❶ 茄子怎么炒好吃又简单的做法视频
茄子怎么炒好吃又简单的做法视频
茄子怎么炒好吃又简单的做法视频，平时大家都喜欢在家里自己尝试做一些美食，而茄子是生活中很常见的蔬菜，因此我们可以做家常菜食用，以下分享茄子怎么炒好吃又简单的做法视频
茄子怎么炒好吃又简单的做法视频1
准备两个茄子，洗干备用如下图
准备葱蒜切成片，如下图
把洗好的茄子拿出来切成块，如下图所示
锅中点火放油，根据炒菜的量多少放油，我这里菜多，所以放的油多一点
等油烧热了，把切好的葱和蒜倒入里面翻炒
然后把切好的茄子下锅，放点盐和酱油适量翻炒，如图所示
翻炒一会，盖上锅盖小火焖一会炒到熟为止
最后拿个小盆把茄子剩出来就可以吃了，如图所示；虽然卖相不好。但是吃着好吃极了
茄子怎么炒好吃又简单的做法视频2
1、茄子怎样腌制
（1)茄子腌制方法一
1、在家中制作腌茄子时，最好准备新鲜的长茄子4到5个，再准备适量的食用盐和香菜，别外蒜、青红椒以及味精和糖也要适量准备一些。
2、把准备好的茄子去掉蒂，再用清水洗净，然后用刀把它切成，可以连在一起的块状，在锅中放水，然后把茄子放在蒸屉上，蒸制20分钟，取出以后去掉水分降温。
3、把准备好的香菜，蒜以及青红椒全部切成细末，加食用盐和味精，再放少量的糖调匀，腌制一会儿，刚蒸好的茄子降温以后，再把准备好的菜末放在茄子中高调匀以后腌制，两天以后就能腌好，想吃时取出适量加麻油调味就可以。
（2)茄子腌制方法二
1、茄子还可以直接腌制，腌制的'时候需要准备西安的茄子，5到6个，再准备适量的盐，香醋以及酱油，另外味精和香油以及甜面酱也要适量准备一些。
2、把准备好的新鲜茄子洗净以后，去掉外皮，然后把它切成手指粗细的条状，摆放在小盆中，加入准备好的盐醋和酱油调匀，以后腌制3到4小时。
3、腌好以后的茄子取出时可以加入适量的味精和香油调味，再吃的时候可以小碗中放适量甜面酱，用腌好的茄子条直接醮食甜面酱再配上白粥就特别好吃。
2、茄子的营养功效
1、降血压
茄子中含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，可以降血压。
2、降低胆固醇
茄子含有葫芦巴碱及胆碱，在小肠内能与过多胆固醇结合，排出体外，以保身体血液循环正常，降低胆固醇。
3、减肥
茄子还可以吸收脂肪，起到减肥的作用。
4、清热解暑
在夏季，茄子可清热解暑，对于夏季容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。
3、如何健康吃茄子
1、带皮吃茄子能促进维生素C的吸收。茄子的吃法荤素皆宜，既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤。吃茄子最好不要去皮，因为茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一对好搭档，维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持，带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收。
2、忌与蟹肉一起吃。茄子和蟹肉都是寒性食物，一起吃往往会使肠胃感到不舒服，严重时会导致腹泻，特别是脾胃虚寒的人更应忌食。
3、吃拌茄泥最营养。尽管茄子的吃法很多，但多数吃法烹调温度较高、时间较长，不仅油腻，营养损失也很大。煎炸茄子维生素损失量可达50%以上。在茄子的所有吃法中，拌茄泥是最健康的。
