A. 引起膝盖疼痛的原因有哪些
第一个原因，腿抽筋。
这种情况很少见，一般的腿抽筋是不会导致膝盖疼痛的，而且导致疼痛的话也是导膝盖后疼痛。主要的原因是抽筋时肌肉太紧，再加上平时没有运动，肌肉过于僵硬，如果这时候抽个筋，膝盖是百分百疼痛的。而且，不仅平时缺少运动抽筋会膝盖疼痛，如果平时过度使用腿部肌肉，比如运动过量，如果抽筋的话，也会导致致癌疼痛。
第二个原因，怀孕的副作用。
这种情况不用多说，一般出现在孕妇身上。主要的原因就是，孕妇一怀孕，基本大部分时间都很少动，加上因为怀孕体重的增长，膝盖关节的压力就大大增加，久而久之就会引膝盖疼痛。
第三个原因，骨关节炎。
骨关节炎的主要是因为关节软骨的磨损引起的，因此这种情况很容易导致膝盖的疼痛。而且，因为关节炎的原因，不仅仅膝盖会表现出疼痛的症状，膝盖周围也会出现疼痛的症状。
第四种原因，运动磨损。
这种情况一般出现在跑步的人身上，而且也是软骨磨损。但是，跟其它的不同，如果跑步过度，膝盖的软骨很容易被磨损得消失！一旦消失，那么疼痛就会加倍。
第五种原因，深静脉血栓。
这种疾病也会导致膝盖的疼痛，不过一般比较少见。主要的成因就是肥胖、年龄过大，再加上吸烟。尤其是久坐不动，得深静脉血栓的概率会大大增加。
【拓展资料】
膝盖疼痛怎么有效地缓解：
第一、适量运动。很多人认为膝盖疼痛的时候就要躺着不动或者休息，这样才是在保护膝关节，这种观点其实是非常不对的。因为这么做的话，会让肌肉的发达性变差，不利于对骨骼和关节的保护，反而会加剧膝关节的疼痛。但也不要做剧烈运动，散散步就可以了。
第二、适当休息和处理。虽说要适当运动，但是适当的休息也是必不可可少的，具体的原因就不用多说了。
第三、合理使用冷、热敷。如果感到膝盖疼痛，那么在48至72小时内，对膝盖进行冷敷的话是可以减轻疼痛。当然，用热水打湿毛巾，再敷膝盖也能起到很好的效果。
实在缓解不了，就只能看医生了。
B. 膝盖僵硬是什么原因引起的
没有其他基础疾病的情况下出现膝关节僵硬，一般是膝关节滑膜炎导致的。
膝关节滑膜覆盖关节囊的内表面及肌腱、韧带和脂肪垫等结构。滑膜产生滑液对关节软骨有营养和润滑作用。当剧烈体育活动、超强度训、不正确的生活习惯、老年、穿鞋不当均可引起滑膜炎导致滑膜增生。滑膜增生后关节液增多，患者感觉膝关节活动不利，僵硬，影响膝关节活动。如不及时清除积液，长期炎症刺激促使滑膜增厚，引起粘连。
滑膜炎治疗上有如下办法：①轻度的滑膜炎不需要治疗，定期观察；②有症状的患者可以向膝关节内注入玻璃酸钠，润滑营养软骨，减轻疼痛；③服用活血类的药物、抑制骨质增生的药物；④如果保守治疗效果不佳，可以通过微创手术，可以进行滑膜切除等。
C. 中老年膝盖僵硬是什么原因呢
膝关节僵硬的原因很多，最常见的原因可能跟骨关节病有关系，比如老年人退行性骨关节病，走路、活动少了，周围的韧带、肌肉就会软缩，活动度就会差，伸直、屈曲就会受影响，就感觉是僵了、不太舒服了，这是最常见的原因。再一个最常见的原因是创伤，比如滑雪摔了以后要制动，通过制动一段时间，打石膏或者戴支具，关节有可能会僵，然后再逐步进行功能锻炼，这是最常见的导致膝关节僵硬的原因。
D. 膝盖僵硬是什么原因造成的呢
首先，见于长期的没有运动，突然间的剧烈体育活动，导致身体过于劳累，使膝盖周围的韧带，关节囊以及肌肉等产生痉挛，大量的乳酸堆积，由于乳酸代谢酸性产物刺激，导致膝盖部酸软无力，且伴有疼痛等症状。
另外，膝盖酸软，可见于膝关节骨性关节炎，骨关节炎后期可以导致股四头肌无力，进而出现膝盖酸软的情况;
第三种情况也可见于膝关节的滑膜炎，髌骨软化症等能导致膝盖酸软;
因此，如果膝盖酸软，建议在日常生活中注意保暖，避免剧烈运动，避免爬山，上下楼梯等动作，加强股四头肌功能锻炼，从而增加膝盖的
E. 爸妈总说膝盖疼痛、膝盖僵硬，这是怎么回事有什么有效的预防措施
