‘壹’ 怎么才能知道自己脱发的原因
你好，脱发的原因有很多，一般压力过大，思虑过重，营养不均衡，或者一些慢性病都会引起脱发的发生，建议平时放松心情保持乐观，不要给精神太大的压力，多吃蔬菜水果，注意营养，适当的增加体育锻炼，增加头发制造黑色素细胞的功能，多吃一些有助于毛发生长的食物，如：核桃、木耳、黑芝麻等，等脱发稳定可进行植发治疗。
‘贰’ 如何判断自己是什么脱发类型应该怎样选择治疗方法！
脱发包括以下一些类型：
第一、斑秃。斑秃是不明原因的一块块的头发缺失，要注意休息、避免熬夜。
第二、脂溢性脱发。多见于男性，跟遗传、压力有一定的关系。
第三、营养不良性的脱发，见于节食、挑食。
第四、激素水平改变导致的脱发，常见的比如产后脱发。
第五、一些感染性疾病导致的脱发，比如梅毒、麻风等，以及头癣，都会导致脱发。
另外，想要改善脱发，有以下方法：
第一、饮食合理！很多时候，脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。
第二、注意头发清洁洗发可除去灰尘、止头痒，有益于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4~7次为宜。最好不要用太烫的水洗发。让头发自然风干。
第三、跟“压力”说BYE！精神压抑越深，脱发、白发就越快。平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。
第四、每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，免得损伤发质。
第五、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
第六、给头发补充营养。口服发特浓营养素，坚持一段时间就能从根本上全面补充头发所需的营养成分，疏通堵塞毛囊，从而控制改善脱发问题。
‘叁’ 怎么自我判断，引起脱发的原因是什么
脱发的原因不外乎常见的熬夜、压力、饮食不健康、雄激素分泌过多等常见因素，还有染烫频繁、过度节食减肥、贫血、产后脱发等，看看自己是否存在，有的话及时改正。
同时，可以用拉发实验，测测自己有没有脱发、5天内不洗发，用拇指和示指拉起一束毛发，大约五六十根，然后用轻力顺毛干向发梢方向滑动。计数拔下的毛发数，超过6根以上为阳性，表明有活动性脱发；少于6根为阴性，可属于正常生理性脱发。雄激素性秃发患者往往为阴性，而活动性斑秃、急性或慢性休止期脱发、急性生长期脱发者的活动期可为阳性。
小提示：一旦你自己在照镜子时或她人发现你头发变稀时，实际上，你的头发可能已经少了30%左右了。
‘肆’ 怎么初步判断自己是什么原因掉发掉发
头发掉落并不是常说的脱发，这是两个概念，头发掉落其实是正常的新陈代谢，是头发新旧交替的一个过程，并不需要进行调节生活习惯上或者饮食习惯。而头发掉落的数量超过100根，并且呈现明显的稀疏的程度那么基本上就是脱发了，这个程度一般就需要注意你的头皮毛囊健康了，因为头发是生长在头皮毛囊里，头发生长和新陈代谢所需要的营养都是毛囊提供的，头发上出了问题，那毛囊一定是不健康了。就需要注意保养头皮毛囊了，还有就是要调整熬夜等不良习惯；主要体现在头发掉落逐渐增多，头发掉落之后不再生长，或者生长一段时间的细小绒毛重新掉落，头发容易出油，开始变得细软，这些都是需要注意的现象。脱发是可以提早预防的，提早预防脱发就是对头皮毛囊进行护理保养，不要等到毛囊受损萎缩脱发再来改善，那就会比你预防的时候花的时间久，如果现在有脱发了更要注意保养头皮毛囊了，毛囊及时改善脱发就及时改善了。你可以用下驻源，这个就是专门保养头皮毛囊的，效果还不错。用一两个月就比较明显的效果
‘伍’ 怎么判断自己是不是脱发啊
脱发可以通过自己的发际线、头发粗细、脱落根数、秃发斑、发缝增宽情况来判断。
脱发包括生理性原因和病理性原因。正常人也会脱发，要判断自己是否有病理性脱发，可以观察发际线有没有向后移、头发是否由粗变细、数头发脱落情况、有没有秃发斑、发缝有没有增宽。
1.观察自己的前发际线是否有向后移的表现，形成M型角的形状就要考虑是有脱发的可能。
2.观察头发是否由粗变细，头发变得比较稀疏，也是有脱发的可能。
3.可以去数每天脱落的头发有多少根，正常每天头发脱落是50~100根，每天头发脱落超过100根以上，且变得比较稀疏要考虑是有脱发的可能。
4.突然有一块秃发斑或者多块地方出现秃发斑，也要考虑有脱发的可能。
5.洗完澡后头发中分，连续拍照6个月，观察有没有发缝增宽，发缝增宽要考虑有脱发的可能。
