A. 打呼噜是怎么回事，如何去治
解决方法:
正确选择枕头：枕头太高了很容易就打呼噜，低了也会打呼噜，所以呢枕头不可过低过高，这样才有利于气道的畅通。当然枕头不能太硬了，太硬的枕头枕着头回不舒服，最好软一点的。
睡前喝蜂蜜、橄榄油;蜂蜜和橄榄油都有滋润喉咙的功效，使呼吸道畅通无阻，蜂蜜两勺即可，橄榄油也可以直接喝，但是不能喝太多。
睡前不要吸烟、喝酒：吸烟、饮酒会使血压升高，肌肉松弛，包括呼吸道，呼吸道变得狭窄，在抵抗力低下的时候吸烟会造成咽喉部发炎、肿胀，会堵住呼吸道，不利于呼吸，这样很容易会打呼噜了，所以睡前不要吸烟喝酒。
多喝水：干燥会造成打呼噜，多喝水可以滋润喉咙，从一定程度上缓解打呼噜。
加强锻炼：一般来说肥胖会引起咽喉峡部的狭窄，还有就是上鄂部的息肉都会造成打呼噜，体重超标的人一般都会打呼噜，肥胖将导致软腭低垂、雍垂、舌根肥大，鼻息肉也多发。所以来说，要锻炼减肥。
养成良好的生活习惯：良好的生活习惯可以减轻打鼾，平时少吃或不吃辣、刺激性食物。睡前在室内的床下放一盆水或者是洒水以保持湿度，如果有条件可以使用加湿器最好了，这样能提高室内空气的湿度，保持喉部的滋润。
侧着身子睡觉：这是对肥胖的人来说的，由于肥胖造成的软腭低垂、雍垂、舌根肥大，鼻息肉也多这些症状都导致仰卧时睡觉呼吸通道的堵塞，这样肯定会打呼噜了，所以要避免仰卧位（平躺），尽量侧着身子睡觉。
就医：有些人认为打呼噜是一种正常的现象，打呼噜就是睡的香，这就错了。偶尔打呼噜倒没事，如果严重打呼噜甚至会憋气、呼吸暂停、梦游、和白天没有精力困乏，那就建议去看医生了，因为严重打呼噜可能会造成心血管和呼吸系统疾病。
B. 睡觉打呼噜是什么原因导致的该如何改善这个现象
打鼾是生活中的常见现象，无论是女性男性。但打鼾是一种疾病，没有深刻的睡眠，不要被这种现象困惑或困扰，并且经常打鼾对身体是非常有害的。我讨厌我自己的男人在晚上睡觉，打电话给他，他仍然不明白，我会告诉你的原因，而且治疗的小伎俩，你会在你的生活中幸福。
调味饮食的治疗：
豆浆
对于那些打鼾的人来说，豆浆比牛奶更好。因为牛奶如牛奶将在呼吸道中形成粘液，以成为几种呼吸系统疾病的根源之一。过量的饮用牛奶也会有痰液，导致呼吸堵塞。其他人对乳糖有过敏反应，导致鼻子的阴险，从而导致打鼾。
茶
茶有助于减少堵塞和痰，从而减轻打鼾。用于使茶的沸水释放蒸汽，这可以减少透气的鼻塞。喝茶时，来自茶的水可以抚慰炎症鼻腔，稀释粘液，改善鼻腔排水。喝薄裸照效果是最好防止打鼾，因为薄荷是血液的自然减少，这可以缓解鼻粘膜的肿胀。
姜黄
姜黄对炎症的抗炎特征，尤其是在预防和治疗打鼾。姜黄（姜黄素）的活性成分是具有强抗炎作用的抗氧化剂。其副作用小，安全，自然缓解插头。姜黄在蔬菜市场调味柜台和一般中医店，你可以直接用饮料，也可以用来成为蔬菜粥。
鱼
吃红肉的习惯变成了一条鱼，可以让人在晚上睡觉，不要打鼾。红肉中的饱和脂肪将刺激鼻腔，因为饱和脂肪产生大量的花生四烯酸，这进一步产生前列腺素，并且前列腺素会导致喉咙和鼻窦组织肿胀。相比之下，来自鱼和豆类的蛋白质不会增加前列腺素的含量，鱼类中的脂肪酸将有助于减少炎症。
C. 打呼噜的原因有哪些怎么治疗
打呼噜的原因主要有两点：1.肥胖，肥胖可导致上气道周围脂肪组织堆积，而引起气道变窄，出现打呼噜，可以通过减肥、控制体重的方式来改善打呼噜症状。
2.鼻咽部疾病引起的打鼾，可以通过治疗原发病，去除病因，对于急性扁桃体肿大、腺样体肥大所致的暂时性打鼾，可以通过抗感染治疗，感染控制后扁桃体及腺样体会缩小，打鼾症状也会减轻。
对于慢性的肿大，则可考虑通过手术治疗。对于存在气道先天性狭窄者，则可行气道矫正手术。对于无法行手术治疗者，可以给予无创呼吸机应用，以保证呼吸，改善缺氧情况。
D. 打鼾是什么原因怎么治疗
打呼噜的原因是什么
1、工作过度劳累
很多人的压力非常大，一些工作生活上的压力，还有一些不良的生活习惯，在夜里都会通过打呼噜的形式表现出来。
3、姜黄
姜黄的抗炎特性对抵挡炎症有利，特别是在防治打鼾方面。姜黄的活性成分(姜黄素)是一种具有强效消炎作用的抗氧化剂，它的副作用很小，能够安全、天然的减轻阻塞。姜黄在菜市场调料货台和通常中药店都有卖，能够直接煮水喝，也能用来做菜熬粥。
4、洋葱
虽然食用洋葱后的口气不好，但它却是克服打鼾的救星。因为洋葱具有抗炎特性，有助于清理鼻道，从而让更多的空气通过。
E. 打呼噜是由什么原因引起的，怎么治疗
