‘壹’ 小腿骨头痛是怎么回事
这种体征是应力性损伤的表现.医学上称为胫腓骨疲劳性骨膜炎.好发于跑跳过多的运动.造成原因主要是：平时体育活动少,肌体协调能力差,突然加大运动训练,跑跳技术要领发挥不好,动作不正确,加上在过硬的运动场地活动时间过长,在跑跳过程中足部反复用力后蹬,小腿肌肉长期处于紧张状态,肌肉不断牵扯,使小腿胫腓骨膜撕裂损伤,骨膜及骨膜血管扩张,充血,水肿或骨膜下出血,血肿机化,骨膜增生及炎症性改变,临床表现为：无明显外伤史,逐渐发病,早期症状不明显,只是运动后小腿中下段疼痛,训练运动后渐渐加重,行走时呈跛行.重者小腿内侧或踝关节上方有局限性肿胀,皮肤灼热感,后蹬动作乏力,且疼痛剧烈,行走困难.检查见：病人小腿胫骨内侧缘中下段有明显压痛,部分病人呈现小腿上段压痛,触之高突不平,病人用足尖起跳或下蹲起立疼痛加重.x线摄片检查,大多数无明显异常,或显示骨膜增厚.
‘贰’ 小腿骨头疼痛是什么原因
你好，初步考虑可能与劳累，受风寒刺激或风湿性疾病等相关，建议注意作息规律，避免熬夜，劳累，防寒保暖，避免受风寒，去医院就诊，进一步检查，拍片，查查血常规，c反应蛋白，血沉，抗o，类风湿因子，自身抗体等后，根据检查结果针对性治疗。
‘叁’ 跑步后小腿内侧中下部疼痛是什么原因
我当年训练时也出现过这样的情况，所以希望下面的对你有帮助。
定义：
肌肉附着处和小腿前内侧胫骨间的骨膜发炎。注意：逗胫骨疼痛地是使用非常广泛的一种说法，可以用来描述多种小腿损伤。这里所说明的胫骨疼痛特指前面描述的炎症。
症状：
胫骨内侧疼痛或触疼，通常疼痛的部位在胫骨的下半段。疼痛或触疼可能延伸到膝盖
触摸胫骨有疼痛感
开始跑步时疼痛感觉最剧烈，但是可能在跑步过程中消失，因为这时候肌肉变得松驰。胫骨疼痛不同于应力骨折（疲劳骨折），只有在进行负重活动（走、爬楼梯）时才感到疼痛
原因：
小腿肌肉过于僵硬
跟腱传到肌肉附着处的应力过大
关节过度旋前（在冲击下脚关节向内旋转过多）
在很硬的路面上练习跑步，如混凝土浇灌的人行道
穿着不舒适或磨损严重的鞋
训练过度，训练负荷和强度增加过快
由于各种原因，初跑者更容易患胫骨疼痛。但是，最常见的是由于他们的腿部肌肉以前没有用这样的方式承受过应力
自我治疗：
停止跑步，特别是在剧烈的疼痛缓解后。减少训练负荷和强度，避免在起伏不平的路面上或下坡时进行奔跑
让你的医生或药剂师给开你一个疗程（5-7天）的非甾体类抗炎药物（异丁苯丙酸/扶他林/双氯芬酸钾/美洛昔康）
对胫骨区域进行冰敷---10分钟/2小时，以缓解炎症
自我按摩---用山菊油或消炎凝胶剂对肌肉进行按摩（沿胫骨内侧方向）
拉伸腓肠肌和比目鱼肌，保持30秒，缓慢放松，换另一只脚重复，每天拉伸2-3次
记得在跑步之前进行充分拉伸
逐步地恢复跑步
一般情况下，完全恢复需要二至四周
医学治疗：
如果伤势在进行自我治疗两周到三周后没有好转，进行物理疗法
请矫形医生或足科医生为你定制矫形器控制关节过度旋前
如果物理治疗对伤势无效，用超声波或X光对胫骨进行检查、诊断，可能需要检查是否有应力骨折
其它方式：
游泳，水池跑，健骑机（在低档位）
不要做负重练习
预防措施：
拉伸腓肠肌和比目鱼肌，保持每次拉伸30秒，缓慢放松，每天重复2-3次,记得在跑步之前进行充分拉伸
拉伸足底和小腿肌肉
1）将一个重物挂在脚上，保持腿的其它部分不要动，活动踝关节让脚尖抬起、放下。也可以让你的同伴握住你的脚，人工施加阻力。