看你爸妈膝盖疼痛的程度了。如果疼痛难忍，建议赶紧就医，到正规医院听从专业医师的治疗建议即可。如果并没有严重到需要进医院，那么有可能是膝盖过于劳累、平时运动方式不对造成的关节损伤、久坐久站引起的疲劳等等。其实原因有很多种，不过归根结底还是膝盖关节损伤所引起的疼痛和僵硬。
预防措施总结起来有两点：
一是注意平时运动/活动的方式和程度，中老年人不宜过量过久的运动，不宜久坐、久站。二是适当补充一些营养物质，看看疼痛能不能得到有效缓解。对于膝关节，甚至所有关节处来说，主要是氨糖和钙这两种营养，钙能增加硬骨密度，让硬骨不要过于脆弱，能更好起到支撑作用。氨糖能修复关节处软骨，使关节活动更加自如，减少关节与关节处的磨损。
目前市面上有很多氨糖钙片类产品，在挑选时建议选择大品牌产品，毕竟口服药物大品牌更加有保障。个人比较推荐旭福益节这个牌子，目前市场口碑算是top1的产品了。另外，给父母买更加针对性的中老年人运动鞋，保证在运动和平时能有效保护膝关节，更加舒适健康的活动。像国产品牌多威就非常不错，可以看看类似的中老年人运动品牌。
F. 我的膝关节出现僵硬和疼痛是怎么回事
膝关节僵硬，疼痛，是膝关节处经络淤堵，气血不通所致。
传统医学讲，痛则不通，通则不痛。膝关节处气血运行不通，会导致膝关节内组织及周围肌肉缺少气血滋养，就会变得僵硬，紧绷，不灵活，行走不便。
它是如何导致的呢？
膝关节受寒，寒气阻塞气血运行。
年纪大，膝关节内经络受体内代谢废物，寒湿，毒素等堵塞，导致气血不通。
体弱，气血不足，气血不足以养到关节。
膝关节剧烈运动损伤，导致内部气血运行缓慢。
要恢复它，需要强健体质，养足气血，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血运行通畅，充足的气血得以滋养膝关节，将变得柔韧，轻松，灵活，有力。
如何做呢？可以网络看此文《40岁，膝盖退行性关节炎，练习老拳师马步桩2个月，腿脚轻松有力！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。
G. 膝盖疼是什么原因，要注意什么
膝盖疼是由于膝关节髌股关节炎的原因，或者说是由于髌骨软化的原因，由于髌骨软骨的肿胀，皲裂或者剥脱，会造成软骨的缺陷，从而在活动时出现局部的磨损，严重者会出现关节腔内积液，肿胀。
1、膝关节骨关节病的患者，在日常生活中尽量注意少上下楼梯、少远足、少登山、少久站、少抱小孩、少提重物，避免膝关节的负荷过大而加重病情。
2、保持合适的体重，防止身体肥胖、加重下肢关节的负担，一旦体重超标，要积极减肥，注意调节饮食，控制体重。
3、尽量避免穿高跟鞋走远路，高跟鞋会改变下肢的力线。老年人日常活动中应首选厚底而有弹性的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节软骨发生撞击、磨损。
4、参加户外运动（如扭秧歌、打太极拳等）之前要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节，增加下肢的柔韧度和灵活性，让膝关节活动开以后再参加运动。练压腿时，不要猛然把腿抬得过高，防止过度牵拉膝关节韧带和肌肉组织；打太极拳时，动作幅度不宜过大、下蹲位置不宜过低，以防膝关节负担过重发生损伤。
5、骑自行车是非负重下锻炼膝关节的良好方法。但在骑车时，要调好车座的高度，以坐在车座上两脚蹬在脚蹬上、两腿能伸直或稍微弯曲为宜，车座过高、过低或上坡时用力蹬车，对膝关节都有不良的影响，应注意避免。
6、冬天温度下降时，膝关节遇冷血管收缩，血液循环变差，往往使关节僵硬、疼痛加重，故在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。
7、注意走路时的身体姿势，不要扭着腰干活、撇着腿走路，避免长时间下蹲。日常下蹲动作（如洗衣服、择菜、擦地）最好改坐小板凳。避免长时间保持一种姿势，注意经常变换姿势。比如，站立一段时间后可以抻抻腿、扎扎马步，养成在日常生活中保护关节的良好习惯。
