❶ 痰湿体质如何调理
对于痰湿体质，这种问题很多人都非常苦恼，很多人也采用了各种各样的方法进行治疗，但是大多都没能得到一个很好的效果，我们应该提前了解一下，痰湿体质的病因，这样对我们的治疗才更加有帮助，根据病因，治疗疾病才更好，下面就让我们一起来了解一下痰湿体质怎么改善呢的相关内容吧。
一.痰湿体质的产生是体内碱性物质不足所造成，自我预防和改善酸性体质可先从饮食下手。首先调整饮食结构，保持营养摄入的平衡。可以多吃些偏碱性的食物，如水果、蔬菜、苏打饼干等。多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净水、可乐等。其次，必须保证适量的运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良习惯。最后，情绪对体液酸化的影响很大，所以保持良好的心情也很重要。痰湿体质的人应该少吃酸性和甜的东西。中医认为“酸甘化阴”，阴就是津液，痰湿体质本来就是津液多，再吃一些酸性和甜的东西，痰湿会更加严重，比如山楂，痰湿重的人吃多了山楂，不仅不能去血脂、降体质，反而还会伤脾胃，加重痰湿。痰湿体质的人要少喝含糖量高的饮料，甜能生湿。
二、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，假若人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，很容易引起酸性体质。痰湿重的人，运动出汗后，不要马上吹空调、吹风扇，也不要马上去冲凉，因为这样做最容易使内湿外湿相合，伤身体。痰湿体质的人夏天要少用空调，夏天舒服不意味着健康。因为空调的过度使用会抑制汗出，而汗出是夏季最天然、健康的散热散湿途经，汗出是夏季必须的能量消耗。炎热的夏天，一方面食欲减少而少食，一方面又多汗散湿消耗能量。
以上内容为我们介绍了，痰湿体质怎么改善到的相关问题，我们都可以用以上的方法对我们的痰湿体质进行改善效果是非常不错的，而且不必承担着巨大的不必要的医药费支出，可以减轻我们很大的经济压力，希望以上内容，对大家有所帮助。
❷ 如何治疗痰湿
首先要辩明痰湿性质（寒湿痰和湿热痰），1、是寒引起湿痰大多是素体阳虚表现的寒从中生，脾阳不足不能运化水湿的病理表现；2、是内生湿热，脾胃对水谷运化失常。寒湿痰性质清稀连绵不断；湿热痰咳痰色黄质粘。寒湿痰以二陈汤加减治疗收效明显，湿热痰用蚕矢汤加减用药收效非常。
❸ 痰湿体质是怎样形成的
湿体质亦称为迟冷质，多由饮食不当或疾病困扰而导致。这里的“痰”并非只指一般概念中的痰，而是指人体津液的异常积留，是病理性的产物;痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质。
痰湿体质痰湿体质是指当人体脏脏功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现，常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻，多因寒湿侵袭、饮食不节，先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病，常随痰湿留滞部位不同而出现不同的症状，发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等，对梅雨及湿重环境适应力差。应以燥湿化痰为治疗大法，平素注意调护改善痰湿体质防止痰湿病证发生。
