① 正常的指甲是什么颜色是透明的还是白色的
人的指甲是健康的荧光屏，这是因为人的十二经脉会于指端。正常人的指甲光洁、平滑、半透明，呈均匀的淡红色，甲端有定型的弧度，甲根有一月状灰白色的甲弧。身体一旦出现病状，即会通过神经、血管、经络等反映到指甲上，出现指甲的形状、颜色的异常变化。
指甲颜色与疾病：指甲外表蜡白无华--中央凹陷周围凸起，表面出现纵横之沟纹，常常是贫血的症象。如指甲上出现横贯白线，多见于砷、铅等金属中毒，或何杰金氏病，糙皮病等。甲板表面出现白斑，多为慢性肝、肾病所致。
指甲淡白无华为虚寒；苍白是血虚
② 指甲的颜色
中医讲，肝其华在爪，爪为筋之余。所以指甲好不好，反映了肝的问题。
有的人指甲特别硬，那么这 种人性格就偏刚一些。嵌甲的病人，指甲嵌在肉里的那种，就是指甲太硬了，不够柔软，缺乏韧性，刚性太强。这种人性格也是宁折不弯的。极端的十个指甲都可能脱落。所以说小小的指甲可以反映身体的很多问题。今天就来说说指甲的颜色。
第一种就是正常的指甲颜色，应是粉红色，按一下变白了，放开很快又恢复粉红色。不正常的颜色就有很多了。
比如苍白色，这是贫血。甲床下面就是血管网，正常的人为什么是粉红色，因为我们看到的是血管的颜色。如果指甲变白了，说明血管中红细胞变少了，因为红细胞就是红色的，我们 看到的甲床的颜色就是红细胞的颜色。按西医来说，血压太低，贫血，指甲就会变白。中医说就是血寒，阳虚，指甲就是白的，这样的人会经常怕冷。
如果贫血、阳虚再厉害呢，就不止是贫血，而是失血了，指甲就白的像蜡烛一样，这就是第三种颜色，叫蜡烛色，这是一种危证了，这就要去医院输血了，多见一些崩漏的女性，或是产妇大出血。
第四种颜色，临床比较常见，小朋友或是成年人指甲上有白色的点，以前多见虫积，现在卫生条件好了，小朋友基本没有虫子了，这时指甲有白点，多见缺钙、便秘。成年人指甲有白点，多为神经衰弱、便秘。
第五种情况，指甲上有白线，多见于铅中毒。生活中铅中毒并不少见，比如汽油中就含铅。铅一旦中毒，就很难排除体外。再比如铅笔，有的小孩子有异食癖，吃铅笔芯。铅中毒还见于女性，女性用的美白化妆品中就含有铅，长期应用这些美白化妆品就易铅中毒。还有一种情况，就是代谢毒物的心肝肾等器官出现疾病，毒物排不出去，也会产生铅中毒。
第六种指甲颜色就是青紫色。甲床下面是血管，指甲发现青紫色，说明血管氧气少了，也就是红细胞携带的氧气少了，二氧化碳多了，所以常见于供血不足，动脉硬化、血脂高。
青紫再厉害，第七种颜色就是黑色，接近死亡的颜色。九十岁以上的老人，指甲黑色。有的一条黑线，有的是有黑点，有的整个指甲都黑了。有的是一两个指甲黑色，有的十个指甲全黑的。还有一种情况，四五十岁的人，指甲上有黑色一条，这多见于高脂血症，冠状动脉供血不好。
第八种颜色，蓝色。缺氧或是恶性肿瘤。
第九种颜色，黄色。肝胆疾病，脾特别虚，手心发黄，脸发黄，指甲也变黄色了。
第十种颜色，灰色。霉菌感染引起，指甲灰黄，变厚。中医外治很简单，将指甲削薄，用凤仙花（俗名指甲花）按上，包一晚上，指甲变红了，灰指甲也好了。
③ 手指甲应该是什么颜色的
1．健康人的指甲呈美丽的粉红色。
2．苍白指甲无血色，提示贫血，血寒，气血亏损，低血压。
3．青紫指甲，提示供血不足缺氧，动脉硬化，血脂高（胆固醇高）。
4．接近死亡的人，指甲往往由基部的指尖逐渐呈现黑色，向上发展长 成一直线，死在旦夕。
5．蓝指甲缺氧。青太过，为蓝，淤血，或心脏滞阻，是恶性病变指甲。
6．青指甲为重寒症，血淤。青黑病情危重。
7．黄指甲为黄黄疸，肝胆疾患，嗜烟成性。并提示是慢性病变，出现在拇指上，提示全身健康状态较差。
