㈠ 军训期间怎样不被晒黑
一、使用好的防晒产品
防晒霜方面力推安耐晒小金瓶，因为安耐晒的小金瓶防晒力度真的很好，而且也不油腻，防水效果也很好。军训的时候我们的出汗量都是很大的，如果使用防水性较差的防晒霜，一旦流汗之后防晒效果就会大打折扣了。
二、及时补涂防晒霜
防晒霜的持久度再好也是需要补涂的，但是我们在军训训练的过程中，一般都是不可以带太多的东西再身上，那样会很不方便。这个时候我们就需要带一个小小的喷罐，越小越好，然后把防晒霜倒进小罐子随身带着。训练过程总会有休息的时间，趁着休息时间赶紧拿出来补涂一下。
三、喷一喷爽肤水
在补涂防晒霜之前，我们要先用纸巾把脸上还有身上的汗稍微擦一下，或者也可以用水将纸巾湿润之后擦拭脸部，最好也带一个小小的喷雾瓶，装上一些爽肤水，比如薏仁水。在补涂之前喷一喷爽肤水，镇静皮肤，同时还可以让皮肤保持干爽。
四、认真卸妆
防晒系数大的防晒霜都是需要进行卸妆的，如果不进行卸妆，很容易造成毛孔堵塞进而长出粉刺痘痘。所以不管是中午午休还是晚上回宿舍的时候，都应该认真地卸妆。你会发现不仅可以卸掉防晒霜，还可以擦掉脸上许多的粉尘脏物。
五、睡前贴补水面膜
最后如果有时间的话，在晚上睡觉之前最好敷一张补水面膜，作为晒后的修护，或者抹上补水保湿的睡眠面膜，第二天起来的时候洗掉，对皮肤也是有一定的修复效果的。
六、带上一些水果
除了做好表面的防护，你也可以带一些比较好储存的水果，补充一下水分还有维生素。同时在可以喝水的时候一定要喝足水分，这样才不会让肌肤过度缺水，同时让肌肤进行正常的新陈代谢，也可以减少黑色素的沉着。
㈡ 军训应该怎样防晒
八种防晒方法最科学
1、外出时一定要尽量避免暴晒。在外出的时候避开上午10点至下午3点，因为这段时间紫外线最强烈。还要尽量避免沙滩和山顶等地方。
2、随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜、穿着棉麻制长袖衣服。但这些只能阻挡一部分紫外线，而且遮阳伞，太阳帽无法阻挡来自地面反射的紫外线.
3、重复涂抹防晒霜：流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果 任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。
4、免在正午出门：UVB在正午时要比早、晚的高100倍左右。 所以大家一定要避免在正午外出，这样可以有效的自我保护。
5、大方地使用防晒：防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。
防晒应该在护肤品之后涂抹。
保湿产品具有脂溶性，如果覆盖在防晒上，将会稀释或溶解防晒成分，使防晒失去功能。
防晒成分可以穿透其它产品而被皮肤吸收。
6、保湿：“泳后如果不马上擦干身上的水分，皮肤会变得很干”，你有这个感觉吗?因为如果空气中没有足够的水分，皮肤从湿到干的过程中，就会同时吸收皮肤表层的水分而使皮肤变得更干，这在北方地区更为明显。所以最好的护理办法，就是从水中出来沐浴之后，马上擦干身上的水珠，如果不是在盛夏，还要涂上具有保湿作用的护肤品，涂的时候要把全身的每个部位都涂到，然后做轻轻的按摩，帮助养分尽快吸收。
7、阳光的伤害是累积的，一般成年人皮肤上的黑色素主要是在儿时所受的暴晒。所以防晒要从儿童做起。
