
肾虚的症状有很多种，也分为肾阴虚和肾阳虚两种，一般会出现腰膝酸软、双腿无力等症状，对于腰痛而言，这是一个潜在的诱发因素。
对于腰痛而言，是可大可小的。当出现不明原因的腰痛的时候，一定要做到及时的就诊确认病因，并且接受系统的治疗，避免时间久了落下病根！
G. 腰疼是什么原因引起的
腰痛在生活中是一件很常见的事情，不仅是老年人有腰痛的情况，年轻人也会出现腰痛。腰痛会让我们自己的机体感觉非常的不舒适，严重的腰痛还会对自己的生活和工作产生一定的影响，我们应该引起重视。腰痛发生的原因有很多种，一般来说，导致腰痛发生的因素有以下几种：
1、腰椎间盘突出导致腰椎间盘突出导致的腰痛是很多老年人出现的问题。由于腰椎间盘发生病变，就会引起对神经的压迫或者是对腰椎的压迫，从而引起相关腰痛的情况。通常情况下这种腰痛会伴随着腿痛。
总得来说，引起腰部疼痛的原因有很多种，有些是因为疾病导致，有些是因为缺乏锻炼引起，而有些是疾病加不良生活习惯共同引起。不管是何种原因引起的腰痛，我们都应该及时的去治疗缓解。严格意义上来说，腰痛并不是一种单独存在的疾病，而是一种机体的症状。有腰痛就要找准原因，这样才有利于对症去解决。