8．甲床白斑，提示体内缺钙，缺硅，或有寄生虫。药物或尼姑丁中毒也出现白班。有白班指甲的人，容易疲劳，或有慢性习惯性便秘。中指上出现白班，提示脊椎缺钙，骨质疏松，容易出现腰椎，腿疾患或骨折，不宜修复。
④ 健康的指甲颜色是什么颜色
如果但从指甲本身的健康来看，那么白色带有微微的粉红色是健康的。但是如果身体的某些地方出现了问题，也会体现在指甲上，使指甲发生变化：
指甲——“健康晴雨表”
我们关心自己的健康，却不会观察舌苔和气色，不知道如何把脉，不会进行专业的诊断操作，那就请查看我们的“健康晴雨表”——指甲吧！
即使没有像CT、核磁共振这样的精密检测仪器，也没有像血常规、肝肾功能这样的名目繁多的检验项目，一个经验丰富的中医师也能准确地判断一个人的健康状况，凭什么——3秒钟看看你的指甲，这是中医师扎实的望、闻、问、切四诊中的“望”。在中医诊断中，观察指甲对疾病的判断有着重要的参考价值。我们不妨向中医大夫学上几招，来个自我诊断速成。
◆TIPS
完美指甲是怎样的？
健康的指甲外观光滑亮泽，呈粉红色，坚韧呈弧形，轻轻压住指甲的末端，甲板呈白色，放开后立刻恢复粉红色，表明气血充足而且运行通畅，身体健康。
◎指甲个案1：
指甲失去了本身的红润，变得苍白、没有血色，指甲中央凹陷，边缘翘起，指甲变薄，无光泽。
自我诊断 贫血
健康的指甲原本是粉红色的，外观呈弧形，有自然的光泽，如果指甲颜色苍白，形态平坦，甚至凹陷成汤匙状，而且晦暗没有光泽的话，是肝血不足在表现，也就是贫血的征兆，尤其是平时月经失血较多的女性，很容易发生缺铁性贫血。
◎指甲个案2：
指甲粉红色，有光泽，但是最近出现了两三个白点。
自我诊断 外伤
指甲上的白点很常见，通常会反复出现，有人说这是胃肠功能不好的表现，但这是没有医学根据的。因为长期暴露在外，指甲很易受到伤害，譬如手指卡在门缝里、指甲受到挤压，碰撞等等，导致指甲根部甲母质细胞生成过程中受到损伤，就会出现白点，如果损伤到甲床，指甲下还会出现裂片状出血。不过不必担心，随着指甲的向上生长，它最终会被剪掉。
◎指甲个案3：
指甲增厚，呈堆状隆起，甲板不再透明，呈黄色、或绿色、或白色、或黑色等等颜色，掩盖了甲床本身自然的粉红色。
自我诊断 指甲真菌感染
这是典型的指甲真菌感染征象。在春夏交际的季节，湿热而多汗的脚趾或者双手很容易发生真菌感染，真菌侵入甲板与甲床的缝隙，在里面大量繁殖，会明显地影响指甲的外观，导致指甲明显增厚，甲板不再透明，不同的真菌会引起不同的颜色改变，掩盖了甲床的颜色。所以，保持皮肤的清洁干燥是最重要的，洗完手或者脚，一定要擦拭干净；治疗方法影导病指（趾）甲削除后，外搽35%冰醋酸溶液。因指（趾）甲生长缓慢，故治疗甲癣需持之以恒，至少要用药3个个又上才能有效。
◎指甲个案4：
指甲表面凹凸不平，没光泽。
自我诊断 营养不足
指甲是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素，此外，锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要，因此指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象。
◎指甲个案5：
指甲出现横沟。
自我诊断 热病、
指甲出现横沟常见于罹患热病的儿童。如果指甲有一段时间代谢异常，生长缓慢，明显迟滞于前面的生长速度，指甲上就会出现沟线。指甲上的横沟一般与某些急性的重症疾病有关，譬如急性麻疹、肺热、猩红热等热病，或代谢异常及皮肤等方面的疾病。
