‘壹’ 如果经常胃痛怎么办
先去医院看看检查一下，确定痛的原因，才好对症下药啊。
‘贰’ 如何缓解压力性胃痛
你好，听你的描述，应该是精神紧张导致的胃痛。如果痛得严重，常规做法还是建议你到正规医院接受检查，通过照胃镜排除器质性病变，如溃疡、肿瘤等。由于肝、胆与胃很接近，必要时还要照B超，排除是否肝、胆的问题。
如果检查结果排除了上述问题，仅仅为紧张性刺激导致的胃痛，建议你要先减少心理压力，避免过度劳累、酗酒、食用刺激性食物以及滥用消炎止痛药。有部分患者因为关节、骨头疼痛而滥用止痛药，也可能导致胃溃疡，今后最好在医生指导下服用止痛药。
另外，你可适当备一些护胃的药，如有h2受体拮抗剂的药物、含PPI的制剂或是为黏膜保护剂，如施维舒、达喜、迪先等，副作用较小。
压力性胃痛关键是消除了压力，胃才会逐渐好转，同时给予药物施维舒、达喜、迪先等。
‘叁’ 怎样快速缓解胃痛
胃疼多由胃痉挛、消化道疾病、心理等因素导致，少数由胃癌引起，建议出现胃疼后及时就诊，由医生明确原因并治疗。
1.胃痉挛：对于受凉引起的胃痉挛痛，可通过喝热水、热敷腹部等来缓解胃部肌肉紧张。对于其他原因导致胃痉挛引起的胃疼，常用解痉止痛药，如山莨菪碱、颠茄片等来缓解。要注意的是，解痉止痛药应在医生指导下使用，如果没有明确原因就使用解痉药，可能会影响医生诊治。
2.消化道疾病：对于胃炎、消化道溃疡等消化道疾病引起的胃疼，需使用抑制胃酸分泌的药物包括H2受体拮抗剂和质子泵抑制剂，以及铋剂、铝碳酸镁、磷酸铝等胃黏膜保护药。一旦确定有幽门螺旋杆菌(Hp)感染，推荐进行抗Hp治疗。对于急性胃十二指肠穿孔，可行穿孔缝合术或胃大部切除术；对于胃十二指肠溃疡大出血，可行止血手术。少数患者胃疼与胃癌有关，可通过镇痛药减轻疼痛，并采取手术治疗、化疗等治疗胃癌。
3.心理因素：因焦虑、抑郁等心理因素诱发的胃疼，可适当休息，减轻精神压力，改善进食规律，戒烟、戒酒及少饮浓咖啡，少吃辛辣刺激的食物等，必要时可加用抗焦虑、抗抑郁的药物治疗。
导致胃疼的原因有很多，建议及时就诊，由医生明确原因后治疗。
‘肆’ 伤心过度引起的胃痛怎样缓解
胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以让腹部舒适一点。平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
‘伍’ 如何缓解紧张导致的胃痛
我自己也有的时候，因为这种不规律的饮食和作息，因为工作的原因吧，可能有的时候加班都很晚，大概11点左右才会下班，然后自己还要洗漱一下，还要有一定的活动时间基本都是12.1点左右睡觉，然后早上七点多还要企业这种饮食方面可能就不规律，因为12点下班之后，晚上六点吃的饭肯定还要吃点夜宵，或者有的时候就会导致胃疼。虽然我的胃疼并不是这种由于紧张引起的，但是我觉得治疗这种紧急的胃疼还或者说缓解这种疼痛，还是方法共通的，我在网上学到了一个技巧，如果突然胃疼，可以蹲下来用自己的双手辅助自己胃的地方，然后用自己的膝盖顶住手背，这样的话可以在一定程度上缓解胃痛。
‘陆’ 经常性胃痛怎么办
经常胃痛怎么办？
如果经常出现胃痛，这种考虑主要是消化道疾病可能性比较大，有可能是慢性的胃炎、消化性溃疡、胃部的恶性肿瘤等。
建议这种情况最好是去当地医院消化科，完善胃镜及幽门螺旋杆菌的检查，明确诊断以后再对症治疗。
幽门螺旋杆菌是引起溃疡及胃部恶性肿瘤的主要原因，是可以通过是碳14吹气实验检查的，并且具有传染性，可以通过吃饭、接吻等途径传播，建议爱人及孩子都去检查。
同时胃痛可以服用雷贝拉唑、奥美拉唑和莫沙必利、麦滋林等药物进行治疗。
患者经常胃痛可能是由于平时饮食习惯不好导致的胃黏膜发炎症状引起疼痛.
