❶ 白菜西兰花怎么做好吃
食材
主料
西兰册岩花
135g
白菜
235g
辅料
油
适量
盐
适量
生抽
适量
步骤
1.食材：西兰花（已清洗）、白菜（已清洗切开）
2.烧锅倒油烧热，下入已清洗好的西兰花翻炒翻炒。
3.接着，合入已切好的白菜翻炒一下拦伏。
4.然后，加适量的清水简姿携。
5.翻炒翻炒至熟。
6.最后，加适量的生抽。
7.加适量的盐。
8.调味炒匀，即可。
❷ 紫罗兰白菜怎么做好吃
凉拌啦 蔬菜沙拉 ，这玩意你还想怎么吃 ，难道还炸蔬菜汁啊
❸ 菜花（花菜）怎么做好吃
用料
菜花 1个
腊肉 1条
红萝卜丝 适量
葱 2根
蒜 2瓣
姜 3-4片
盐 2勺
糖 1勺
味精 几粒
酱油 2勺
蚝油 1勺
食用油 2勺
做法步骤
菜花的营养功效
防癌抗癌，提高肝脏解毒能力、增强机体免疫功能，促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力，维护血管韧性
❹ 白花菜怎么做好吃
白花菜做法好吃步骤：
主料：花菜三个、猪肉皮、二两青椒。
辅料：盐、油、生抽、陈醋、味精。
1、将花菜洗净，然后切成块状。
白花菜介绍
白花菜（学名：Gynandropsis gynandra(Linnaeus) Briquet）是白花菜科、白花菜属植物。一年生直立草本，高约1米。叶为3-7小叶的掌状复叶；叶柄长2-7厘米；无托叶。总状花序长15-30厘米，花苞片由3枚小叶组成；花梗长约1.5厘米；花瓣白色，少有淡黄色或淡紫圆没兆色。
有爪。果圆柱形；长3-8厘米。种子近扁球形，黑褐色。不具假种皮。花期与果期约在7-10月。广域分布种，在中国自海南岛直分布到北京附近，从云南直到台湾，可能原产古热带，现全球热带橘租与亚热带都有。
❺ 白花菜怎么做好吃
一、上汤白花菜
1.热油锅中放进大蒜片，爆出香味。
2.锅中放入切碎的皮蛋缓棚饥，翻炒60秒。
3.放入适量清水，大火煮开后转中火煮8分钟。
4.放入清洗干净的白花菜，将白花菜全部浸入水中。
5.放入火腿，中火煮10分钟左右。
6.放盐、鸡精，少许白糖调味。
好吃的上汤白花菜就可以吃起来了。
二扰返、番茄白花菜
1.西红柿切滚刀块，备用。
2.白花菜，洗净，掰成适合食用大小。
3.热油中，放入蒜瓣爆香，放入番茄煸炒，然后放入白花菜。
4.加入少许料酒，生抽，白糖，精盐，一起翻炒，放入少许番茄酱和两小勺清水，待汤汁浓稠即可装盘食用。
三、和御凉拌白花菜
1.白花菜洗净，掰成适合使用大小，焯水，备用。
2.锅中放入植物油，油温8成热时放入少许蒜末爆香，淋在白花菜上。
3.放入少许精盐，白糖，生抽，调味，还可以配胡萝卜，这样一盘色香味俱全的凉拌白花菜就做好了。
❻ 莲花白菜怎么做好吃
前言
最近指扮看到好多亲都做了这道莲花白菜,很喜欢,一直想着自己也做一次.做的不是很好,不过是第一次,还可以了,下次我会做更好.
材料
主料：白菜1颗瞎态；
辅料：油5ml、盐5g、枸杞10g、葱花5g
莲花白菜
1
原磨逗源料
2
从3分之一处切掉
3
用剪子修剪成莲花的样子
4
剪下来的白菜切小块
5
锅里油热爆香葱花
6
加入清水,放入白菜煮,同时加入盐和鸡精
7
把切块的白菜和枸杞一起放入煮.煮好装盘即可.
小贴士
不要切的太大,上面不容易煮熟.
❼ 白菜炒西兰花的做法，白菜炒西兰花怎么做好吃
1.一个白菜心，西兰花，备好。
2.西兰花掰小朵，用淡盐水浸泡15分钟。
3.白菜掰开，开水迅速烫一下。
4.捞出过凉后撕成约1cm宽碧橘带的小条。
5.西兰花伍盯焯水。
6.过凉攥干。
7.炒锅热油，炸香胡椒粉后，一起倒入白菜和西兰花翻炒。
8.加入蚝油，盐悔芦。
9.加入葱碎。一直大火翻炒。
10.水淀粉勾芡出锅。
❽ 西兰花炒白菜的做法，西兰花炒白菜怎么做好吃
西兰花炒白菜的做法
1.
食材：西兰花（已清洗）、白菜（已清洗切开）
2.
在锅中加码芦入3汤勺油烧热，下入已清洗好的西兰花翻炒翻炒。
3.
接着，合入已切好的白迟瞎带菜翻炒一下。
4.
然后，加适量的清水。
5.
翻炒翻炒至熟。
6.
最后，加1汤神桐勺生抽。
7.
加1勺盐。
8.
调味炒匀，即可。