◎指甲个案6：
手指末端较粗，如同鼓槌，指甲呈鹦鹉嘴状，甲床颜色较正常深，呈现红色或者紫红色。
自我诊断：呼吸系统、心血管和营养障碍性疾病
这些指甲征象常见于呼吸系统疾病、某些心血管病和营养障碍性疾病，譬如支气管肺癌、肺脓肿、紫绀型先天性心脏病、亚急性感染性心内膜炎、肝硬化等等，上述疾病可以导致肢体末梢慢性缺氧、代谢障碍，因此出现了手指末端增粗，呈棒槌状，而甲床颜色变深，呈现血流丰富的红色。这时千方不可大意，要上医院接受正规治疗。
◎指甲个案7：
指甲颜色发白，失去透明感，有如毛玻璃。
自我诊断 肝脏疾病
这可能是肝脏疾病的表现，譬如肝硬化、肝癌等。肝脏是人体的“化工厂”，许多营养物质都是在肝脏加工合成的，许多毒物质也是在肝脏降解排泄的。因此，如果肝脏出现了严重的疾患，会引起指甲水肿，甲床色泽变白，同时指甲失去透明感，生长缓慢，犹如毛玻璃样。
◎指甲个案8：
甲体表面出现顶针样凹陷，有时还有白线、黑线、纵嵴、横沟，甲体变薄变脆或增厚粗糙，失去光泽，指甲生长速度快。
自我诊断 银屑病
需要警惕了！出现这样的指甲征象很有可能是银屑病（又称牛皮癣）的早期表现！80%的银屑病关节炎有指甲病变，特征性的表现就是指甲出现顶针样凹陷，因为甲床与下面的指骨有相同的血液来源，指甲的银屑病损害会引起血管改变，并可累及指骨，引起关节性的银屑病。因此，出现这样的状况请及时到正规医院接受治疗。
◆专业美甲建议
1、保持指甲干燥清洁，这样可以防止细菌或其他微生物在指甲内聚集，引起感染。
2、一些美甲产品含有挥发性溶剂，如酒精和甲醛，它剥夺了健康指甲所需的重要营养元素，因此要慎选甲油和去甲水，最好选用无丙酮(Acetone-free)成分的去光水，因为丙酮除了会让你的指甲变得脆弱之外，还会在指甲上留有一层白色雾状物。
3、如果脚趾甲很厚，难以修剪，就要在温水中泡脚（可以在水中加入少许盐）5到10分钟，待指甲变软后再修剪。
4、凡士林滋润度高，是很好的护手和护甲产品，在夜晚就寝之前，适量涂抹在手指及指甲上，轻轻按摩，长此以往，指甲会如粉色珍珠般有着美丽的光泽。
5、不能过于频繁地美甲。指甲表层有一层像牙齿表层釉质一样的物质，能保护其不被腐蚀。美甲时把指甲表层锉掉，手指就失去了保护层，对酸性或碱性物质的腐蚀失去抵抗力。因此经常美甲会引起指甲断折，颜色发黄或发黑。
⑤ 脚趾甲的颜色
脚趾甲的颜色
脚趾甲的颜色，指甲是我们身体的一部分，很多时候它能够提醒我们身体出了什么问题，因此当发现指甲有变化的时候一定要提起注意，检查身体，下面和大家分享脚趾甲的颜色。
脚趾甲的颜色1
正常指甲的颜色应该是淡红色的，在甲根部位有一个白色的小月牙。指甲表面是光滑的，平坦的。没有竖的纹，没有横的纹，没有白点，黑点，没有坑。指甲厚薄均匀，没有变厚。指甲和甲床是连在一起的，没有出现甲剥离的情况。
这些都是正常的指甲。如果指甲特别白，说明有贫血的症状。如果指甲变黄，变黑，有可能是灰指甲。如果指甲上面出现一些小白点，也有可能是灰指甲。如果指甲有一些紫色的点，有可能是甲下淤血。
如果你的脚趾甲是紫色的，这可能是由于阴沟下血肿或者指甲床下的瘀伤。指甲染色下面的小血管出血更深，这是由指甲受伤引起的，例如摔下一个重物或严重地把它刺死。当这种瘀伤发生时，你有两个选择。第一种是什么也不做，只是让健康的指甲长出来，随着时间的推移逐渐取代黑暗的指甲。但这可能需要几个月才能解决，因为足趾每个月只长一毫米，第二个选择是让医生移除指甲。只有当指甲变得疼痛时，这种选择才是必要的。有时，如果指甲板下面的血液压力变得异常和过大，这种情况就会发生。