意见建议：建议你不要紧张，平时一定要注意饮食清淡规律避免辛辣及油腻刺激，建议患者服用中药进行调理，避免情绪波动。
引起胃痛的原因有很多，需要明确病因有针对性的治疗。
治疗方案包括药物治疗、手术治疗等，同时保持良好心情可减缓胃痛症状。
家庭处理
保持良好的心理状态，胃痛患者在心理和躯体上受到双重折磨，家人应通过无微不至的照顾，尽可能让患者保持乐观、愉悦的生活态度，解除患者的思想压力和精神负担，建立战胜疾病的信心。
注意饮食的调节，给予足够的蛋白质、碳水化合物、维生素和热量，平时少食多餐、不吃生冷、过热、过硬的食物，忌暴饮暴食，以免损伤胃黏膜。
当出现胃痛伴呕吐时，家属要观察呕吐发生的时间、呕吐的颜色、性状及量，尽量坐起或者头偏向一侧，防止误吸，必要时禁食。为了避免呕吐，要尽量消除引起患者呕吐的不愉快情形和不良气味，适量禁食，不能暴饮暴食，饭后不要马上平卧。
专业治疗
具体治疗依据病因不同有所不同，列举部分如下。
药物治疗
抑制胃酸分泌
对于胃炎、消化道溃疡等消化道疾病，需抑制胃酸分泌治疗，包括H2受体拮抗剂，如法莫替丁、尼扎替丁、雷尼替丁等，质子泵抑制剂，如奥美拉唑、泮托拉唑、埃索美拉唑等。
根除幽门螺旋杆菌
不管有无症状和并发症，幽门螺旋杆菌胃炎是一种感染性疾病，根除HP促进消化性溃疡愈合和降低溃疡并发症发生率，同时，根除HP也是消化不良处理的一线治疗，对预防胃癌，减少传染源也有积极的意义。
所以一旦确定有幽门螺旋杆菌感染，推荐进行幽门螺旋杆菌治疗。
保护胃黏膜
对于胃炎、消化道溃疡等消化道疾病，使用药物进行胃黏膜保护可以中和胃酸、缓解疼痛，阻断胃酸、胃蛋白酶对黏膜的自身消化，包括铋剂、铝碳酸镁、磷酸铝等。
心理支持
因心理因素如焦虑、抑郁等，诱发的胃痛，适当休息，减轻精神压力，改善进食规律、戒烟、戒酒及少饮浓咖啡等。在医生指导下，必要时可加用抗焦虑、抗抑郁的药物治疗。
手术治疗
对于早期胃癌引起的胃痛，可以采取胃部分切除术、进展期胃癌如无远处转移，尽可能根治性切除；伴有远处转移者或者梗阻者 。
对于急性胃十二指肠穿孔以穿孔缝合术为主要术式，术后仍然需要正规的抗溃疡药物治疗，彻底性的手术可以选择胃大部切除术，它可以一次性解决穿孔和溃疡两个问题。
胃十二指肠溃疡大出血可经过胃镜明确出血部位后电凝、喷洒止血粉、上血管夹等方式止血。手术方式包括出血部位的贯穿缝扎术及胃大部切除术。
其他治疗
对于胃癌引起的胃痛，可根据患者病情进行化疗、免疫治疗、靶向治疗。
化疗
早期胃癌不伴有任何转移灶者，术后一般不需要化疗，尽管进展期胃癌对化疗不够敏感，但术前、术中、术后化疗仍有一定作用。
免疫治疗
免疫检查点抑制剂疗法为一种负反馈疗法，主要是利用单克隆抗体进行治疗，单克隆抗体特异性地与相关位点结合，激活T淋巴细胞，进而到达杀伤肿瘤细胞的目的。
靶向治疗
尽管目前关于胃癌的靶向治疗药物研究较多，目前，曲妥珠单抗和雷莫芦单抗显示了其相关疗效。
‘柒’ 心情不好怎么办心情不好就胃痛的厉害…
