㈠ 虚胖和实胖有什么区别
1、性质不同：虚胖是亚健康所表现的人体状态之一，也是最常见的主流病症之一。实胖体质是因为进食量大而导致肥胖的体质。
2、特点不同：虚胖有肌肉疏松，脂肪下垂，轻拍有晃动感。实胖则没有肌肉疏松，特别的紧实。
3、成因不同：虚胖的人也会出现吃很少却瘦不下去的情况。而且容易出现乏力、疲惫的感觉，稍微活动一下就很容易出汗，所谓喝水都会胖的人就多为虚胖。实胖人群多为湿热重、胃热痰瘀、肝郁气滞等，因此容易心情不畅，动则暴饮暴食，又或者食欲旺盛，久而久之就造成脂肪堆积。
(1)实胖的原因有哪些扩展阅读：
虚胖减肥最快的方法：
1、坚持一定运动量：虚胖的人多数缺乏运动，因而肉会比较松垮。每天坚持一定的运动量，以有氧运动为基础，还要做一些力量训练，锻炼肌肉，让身材显得更有线条感。
2、睡前2个小时少喝水：虚胖的人会有浮肿的情况，为了避免浮肿加重，在睡前的2个小时里尽量少喝水。如果实在口渴，想喝水，那要慢慢喝，一口口地喝。也可以现在嘴里含一口水，然后再慢慢吞下去。这样有助水分吸收，第二天醒来脸部就不会浮肿了。
3、改善睡眠质量：睡眠不好可能到是肾虚等身体虚弱症状，越是虚弱越容易失眠，如此亚健康壮态的恶性循环很有可能是肥胖的主因。傍晚散散步，睡前喝杯牛奶，或吃一些有利于睡眠的中药等等，一定要改善睡眠。
㈡ 为什么有些人会虚胖实胖和虚胖减肥方法是相同的吗
虚胖是因为人体本身是虚弱的，没有办法消化食物，尽管他们本身吃的并不是很多，可是依旧无法摆脱胖的特征。实胖和虚胖的减肥方法是不同的，两者在体质上有很大的区别。实胖的人可能通过运动来消耗体内的热量，而虚胖的人只能通过一些简单的运动，来达到减肥的目的。
很多人可能会想用减肥产品，个人是不支持的。虚胖的人身体虚弱，使用减肥产品反而对身体有害。而实胖的人体重过大，使用减肥产品之后会迅速反弹，最后还是没用。不如老老实实锻炼，还能提高自己的身体素质。
㈢ 肥胖原因
原因1。吃太多且都是高热量的东西。2。患了肥胖病。3。因为一些药物导致的副作用。4。长时间坐，睡，不运动。判断，你捏一下自己大腿上的肉，很硬，那就是实胖，不好减，如果很松，就是虚胖，好减。对人没啥太大危害，就是形象不好，行动不便，易患病
㈣ 虚胖与实胖有什么区别，到底是什么引起他们发胖的原因
虚胖一般是因为营养不协调，生病，吃药引起的。实胖就是吃的多
㈤ 什么是虚胖 什么是实胖
现在中医将肥胖分成两种，一种叫实胖，一种叫虚胖。什么叫实胖？就是这人吃得多、爱吃肉，肝代谢不了，脂肪堆积在机体组织里头，这机体组织越来越厚，这人就肥胖了。这种人大便非常正常，一天一到两次、成型，就是吃得多、胃口好、不爱运动，慢慢脂肪堆积，造成了肥胖，这是实胖。实胖，吃得特多，这种人就是食欲旺盛。 他们有一个共同的特点，早晨、中午凑合吃，晚上吃得非常好。咱们一直在讲，肝是夜里代谢，肝是代谢什么的？脂肪！大家想想，晚上吃得太好，大鱼大肉，吃完又不活动，这个脂肪代谢得了吗？肝受得了吗？脂肪代谢不了，慢慢进入到血液，传到身上每一个角落久而久之，这个人能瘦得了吗？肯定越来越胖，怎么办？就需要他改变这些不良的生活方式。 首先，要把饮食习惯改过来，早晨、中午尽量多吃，热量大的都无所谓。这样晚上就相对可以少吃一些了。每天晚上一定要以素为主，连油和肉都不要沾。除了生拌菜，熟菜千万别吃油炒菜， 虚胖，都从肚子胖开始，然后到全身胖。 原因找着了，就好办了！先得调脾，把脾调过来，让气收回来，一天好几次大便，就是脾不好！先把脾调过来，然后再泻肝，让肝脾和了，气慢慢就通了。 这一类人的忌口：黄瓜、西瓜绝对不能吃。有一个说法，说黄瓜减肥，您减下来了吗？很多人吃黄瓜不但没瘦下来，反而倒胖了！因为黄瓜就是伤脾的，这个病就是脾不好带来的。每天晚上吃完饭，走三四公里，快走！只要坚持做，就肯定会慢慢瘦下来的。
㈥ 请问什么是婴儿虚胖虚胖由哪些原因引起的
肥胖在中医而言,可以简单区分为实胖与虚胖两类,虚胖又可分为脾虚湿阻和脾肾阳虚,实胖则有胃热痰瘀及所滞血瘀。
中医的观点,肥胖的病因可分为内因及外因两种。内因为“真阳不足,脾气虚弱,痰湿内停”所致。外因则是饮食过量,运动过少所造成。中医认为“脾”主肌肉,能转运食物中的营养消化,以滋养全身。若真阳不足,脾失健运,身体运化功能失常,容易变成痰湿(脂肪)积存于肌肤之中,形成肥胖。其实属于虚胖、水胖型的人并不算少,这一类的人需要的是补气健脾利湿、调整代谢为主,而不是一味的节食,就算吃不多,效果也不明显。
如何区分自己是属于实胖或虚胖呢?
虚胖体质:
(1)平时很少运动,肌肉松松垮垮。
(2)脸色偏白或带青,皮肤白皙,讲话虚弱无力,冬天怕冷,夏天易流汗。
(3)手脚容易感觉肿胀,特别是蹲下时,觉得小腿肿胀感强烈；与上半身比较,下半身更肥胖点。
(4)身体容易疲累。
(5)食量不大,东西吃得并不多。
(6)解出的尿液颜色清淡。
㈦ 我们平时所说的虚胖是什么原因造成的呢该怎么改变
胖的身材又分为两种，实胖和虚胖，实胖的人看上去身上的肉非常多，长得很结实的感觉，虚胖的人身上的肉很松散，不结实，如果是减肥，虚胖的人比食胖的人好减。平时不爱做运动，喜欢吃一些甜食，喜欢吃一些肉类食品，这些都会造成人身体虚胖。如果想改变这种体型，就要多做运动，少吃甜食，注意控制体重。
为了改变我们身体虚胖的现状，我们平时可以多做一些体育运动，让我们的身材保持苗条，让身体里面的脂肪充分得到燃烧，不堆积在身体的某个部位。科学的饮食，合理地安排作息时间，就会让我们生活得很快乐。