紫色指甲也可能意味着血液循环问题，这会导致指甲所需的氧气减少，因为这些组织可能得不到它所需的血液，所以脚趾或指甲可能会疼痛。要治疗这些症状，你必须治疗循环系统问题的原因，这通常意味着去看你的医生。如果你的脚趾甲是黄色的还是棕色的，黄色或褐色的指甲可能是由呼吸系统或淋巴系统的问题引起的，尽管它们最常见的原因是糖尿病并发症。
当由真菌引起的情况下，指甲也将是厚厚的和易碎的。这是由一种微小的真菌感染一个或多个指甲引起的。这些微生物通常在黑暗、温暖和潮湿的环境中茁壮成长。这可能发生在穿湿运动鞋或穿同一双鞋太久。鞋的内部是存放真菌生物的理想环境。这种情况通常始于皮肤感染，当指甲真菌深入到指甲中时，可能会导致指甲变色、变厚，并形成碎裂的边缘。这种情况的治疗在很大程度上取决于感染的严重程度，但你的医生可以做指甲活检来确定下一步该做什么。在一个药店提供大量场外治疗的世界里，这听起来有点极端。但是如果你真的想要一些有用的东西，而且你确实想做，因为指甲真菌需要很长时间才能摆脱，即使你得到了正确的治疗，你需要得到诊断才能确定你使用的是正确的产品来解决正确的问题。
药物抗真菌甲漆可用于局部轻到中感染。处方口服抗真菌药物可能会被开给更严重的感染，激光指甲治疗是口服药物的一种替代方法，在这种疗法中，激光通过脚趾甲杀死真菌，而不会对指甲或周围组织造成损害。只是要注意，激光治疗可能会造成伤害，而且它们没有其他疗法那么有效。最近最奇怪的指甲条纹报告我们听到的是北京儿童医院的消息，一位八岁的孩子带着一条神秘的蓝色带子从她的指甲里钻了进来。当医生进一步检查时，他们发现指甲下面有一种蓝色物质，而不是在指甲里。在和那个女孩和她的家人交谈后，他们发现她一直在玩蓝泥。这是不寻常的外部色素是如此之远的指甲，但医生认为是“非牛顿流体性质”的黏液允许色素虹吸指甲。
脚趾甲的颜色2
指甲呈白色的疾病征兆
指甲发白，通常表示体内血液不足，是贫血的象征。而如果指甲呈现白蜡色，并且没有光泽，往往是溃疡出血、钩虫病等慢性失血症的表现。
当然，指甲呈白色，根据其他症状的判断，也包括其他各种疾病的发生。如当指甲大部分呈现出白色，而正常的粉红色却减少到只有靠近指尖的部分，一旦出现这类情况，应警惕肝硬化的发生。指甲上呈现出横向的白色线条，有可能是砷、铅等金属中毒现象，也可能是霍奇金病、糙皮病的征象；而如果出现两条横向的白色线条，往往提示血中的白蛋白减少，多见于慢性肾病的低蛋白血症。如果指甲表面出现白点或白斑，有可能是营养不良的征兆，但同时也应提防慢性肝病、肾脏疾病的象征。
此外，如果发现指甲发白，也有可能是先天性的，还有些与所从事的职业有关。总之，如果出现某些指甲上的变化，还应从多方面考虑，不可一概而论或断章取义，必要时也可到医院进行彻底的检查，没必要盲目定论或心生紧张。
指甲呈黄色应警惕黄疸
指甲变黄，应考虑肝脏可能出现了病变。这种情况多为黄疸性肝炎，同时也是慢性出血症的疾病征兆之一。同时，如果甲状腺功能减退，或者胡萝卜素血症，也可能引起指甲发黄，而甲癣也是导致黄甲的另一个病因。
指甲呈红色的疾病征兆
指甲呈红色，根据不同的情况，有着截然不同的病理反映。因此当您的指甲出现这样或那样的状况，就更应该仔细辨别其中的变化甚至细微的差别。一般来说，靠近指甲根部呈现出绯红色，而指甲中部、前部则为淡白色，通常是咳嗽甚至咯血症的征兆，相反，如果接近指甲尖那一半呈粉红色或红色，而接近护膜那一半呈白色，则可能是慢性肾功能衰竭的征兆；但如果整个指甲都呈绯红色，这种征象很有可能是肺结核的早期表现或表明其已经存在。同时，患者也可以自己通过按压指甲的方式了解病情的轻重，如按下指甲后，血色恢复快则表明病情尚轻，相反则表示病情较重。
