⑴ 怎样炒青菜既好吃又不会发黄
青菜营养丰富，脆嫩不发黄，非常的好吃，想要青菜炒出来翠绿不发黄还好吃，要选择新鲜的青菜，青菜洗干净后要沥干水分，要用大火快速翻炒等，这样炒出来的青菜翠绿不变色，脆嫩好吃。
青菜也是我们生活中不可缺少的蔬菜，不管是吃面条、涮火锅都离不开青菜，我家几乎天天都要买青菜，做汤面条、炒菜都非常的好吃，我家孩子也是很喜欢吃青菜，我也是很喜欢吃炒青菜，每次出去吃饭，都要点上一盘青菜，很多人说自己在家炒的青菜不好吃，下面就来分享一下怎么炒青菜好吃还不会变黄。
4、炒青菜全程都要用大火翻炒，这样青菜就不容易出水，炒出来的青菜更好吃，翻炒至青菜七成熟，加入盐、鸡精，翻炒均匀，就可以盛出来装盘了，这样炒出来的青菜翠绿不变色，脆嫩好吃。
总结：青菜营养丰富，脆嫩好吃，炒青菜家家都会做，相信很多人都很喜欢吃青菜，光是看着青菜翠绿的颜色就有食欲，炒青菜想要翠绿不变黄又好吃，要选择新鲜的青菜，不好炒熟的青菜焯一下水再炒，要用大火翻炒，盐不要放的过早，这样炒出来的青菜不仅颜色翠绿，还非常的好吃。
⑵ 青菜怎么炒好吃又不变色 5种炒法好看又好吃
想自己动手炒出翠绿青菜，依青菜类别以清炒法、水炒法、过油炒法、水油炒法、焖炒法，注意炒法、火侯、时间与添加调味，就有把握能炒出一盘清脆爽口的鲜绿青菜。
炒菜前锅具与菜的处理» 锅具选用
圆底单柄铁锅与圆底不锈钢锅，导热速度快，适合用于炒青菜;平底锅因锅边较低，炒青菜较易溢出，适合炒分量少的青菜。
» 青菜的处理
青菜若非当日料理就不必先清洗，因为洗好、切好的青菜立即下锅口感较佳;先用厨房纸巾将青菜表面水分吸干，置于保鲜袋或保鲜盒内，放入冰箱冷藏约可保存1～2天。青菜自冰箱取出后，完全浸泡于水中约10～20分钟再炒，成品会较翠绿且口感较脆。
叶菜常青5 诀窍
1.滚水汆烫：青菜用滚水汆烫，能降低苦味且缩短拌炒时间、保持翠绿色泽。可利用小鱼干、树籽等，压制青菜苦味并提味。
2.锅温高、油量足够：炒锅需以大火高温加热，炒菜的时间才能短;足够油量可使青菜被包覆起来，保有翠绿的颜色。
3.放菜顺序：菜梗、叶片因厚度与受热度不同，下锅时应先放菜梗炒到八分熟，才放菜叶，就能炒出均匀熟度与恰好的口感。
4.大火快炒：青菜在锅中停留时间久易变黑，用大火于1～2分钟内炒熟青菜，青菜9分熟即可起锅，保持翠绿度亦可保持蔬菜营养。
5.加盐或绍兴酒：青菜起锅前加盐或绍兴酒，有助保持青翠并适度添味。
5种炒青菜的方法
1.清炒法：
口诀：先放菜梗后放叶，加盐拌炒9分熟。
适用：叶梗纤维较细的叶菜类青菜，如菠菜、大陆妹、地瓜叶、小青江菜。
300g菠菜洗净后切除根部，叶梗与叶片切开，叶梗切成长4公分段状。30g油热油锅后，放入蒜末10g以大火爆香约20秒。
先将菠菜叶梗放入油锅中，接续放上菠菜叶片，直接将盐5g撒在菠菜叶上，大火拌炒菠菜约30秒，菠菜叶片9分熟即可起锅。
2.水炒法：
口诀：加水放菜梗，加叶放调味。
适用：叶梗纤维较粗的叶菜类，如芥蓝菜、水耕空心菜、芥菜、油菜、青江菜。
200g 芥蓝菜洗净，菜梗与叶片切开，菜梗切成段状。热油锅后，放入姜丝爆香约20秒，接着加水100c.c.，芥蓝菜梗先放入油锅中搅动煮1分钟。姜丝可让青菜适度提味，水加入锅中能让青菜脆嫩。
同一锅放入菜叶，添加盐和糖调味后，大火快速拌炒约1分钟，菜约9分熟即完成。
3.过油炒法：
口诀：多量油下锅，高汤大火炒。
适用：根茎类青菜，例如芦笋、韭菜、A仔菜心。
200g 芦笋浸泡于水中数分钟后，以手搓洗，芦笋茎底部切除，茎部表皮削除口感较佳，切成段状。
干锅中放入约500g 油，油量为可完全覆盖青菜为标准，油锅以大火烧热，温度达摄氏180 度才可放入芦笋，约10 秒后即捞起。
油锅中的油倒除，仅留少许余油于锅内，倒入15g高汤，芦笋入锅以大火炒30 秒，起锅前加调味料，拌炒数下即完成。加入高汤拌炒能让根茎类青菜口感较不干涩。
4.水油炒法：
口诀：苏打水焖煮，大火炒加盐。
适用：花果类青菜，例如绿苦瓜、青椒、佛手瓜、大黄瓜。