4、孕期朋友在选择茄子的时候，应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子，尤其是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。
茄子的做法有很多，平时可以直接炒着吃，也可以腌制食用，腌制的茄子要适量的吃，茄子的营养功效是很不错的，平时可以做一些茄子的菜肴，吃起来很美味，茄子吃的时候要注意上述的一些事项，有些食物不宜和茄子一起食用，吃茄子的这些事项要注意。
茄子怎么炒好吃又简单的做法视频3
1、茄子怎么做省油
方法一：
1、做茄子时，先不放油，干炒一下茄子。
2、等到茄子的水分被炒掉，茄肉变软之后，再用油烧制。
3、炒水分时要留意火太大，茄子没油特别容易煳。
方法二：
1、在烧茄子前，把加工好的茄子块或片，用盐先腌一下。
2、把茄子腌过后渗出的水分挤掉，而后再用油烧制，这样做，既省油又可避免放太多油，使菜腻口。
方法三：
1、先用一勺淀粉和一大碗水调匀较稀的淀粉水。
2、把切好的茄子放入淀粉水中浸泡，即可马上使用。
3、先用大火来炸茄子，待泛黄后马上改用中火，防止外焦内硬。
2、茄子的功效作用
1、中医认为，茄子性味甘寒，入脾、胃、大肠经，有活血化淤，清热消肿宽肠之效，适用于肠风下血，热毒疮痈，皮肤溃疡等。
2、茄子含黄铜类化合物，具抗氧化功能，可防止细胞癌变，同时也能降低血液中胆固醇含量，预防动脉硬化，可调节血压，保护心脏。紫皮茄子对高血压、咯血、皮肤紫斑病患者益处很大。
3、茄子是强化血管功能的蔬菜，被人们誉为“心血管之友”。它所含的丰富的维生素P（即芦丁）可以降低人体毛细血管的脆性和通透性，增强毛细血管和体细胞间的粘合力，并增强修补能力，使毛细血管能保持正常状态，并可使其弹性和生理功能得到加强，有防止血管破裂出血的作用。
4、茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子对延缓人体衰老具有积极的意义。
5、茄皮中含有色素茄色甙、紫苏甙等，现代医学研究证明上述物质具有一定的生物活性，对人体有很好的保健作用。
❷ 小茄子怎么做好吃又简单的方法
家常茄子做法如下：
用料：长茄子1根、蒜末4瓣切碎、葱段适量、红烧酱油（可换生抽）1汤匙、蚝油1汤匙、盐适量、水淀粉5汤匙水＋1平汤匙淀粉。
步骤：
1、茄子去皮，可以削花皮，然后切滚刀，放水里泡着（是避免茄子变色，还有避免太吃油）。
❸ 圆茄子怎么做好吃又简单家常的视频
茄子的10种常见做法如下:
材料:茄子3个，猪肉100g，盐，酱油2勺，蚝油2勺，姜少许，胡萝卜少许，植物油少许，胡椒粉少许，葱少许。
1.先在热锅里加油，炒姜片。
2.然后加入肉片，搅拌均匀。
3.然后把去皮撕成长条的茄子倒进去。
4.淋上美味的酱油和蚝油。
5.加入少许胡萝卜丝，大火翻炒。
6.当茄子炸软，颜色变深时，加入葱花、盐和胡椒粉。
7.再次翻炒均匀，然后关火装盘。
8.装盘上菜。
❹ 茄子如何做好吃视频
茄子怎么吃:麻婆茄子
麻婆茄子食品制备
茄子适量，郫县15g，葱、姜、蒜、料酒15ml，辣椒油5ml，生抽10ml，花椒油5ml，糖3g，油适量。
方法步骤
1.茄子洗净，切块，用淡盐水泡10分钟；
2.将葱花、蒜末、姜叶末切碎，锅里放少许油与茄子翻炒；
3.微软后倒少许油，放入蒜末和姜末，再放入郫县豆瓣酱；
4.红油翻炒，放入茄子翻炒，加入料酒、白糖、酱油，加适量水煨一会儿；
5.加入适量的辣椒油和花椒油，待汤汁变干，茄子出油后撒上葱花。