心情特别糟糕的话首先要了解其中的根源，然后通过方式去解决它。 培养愉快心情的十种方法 当你不顺心或遇到挫折时，悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。如何尽快尽早地积极化解。心理学家向您推荐如下措施，您不妨一试。 一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一。 二、晒太阳。着名精神病专家缪勒指出，阳光可改善抑郁病人的病情。 三、吃香蕉。德国营养心理学家帕德尔教授发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质，它可减少不良激素的分泌，使人安静、快活。 四、大声哭喊。找个僻静的所在，尽情地大声哭喊。日本心理专家研究发现，这种哭喊可使压抑心理得到尽情宣泄，同时，由不良情绪产生的毒素，也可“哭喊”出来。 五、睡好觉。睡眠有助于克服恶劣情绪，稳心定神。一觉醒来，心情就会好多了。 六、听音乐。音乐可使大脑产生一种镇静安神的物质，但要注意选择“对路”的音乐。 七、赏花草。 花草的颜色和气味，有调解人情绪的作用。 八、观山水。青山绿水，莺歌燕舞，会将你置于美好的情境中，心情便会被“快活化”。 九、打木偶。将木偶贴上让自己不顺心者的名字或事件名称，然后拼命击打。过后，人不再憋闷，心情自然就会好起来。 十、洗淋浴。在浴池中淋浴，能产生一种安神的活性分子，不快时，不妨洗洗淋浴，过后定会一身轻松。 中医有这样的说法：怒伤肝、喜伤心、思伤脾、恐伤肾。也就是说稳定 、愉快等积极的情绪有利于机体的内脏器官和腺体的正常活动，增强身体的抵抗力。而烦躁、愤怒、狂喜等大起大落的不良情绪则会引起机体的生理活动紊乱，导致免疫系统的功 能障碍。另外，良好的情绪还有利于提高记忆力、注意力以及建立良好的人际关系。而中学生的情绪反应强度较大，也易变化，常常为一点小事就会勃然大怒或得意非凡。因此中 学生一定要学会控制和调节自己的情绪。 另外还可以： 1 寻找情绪不佳的原因。 当你闷闷不乐或忧心忡忡的时候，不要任其发展下去，关键要找出原因，究竟是别人误会了你，还是自己做错了事，找出问题的症结后，想办法对付 它。如果找不出原因，那么你可能处于情绪周期的“低潮期”或“危险期”，也可能由于天气等环境的影响，过一段时间就好了。匹兹堡大学医学中心的罗拉德·达尔教授的一项 研究发现，睡眠不足对我们的情绪影响极大，他说：“对睡眠不足者而言，那些令人烦心的事更能左右他们的情绪。” 2 采用深呼吸的方法。 当你过分紧张、恐惧的时候，可通过身体的放松来缓解心理的紧张。你可以深深地呼吸一口气，然后慢慢地呼气，这个过程能使肌肉很快地放松。同时 不断地暗示自己“放松、放松”，把注意力集中在有趣的事物上停留几分钟。可重复这几个步骤，直至缓解一些不良情绪。这种深呼吸的方法十分简单，无论是在假想情景还是实 际情景中，都可以多次重复练习。这种放松方法是1972年由布格发明的。 3 转移注意力。 当情绪有所反应时，头脑中有一个较强的兴奋点，此时如果建立一个或几个新兴奋点，便可抵消或冲淡原来的优势中心。中学生正处在情绪变化比较激烈的时 期，很容易为一些小事情怒气冲天。强压怒火对身体有害，任其发泄就会害人害己，不如暂回避一下，让自己冷静地分析一下，去寻找一下更适合的解决办法。例如，当某次考试 不理想，不必整日长吁短叹、自我责难，你尽可以去打打球、散散步或做其他一些轻松的活动，如听听喜欢的音乐等等，使自己的情绪松弛下来，然后客观地分析失败的原因，争 取下一次取得好成绩。 