300g 苦瓜洗净、去籽后，切成厚度约0.2～0.4公分的片状。锅中放入水750c.c.与15g 油，大火煮滚后下少许的小苏打和苦瓜片，再煮至水滚后，上盖以大火焖煮约1分钟，苦瓜片五分熟即可捞起沥干。小苏打能让苦瓜味道不苦、易熟、口感脆。以水烹调的瓜果类青菜口感较不生硬。
另起一锅倒入20g油，放入拍碎的蒜头以大火爆香约20秒，苦瓜片入油锅，加入盐巴和糖拌炒数下即完成。
5.焖炒法：
口诀：煮菜梗，焖花朵。
适用：花科类青菜，例如绿花椰菜、芥兰菜花、油菜花。
绿花椰菜300g先取花朵部位切成小朵，接着与菜梗均放入盐与水1：20的调匀盐水中浸泡15分钟，菜梗削皮后切成长约4公分段状。
热油锅，放入蒜末爆香约20秒，加水200c.c.，花椰菜梗先下锅以大火炒30秒后加盐和糖调味，以大火煮1分钟。
接着放小朵花椰菜，水煮滚后盖锅盖以大火焖1.5分钟，起锅前可添加鲜味棒丝5g拌炒数下提味，完成。加水烹煮能让花科类青菜更熟透。
⑶ 有什么窍门可以在炒青菜时不会变黄
您好！1、青菜保持翠绿秘诀第一条：大火快炒，缩短烹调时间。温度够高就可以快速煮熟离锅，所以炒中式青菜用蓄热能力最强的精铁锅效果最好。
2、青菜保持翠绿秘诀第二条：不可加锅盖。青菜中的叶绿素在酸性环境下会变成黄绿色的脱镁叶绿素，而青菜含有机酸，加锅盖后无法挥发，使青菜变黄。
3、青菜保持翠绿秘诀第三条：茎粗不易熟的青菜可川烫后再快炒。利用滚水高温速熟，减短在锅中炒的时间，滚水中可加少许油，包覆住青菜表面可抗氧化。
4、炒青菜的迷思：加酒并没有增绿的功效。加醋或柠檬反而会变黄。
5、这道炒芥兰花的作法很简单。热锅后加橄榄油，用中火爆姜丝、大蒜及芥兰花茎，茎半熟后转大火，加入芥兰花，全部炒匀后加水及盐，搅匀见水略收干起锅。
⑷ 怎样煮青菜才能使它颜色不变呢
1、油必须足够：有些人炒蔬菜，放很少的油。锅内温度不够。他们不能在任何时间炒蔬菜，但他们可以炒水和品尝煮熟的蔬菜。无论炒青菜多油多少，均匀加热，油脂水分较多，可以更好地避免青菜中水分的快速流失，而且炒蔬菜有绿色和绿色的感觉。
2、火候：除了油量，第二个要注意的就是火候，炒青菜一般都是大火快速翻炒，一定不可以中火，更不能小火慢慢的翻炒、烹煮。
3、盐：炒青菜还要注意的就是盐放置的时间，对于水分本身就很足的青菜，建议翻炒至快熟的时候放入盐，千瓦不可过早放入盐，否则不仅容易让菜叶变黄，而且还容易倒是大量出水。
(4)大锅青菜怎样做不变颜色扩展阅读：
注意事项：
1、青菜的食用方法较多，可炒，烧，炝，扒，青菜心可做配料，如蘑菇青菜，扒菜心，海米青菜等。
2、食用青菜时要现做现切，并用旺火爆炒，这样既可保持鲜脆，又可使其营养成分不被破坏。
3、吃剩的熟青菜过夜后就不要再吃，以免造成亚硝酸盐沉积，易引发癌症。
4、蔬菜中有许多维生素、矿物质微量元素以及相关的植物化学物质、酶等都是有效抗氧化剂，所以蔬菜不仅是低糖、低盐、低脂的健康食物，同时还能有效的减轻环境污染对人体的损害，同时蔬菜还对各种疾病起预防作用。
⑸ 怎样煮青菜才能使它颜色不变呢
做青菜的时间不要过长，一分钟左右出锅，能使颜色不变。
准备原料：青菜适量、蒜适量、盐适量、鸡精少许、蔬之鲜少许
1、锅烧热把蒜放进去爆出香味
⑹ 炒青菜怎么样才能不变颜色
开中火用冷锅热油,倒入青菜翻炒几下后有点软了改小火,如果很干就倒点水(一般都自己会出水),不要盖锅盖.菜梗有点透明时就好了。
⑺ 炒青菜的时候，用上哪些诀窍能让炒出来的青菜不变色
炒青菜时，记得多做2步，炒出来的青菜脆嫩不出水，翠绿不变黄青菜可是我们生活中不可缺少的东西，就连宴请宾客，餐桌上也少不了它的身影。毕竟吃多了大鱼大肉，人们都渴望着来一点清爽解腻的食物，这个时候颜色翠绿、口感脆嫩的炒青菜，就帮了大忙了。
⑻ 怎么样才能让刚煮的青菜不变黄
要在烹饪前先用加了盐的水焯一遍青菜，这样青菜可以保持碧绿的颜色，下面介绍做法：
准备材料：青菜、木耳、大蒜、油、盐、鸡精
制作步骤：
1、滚水，里面一勺盐。可让焯后的青菜碧绿。