1. 一个月内没睡好也没有按时吃东西会怎样
这不是病的，没睡好觉就会导致人体的内分泌失调，因为人在睡着的情况下，晚上11点以后是内分泌最旺胜的时候。如果在这之前没有睡觉就会内分泌混乱，到第二天最明显的表现就是，有黑眼圈、脸上长痘子、脸色不好看和身体疲劳等。
如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。
人如果不按时吃饭，身体得不到所需要的营养，会导致消化系统的疾病,如胃病,胃溃疡,厌食症,内分泌紊乱......当然消瘦是肯定的了.身体抵抗力下降后再调整就比较麻烦了。
虽然这不是病，不过长此以往，就会变成亚健康状态。你还是要多注意的，人的生活要有规律的。
2. 不好好吃饭的危害
1、损害胃肠，诱发胃肠疾病。
饮食不规律，不吃就不吃，一吃起来就吃太饱，会打乱胃肠消化的生物钟。当不吃早餐，或饥饿时，胃酸等消化液分泌后得不到食物中和，从而胃酸可侵蚀胃黏膜，严重损害胃肠功能。
2、引起营养失衡。由于饮食不规律，或经常不吃早餐，或饮食不均衡，不能给身体提供足够的能量和营养，久而久之，会导致皮肤干燥、贫血、细胞衰老等营养缺乏症状。
有调查指出，有饮食不规律不良习惯的人，骨骼密度远远低于规律饮食的人，对已发生骨质疏松的人来说，饮食不规律是主要原因之一。
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最佳吃饭时间表
1、早餐7：00。
满分早餐至少应包括三类食物：谷类食物，如面条等；动物性食物，如肉类、蛋类、奶制品等；还有富含维生素C、可以补充膳食纤维的蔬菜和水果。如果再加上一两种坚果，那就更完美了。
2、加餐10：30。
上午10点半左右，人体新陈代谢速度变快，大部分人往往会隐隐感到有些饿了，这个时间需要吃个加餐补充能量，特别是学生、上班族等用脑一族，有助于集中精力、保持高效的学习工作状态。
3. 我这些天经常失眠，好痛苦，白天工作又辛苦晚上还睡不着觉，还没胃口吃饭，是生病了吗，怎么办
病情分析：
你好，这位朋友如果现在有失眠、睡眠质量差的情况，可能是植物神经功能紊乱引起的。
指导意见：
建议服用安神补脑颗粒、刺五加片、维生素B1片调理一下是比较好的，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，祝早日康复。
4. 晚上不吃饭对身体好吗
晚上不吃饭对身体不好。
1、长时间的不进食，对于胃粘膜是会有很大刺激的，时间长了很可能会有各种胃肠疾病的出现。
2、晚上不吃饭导致的饥饿感和随后的疲劳感会让人体反射性的减慢新陈代谢，使人体疲劳困倦，早早入睡，要知道多睡不利于脂肪的消耗而相反有利于脂肪堆积。
3、肝脏内也储存了相当量的糖元，而且一般而言，脂肪消耗不会超过人体能量物质消耗的30%，消耗的还是糖为主。远远不如合理饮食加科学的运动来的作用大。
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晚饭的注意事项
1、蔬菜可以多吃点
晚上的时候，可以吃一些蔬菜，能量低，卡路里非常少，比如，胡萝卜，小青菜之类，但是青菜最好水煮，比油炒的热量更低一些。
2、饭前可以喝点汤
晚上可以有汤，吃晚饭的时候，汤可以增加你的饱腹感，但是记得的是，一定要饭前喝汤，晚饭的时候来一个紫菜汤。
3、晚上肉要少吃点
很多人晚上大吃大喝，白天在公司里都是吃些快餐，然后晚上回来大补自己的身体，晚上吃肉恰恰是癌症滋生的温床。
5. 失眠胃口不好，该怎么办
先制定好锻炼计划，要求每天高强度锻炼两个小时，让自己感觉到极度的疲劳，于是乎天一黑人就昏昏沉沉，唯恐摸不到床铺。与此睡眠不好，可以买点茯苓熬水，每晚睡前喝一杯，效果挺好。同时，由于运动导致体能消耗过大，食量顿时大增，可谓立竿见影。
经常睡眠不好，吃饭没胃口。请问这人是谁？老人、中年人、还是小孩？首先需要知道引起这个人“夜不能寐，食无味。”的原因，只有找到病因才能对症下药。如果你做到了加上食疗小方五行汤调理很快收到成果，成份为茯苓，薏米，山药，莲子，芡实，各等份炒熟煎汤服或打粉与小米粥混配吃，一般一周内胃口就开了，不妨一试，这些也是食材安全可靠。
6. 长时间失眠，吃不下饭会怎么样
睡眠是人身体不可缺少的生理功能。如果长期失眠，大脑得不到充足的休息，则记忆力下降，神智恍惚。还可导致身体其他功能下降。进而造成身体的恶性循环。如果再吃不下饭，那身体消瘦是很快的，身体的抵抗力也会随之下降。
7. 没食欲，吃饭少和失眠有关系吗
失眠会导致饮食方面问题的如果长期的话,就会给人们带来严重危害。那么,你吃排石药中的通淋口服液，然后多喝水，饮食多加注意效果好
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8. 长期不吃晚饭会有怎样的后果
有些人为了减肥，吃了午饭以后，到了晚上五点什么食物都不吃了。长期坚持不吃晚饭，虽然体重是瘦下来了。但是如果一直不吃晚饭的话，对我们的身体还是有很大的危害和影响。
曾经我也为了减肥，在晚上不吃晚饭，坚持了一个星期左右瘦了两三斤。这也算是节食减肥的一种吧，节食减肥并不是一种健康科学的减肥方。
而且不吃晚饭的话也会影响睡眠，因为不吃晚饭会觉得特别的饿。翻来覆去的总是睡不着，有些人就喝水来填饱肚子。但是在大晚上的水喝多了，很容易引起水肿。
为了自己的健康，一日三餐千万要好好吃。不要为了减肥或者不要因为一些其他原因就伤害自己的身体。
9. 长期不吃晚饭会导致失眠么
可以。
古人有“胃不和则卧不安”。人一日三餐，是古人根据人的正常生理实践出来的。为什么不是四餐，两餐。。。
晚餐很重要，虽然晚上人进入睡眠状态消耗相对减少，代谢相对缓慢，但对能量的需求也是必需的。可以少食，但不可不食。。。
不吃晚餐时一个不好的生活习惯。
希望对你有点帮助。
10. 晚上没吃饭和失眠有关系吗
应该有，晚上没吃饭，到深夜时已饥肠辘辘，可能会导致失眠。建议临睡前喝稀粥或喝杯牛奶。