打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
打呼噜的原因是什么呢？
1、气道狭窄：很多患者睡觉打呼噜的原因都是因为气道狭窄造成的，如气道先天发育异常、鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、腺样体肥大等，这些原因会造成鼻、咽喉处气道狭窄，导致气流不畅导致晚上睡觉打呼噜。
2、身体肥胖：在医学上将肥胖定义为是导致睡觉打呼噜的原因之一，这是因为晚上睡觉时神经兴奋性下降，肌肉松弛，加上肥胖患者往往颈部沉积了过多的脂肪，这种情况下咽部易造成堵塞，导致气流不畅，从而引起打呼噜患者晚上睡觉打呼噜。3、不良的生活习惯：很多打呼噜患者引起打呼噜的原因都是不良的生活习惯造成的，如：吸烟、喝酒等。
4、遗传：有些打呼噜患者天生就打呼噜，这主要是因为打呼噜与遗传有关，生活中很多打呼噜患者打呼噜的原因都是和家族遗传的打呼噜史有关。
5、过度疲劳：过度疲劳是引起晚上睡觉打呼噜的一个影响因素，这类打呼噜患者以工人和办公室白领居多，这些打呼噜患者要消耗体力劳动和脑力劳动，往往一回到家就进入了睡眠状态，为了多吸收氧气，减轻疲劳，会不自觉的用嘴呼吸，使得软腭等软组织部分加剧震动，引起睡觉打呼噜。以上为您介绍的就是引起打呼噜的原因，专家表示：打呼噜的危害不仅仅是长期感到疲劳，打扰周围人的睡眠，更重要的是长期缺氧导致对机体各脏器的严重损害，可导致心律失常、血压增高、心肌梗塞、脑溢血、内分泌紊乱及精神神经疾病等甚至发生猝死。
打呼噜的治疗方法是什么?
据医生介绍：“现在已有越来越多人认识到打呼噜是一种疾病了，可是我们在接诊过程中发现，患者通常都非常急于了解：打呼噜的治疗方法?效果如何?要多长时间……其实作为医生，我们是非常能够理解他们的心情，欲速则不达，医生需要根据每位患者的实际情况来选择合适的方法，对患者进行治疗”。
F. 晚上睡觉经常打呼噜怎么办有没有什么可以解决的办法
入睡打呼噜不但会危害亲人的睡眠质量，比较严重的还会危害人的身体身心健康。许多人觉得打呼噜仅仅一种常规的生理现象，进而忽略对它的医治，进而得了心血管等层面的病症。为了更好地自身的身心健康，务必采取一定的有效措施减轻打呼噜的状况。
伴随着年纪的提高，身体机能也会慢慢降低，打呼噜也是身心健康发生问题的数据信号。因而为了更好地维持身心健康，也需要对打鼾造成充分的高度重视，以防导致明显的不良影响。
G. 打呼噜是怎么回事我们该如何去治
一般喜欢打呼噜的人身体都比较强壮，或者是虚胖，腺样体肥大都会导致打呼噜的问题。想要治疗打呼噜，平时还是要养成运动健身的习惯，每天饮食也要多吃新鲜的食物。正确的选择枕头，因为枕头比较高也很容易导致打呼噜，枕头不可以过高也不可以过，低才能真正的有利于呼吸通畅。枕头睡得太硬会很不舒适，建议大家可以选择乳胶枕，睡起来还是很舒适的，也能缓解打呼噜的问题。
有不少人觉得打呼噜睡觉是属于正常的现象，觉得他们睡得比较香，其实这种想法是错误的。只要是打呼噜还是要及时去医院做一个全方面的治疗，也有可能是因为鼻炎所导致的。经常性的鼻炎会形成鼻窦炎，会引起呼吸不畅打呼噜。经常打呼噜就会影响面部颜值问题，还是要引起注意。
H. 打鼾是什么原因导致的怎么治疗
睡觉打鼾的原因有以下几种：
1、如果平时工作过度劳累，例如经常加班，有酗酒、抽烟习惯，会在睡眠时出现打鼾症状，但是休息后会缓解。
2、一些鼻部疾病会导致鼻堵塞或鼻腔通道变窄，如鼻息肉、鼻中隔偏曲、慢性鼻炎、鼻甲肥大等，因此会在睡觉时打鼾，需要到耳鼻喉科检查用药治疗，针对某些疾病需要手术治疗。
3、腺样体肥大或扁桃体肥大会使呼吸通道变窄，当呼吸不畅时，就容易在睡觉时打鼾，通常需要手术治疗。
4、一些过度肥胖的人或妊娠期妇女、甲减患者、糖尿病患者，也容易在睡眠时打鼾。肥胖者需要控制体重，妊娠期妇女在产后打鼾症状逐渐消失，而甲减患者和糖尿病患者需要对症用药控制病情。
I. 一般打呼噜的毛病，怎么治
打呼噜主要是睡觉时上气道阻塞，从而不能进行正常呼吸，要引起重视。治疗打呼噜考虑以下几种方法:第一种，侧卧睡觉可以有效缓解睡觉打呼噜。第二种，在睡觉前用温水稀释3，4滴口漱液，漱一下口，也可以有效减轻打呼噜的症状。第三种，找口腔医生造一个鄂托，每天晚上戴在口腔里，可以达到预防打鼾的作用。不过要想彻底根治打呼噜，建议去耳鼻喉科医院诊治。