茄子的吃法:家里蒸茄子。
家常菜蒸茄子配料的制备
茄子350克，肉丝60克，香菇适量，红枣4颗，生姜少许。
方法步骤
1.肉洗净切丝，干鲜香菇用水浸泡，切丝，红枣浸泡，去核，生姜切丝；
2.茄子洗净切成长条，然后放入开水中，焯水1分钟后捞出；
3.将肉、香菇、红枣、生姜放入碗中，加入1汤匙油、3汤匙蚝油、少许糖、适量鸡粉；
4.加入盐、酱油、适量水，拌匀，放入焯水的茄子中，拌匀，摊在盘子上；
5.然后倒一勺油，用保鲜膜盖好，放入开水蒸锅，蒸15分钟。
茄子的吃法:蒜蓉烤茄子。
大蒜烤茄子配料的制备
茄子500克，五花肉200克，胡椒粉200克，蒜粉2勺，水淀粉3勺，黄酱半杯，酱油半勺，糖1勺，胡椒粉1勺。
方法步骤
1.茄子切条，微波炉加热8分钟。
2.锅内热油炒蒜末，放入肉片翻炒至变色，再放入花椒；
3.然后放入茄子翻炒2分钟，再放入黄酱、糖、酱油大火翻炒5分钟；
4.淋上水淀粉，用胡椒粉调味。
茄子的吃法:肉末烤茄子。
肉末烤茄子配料的制备
茄子1个，肉末60g，葱蒜适量，剁椒少许，食用油适量，盐少许。
方法步骤
1.茄子清洗干净的表面刷一层油，放入铺有锡纸的烤盘内；
2.放入预热到200度的烤箱，上下烘烤20分钟；
3.另取一炒锅，放入蒜末炒香，然后倒入肉末炒至变色；
4、然后倒入剁碎的辣椒，加盐调味炒成肉酱；
5.取出烤好的肉，切开。填满炸肉酱，撒点葱花。
茄子相关文章:
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❺ 长茄子怎么做好吃又简单视频
长茄子的简单家常做法如下：
主料：长茄子2条、猪肉馅100克、青椒20克、红椒20克。
辅料：蒜3瓣、辣椒1只、小葱2根、豆瓣酱1小勺、糖1茶匙、香醋4汤匙、生抽2汤匙、玉米淀粉适量、油适量。
1、准备食材。
❻ 细长的茄子怎么做好吃
做法
1.长茄子用清水洗净。
2.带皮蒸根放屉上蒸。茄子皮不仅营养，而且有韧性，可以包裹住调制好的酱料。
3.取两勺芝麻酱，加入适量香油，将芝麻酱泻开；用香油泻芝麻酱更香，而且更容易搅拌开。
4.加入1勺辣椒油，可使味道更加的浓郁醇香，不喜欢吃辣的可不放。
5.加适量盐进行调味。
6.将芝麻酱充分拌匀。
7.青椒与皮蛋切小块，蒜切末；倒入刚才搅拌好的麻酱汁内。
8.将麻将汁与配料充分搅拌均匀，使茄子好吃的秘制调料就做好了（搅拌好会觉得调料干干的，不需要加水进行稀释，茄子含水分较多，调料与茄子混合后，加上茄子中水分的调和，口感是最好的）。
9.调制好秘制调料，茄子也蒸好了，看着茄子表皮蔫吧，塌陷，就蒸好了。
10.用水果刀或者筷子，把茄子从中间划开，注意不要把茄子底部划破了。
11.划开茄子后，会发现茄子内有很多蒸出来的水，把茄子里面的水倒掉就行了。不必用手将茄子内的水分捏出来，利用茄子内部的水分，可以将调料进行稀释，使茄子更加入味，调料更好吃。
12.用勺子将拌好的调料放入茄子芯内，即可上桌享用。
❼ 长茄子怎么做好吃又简单视频
食材：茄子、西红柿、木耳、青椒
辅料：大蒜、生姜
调料：淀粉、白糖、食盐、生抽、豆瓣酱、胡椒粉
做法：
1.长茄子一根不用去皮，切成滚刀块，茄子皮营养含量高，最好不去除，也可以减少吸收油脂。
2.把切好的茄子放入盆中，撒入一把面粉，用手抓拌均匀，使茄子表面裹满一层淀粉，加入淀粉减少茄子吸收油脂。
3.青椒一个去蒂去籽切菱形片，泡好的木耳一把摘洗干净，西红柿一个切成小块，再准备一些姜蒜末。
4.锅内加入适量植物油，油温五成热把茄子下入锅内，开大火持续炸1分钟，待茄子炸至焦黄后控油捞出。