如果指甲盖上出现红斑点或红色纵向条纹，说明毛细血管出血，应警惕高血压、皮肤病、心脏感染或一些潜在的严重疾病的发生。而如果在指甲周围出现红斑，则有可能是皮肤炎或全身性红斑狼疮的征兆。而如果指甲前端或顶部出现一条红色的横向条纹，表示在肠胃道可能有炎症的存在。如果指甲呈深红色，而按压后仍不变色，通常是脾脏机能衰退或不良的迹象。
此外，不同手指的指甲也预示着不同的疾病。如食指半月甲呈粉红色时，通常表示胃、大肠的血液循环不良，食欲自然减退；而中指半月甲呈粉红色，则可能是神经衰弱的征兆；无名指半月甲呈粉红色通常表示运行于无名指的三焦经发生了异常变化。所谓三焦，是指联结人体内脏的经络，跟人的生理机能息息相关。三焦经异常，则表示人体内脏功能失调，身体素质下降的警示。而如果小指出现由白变红的迹象，则很可能是心脏经脉不顺，心脏机能不良的表现。
指甲青紫的疾病征兆
指甲发青或发紫都属于紧急的疾病征兆。当指甲发紫的.时候，是心脏病、血液病发作或存于体内的一个征象，说明体内血液缺氧的可能性很大。而如果指甲上呈现紫色与白色交替出现的症状，则有可能是肢端动脉痉挛症的征象。当指甲呈现青色的时候，并伴有四肢发冷的感觉，有可能是肚腹或肠胃的急性病变；而指甲上出现青色斑点，可能是中毒的迹象，更有可能是早期癌症的征兆之一。
如果指甲上出现青紫混合的颜色，多是先天性心脏病或大叶性肺炎、重度肺气肿等肺脏疾病的体现，应引起患者的注意。
指甲发蓝的疾病征兆
指甲发蓝也是很多疾病的征兆。白喉、大叶性肺炎、急性肠道传染病和食道异物阻塞等症都有可能导致指甲发蓝。而当吃了不新鲜的蔬菜，发现指甲发蓝，则很有可能是肠原性青紫症的表现。
某些中毒现象同样可能导致指甲呈蓝色。如亚硝酸盐类中毒，可使正常低铁血红蛋白氧化或高铁血红蛋白失去输氧能力，造成组织缺氧，从而发生皮肤紫绀以及指甲发蓝，而应引起注意的是某些药物如硫黄、亚硝酸盐、阿的平、伯氨喹啉等也可导致这种现象的发生。
此外，如果出现指甲根部呈蓝色的半月状，应该警惕血液循环系统受损、心脏病或雷诺综合征等疾病，同时也应警惕风湿性关节炎以及其他自身免疫性疾病的发生。
指甲发灰的疾病征兆
指甲发灰往往是全身性疾病的征兆，如黏液性水肿、类风湿关节炎或偏瘫等。有些人的指甲发厚或萎缩，并且有色素沉着呈现出灰色，往往应该加强自身营养摄入，提高免疫力。而如果大拇指指甲下部出现灰色波浪状纹路时，应警惕青光眼的发生。
此外，指甲发灰本身也是一种疾病，医学上称为“甲癣”，俗称“灰指甲”，是由真菌感染而引起的甲病，一般以1-2个指甲开始发病，严重的全部指甲均会患病。患病的指甲失去光泽，日久就会增厚变形，呈灰白、污黄色。严重时指甲甚至会从手指上脱落。
指甲发黑的疾病征兆
一般来看，指甲发黑，多数由于外伤引起。如指甲被重物所砸、碾到，受伤指甲下出血，开始为紫红色，久之成为紫黑色。甲床黑色素增加，就会产生黑褐色的指甲。而疾病也是导致指甲发黑的另一个因素。如慢性肾功能衰竭，在指甲表面就会有明显的发黑；而维生素B12缺乏、肾上腺皮质功能减退，胃肠息肉综合征等，都可导致指甲变成灰黑色。
此外，应引起注意的是，如果当指甲呈现一片黑色，或褐色，或者呈雀斑状，最常发生于大拇指和大脚趾，尤其是出现指甲及其周围组织也呈褐色或黑色时，这就可能意味着患有一种恶性肿瘤———黑色素瘤。这种疾病在近年来发病率与死亡率都呈上升趋势，因此应格外注意。而当指甲根部生长出几条黑色长线，并截至于指甲的中部，则表示体内可能已经发生了癌变，因此一定不能忽视。
