❶ 怎么炒醋溜白菜好吃
我们先把白菜清洗干净,切成丝或者小块状都可以,看个人喜好。然后取适量干辣椒切成段,葱和姜切成碎末备用。取一小碗,依次加入适量香醋、生抽、盐、白糖鸡精调成酱汁备用。锅热后倒入适量油,油温约5成热时放入葱、姜末和辣椒段煸炒出香味,然后倒入切好的白菜,大火翻炒,如果是白菜块,可以先下白菜梗翻炒2分钟后再倒入白菜叶一起翻炒。白菜翻炒至熟软可倒入几滴味极鲜翻炒均匀,最后再淋入碗里调制好的酱汁,翻炒均匀入味后即可出锅。一盘醋香四溢的醋溜白菜就大功告成。
也可以把白菜的白茎部分和菜叶部份分开食用,比如我们常做的醋溜白菜帮。先把白菜帮清洗干净后切成细条或者斜片备用,这里注意,我们尽量依照白菜帮的纤维方向切,不要随意横切,如此下锅烹煮的时候更容易软熟。取少许葱和干辣椒切成丝。锅热后倒入适量的油,油温约5成热时加入切好的葱、辣椒还有花椒粒一同煸炒出香味,然后放入切好的白菜帮,大火翻炒至断生,再加入少许盐、生抽、白糖和醋继续翻炒,待白菜帮完全熟软以后再加入适量鸡精调味,翻炒均匀后即可装盘起锅。白菜帮里所含的粗纤维特别丰富,是一道不容错过的瘦身菜。
❷ 醋溜白菜怎么炒才好吃又简单
第一步:准备食材
准备一颗白菜,把叶子掰下来,放在水中清洗干净,然后把白菜帮和白菜叶分开,用刀把白菜帮拍一下,然后将白菜帮斜刀切成片,切好后放入盘中备用;白菜叶子撕成小块,撕好之后装入盆中备用;准备一点大蒜切成片,准备把干辣椒剪成小段,也加入碗中备用。
第二步:调料汁
下面我们来调个料,准备一个大碗,碗中加入半勺生抽,再加上一勺的陈醋,喜欢吃酸一点的,可以多加一点,适量的食盐调味,来少许的胡椒粉,再加入一点点蚝油,一点点鸡精,再来一点白糖提鲜,最后加点淀粉,然后加少许水,用筷子搅拌一下,调匀备用。
第三步:炒制
把锅烧热,然后加上一勺油,加入干红椒段和姜片爆香,然后加入白菜帮翻炒,把白菜帮给他炒软,白菜帮炒软之后,下入白菜叶子,叶子也炒熟之后,倒入刚刚调好的料汁儿,然后继续翻炒,使汤汁均匀的包裹在菜帮上即可出锅装盘。
醋溜白菜爽口开胃的小窍门:
1、全程一定要大火快炒,不然容易出水。
2、白菜帮切之前要拍打一下,这样是为了容易入味。
3、 调料汁时一定要记得加淀粉,因为醋溜白菜炒制的时间不长,白菜帮不容易入味,加入淀粉,是为了让淀粉凝固包裹在白菜帮上,吃起来味道更好。
❸ 怎样炒醋溜白菜
醋溜白菜做法
这道醋溜白菜色泽诱人,酸辣适口,是一道非常开胃下饭的健康菜肴。
具体制作方法
第一步:准备食材。白菜一小棵、干辣椒几个、蒜适量、葱适量。
第二步:将白菜叶一片片的剥下来,然后放到淡盐水中浸泡20分钟。(这样可以有效的去除白菜上残留的农药,保证在吃的时候更加健康放心)
第三步:白菜斜刀切成片,然后把白菜梆子和叶分开来放。
第四步:蒜切末、葱切末、红辣椒剪成段备用。
第五步:用3勺醋、1勺酱油、1勺糖、半勺盐、小半勺鸡精、1勺淀粉、2勺清水调成碗汁备用。(普通小汤勺的量)
第六步:锅中倒入适量食用油,油热后放入干辣椒、蒜末、葱末煸炒出香味。
第七步:将白菜帮放入锅中煸炒1分钟左右。(煸炒到白菜帮子稍稍有些变软)
第八步:将白菜叶放入锅中煸炒30秒左右。
第九步:将碗汁倒入锅中,烧开后煸炒均匀。然后关火,淋少许香油即可装盘食用。
小提示
1、 炒这道菜全程要用大火。
2、 白菜叶比白菜帮更容易成熟,所以二者要分批放入锅中。
白菜营养价值
1.大白菜的水分含量约95%,而热量很低。
2.一杯熟的大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。所以很少使用乳制品的人可以通过食用足量的大白菜来获得更多的钙。