8、对膝关节骨关节病的早、中期患者，既要避免膝关节过度疲劳，又要进行适当的功能锻炼，以增加膝关节的稳定性。锻炼腿部的肌肉，不仅能缓解关节疼痛，还能防止病情进展。不要认为只有休息不活动，才能保护好患病的膝关节。据研究认为对膝骨关节病的患者而言，游泳和散步是最好的运动，既不增加膝关节的负重，又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼。其次，仰卧抬腿、空蹬自行车，都是病人最好的运动。
9、饮食方面，应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，如奶及奶制品、豆及豆制品、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、蹄筋等，这些既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能营养软骨及关节润液，还能补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢，减轻关节炎的症状。
10、治疗方面，膝关节一旦出现疼痛，要积极治疗，采取热敷、理疗等简易疗法，控制症状，如止痛效果不佳，可在医生指导下，服用扶他林、布洛芬、芬必得等药物，同时外用一些止痛的喷剂及膏药。如果通过药物治疗仍不好转，而且影响行走及日常生活，应到大医院用关节镜技术清理膝关节，严重的骨关节病患者关节镜治疗效果不佳可选择关节置换术，以恢复关节功能及保持良好的生活质量。
H. 膝关节僵硬腿弯不下去怎么办，是什么原因造成的
膝关节僵硬弯不下去的原因有：
1、患者膝关节半月板后角受伤，导致膝关节在弯曲时挤压半月板后角，造成局部疼痛，不可能弯曲膝盖。
2、膝关节大量积液导致关节肿胀，膝关节弯曲时会加重关节疼痛，无法完成膝关节屈曲。
3、膝关节僵硬，膝关节弯曲会引起剧烈疼痛，不可能完成膝关节弯曲。
建议患者不要过度运动
I. 膝关节痛的原因有哪些
膝关节经常疼痛，最有可能就是某种关节炎，要看具体症状判断。
膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。其实，导致膝关节疼痛的原因有很多。
在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法；其次就是降低运动量，让关节得到休息。如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转，那么就要去医院就诊，明确病因。
常见的可以引起膝关节疼痛的损伤有几种情况：
1.脂肪垫劳损脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制。劳累后症状明显。
2.半月板损伤半月板损伤是运动员的一种常见损伤，在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中，队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛，活动受限，走路跛行。关节表现出肿胀和滑落感，并且在关节活动时有弹响。
3.膝关节创伤性滑膜炎膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。滑膜细胞分泌滑液，可以保持关节软骨面的滑润，增加关节活动范围。由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，影响正常活动。患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛，滑膜有摩擦发涩的声响。疼痛最明显的特点是当膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧，被动极度屈曲时疼痛也明显加重。