5.另起锅加入少许植物油，先下入姜蒜末爆香，再下入一勺豆瓣酱，煸炒出豆瓣酱的红油。
6.接着下入西红柿、木耳、青椒，再次煸炒1分钟左右，把西红柿炒软，炒出汁水。
7.接着下入炸好的茄子，翻炒均匀后淋入3克生抽、加入0.5克胡椒粉、1克白糖提鲜、2克食盐调味，把调料翻炒融化、均匀，出锅前淋入少许水淀粉，翻炒至汤汁浓稠后即可出锅。
❽ 茄子的做法家常
茄子家常做法大全如下（以红油茄子为例）：
1、挑选一根长条茄子，45度角下刀切茄子，每一刀都不要切透，一面切好以后，翻过来，再切另一面，切好后茄子是拉开不断的；
2、切点葱花，大蒜粒，红菜椒切碎、一小块猪肉也切碎；
3、准备一个小碗，放2勺豆瓣酱、1勺番茄酱；
4、再准备个碗打2个鸡蛋，一大勺面粉，加清水调成糊，把糊调的能扯起丝就行；
5、将茄子在面糊里面滚一圈，均匀地裹上面糊，注意不要扯断了；
6、烧热油，5成热时，把茄子放锅里炸，开小火炸，将茄子炸透、炸熟、炸至金黄色捞出来控油；
7、现在来调个鱼香汁：2勺白糖、1勺陈醋、1勺生抽、少许胡椒粉，搅匀以后，加几滴老抽上底色，搅匀以后备用；
8、充分滑锅以后，把肉末炒一下，肉末炒香倒入葱花、蒜末、菜椒翻炒出蒜香，倒入豆瓣酱，番茄酱，炒出豆瓣酱的红油，沿锅边淋点清水，再倒入刚才调好的鱼香汁，少放点料酒去腥，把汤汁搅拌均匀，勾入一点水淀粉搅拌至汤汁粘稠起泡，关火起锅把汤汁浇在茄子上面，这道菜就完成了。
❾ 茄子怎么做才好吃视频
茄子怎么吃:麻婆茄子
麻婆茄子食品制备
茄子适量，郫县15g，葱、姜、蒜、料酒15ml，辣椒油5ml，生抽10ml，花椒油5ml，糖3g，油适量。
方法步骤
1.茄子洗净，切块，用淡盐水泡10分钟；
2.将葱花、蒜末、姜叶末切碎，锅里放少许油与茄子翻炒；
3.微软后倒少许油，放入蒜末和姜末，再放入郫县豆瓣酱；
4.红油翻炒，放入茄子翻炒，加入料酒、白糖、酱油，加适量水煨一会儿；
5.加入适量的辣椒油和花椒油，待汤汁变干，茄子出油后撒上葱花。
茄子的吃法:家里蒸茄子。
家常菜蒸茄子配料的制备
茄子350克，肉丝60克，香菇适量，红枣4颗，生姜少许。
方法步骤
1.肉洗净切丝，干鲜香菇用水浸泡，切丝，红枣浸泡，去核，生姜切丝；
2.茄子洗净切成长条，然后放入开水中，焯水1分钟后捞出；
3.将肉、香菇、红枣、生姜放入碗中，加入1汤匙油、3汤匙蚝油、少许糖、适量鸡粉；
4.加入盐、酱油、适量水，拌匀，放入焯水的茄子中，拌匀，摊在盘子上；
5.然后倒一勺油，用保鲜膜盖好，放入开水蒸锅，蒸15分钟。
茄子的吃法:蒜蓉烤茄子。
大蒜烤茄子配料的制备
茄子500克，五花肉200克，胡椒粉200克，蒜粉2勺，水淀粉3勺，黄酱半杯，酱油半勺，糖1勺，胡椒粉1勺。
方法步骤
1.茄子切条，微波炉加热8分钟。
2.锅内热油炒蒜末，放入肉片翻炒至变色，再放入花椒；
3.然后放入茄子翻炒2分钟，再放入黄酱、糖、酱油大火翻炒5分钟；
4.淋上水淀粉，用胡椒粉调味。
茄子的吃法:肉末烤茄子。
肉末烤茄子配料的制备
茄子1个，肉末60g，葱蒜适量，剁椒少许，食用油适量，盐少许。
方法步骤
1.茄子清洗干净的表面刷一层油，放入铺有锡纸的烤盘内；
2.放入预热到200度的烤箱，上下烘烤20分钟；
3.另取一炒锅，放入蒜末炒香，然后倒入肉末炒至变色；
4、然后倒入剁碎的辣椒，加盐调味炒成肉酱；
5.取出烤好的肉，切开。填满炸肉酱，撒点葱花。
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