A. 小腿冷痛是什么原因男性
通常小腿发凉有疲劳感,多为下肢血循环不好,年轻人要除血栓闭塞性的脉管炎,年龄大者要除外的闭塞性的动脉硬化可能,最早症状是肢体的变冷,发冷易疲劳,建议是做血管方面的检查。下肢血管疾病也是有可能的,从医学上讲,阳虚的表现,饮食上多吃一些羊肉、牛肉、红枣、枸杞、黄芪等可提升阳气补血,睡觉前泡脚也有一定的效果,药物可以用维生素e、维生素b1可使毛细血管扩张血流通畅,加强神经的抗寒能力。
B. 小腿受冷就痛是什么原因
许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛,此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度,因此,小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下,发作时可持续数秒或数十秒。夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关:
(1)疲劳:白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳,夜间肌肉紧张的状态未得到改善,过多的代谢产物未能及时代谢掉,它的刺激可以引起小腿抽筋。
(2)寒冷:夜间睡眠时,脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。
(3)低钙血症:当体内发生低血钙时,神经肌肉接头的兴奋阈值降低,低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋,因而极易产生异常的收缩,引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。
(4)血流因素:对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者,若睡觉时长时间保持某种姿势,腿部静脉受压,回流受阻,造成血流淤滞,当血液淤滞达到一定程度时,则会引起腿部肌肉的痉挛。
夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的,无论何种原因引起小腿抽筋,都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠。因此必须引起足够的重视,消除能够产生小腿抽筋的因素,如睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等。如果发作比较频繁,就应该去医院求医,查明病因及早治疗。
小腿抽筋的原因和解决办法
抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。
引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种:
①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。
③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛。
④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。
小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策,可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时,只要据“反其道而行之”,即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l~2分钟以上,即可收效。具体来说,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳脚使脚板翘起,一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时,可压住脚板并用力扳屈脚趾。
预防腿脚抽筋,平时应注意以下几点:
①驱寒保暖。
②注意睡眠姿势。
⑧走路或运动时间不可过长。
④适当参加体育锻炼⑼
⑤必要时补充一些维生素E。
⑥适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收。
人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛,表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬,疼痛难忍,可持续几秒到数十秒钟之久。
一腿抽筋常见的原因
①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。
② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿肌肉痉挛。
③出汗过多。运动时间长.运动量大,出汗多,又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好,也容易发生痉挛。
④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时,小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高.都是一只脚支持全身重量,这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍,当它疲劳到一定程度时,就会发生痉挛。
⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速,很容易缺钙,因此就常发生腿部抽筋。
二腿抽筋的预防
①要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
②要加强体育锻炼,锻炼时要充分做好准备活动,让身体都活动开,这时下肢的血液循环顺畅,再参加各种激烈运动或比赛,就能避免腿抽筋。
③要注意保暖,不让局部肌肉受寒。
三腿抽筋的应急处理
平时一旦发生腿抽筋,可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,再慢慢伸直脚,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了;或用双手使劲按摩小腿肚子,也能见效。
如腿抽筋的情况多次频繁发生,则应就医治疗。
最简单的就是抽筋的时候要放松~再慢慢伸直脚
C. 小腿冷是什么原因男性
小腿的冷痛可能考虑是局部血液循环的障碍,或者神经支配区的感觉障碍引起,首先应该要排除一些血栓闭塞性脉管炎、无脉症、雷诺氏病、神经卡压等这些神经血管性的器质性病变。按中医的理论上来讲,上述症状应该属于阳气不足的表现,而且是多为肾阳虚的表现。
在中医理论指导下,可以通过食用羊肉、狗肉、泥鳅、韭菜来进行食补。也可以通过中药,比如巴戟天、淫羊藿、枸杞、炮姜、艾叶熬水来泡脚。甚至症状重的患者,可以选择一些温补肾阳的药物,比如金贵肾气丸来进行调补。
D. 小腿发凉酸痛是怎么回事
病情分析:
你好,是由于机体心血管系统功能说先导致末梢循环不好引起的,
指导意见:
建议你服用六味地黄丸,也可以采用中草药辨证治疗,疗效会很显着,另外平时必须合理调饮食增加高蛋白食物如鸡蛋瘦肉的摄入,同时增加运动,提高体质。
E. 两个小腿怕凉,酸痛怎么回事啊
是体内气滞血瘀堵塞了微循环血管
造成气血循环不正常,形成的症状。服用或者注射灯盏花素活血化瘀。同时用红豆黑豆薏米各一把倒半锅水熬汤
天天喝
排湿。
F. 小腿冰凉疼痛是什么原因
一般是考虑血液循环不好的原因这种情况主要是检查一下下肢静脉彩超的情况。如果是血液循环不好的话主要是不能长时间的站立注意避免这些不良的职业习惯。再就是多泡热水脚可以中医针灸中药治疗。
G. 我这两条小腿一凉点儿就痛是怎么回事儿
小腿凉痛可能是下列原因引起的:
1、注意是不是有椎间盘突出,椎间盘突出是引起小腿凉痛的重要原因之一,因为突出以后会压迫神经,造成神经所分布的区域,包括小腿出现凉痛、麻木、无力。2、可能是筋膜炎,受凉或者劳损、劳累后小腿筋膜会出现炎症,进而出现疼痛、发凉。
3、可能是风湿、类风湿疾病,这些疾病往往是游走性的红肿热痛,一般需要抗风湿治疗才能有很好的治疗效果。
4、还可能是脊柱关节病,一般也比较少见,但是治疗起来相对麻烦。
H. 小腿发凉伴有疼痛怎么回事
根据你说的情况,我考虑颈椎和腰椎都有问题。最好去医院骨科,让医生看一下,双小腿疼痛,发凉,是神经受刺激的征象,上肢的问题与颈椎有关系,颈椎不稳定导致神经受刺激了,最好去医院骨科让医生看一下,明确诊断,这需要专业医生的检查。
I. 我的小腿肚经常酸痛,还冰冷,请问是怎么回事
小腿酸痛冰冷是气血不畅通导致的,传统医学讲,通则不痛,痛则不通。
为何会出现这种现象呢?
或是腿部受过寒湿之气,或是身体和腿部经络血管淤堵,或者自身体质差,气血不足,那么小腿的气血循环就会变慢,获得气血变的过少,就会出现冷的情况,气血运行缓慢不畅通。
那么如何改善恢复这种情况呢?需要增强体质,加快周身气血循环,畅通淤堵之处,排出寒湿,使得周身气血通达,那么小腿获得充足的气血便会温暖而变的有力。
怎么做呢?可以搜看此文《腿寒凉3大原因,这个传统功夫锻炼2个月,将有效排出寒气,双脚变得温暖》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你,望采纳。
J. 小腿冷痛是什么原因
病情分析: 您好,导致小腿冷痛的原因很多的,如风湿,劳累,着凉,缺钙等等,建议您最好注意休息,查明导致小腿冷痛的原因后在积极针对性治疗。