1. 红薯米粥怎么做好吃，红薯米粥的家常做法
食材明细
红薯150g
大米适量
水适量
清淡口味
煮工艺
廿分钟耗时
简单难度
红薯米粥的做法步骤
1
红薯去皮切小块。
2
准备适量大米，淘洗干净。
3
锅中加入适量的水。
4
倒入淘洗好的大米。
5
再倒入切好的红薯。
6
用勺子搅匀。
7
盖上锅盖，按下煮粥合开始键，高压15分钟。
8
营养美味的红薯米粥就做好了。
2. 红薯怎么熬粥好吃
红薯粥所需材料
主要食材红薯、粳米、水、白糖
红薯粥的做法
1将红薯洗净，去皮，切块备用;粳米淘洗干净备用。
2锅置火上，倒入适量清水烧沸，下粳米、红薯块用大火熬煮。
3待煮开后转小火熬煮至粥稠，加入白糖拌匀即可出锅。
红薯粥的功效与作用
通便排毒红薯粥中膳食纤维众多，而且还含有同膳食纤维功效一样的葡萄苷成分，能促进胃肠蠕动，促进排便，帮助肠道排毒。防癌抗癌红薯粥中含有胡萝卜素和维生素C，能降低患癌症的风险，有一定的抗癌作用。减肥瘦身红薯粥中的膳食纤维能阻止糖转化为脂肪，进而起到减肥瘦身的功效。红薯粥是可以有补充纤维素的作用的，而且还可以润肠通便排毒，对于预防癌症也有好处，而且还可以减肥瘦身的哦，适合多种的人群食用。
上面介绍了吃红薯粥的这个问题，具体的做法和它的营养价值，大家都知道了吧，经常食用的话可以补充人体所的蛋白质，维生素和矿物质，而且可以补脾养胃，健脾胃排毒通便，大家不妨试试吧，很有滋补的功效
3. 红薯大米粥怎样做好吃
主料
大米
500g
红薯
200g
辅料
水
适量
步骤
1.红薯去皮，切成小块备用
2.电饭锅里放入洗净的大米，加入适量水，水要没过大米多一些，开通电源
3.倒入红薯块一起烧煮
4.煮粥模式下煮
5.大米烧开花，红薯烧透就可以了
6.放置一会，粘稠香甜的红薯大米粥就可以吃了，营养又好吃，当早餐最养胃。
小贴士
简单的家常做法，大米和红薯可以自己搭配，浓、稀的粥都好喝。
4. 番薯粥的好吃可口做法
番薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。番薯还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。平时生活中你会做番薯粥吗?现在，我来告诉你番薯粥的好吃可口做法。
番薯粥的做法【1】
材料
血糯米80克，大米20克，红薯1个，无花果干5颗，冷水
做法
1.【血糯米粥第一次熬煮过程】：血糯米和大米放在小碗里，倒入适量冷清水没过食材表面，用筷子搅拌几次倒掉水份
2.锅里倒入冷清水，大火烧至水开，放入洗好的血糯米和大米
3.用勺子把食材搅动几下，大火熬煮
4.煮到水面有浮沫飘起，用勺子把浮沫撇掉
5.继续大火熬煮到锅里的水开
6.关火，盖好锅盖，放在一边静置一个晚上
7.【血糯米粥第二次熬煮过程】：第二天早晨打开锅盖，锅里的血糯米充分吸收热水泡胀开花，把锅放到火上大火熬煮
8.红薯用清水洗净削皮，用刀切成块
9.红薯块放入熬煮的锅中
10.无花果干用清水冲洗干净表面残留杂质
11.洗净的无花果干放入锅中
12.大火熬煮
13.待锅里的水分蒸发到一半时，用勺子搅拌锅里的食材
14.继续大火熬煮到锅里的食材熟烂，汤汁浓稠即可关火，整个熬煮过程大约20分钟左右
番薯粥的做法【2】
材料
大米，红豆，蕃薯，红枣，冰糖
做法
1.大米与红豆淘洗干净后和水以1：5的比例(个人喜好)放入高压锅中大火烧开转小火继续煮15-20分钟
2.蕃薯去皮切小块;压好的红豆粥打开锅盖，放入冰糖红枣及蕃薯去掉阀门中火继续煮10分钟即可
番薯粥的做法【3】
菜谱 简介 功效：具有健脾胃、通便秘之功效，对治疗大肠炎、便秘有一定的疗效。红薯虽好，但不宜多食。多食会滞气。糖尿病和肾脏病患者不宜多吃红薯。
