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怎样炒小白菜好吃家常做法

发布时间: 2023-01-03 12:38:25

① 炒小白菜最简单的做法

答:一、做炒小白菜需要的食材:

小白菜200克、干辣椒适量、菜油6克、盐3克、鸡精适量。

二、炒小白菜的做法:

1、把小白菜清洗干净。

② 小白菜怎么炒最好吃

炝炒小白菜

用料

小白菜 盐

豆腐 姜

鸡精

小白菜炒豆腐的做法

  • 1、豆腐洗净切片,可以切得稍微大些,但不能太厚哦。小白菜洗干净,从中间切一刀,姜切丝;

  • 2、锅内放适量油,油五成热后,放入豆腐中火煎,两面都煎黄了,盛出;

  • 3、炒锅内放油,放姜丝爆香,放小白菜迅速翻炒一分钟,再放入煎好的豆腐翻炒,放盐翻炒均匀即可出锅。喜欢的可放味精调味,不喜欢的就可不放了。

③ 怎么炒小白菜好吃又简单

炒小白菜的做法

炒小白菜

原料:小白菜,蚝油,盐,蒜。

制法:

1、清洗小白菜,沥干水分。

2、往锅中加油,并在锅中加入蒜爆香。

3、将小白菜倒入锅中翻炒。

4、大火翻炒,并加入蚝油和盐。

5、起锅。

我们食用是可以很好的保持血管弹性的,小白菜含有的粗纤维是可以防止血浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外。

杏鲍菇炒小白菜

原料:杏鲍菇,小白菜。

制法:

1、杏鲍菇洗好,切片。

2、小白菜洗净,沥干水分。

3、葱蒜洗净切好。

4、杏鲍菇下沸水焯3-5分钟,捞出挤干水分备用。

5、锅中放油烧开,放葱蒜爆香,倒入杏鲍菇翻炒。

6、放入小白菜,继续翻炒,然后放盐即可出锅。

注意事项:

小白菜不适宜翻炒过久,这样会导致营养流失。

杏鲍菇是可以很好的补充维生素的,而且有杀菌,消炎的作用的,小白菜是可以很好的补充维生素和胡萝卜素的,有延缓衰老的效果。

④ 小白菜怎么做好吃小白菜怎么炒好吃

夏天人易燥热,吃几口小白菜可以清热去燥,同时可以防止皮肤衰老。那么,小白菜怎么做好吃?小白菜做汤怎么好喝?一起来了解一下吧。

小白菜怎么做好吃

蒜蓉小白菜

材料

小白菜1斤,蒜末适量,生抽适量

做法

1.小白菜洗净,焯水。

2.锅内放少量油,加入蒜末爆香后倒入小白菜翻炒。

3.加入适量生抽调味即可。

香菇小白菜

材料

小白菜苗500克,鲜香菇100克,菜油1茶匙,清鸡汤200毫升,盐1/2茶匙,白胡椒粉1捏,生粉1茶匙,冷水1汤匙

做法

1.小白菜苗整理,洗净,沥干水。 取一个汤锅,放半锅水,大火烧开,然后把小白菜放入,焯1分钟,马上捞出,沥干水。香菇洗净,切薄片。

2.炒锅置中火上,放菜油。油至6成热,加香菇炒3分钟,铲出。

3.生粉用冷水调匀。原锅放鸡汤,盐,胡椒粉,加入水淀粉,边煮边搅,直到汤变稀稠透明。把焯过的青菜放入,和煮2分钟,舀出装盘。再将炒好的香菇倒在上面即成。

小白菜300克,熟芝麻50克,姜片5片,盐14小匙。

1.取一耐热微波炉袋,放入油1大匙及姜片,以强微波3分钟爆香后挑出姜片。

2.小白菜洗净后对切,放入装油2大匙的耐热袋中,加盐拌匀,松绑袋口,以强微波3分钟煮熟。

3.小白菜放入大盘中,淋上芝麻即可。

小白菜文蛤汤

主料:文蛤

辅料:小白菜

调料:精盐、料酒、清水、鸡精、姜片、葱花、淀粉、食用油

烹制方法:

1、将文蛤洗净用盐水泡30分钟后,冲洗净泥沙,煮至爆皮后打去浮皮用凉水冲泡冷后待用;小白菜洗好。

2、坐锅点火放入油,油温4成热时,放入姜片爆炒香味时倒入文蛤炒至开壳后加入清水,开锅后加入盐、鸡精和小白菜,加入胡椒粉后再煮一会儿,出锅前撒入香葱末即可食用。

特点:清鲜爽口。

葱油小白菜

材料:

小白菜(杭州叫毛毛菜)、蚝油、干辣椒(可加可不加)

做法:

小白菜洗净切去根部,在滚水里加一点盐、几滴油,把小白菜放进去焯至水再开

捞出过凉水,待用

姜切长细丝,葱切长细丝,干辣椒也剪成丝,放到码好的小白菜上面

小碗里加生抽、一点糖、一点醋、少许蚝油搅拌均匀,倒到小白菜上面

锅内热油,把花椒扔几粒进去,炸成花椒油,均匀的浇到小白菜上面即可。

小白菜功效

1.小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力。

2.小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多,并且还有丰富的维生素C。进入人体后,可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉着,使皮肤亮洁,延缓衰老。

⑤ 炒小白菜的家常做法

炒小白菜的方法如下:
1、准备八两“小白菜”并洗净。
2、将洗净的“小白菜”滤干水。
3、锅热放油,油温升起倒入“小白菜·蒜子·辣椒”翻炒。
4、翻炒过程加入“食盐·酱油·陈醋·味精”炒至均匀便可。
5、最后,一道鲜嫩·绿油油的小白菜就炒好了。