4 适当地宣泄情绪。 保持稳定的情绪并不是让你感情冷漠，对什么事都没有情绪反应，而是不做无克制的发作。喜怒哀乐是人之常情，遇到伤心的事当然会哭，遇到快乐的事 当然会高兴，但要适当表现，而不能过分、过久。例如，亲人亡故是一件令人伤心的事，强忍不哭反而有害于身体的健康，泪水可以带走体内的有害物质，也可缓解悲伤和紧张。 但如果痛哭不止，并持续不断就属于不正常了。遇到烦恼，找个知心朋友倾吐一下，把想说的说出来，就可以使心情平静下来。当你心里积满了怨气想向别人发泄时，你可以找一 些个代替物来进行发泄，比如摔几下摔不坏的洋娃娃，打几下很粗的大树等。我们要学会发泄情绪，即发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。 5 学会让步。 要学会自我批评，不要把责任全往别人身上推。也要学会拓宽心理容量，使自己有良好的修养和宽大胸怀。对于琐事，没有必要花大量的时间去争论和纠缠，也 没有必要事事争强好胜。要认识到每个人都有优点和缺点，每个人的才智都是有限的，不可能样样都超过他人。否则只会使你经常陷于不满、愤怒和自责等不良情绪中。
‘捌’ 怎样有效治疗情绪化胃痛谢谢
1． 自我鼓励法
用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。
2． 语言调节法
语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。
3． 环境制约法
环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。
4． 注意力转移法
请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来，心情会豁然开朗。例如，当你遇到苦恼时，可以将它抛到脑后或找到光明的一面，则会消除苦恼。
5． 能量发泄法
对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄。消极情绪不能适当地疏泄，容易影响心身健康。所以，该哭时应该大哭一场；心烦时找知心朋友倾诉；不满时发发牢骚，愤怒时适当地出出气；情绪低落时可以唱唱欢快的歌
l）将不良情绪的能量发泄出去。比如当你发怒时，不如赶快跑到其它地方，或是用拳头锤击墙壁，或是找个体力活干一千，或是跑一圈，这样就能把因盛怒激发出来的能量释放出来，从而使心情平静下来，或者在你过度痛苦时，不妨大哭一场。笑，也是释放积聚能量，调整机体平衡的一种方式。
（2）理智地消解不良情绪。首先必须承认不良情绪的存在；其次，承认了不良情绪的存在后，就要分析产生这一情绪的原因，并弄清楚究竟为什么会苦恼、忧愁或愤怒，这样可以帮助我们弄清自己所苦恼、忧愁、愤怒的事物，是否确实可恼、可忧、可怒，有时实际上并不是这样，那么不良情绪就会得到消解；最后，有时确实有可恼、可忧、可怒的理由，那么，就要寻求适当的方法和途径来解决它。比如，你如果因为考试前把握不大，对能不能考好感到焦虑不安，你就要积极把精力转移 到加强学习上来，集中精力搞好复习，减轻自己的忧虑。