3.大白菜中,铁,钾,维生素A的含量也比较丰富。
4.白菜含有丰富的粗纤维。
白菜功效与作用
1.增强抵抗力
白菜为身体增强抵抗力,既有预防感冒及消除疲劳的功效。
2.解渴利尿
白菜干甜味、较淡、热量也较低,含有β-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的成分,另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。
❹ 醋溜白菜怎么炒才好吃又简单
醋溜白菜的做法
1.准备所需食材
❺ 怎么炒醋溜白菜
醋熘白菜是一道家常名菜,属鲁菜系,口感色泽银红,酸甜辣香。以白菜心为主料,过醋熘不仅增加钙、磷等无机盐含量,而且使菜肴具有色、香、味、形的特点。下面简单介绍如何制作醋溜白菜才好吃。
醋溜白菜的食材:白菜500克,食盐1汤匙,酱油1汤匙,原香醋3汤匙,干辣椒8个,香油1/2汤匙,水淀粉少许,白糖2汤匙,大葱1节,植物油适量。
醋溜白菜的做法:
1、白菜梆洗净,从中间切开,然后将刀倾斜30度角将白菜片成薄片儿。
食用价值:
1、白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。
2、秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。
❻ 怎么炒醋白菜好吃又简单
白菜、大蒜、葱、姜、生抽、醋、盐、糖、花椒、干红椒、火麻油
步骤
步骤
具体操作
步骤1
准备食材,将白菜斜刀片成薄片。
步骤2
片切好的白菜帮与菜叶分别入好。
步骤3
盐、糖、生抽、醋淀粉加少许水调匀备用。
步骤4
锅中食用油烧热,先入花椒炒香后捞出。再加入干红椒段略炒。
步骤5
加入葱姜蒜煸炒香,然后加入白菜帮翻炒。
步骤6
炒至菜帮变软时,加入白菜叶。
步骤7
快速翻炒至菜软,勾入碗汁。
步骤8
使汤汁均匀的包裹在菜帮上即可。 [2]
做法三
【原料】
黄芽白六两;酱油一钱;原香醋五钱;姜末五分;白糖二钱;食油八钱;精盐五分。
【制作过程】
步骤
具体操作
步骤1
将白菜(内层帮和心)洗净,先切成六分宽的长条,再切成一寸长的斜方片。
步骤2
锅放在炉火上,放入食油烧热,下姜末煸炒出香味时,放入白菜,翻炒几下,加入精盐、白糖 [3] 、酱油炒匀,再烹入醋急炒几下,待闻到醋味时,出锅即成。
做法四
主料
白菜 胡萝卜 糖 原香醋 盐淀粉 [4]
制作步骤
步骤
具体操作
步骤1
白菜胡萝卜切片;
步骤2
糖醋盐鸡粉淀粉调成汁备用。
步骤3
锅内加清水;把白菜和胡萝卜片都焯烫一下过凉去掉水份。
步骤4
炒锅少许油,白菜片和胡萝卜片下锅翻炒两分钟倒入碗汁炒均出锅即可。
做法五
所需材料
主料:白菜500克
调料:食盐1汤匙,酱油1汤匙,原香醋3汤匙,干辣椒8个,香油1/2汤匙,水淀粉少许,白糖2汤匙,大葱1
节,植物油适量
步骤
步骤
具体操作
步骤1
白菜梆洗净,从中间切开,然后将刀倾斜30度角将白菜片成薄片儿。
步骤2
大葱切片备用。干红辣椒,用纸巾擦净,剪开备用。
步骤3
醋3汤匙 、酱油1汤匙 、糖2汤匙、盐1茶匙 、水淀粉少许 、香油1/2茶匙。
步骤4
锅中倒入油,待油5成热时,放入干红辣椒,爆出辣椒香味后,马上放入大葱,随后倒入白菜翻炒1分钟。再依次倒入醋、酱油、糖和盐,翻炒3分钟,待白菜出汤后,淋入水淀粉,用铲子沿同一方向搅拌勾芡,最后淋入香油,翻炒一下即可。