脚趾甲的颜色3
怎么护理脚趾甲
1、脚的卫生。每次洗脚后用刷子将脚后跟、脚趾、脚缝等部位刷干净。脚部干燥者洗脚后可涂些橄榄油、套个塑料袋，再入热水中，待毛孔张开后，营养成份便会被脚肌肤吸收。
2、天热时，脚容易出汗，可将爽足粉撒在脚底或鞋子内，除了感觉清爽外，还有预防脚臭的作用。
3、用柠檬、西瓜皮、小黄瓜等富含维他命C的蔬果擦脚，可使脚部肌肤滑柔、细嫩、防止脚部发炎，并有增白效果。
4、鸡眼是长在脚趾及脚底的硬皮，一般只因鞋子太紧、脚部受摩擦引起的，可贴去鸡眼药膏或去医院治疗。
5、脚趾甲长入肉内的，剪趾甲时不要剪得过短，以能盖住脚尖为宜。
6、脚底长茧者可把海沙和润肤剂拌匀，用来磨擦粗糙的部位，能使硬皮变得柔细。
7、脚部疲劳的消除。推荐两种方法：一是在温水中加入一小杯米醋，泡脚20分钟，然后平躺，脚高于头部半小时；二是先将双脚浸入烫水(以脚能承受为限)约两分钟，然后再浸入冷水中两分钟，交换两三次。
其次是脚部的修饰。
脚部的修饰主要指修剪趾甲，每周至少修剪一次，在修剪趾甲之前，先要清除趾甲油。先用肥皂清洗双脚，用浮石磨除脚底及脚跟的硬皮，用软牙刷除去趾甲内及周围的污垢，将脚擦干。再用指甲剪修趾甲，不要剪得太短，长度以能盖住趾尖为宜。修剪完后，可涂些凡士林于趾甲周围，渗入皮肤后，再用化妆棉擦掉；最后涂些乳液在脚部四周及脚趾上，以保持肌肤的柔嫩。
最后是选用趾甲油。
1、要使大脚显得小一些，应选用浅色的趾甲油，如浅玫瑰色。不要使用亮丽醒目的色彩，宜用不发光的色调，如粉红或浅棕色，不要涂满整个趾甲，左右各留点空白，则能达到修长的效果。
2、脚上青筋暴起或过分露骨者，应选用柔和色彩的趾甲油，以缓和压迫感。
3、如果想使趾甲显得修长一点，应选用带有银光粉的趾甲油，如白金色等。
4、涂趾甲油先擦掉原来的趾甲油，然后擦上一层护甲油以保护趾甲，并可使趾甲油不易脱落，再由大脚趾依次向外涂趾甲油，另一只脚则从小脚趾开始涂起
有人说，女人细致的脚跟与脚踝，是穿起凉鞋来最性感的地方。不过，如果平时不注重足部的保养，穿上凉鞋后露出龟裂脱皮的后脚跟、指甲也没修剪，非但不性感，反而显得不雅。
要打造一双性感的脚丫子，光擦乳液是不够的，因为足部的角质是身体最粗厚的地方，而且脚底与鞋子摩擦的部位易生硬皮，容易导致角质变硬或长茧，脚背也会因为平时忽视保养显得比身体其他部位的肌肤还粗糙。
除此之外，平时穿惯高跟鞋的脚还会因重心集中足肿，大拇指容易长出硬皮；喜欢穿窄楦头、尖头鞋的人，大小拇指容易因摩擦而长茧，而且大拇指也可能因此比变形和肿胀。要改善足部的不雅外观，选择一双舒适合脚的鞋是根本之要，平时的清洁保养更不能忽视。
足部是我们全身出油最少、最容易显得干燥粗硬的地方，因此光擦乳液是不够的，还要定期去除粗硬的角质与皮屑，如果要减轻足部的肿胀，不妨用温水泡泡脚，或使用按摩工具活络双足，可借此促进血液循环，改善足部的肿胀感。
步骤一 清洁浸泡、软化角质 足部的角?比起身体其他部位都厚，保养的首要步骤就是清洁浸泡、软化角质。去除角质前先将双脚浸泡在温水中，软化干硬的角质，并有助于促进血液循环。
步骤二 去除粗硬角质 浸泡软化后就可进行去角质的工作。利用浮石与足部磨砂膏膏按摩足部，去除角质化的硬皮与硬茧。
步骤三 滋养润足 去除角质后，就可用乳液滋润按摩双脚，甚至在涂抹乳液后穿上棉袜，可让乳液更顺利被吸收。
步骤四 清洁舒爽 足部是全身出油最少但是汗腺最密集的地方，穿鞋前可先喷上保持足部干爽的喷雾，避免出汗滋生细菌及足部异味产生。如果穿的是凉鞋，别忘了脚背也需要防晒。