（3）将不良情绪遗忘或转移掉。一般情况下，能对自己的情绪产生强烈刺激的事情，通常都与自己的亲身利益有很大关系，要很快将它遗忘，是很困难的。但是，可以进行积极地转移，即设法使自己的思绪转移到更有意义的方面上，或者主动去帮助别人，或者找知心朋友谈心，或是找有益的书来阅读。要使自己 的心思有所寄托，不要使自己处于精神空虚、心理空旷的状态。凡是在不愉快的情绪产生时能很快将精力转移他处的人，不良情绪在他身上存留的时间就短。
（4）采取必要的方法
自我鼓励法。也就是用生活中的哲理或某些明智的思想来安慰自己，鼓励自己同痛苦和逆境进行斗争。自我鼓励是人们精神活动的动力源泉之一，一个人在痛苦、打击和逆境面前，只要能够有效地进行自我鼓励，他就会感到力量，就能在痛苦中振作起来。
语言暗示法。当你为不良情结所压抑的时候，可以通过言语暗示作用，来调整和放松心理上的紧张状态，使不良情绪得到缓解。比如，你在发怒时，可以用言词暗示自己"不要发怒"，"发怒会把事情办坏的"。陷入忧愁时，提醒自己"忧愁没有用，于事无益，还是面对现实，想想办法吧。"等等，在松弛平静、排除杂念、专心致志的情况下，进行这种自我暗示，对情绪的好转将大有益处。
请人引导法。有时候，不良情绪光靠自己独自调节还不够，还需借助于别人的疏导。心理学研究认为，人的心理处于压抑的时候，应当允许有节制的发泄，把闷在心里的一些苦恼倾倒出来。因此，当青年人有了苦闷的时候，可以主动找亲人、朋友诉说内心的忧愁，以摆脱不良情绪的控制。
环境调节法。环境对人的情绪、情感同样起着重要的影响和制约作用。素雅整洁的房间，光线明亮、颜色柔和的环境，使人产生恬静、舒畅的心情。相反，阴暗、狭窄、肮脏的环境，给人带来憋气和不快的情绪。因此，改变环境，也能起到调节情绪的作用，当你在受到不良情绪压抑时，不妨到外面走走，看看美景，大自然的美景，能够旷达胸怀，欢娱身心，对于调节人的心理活动有着很好的效果。
当一个人处于不良情绪状态时，常常可以用下面的方法来调节自己的情绪：
(1)意识调节法 人的意识能够调节情绪的发生与强度，有些思想修养水平高的人往往 比思想修养水平较低的人能够更有效地调节情绪。一个人要努力以意识来控制情绪的变化， 可以用"我应……""我能……"加上要想办的事情来调控自己的情绪。
(2)语言调节法 语言是一个人情绪体验强有力的表现工具。通过语言可以引起或抑制 情绪反应，即使不出声的内部语言也能起到调节作用。林则徐在墙上挂有"制怒"二字的条 幅，这是用语言来控制调节情绪的好办法。
(3)注意转移法 把注意从自己消极的情绪上转移到有意义的方向上。人们在苦闷、烦 恼的时候，看看调节情绪的影视作品，读渎回忆录都能收到良好的效果。
(4)行动转移法 克服某些长期不良情绪的方法，可以用新的工作、新的行动去转移负 性情绪的干扰。贝多芬曾以从军来克服失恋的痛苦，不妨是一种好的选择。 最大的心理之患在于患得患失；最大的精神负担莫过于名利枷锁。人不可一味地追逐名 利，也不可缺乏上进心和奋斗精神。养生首养心，养心淡名利。知足常乐，身心健康。美术 大师刘梅粟先生已年逾九十，仍精神焕发，挥毫自如。其长寿秘诀是："宠辱不惊，看庭前 花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。"一个人学会乐观，淡泊名利，保持健康情绪，命运永远掌握在自己的手中。