2）将松紧带（如自行车内胎）的一端固定在重物上，另一端套在脚上，移动脚抬起、放下，练习不同的肌群。
穿合适的鞋子，一些特殊的运动控制鞋和矫形器可以对踝关节过度旋前进行矫正。
在跑步后进行冰敷
在相对柔软的路面上进行跑步锻炼
避免进行跨越，这将会让胫骨承受过多的应力
按训练计划逐步加强锻炼
在训练计划中合理地安排休息
“前胫骨症候群”一般用来形容运动过后，发生在胫骨（小腿骨）前侧的疼痛感，当肌肉、骨骼与关节持续受到重击与压力，身体自然的自我修复能力无法负荷时便会发生；常见于运动员、入伍新兵，甚至中年的“周末运动员”身上，尤其在气候刚开始回暖时特别容易发生。
过度使用肌肉是造成这种疼痛的一个主要原因。连接胫骨与踝关节的肌肉是由肌膜所固定，那是一层坚韧而无弹性的膜，就好像香肠的肠衣。当肌肉因为运动而自然扩张时，所产生的压力会阻断血流，造成疼痛。这种形式的胫骨疼痛是所谓的“外侧肌腔隙症候群”，常发生在田赛运动员（如足球员）或经常在坚硬地面跑步的运动员身上。
疼痛也可能来自骨骼的损伤，从压力反应到骨折都有可能。举例来说，在跑步期间承受的持续撞击，可能在腿骨中造成极微小的裂缝。一般而言，只要适度休息，身体很容易自行修复这些微小的裂缝。然而，如果没有充份的修补时间，这些小裂缝可能合并，成为压力性骨折，形成如发丝般的裂缝；甚至成为完全骨折，也就是骨头完全断裂。
一般人要避免胫骨疼痛，最简单的方法就是在鞋中放置足弓垫，重新分配骨骼承受的重量；或是改成在比较柔软的地面跑步。医生也建议“活动式的休息”，也就是说，跑步的人可以暂时改为游泳或骑自行车。这种改变让受损处有痊愈的时间，但心血管仍可维持从运动得来的益处。
运动之前是否应先暖身以预防伤害，是个争议颇多的问题，两方的说法都各有道理。根据本校从事的研究，我们建议缓慢的暖身期。我们相信，在身体从事更多激烈活动之前，最好先以10分钟左右的渐进式活动当做准备。对于胫骨疼痛，一如生命中的多数事物，中庸之道似乎是最好的药方。
‘肆’ 小腿骨头突然疼痛，曾经没有过，本来是两条腿，现在只有一只疼了，而且是一直疼的那种！请问是什么原因
问题分析：
您好，对于小腿骨的疼痛可以是一下原因引起的，劳累，骨质增生，骨肿瘤等，所以需要做进一步的检查排除骨肿瘤的可能。
意见建议：
建议你最好是到正规医院拍个片子看看是不是长了什么东西。
‘伍’ 小腿骨头疼是什么原因该怎么办
可能你是运动过量了，不经常运动的人突然运动过度会造成小腿肌肉不适，减轻你的运动量，同时对小腿加以按摩。
‘陆’ 小腿骨头疼是怎么回事大二最近运动比较多，小腿骨头就是膝盖下面，腿的前面疼，一碰更疼，左右腿都疼
首先建议还是到医院看看吧
但基本可以确定是运动过度了，胫前结节牵拉过度受伤了，需要休息，下面稍微介绍一下
青少年（包括一些青年）按压膝盖下方感到疼的话一般是胫前结节损伤或者胫骨结节骨软骨炎，位置在膝盖下方胫骨上端结节处，起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂。。。爱运动的青少年很容易出现该现象。。。表现有发力疼（起身，跳跃，爬楼梯），下蹲疼，按压疼，结节硬化凸起，运动后疼痛加剧等。。。
办法也简单也唯一，就是保持两三个月到半年不要剧烈运动，一般可以自愈，如果你现在如果凸起没有或者还不大倒还好说，说明不算严重，一定要注意连续休息两三个月别运动，不要玩球类运动，特别是足球篮球，不要蹦蹦跳跳或再碰伤。。。如果继续运动可能就得等到青春期结束骨骺愈合才会不疼，甚至成年后运动过度仍会疼，关键是凸起不会消失，可能影响形象和生活方便。。。总之问题挺常见也不大，实在运动也只是会疼而已，不疼得厉害的话也不算很影响生活。。