“湿”分为内湿和外湿，外湿指空气潮湿、环境潮湿，如淋雨、居处潮湿等。
外在湿气会侵犯人体而致病;内湿是指消化系统运作失宜，对水在体内的流动失控以致津液停聚，或因饮食水分过多，或因饮酒、奶酪、生冷饮料，而使体内津液聚停而形成内湿。
此种体质者多伴有脾胃功能失调、内分泌失调等。 多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。
痰湿体质的成因主要是体内湿邪无法代谢造成的，除了与生活环境相关之外，后天不良习惯对肺、脾、肾的损害也是重要原因。
❹ 什么是痰湿体质，如果得了痰湿体质的人，该怎么去治疗，有些什么症状，谢谢各位朋友。
四肢重！排泄浊！口舌黏！浑身腻！
中医认为“百病皆由痰作祟”、“顽痰生怪症”。
这里的痰是指水液代谢过程不畅通而产生的废物，随着气血的运行流窜全身，位置不定，引起许多疾病。
痰湿质的形成于生活方式关系最为密切，多发于生活富足的人
主要症状:
容易发胖，脚步声大，屁股坐下去就不爱起来。
不喜欢喝水。喝多了水，就会不舒服，腹胀、面部虚胖、手脚肿胀、体重增加、大便不畅。
长期小便浑浊、起泡沫。
出汗两极分化，要不就明显少汗无汗，要不就汗出过多。
缓慢迟钝。胸闷、头晕脑胀、嗜睡、赖床、喜欢睡回笼觉。
大便燥结或者粘滞不爽，并且异味大。
主要原因：
吃的多，暴饮暴食，喜欢冰冻寒凉、膏粱厚味，常吃加工食品，特别爱吃甜或咸。
长期运动少、运动不规律。
久用电脑，含胸塌背，呼吸质量差，导致不运动也会感到很累。
小时候吃冰冻寒凉的东西太多，伤了阳气。
不吃早餐，熬夜，吃夜宵。
饮酒过多。
常用空调冷气。
痰湿体质最终导致：
高血压、高血脂、冠心病、心梗、中风：这些都和粘稠的血液有关。
糖尿病：血中的糖也是一种湿气的存在，健脾化湿对痰湿质的糖尿病有效。
脂肪肝：湿气浸淫的一种表现，有吃剩饭习惯、爱吃精米白面的人也会有脂肪肝。
月经不调：痰湿阻滞血脉，引起月经量少甚至闭经。
不孕、颈椎病、美尼尔综合症。
改善办法：
饮食有原则：
用心品美食，不要暴饮暴食，要细嚼慢咽，七分饱刚刚好，尝鲜即可不要贪吃，节制宵夜。
有健脾、消食、祛湿效果的食物可以适当多吃。
喝水要小口，温饮，避免大量猛饮，容易出现脾胃发胀，加重痰湿体质。
适度运动：
让出汗来排出湿痰。运动后切忌喝冷饮，吹空调。
起居注意：
不要熬夜，经常泡澡，微微发汗。
少用空调，穿着舒适，选用棉麻等天然材质。
放轻松，学专注：
清理杂乱纷纭的念头不如跟着感觉走，多思伤脾，脾伤痰湿难化。
❺ 中医说的痰湿是怎么回事
痰湿多由饮食不当或疾病困扰而导致。这里的“痰”并非只指一般概念中的痰，而是指人体津液的异常积留，是病理性的产物；“湿”分为内湿和外湿，外湿指空气潮湿、环境潮湿，如淋雨、居处潮湿等，外在湿气会侵犯人体而致病；内湿是指消化系统运作失宜，对水在体内的流动失控以致津液停聚，或因饮食水分过多，或因饮酒、奶酪、生冷饮料，而使体内津液聚停而形成内湿。此种体质者多伴有脾胃功能失调、内分泌失调等。
❻ 痰湿是怎么引起的吃什么药可以祛痰湿痰湿肥胖，身体寒气大，大寒，大湿，肾虚，该吃什么药
指导意见：
好,根据你的情况考虑是肾虚或是体质差引起的。这样的情况是建议可以口服六味地黄丸补肾壮阳或服用金锁固精丸来治疗 。平时在 饮食中注意增加营养多运动是可以增加体质的营养和运动是需要坚持一段时间的。
❼ 痰湿阻滞，是什么原因引起的要如何化痰湿
1、寒湿侵袭