4.膝关节骨性关节炎这种病症多见于中老年，女性居多。超重负荷是致病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。
5.膝关节韧带损伤膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。临床上内侧副韧带损伤占绝大多数。以这种损伤为例，患者会有明确的外伤史，膝关节内侧疼痛、压痛，小腿被动外展时疼痛加剧，膝内侧有肿胀，几天后会出现瘀斑。膝关节活动会受到限制。
以上引起膝关节疼痛的5种损伤单靠日常保健是无法自愈的。专家提醒：如果有以上疼痛特点，还是要尽快请医生明确诊断，以免贻误治疗的最佳时机。
J. 膝盖疼痛是怎么回事
膝关节是人体最大且最复杂的关节。膝关节的疼痛是骨科门诊最常遇到的问题之一。
膝关节的主耍结构含括股骨、胫骨、及髌骨之关节面﹐膝关节之所以能活动自如又不会发生脱位﹐主要是前、后十字韧带、内侧韧带、外侧韧带、关节囊及附着于关节附近的肌腱提供了关节稳定性。
此外﹐关节中间内外侧各有一块重要的半月板除了可以吸收部份关节承受的负重外，亦可增加关节的稳定性。另外，借由位于关节前后肌肉群的拉动，让关节可以弯曲及伸直。上述这么复杂的解剖构造任何一处病变都可能造成膝关节疼痛。
1.慢性滑膜炎
表现为膝关节出现慢性疼痛和肿胀。关节镜下可见滑膜积液、滑膜增生、肥厚甚至发炎。
2.骨关节炎
久坐或久蹲后起立、上下楼时，关节疼痛明显，休息后缓解。除了关节肿痛、活动受限之外，在X片上还可以看到关节间隙变窄、骨刺增生和关节变形。
3.膝关节内游离体
走路时突然出现腿发软、关节卡住感，维持在一个姿势不能动弹，轻轻抬腿并甩一甩，卡住的感觉消失。这是因为关节软骨磨损脱落后形成游离体被卡在关节间隙中。
4.滑囊炎
曾有外伤、受凉史，表现为膝盖骨上方或上胫骨内侧疼。膝关节内侧有一个地方，医学上称为“鹅足”，有三个肌腱像鹅足一样在此汇聚，因而得名。在肌腱下面藏有润滑的囊性结构，如有外伤或受凉，此处易发炎疼痛。
5.髌骨异常
髌骨俗称“玻璃盖”，在膝关节运动中起到滑车的作用，增加肌肉的机械做功效率。髌骨异常(如髌骨软骨磨损、髌骨移位等)，会导致活动后膝关节酸痛无力，甚至出现髌骨向外脱位。
6.假性痛风
一种叫焦磷酸钙双水化合物的晶体沉积于膝关节引起的疾病，发作时肿胀疼痛、皮温高、功能受限。X线片表现半月板、关节软骨面钙化。
7.髋关节病变引起的牵涉痛
因为许多肌腱的相互连接，某些髋关节病变(如股骨头坏死、髋关节结核等)首先表现为膝关节疼痛的症状。
针对不同程度膝关节疼痛的治疗方法：
1、物理治疗
物理治疗的作用是消炎、消肿、促进血液循环、促进炎症的吸收、改善膝关节功能，运用物理疗法可以温和而去有效地缓节膝关节的疼痛和僵硬感。常规的方法有急性期予以冰敷，慢性期则予以热敷，超短波、微波、离子透入、红光照射等。新近应用于疼痛治疗的冲击波疼痛治疗方法对于膝关节疼痛，特别是陈旧性膝关节软组织损伤具有立竿见影的确切疗效，深受老年朋友的欢迎。
2、药物疗法
急性发作期应用消炎镇痛药尽管不能中止病情发展，但可缓解疼痛，减轻症状，通常口服非甾体抗炎镇痛药(NSAIDs)等，但此类药物易刺激胃肠道引起并发症，对肾功能有损害，所以此类药应饭后服用，并且在医生指导下服用;还可加服维生素B1、维生素C、维生素E、补充钙剂等，急性炎症期还可给予抗生素治疗。
3、手术治疗
对症状严重者可行手术治疗，根据病情采取不同的手术方法，如关节镜下或切开行骨赘切除，滑囊切除，游离体摘除，半月板切除，关节清理，关节融合以及人工膝关节置换术等。
膝关节疼痛的原因相当的复杂，应经过仔细的问诊、理学检查、普通的X光或是磁振照影检查(MRI)，找出膝关节疼痛的原因，对症治疗。