A. 为什么有的人睡觉比较轻，有的人比较沉
睡眠质量的好坏关乎到一个人的身体健康，睡眠质量好，才会精力充沛。有的人睡觉一挨枕头就能着，有的人睡觉却翻来覆去怎么也难以入睡。那么为什么有人睡觉特别沉，有的人睡觉会特别轻呢？我觉得跟以下一方面原因有关：
所以，那些睡眠比较轻的人，也是心里事情比较多的人，特别容易失眠。特别是到了晚上，夜幕降临，无所事事，大脑就开始高速运转，想着心中的那些事情。越想越没有头绪，越想就会越睡不着，睡不着就会焦虑，焦虑在别人看来就会是睡觉比较轻。
综上，我认为，睡眠的好坏，与从小的习惯及心理状态有很大关系的。