气候潮湿，或者淋雨趟水，经常居住在潮湿的环境中，湿邪侵袭人体，脾胃受困，水湿运化失职，聚湿成痰。
2、饮食无度
暴饮暴食，喜食肥甘甜腻，长此以往损伤脾胃，使湿浊内生，酝酿成痰，聚集体内。
3、先天禀赋
身体素来胃热，过食肥甘厚味，脾运不及，聚湿成痰。
4、年老久病
年老体衰，脾胃虚损，运化功能减退，不能化气行水。
5、缺乏运动
久坐不动，气血运行不畅，脾胃失和，不能运水化湿，聚湿致痰湿内生。
怎样改善痰湿体质？
1、运动
痰湿体质多形体肥胖，易困乏，所以应坚持长期的运动，散步、慢跑、羽毛球、游泳、舞蹈等活动。
2、食疗
痰湿体质的人适宜吃的食物有：冬瓜、荷叶、山楂、赤小豆、扁豆、枇杷、山药、大枣、红豆、薏米、牛肉、羊肉、 鲫鱼 、黄瓜、西红柿、火龙果等。一定要吃早餐，不吃早餐会加重体内的湿气。一定不要吃宵夜。
下面是三个适合痰湿体质的膳食食谱
山药冬瓜汤
山药、冬瓜放至锅中文火煲半小时，调味后即可饮用，可健脾、益气、利湿。
白菜萝卜汤
白菜叶子、白萝卜、胡萝卜、豆腐半块。将大白菜、白萝卜、胡萝卜与豆腐洗净，切好备用。把白萝卜、胡萝卜、豆腐一起放入锅中，加清水，大火煮开后加入白菜，再次煮开，用盐、味精调味，最后撒上香菜末盛出即可，能化痰清热消食。
萝卜丝饼
鲜白萝卜连皮，洗净切丝，加入少许陈皮丝、生姜丝、葱丝和盐、面粉，和在一起，团成饼，放入油锅内，烙熟即成。有健胃、理气、消食、化痰功效。
❽ 痰湿是怎么造成的
现在有痰湿体质的人越来越多。而痰湿体质引起的肥胖，也是体内淤堵，痰湿无法排出造成的。具体来讲,以下几种人群最容易出现痰湿体质。
1.喜欢食用深加工食品的人
人们餐桌上的都是经过深度加工的食品,肥甘油腻。而经常食用这些食品,人的脾胃就会消受不起。最后,脾胃怠工,吃喝进来的食物不少化成了半成品造成了痰湿,甚至还会引发疾病。
2.暴饮暴食,喜食寒凉食物及低温环境的人
小时候吃冰冻寒凉的东西太多,会在先天遗传的基础上,促生或加重体质的痰湿。而长期吹空调，穿着清凉，造就体表温度低，水湿是遇寒则凝，凝而淤堵。低温环境还会使人不易出汗，无法排湿排毒。
3.有伤肝胆习惯的人
经常生气情志不舒展、不吃早餐、熬夜吃夜宵等都是肝胆最不喜欢的,熬夜影响胆气的疏泄,肝胆相照,必然影响到肝脏,进而影响到脾。所以,对治痰湿体质一要多运动,注重饮食调理,更重要的是养好肝脾。
然后，运动，加速血液循环，加快代谢，是气血通畅。适当出汗，可以排湿排毒。作息规律，按时饮食休息。
希望被采纳。谢谢
❾ 痰湿体质是怎样一种体质这种体质该怎么改善呢
痰湿体质是指人体脏腑功能失调，引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴的表现。痰湿体质的人身体多肥胖，腹部有赘肉，痰多，容易疲劳，喜欢吃肉，不喜吃蔬菜，容易犯困嗜睡，口中黏腻，喜静不喜动，舌体胖大，舌苔白腻。那么，痰湿体质如何调理呢？朋友关于自身体质问题不是能够快速改善的，他需要有一个时间过程，好多人身体湿气过重，也容易经常生痰，这更多的体现在胖人身上比如说我原先的时候也是这种体质，并且很明显，我老爸说我是湿热体质，勤吃薏米。薏米单独和红枣、莲子煮粥，每天使用是最好，如果没有煮粥的时间，清水泡半天，在做米饭、煮面、煲汤的时候放一小勺，保证每天摄入一定量即可。首先使用益生元祛湿，花了四五个月的时间，慢性肠炎得到了控制，大便还是粘马桶。然后开始使用参苓白术，两个月后，大便基本80％不粘马桶。形体肥胖、腹部肥满松软、多出现胃肠不适；四肢酸痛沉重，爱打呼噜、慵懒常感到困倦。