制怒术 做情绪的主人，当喜则喜，当悲则悲。在遇到发怒的事情时，一思发怒有无道理，二思发怒后有何后果，三思有其它方式替代吗？这样就可以变得冷静而情绪稳定。
愉悦术 努力增加积极情绪。具体方法有三：一是多交友，在群体交往中取乐；二是多立小目标，小目标易实现，每一个实现都能带来愉悦的满足感；三是学会辩证思维，可使人从容地对待挫折和失败。
幽默术 常笑多幽默。心理学家认为，人不是因为高兴才笑，而是因为笑才高兴。不是因为悲伤才哭，而是因为哭才悲伤。生活中要多笑勿愁。
助人术 学雷锋做善事，既可以给他人带来快乐，也可使自己心安理得，心境坦然，具有较好的安全感。
宣泄术 遇到不如意、不愉快的事情，可以通过运动、读小说、听音乐、看电影、找朋友谈心诉说来宣泄自己不愉快的情绪，也可以大哭一场。
代偿转移术 当需求受阻或者遭到挫折时，可以用满足另一种需要来代偿。这一门课没考好，可争取在另一门课上取得好的成绩，也可以通过分散注意力，改变环境来转移情绪的指向。
升华术 即把受挫折的不良情绪引向崇高的境界。如着名文豪歌德在失恋后，把失恋的情绪能量升华到文学写作中，写出了名篇《少年维特之烦恼》。
放松术 心情不佳时，可以通过循序渐进自上而下放松全身，或者是通过自我催眠、自我按摩等方法使自己进入放松入静状态，然后面带微笑，想象曾经经历过的愉快情境，从而消除不良情绪。
哪些食物能调解情绪
多年来的研究显示，某些特定的食品能影响大脑中某些化学物质的产生，从而改善人们的心情。
全麦面包 食物中的包氨酸能提高大脑中5羟色胺的水平，使人产生愉悦的感觉。而全麦面包能帮助色氨酸的吸收。在吃富含蛋白质的肉类、奶酪等食品之前，先吃几片全麦面包，可以保证色氨酸能进入大脑，而不至于被其他氨基酸挤掉。
咖啡 早上喝一杯咖啡确有提神醒脑的作用。咖啡因能使血压暂性略有升高，并阻断使我们感到瞌睡的化学物质传递。但每天喝3杯以上可能反而会使人烦躁、易怒。
水 每天应喝足够的水，防止因缺水而感到萎靡不振。不能用咖啡或其他含咖啡的饮料代替。
香蕉 紧张与镁缺乏密切相关，所以，生活忙碌的人在食谱中应补充富含镁的食品，例如香蕉。
橙和葡萄 每天150毫克剂量的维生素C（约两只橙）就可以使紧张、易怒、抑郁的不良情绪得到改善。
辣椒 辣椒中含的辣椒素能刺激口腔神经末梢，使大脑释放出内啡肽。这种物质能引起短暂的愉快感。
巧克力 许多女士，尤其是当她们受到经期前综合征或不良情绪困扰时，特别想吃巧克力。因为巧克力具有镇定作用。
牛肉 为了降低胆固醇完全忌吃牛肉，往往引起缺铁，使人感觉疲劳，心情抑郁。试验表明，每天吃3盎司牛肉（一只小汉堡包）的人比完全素食的人可多吸收50％的铁。
‘玖’ 我一紧张或激动就胃痛，怎么回事怎么办才好！
胃痛本来就是一种病，要保持良好的饮食习惯和健康的心态
‘拾’ 经常感觉恐惧。胃疼怎么办
胃疼一般为上腹部疼痛，可能由胃病引起，也可能由胃周围脏器病变引起，如肠道、胰腺、胆系、肝脏甚至胸膜、肺、心脏等异常均可引起上腹部疼痛。消化科最常见的胃痛病因包括胃炎、食管炎、胆囊炎、胆结石、胰腺炎等。病情有轻有重、有急有慢，不同情况，应采取不同方式进行治疗。若胃痛较急、较重，需要住院治疗、暂停进食，并进行进一步检查。若胃痛较轻，建议患者近期注意休息、规律饮食，不可进食刺激性食物，并配合营养胃黏膜或治疗胃炎的药物缓解症状。