6个月的婴儿不能进行海滨浴，7岁前幼儿要穿上T恤衫，涂抹儿童防晒霜，18岁以前是防晒的关键。
8、及时进行晒后修复：晒黑是一种烫伤状态，对于已经暴晒过的皮肤，要及时做晒后修复。可用冷水或冰水冷敷，或用超声波冷喷20分钟，以降低黑色素与自由基的活性，并补充水分，最大程度的减轻紫外线的伤害。也可使用含芦荟，薄荷等成分的晒后修复产品进行修复。
㈢ 如何让自己在军训的时候不被晒黑
作为一个非常容易被晒黑的妹子，为了防晒和美白我也是历经千辛万苦。我小时候皮肤很黑，这就导致我表姐到现在见面还是叫我“黑蛋”。等到了高中总算知道美白了，开始使用各种各样的美白产品，同时也注重起了防晒，等到高中毕业我算是熬出了头，终于成了一个肤色中等偏白的女生。
到了大学入学军训，刚刚变白没多久的我瑟瑟发抖，这可是军训啊，人尽皆知的白皮杀手。于是我疯狂做功课，制定了详细的防晒计划。
再加上我每天晚上都会使用一些美白产品，感觉军训半个月下来，非但没有晒黑，肤色还有提亮，哈哈。
最重要的一点，如果用高倍防晒，半天补涂一次就好。而且不管什么防晒，一定要记得用卸妆水卸掉，别偷懒，要不然会越用越黑的。
㈣ 马上要军训了``怎么才能不被晒得很黑
可以擦防晒露在手和脚露出的地方,上身最好还要穿长衣服,防晒露比防晒霜快速渗入皮肤.而脸部最好就是擦隔离霜,我觉得隔离霜的效果会比防晒霜好!当然每天也要用美白洗面乳洗面.
㈤ 军训的衣服怎么穿
又是一年军训季，又到了新生穿着帅气的军训服训练的时候了，那么军训服该怎么穿呢，来看下面的方法吧。
一.军训服包括什么衣服
军训服一般是蓝色或者绿色的，有帽子、迷彩外套、短袖、裤子、编织腰带，还有军训鞋。
三、注意事项
腰带不要系得太紧，要不然军训时候会很难受，训练期间教官是不允许自己调整的。
选择舒适的鞋子，军训鞋会比一般鞋子大一点，所以要选好自己的尺码，记得垫上舒适的鞋垫，防止站军姿腿脚酸痛。
㈥ 军训怎样防晒最有效
军训时要物理防晒和化学防晒相结合才最有效。
物理防晒:什么防晒都不如物理防晒，戴个帽子，穿个冰袖，再戴上口罩，防晒效果绝了，任何紫外线都别想进入哈哈哈，但有的教官不允许，那我们的化学防晒就可以派上用场啦!
姐妹们，为了美，咱们一定要坚持补水和防晒啊，祝大家军训后还是美美的!
㈦ 怎样在军训期间不晒黑
你知道怎样在军训期间不晒黑吗？一起来看看吧
- 01
穿长袖，戴帽子，虽然热，但是确实可以有效防止衣服覆盖的地方变黑
- 02
提前涂抹防晒霜和防晒喷雾，隔离霜等，防止太阳直接暴晒造成的皮肤损伤变黑等结果
- 03
休息时间尽量待在室内或者太阳无法直接晒到的地方
- 04
多喝柠檬水或者带点泡腾片冲水，也能在一定程度上有美白和补充维生素C的效果
㈧ 军训怎样防止被晒黑
军训防止被晒黑的方法有，涂防晒霜，可以选择防晒指数50+以上的防晒霜，可以有效避免被晒黑。或者多吃一些富含维生素C的水果，比如圣女果，猕猴桃等，维生素C可以抑制黑色素的形成，可以有效避免被晒黑。
㈨ 军训不晒黑的小妙招(军训怎么防止被晒黑)
1、军训不晒黑的小妙招。
2、军训晒不黑的方法。
3、军训怎样防止被晒黑。
4、军训如何防晒?6个妙招让你晒不黑。
1.军训不被晒的那么黑的小妙招包括但不限于以下几种。
2.一、建议在身体暴露在外的皮肤上涂抹防晒霜或着喷洒防晒喷雾。
3.建议把军训服的衣领拉高帽檐拉低，没有军训服配发的就穿遮罩身体比较多的衣服，尽量不要让皮肤过多的被太阳照射。