脱发症状明显者，建议去医院通过检查明确原因。
‘陆’ 怎么初步判断自己是什么原因脱发掉发
导致脱发的原因很多，有遗传性，精神，刺激，季节气候，体内长期缺乏维生素，营养不良，内分泌失调，工作学习压力，睡眠不足、环境等等。可以先观察自己头皮的健康情况，简单的判定自己的脱发原因，建议去医院检查，找到自己的脱发原因，对症下药
‘柒’ 如何判断脱发的类型
先说一下现在区分脱发类别的方法，一个是根据脱发的表象，像你提到的油脂性脱发，就是典型的根据脱发表象而做的分类，因为这类脱发一般在发生时，会伴随油脂分泌异常的现象，所就被称为“油脂性脱发”。
另一个是根据脱发的病因来分类的，像你上面的提到的“雄性脱发”，全称为“雄性激素源性脱发”，就是由于体内雄性激素在5a还原酶的催化作用下，形成双氢睾酮DHT（毛囊杀手），从而导致永久性脱发的发生。其实还有其它的分类，下面我详细解释一下：
一、按临床的症状分类：可分为斑秃、雄性激素源性脱发（脂溢性脱发）、产后脱发；
二、按性别来分类：可分为男性脱发/女性脱发；
三、按年龄分类：可分为婴儿脱发、儿童脱发、青少年脱发、成人脱发老年人脱发等；
四、按照脱发的原因来分类的：物理性脱发/化学性脱发/营养性脱发/神经经神性脱发/内分泌性脱发/病理性脱发其实，现在脱发的分类会比较多，一方面是由于导致脱发的原因非常复杂，另一方面是由于现在并没有很好的办法从科学层面来诊断脱发的真正原因，这也导致了脱发在临床治疗上的难度。
‘捌’ 怎么判断自己是什么原因导致的脱发
一般脱发有以下几个原因：
1、缺乏营养：
我们发现掉头发最重要的是因为营养缺乏导致。头发生长需要40多种营养物质。缺少营养就会导致掉发，因此补充营养很重要。
2、精神因素：
脱发厉害是什么原因造成的?精神压力过大是导致脱发常见的病因。压力过大，加上心理承受能力较弱，容易发生断发（毛）癖、食发（毛）癖、拔发（毛）癖等。
3、头发受损：
再次，脱发厉害是的原因还有是头发受到损伤。烫发剂、洗发剂、染发剂等美发用品也是引起脱发的常见原因。此外，经常使用电吹风、火钳、烫发电热器，也会造成脱发。
4、内分泌紊乱：
对于女性来说，产后、更年期、口服避孕药等情况下，在一定时期内会造成雌激素不足而脱发；甲状腺功能低下或者亢进、垂体功能减退、甲状旁腺功能减退、肾上腺肿瘤、肢端肥大症晚期等，均可导致头发的脱落。
另外，想要改善脱发，建议口服发特浓营养素，坚持一段时间就能从根本上补充毛囊营养，疏通堵塞毛囊，从而控制改善脱发问题。
‘玖’ 到底怎么判断脱发
每天掉发100以内都算正常
正常人每天掉70-100根头发是正常范围，人的头皮约有头发10万根，并非同时或按季节的生长或脱落，而是在不同时期分散的脱落和再生。正常人每日可脱落约70-100根头发，同时也有等量的头发再生。头发的生长周期一般可分为三个阶段，即生长期、休止期和退行期。
判断脱发的方法
拉发测试
需要注意的是，在做拉发测试之前，需要三天不洗头
用一只手的五个手指插进头皮，然后并拢用手指侧面的力量夹住头发往外捋，要做四项，头顶、右侧、左侧、后面、一起计算，如果超过10根头发，说明还是有可能存在一些异常的脱发，需要到医院找医生再进一步检查。
掉发统计
从某一天开始，连续收集每日梳头洗头掉落的头发，收集枕头和衣服上的掉落的头发，连续收集一周掉落的头发后，统计总数再除以天数，计算平均每天掉发数量，平均值在八十以下则是正常，超过八十就有可能是脱发症状！
毛囊检测
对于毛囊检测，医院都会配备一些毛囊检测设备，检测时能清晰看到头皮健康环境、头发粗细，密度等，医生就可以根据这类检测报告来分析头发健康和脱发趋势的情况。
确定了自己是否脱发，找到脱发的原因，才能对症施治（很重要），而不是眉毛胡子一把抓，不然头发越治越少，造成不可逆损伤还是有可能的。
‘拾’ 只从外表，如何判断你脱发的原因和类型
大家好，我是袁医生，脱发的原因有很多种，普通人很难判断出自己到底是什么原因导致脱发的，但其实，根据脱发区域、形状和严重程度的不同，从肉眼是基本可以判断出脱发类型，从而选择最合适的治疗方式的，今天我就给大家详细介绍一下。
袁医生总结
总之，从你现在脱发脱成什么样子，就可大概判断你的脱发类型和原因，如果你是固定区域出现严重脱发，那可以确定是雄性激素脱发，比较难以恢复，只能通过植发来改变。如果你是整体区域出现脱发，没有固定区域，那一般是非遗传因素，可以用常规手段来挽救。大家可以根据自己的现状对号入座，如果还有不清楚的，可以添加我微信【dryga166】。