材料
红薯一个，白米80克，白糖适量
做法
1.挑选一个比较好的红薯，将白米洗净后浸泡半小时;
2.把红薯的外衣削去，呵呵，削去半个就是为了能一目了然的看见红心，(灯光问题)
3.将红薯切成丁;
4.将浸泡好的米和切好的红薯一同放入炖锅中，放入适量的水;
5.插上插座，第二天一早起床后，放上白糖搅拌一下。再去洗脸、刷牙，等完事后。就可以吃了。呵呵
番薯粥的做法【4】
材料
红薯1个，小米面100g，清水800g。
做法
1、将红薯去皮，切块;小米面加水调成稠糊;
2、起锅烧水，水开后放入红薯，煮6分钟;
3、放入米糊，再煮3分钟即可。
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5. 怎么做红薯稀饭
准备用料：大米1小碗、红薯1个
1、准备好材料。
6. 番薯粥怎么煮
红枣番薯粥
今天的番薯粥用的是家婆自己种的番薯，晒干了非常清甜，加入红枣煮粥，非常营养。
工艺：煮
口味：家常味
时间：<60分钟
配料：
烹饪步骤：
1.大米淘洗干净，放入电饭锅中
2.加入5倍左右的清水，开始煮粥
3.红薯去皮，切成块状
4.将红薯块放入锅中
5.红枣洗净，也放入锅中一起煮
6.待煮至粥汤即将收干即可。我清水加的比较多，所以待粥汤快干的时候，粥和红薯已经非常软烂了。如果清水加的少，时间另外掌控
烹饪小贴士：
煮粥用的水不一定加像我这么多，我家口味比较偏软糯，所以加了5倍左右的清水，煮软烂一点
红薯和红枣不用等水开了才放，刚开始就加入煮，口感会更好些
7. 红薯粥怎么做好吃又简单
红薯味道香甜，营养丰富，并且很容易消化，包含大量人体所需的样样物质，它的热量比起大米还要低很多，可以说是一种健康养生的首选食物，因为含有丰富的膳食纤维，所以能够阻止体内过多的糖分转变为脂肪，具有减肥的功效。红薯的做法很多，今天给大家介绍一种红薯粥的做法，可能大多数人都不陌生，这是在一般的家庭中很常见的一种粥的做法，非常简单。
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小贴士：
红薯加上一些豆类一起熬煮的话，可以起到更好的养生的作用，但是也要注意哪些可以加，哪些不可以加，比如柿子，西红柿，白酒，螃蟹和香蕉就是不能与红薯同吃的，如果一起食用会给身体带来不适，严重的可能会引起一系列的身体健康问题。
8. 红薯怎么煮粥好吃
红薯粥的做法
红薯粥材料
主料：甘薯250克，粳米100克，
调料：白砂糖30克
红薯粥的做法1.将新鲜红薯洗净，连皮切成小块。
2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水。
3.将红薯块和粳米一同放入锅内，加入约1000毫升冷水煮至粥稠，依个人口味的酌量加入白糖，再煮一二沸即可。
小诀窍:
健康提示：
健脾养胃，益气通乳，适用于维生素A缺乏症，夜盲症，大便带血，便秘，湿热黄疸。
食物相克：
甘薯：红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。
红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。
9. 红薯粥怎么做好吃窍门
1.将大米淘洗干净，放在锅内，加入适量的清水，放炉上开大火煮。
2.地瓜削掉皮，清洗干净。
3.用刨丝的工具把地瓜刨成丝。
4.刨好的地瓜丝。
5.煮开的大米，要随时准备注意不要让粥水溢出来。
6.把地瓜丝倒进煮开的大米粥里。
7.用勺子把地瓜丝与大米粥拌匀。
8.锅盖半掩着，小火继续熬半小时左右。即可~