既然你在学校，首先你还是到校医院确定是什么问题，反正很方便，但胫前结节肯定是有伤，总结来说，这一个月到两个月不能运动，包括跑步，上楼也不要大跨步，要一格一格上，必须是连续的至少一个月，不然休息一周一般就不痛了，但是再运动又会疼。。。
顺便，胫前结节是股四头肌肌腱附着点，受力很大而这一点很小，加上小孩骨骺未愈合，所以容易伤
可追问，望采纳：）
‘柒’ 小腿下边的骨疼痛是怎么回事
病情分析：
你好，你说的情况是缺钙或者局部的骨膜炎等原因造成的。
指导意见：
建议注意休息，可以口服独一味胶囊治疗，注意饮食的营养，注意休息，保持作息时间的规律。
‘捌’ 小腿骨头有点疼是怎么回事
小腿疼痛发酸空疼的感觉叫生长痛，是缺矿物质的表现。这种情况的人主要是脾胃虚弱，矿物质是硬的不好吸收，先要调脾胃，饮食当中的小米，玉米粗粮蔬菜含纤维高的促进脾胃运化，可不是一天两天的是，两三年养好就是快的了。多吃海米和海带，豆制品，山药，芋头，板栗。补气含矿物质高的食品。有条件还可以吃营养品调，几个月就好了。
‘玖’ 小腿胫骨疼是怎么回事
此伤病产生的主要原因是由于学生基本技术差，在训练中技术动作不规范，脚落地动作动作缓冲较差，使小腿受到较大的反作用力。训练场地条件差，地面过硬，过多的集中练习，增加了小腿局部的负荷或学生训练鞋减震差等以上原因使小腿胫骨处骨膜骨质的正常连接遭到破坏，引起胫骨处骨膜松弛或分离，造成骨膜粘连、肿胀、充血等。
一、治疗方法步骤
1、 让伤者坐在椅子上，在小腿胫骨处垫上毛巾或运动裤代替，将皮肤盖住并绷紧，用食、中、无名指或掌跟部位沿着小腿胫骨内侧面上来回搓压。搓压的力量让患者感到有些疼痛即可。搓压时间20至30秒。主要是使小腿胫骨内侧面表皮发热。
2、 用拇指指端抠刮的指法，沿着小腿胫骨的内侧以密集的手法自下而上地向前移动抠刮。在抠刮时，在不同的点位可移动快些，在疼痛点移动要慢，在最痛点要稍微停顿一下，做连续抠刮几下后再向前移动。做完一遍抠刮要用手指或掌跟在抠刮部位来回轻柔几次，然后再进行下次抠刮治疗。次数根据患者疼痛的轻重程度而定，轻者5—10次，重者10---15次为宜。
3、 治疗后用双手拍打小腿后群肌肉和患处进行轻按摩对小腿放松。这时患者应感觉到小腿胫骨疼痛明显减轻，有一种轻快的感觉。
二、 缓解小腿胫骨疼痛的辅助疗法；
1、 热敷；用热水烫洗患处或用热毛巾放于患处，水凉后立即换热水。每次热敷时间20---30分钟，热敷可在午睡或晚睡前为好。通过热敷可增加小腿部位的血液循环，加快新陈代谢，有利于受伤部位的组织再生和修复。
2、 休息时应将小腿抬高，利于血液循环。有机会便应对小腿肌肉及患处进行按摩.
三、治疗、恢复期间训练应注意事项：
在治疗、恢复期间进行正常训练前要作好充分的准备活动，使身体发热，下肢的准备活动更要充分。在做大强度练习时，每个练习间歇，应对小腿进行放松或按摩。最后再次强调，准备一双轻便耐磨具有减震功能的跑鞋必不可少！
受伤的学生在每次训练后，应继续重复做以上的治疗和恢复内容，一般在一至两周内，小腿胫骨疼痛即可消失。
‘拾’ 小腿骨头痛是什么原因
考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的.