A. 產婦如何讓子宮快速恢復
產後助子宮快速恢復有三招 及時排尿 產後，醫生常常會囑咐新媽媽要盡早排尿，一般在產後4小時小便。因為在分娩過程中，膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低、會陰傷口疼痛、不習慣於卧床姿勢排尿等原因，都容易發生尿瀦留，使膀胱脹大，妨礙子宮收縮而引起產後出血或膀胱炎。 產褥期別賴床 老人都講究分娩後要卧床，怕受涼。不過，產後6~8小時，新媽媽在疲勞消除後最好別賴床，第二天盡量下床活動，這樣有利於生理機能和體力的恢復，幫助子宮復原和惡露的排出。 哺乳刺激 刺激乳頭能幫助子宮收縮。因此，不妨在產後讓寶寶盡早吃母乳，只要寶寶一吸吮，子宮就會收縮，寶寶頻繁地吸吮，頻繁地產生這種反射刺激，會使子宮的恢復加快。沒有餵奶的新媽媽，也可以採取按摩乳房或是熱敷乳房的方式，刺激乳頭。
B. 產後如何讓子宮快速恢復
子宮是我們住過最貴的房子，因為它只在媽媽的肚子裡面。沒懷孕的時候，子宮就像一個雞蛋那麼大，大約只有50克，但是胎兒住進去之後，子宮會慢慢變大，達到20倍之多，分娩的時候子宮大約是一千克，所以在懷孕期間變化最大的應該就是子宮了。
子宮對於一個女人來說真的非常重要。所以在產後一定要好好愛惜自己，除了子宮要恢復好，身體的其他方面也要恢復好。
C. 產後惡露情況是否正常寶媽應該如何助力子宮恢復
5）按摩
分娩後不久可以多按摩子宮底，子宮受刺激收縮更有利於恢復。
D. 怎樣讓子宮恢復的快
由於有產婦在分娩之後，因子宮頸充血、水腫，會變得非常柔軟，子宮頸壁也很薄，皺起來如同一個袖口，7天之後才會恢復到原來的形狀。7-10天後子宮頸內口會關閉。一直到產後4周左右，子宮頸才會恢復到正常大小。想讓子宮快速恢復可以參照以下四個方法： 1、產後應及時排尿。不使膀胱過脹或經常處於膨脹狀態。 2、產褥期應避免長期卧位。產後6-8小時，產婦在疲勞消除後可以坐起來，第二天應下床活動，以利於身體生理機能和體力的恢復，幫助子宮復原和惡露排出。如果子宮已經向後傾屈，應做膝胸卧位來糾正。 3、產後應該哺乳。因為嬰兒的吮吸刺激，會反射性地引起子宮收縮，從而促進子宮復原。 4、注意陰部衛生。以免引起生殖道炎症。 人流手術因為方式選擇的不同，所以會給受術女性帶來程度不同的傷害，因此手術後有很多方面需要注意，以保證身體的盡快恢復。 1、流產後的女性不可過早參加體力勞動，否則易落下"子宮脫垂"的病根。在生活方面，應少洗頭、衣物要保暖、勿喝冷飲，預防著涼和感冒，使身體盡快恢復正常。 2、保持外陰清潔，嚴禁性交。人流術後子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程。因此，要特別注意外陰部的清潔衛生，及時淋浴清洗外陰部。半月內避免盆浴，勤換洗內褲，以免臟水進入陰道，引起感染。 3、流產後要多吃些營養豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。人工流產後半個月之內，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類製品等。由於身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B 1、維生素B2。 4、堅持做好避孕。人流術後卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。因此，人流術後應及早選擇可靠的避孕措施。
E. 生產後如何快速恢復子宮
產後子宮恢復的方法有以下幾種:第一,在生產後給子宮部位做個按摩,按順時針方向環形按摩,可以幫助子宮收縮;第二,分娩後可以在第一時間給寶寶吸允,不僅有利於乳汁的分泌,還有利於刺激子宮收縮;第三,產後要注意多休息,不能過於勞累,可以在床上抬腿、提臀或是胸膝卧式運動,能夠有利於子宮的收縮和復原;第四,盡早做提肛運動,就是收縮肛門後憋住幾十秒,然後放鬆,反復幾次有利於子宮的恢復。
F. 如何產後加快子宮復原
子宮恢復主要方式就是通過不斷的收縮，孕媽在生產時不斷收縮，也就是所說的宮縮，將胎兒擠出，再將胎盤擠出，隨後子宮內的血液被排出，就是所說的惡露。
惡露的顏色會從鮮紅到暗紅，深紅，最後到淡紅，無色，無色時就意味著排出惡露已經將近尾聲。
一旦發生了這種惡露持續不幹凈，或者說是有短時間內突然增多，或者排出的分泌物有惡臭異味，嚴重的比如媽媽還有一些全身症狀，比如腹部有壓痛，子宮有壓痛，伴有發熱寒戰或者全身的感染症狀的話，那麼這種情況造成的子宮復舊不全就需要積極的治療了。
一般不合並感染的時候可以給予一些宮縮的葯物，西葯主要就是肌肉注射縮宮素，中葯可以配合生化膠囊生化湯或者是益母草等等。如果合並有感染，那一定要使用抗生素，而且是廣譜抗生素，迅速的要控制住感染，才能夠使子宮迅速地恢復到以前的狀態。
G. 產後如何讓快速恢復子宮
想讓子宮快速恢復可以參照以下四個方法： 1.產後應及時排尿。不使膀胱過脹或經常處於膨脹狀態。 2.產褥期應避免長期的卧位。產後6-8小時，產婦在疲勞消除後可以坐起來，第二天應下床活動，以利於身體生理機能和體力的恢復，幫助子宮復原和惡露排出。如果子宮已經向後傾屈，應做膝胸卧位來糾正。 3.產後應該哺乳...。因為嬰兒的吮吸刺激，會反射性地引起子宮收縮，從而促進子宮復原。 4.注意陰部衛生。以免引起生殖道炎症。
H. 產後吃什麼可以更快地恢復子宮，排出惡露
坐月子是中國幾千年的傳統習俗，在新媽媽產後坐月子期間，飲食調養對產後媽媽的恢復顯得尤為重要。於是，「產後坐月子吃什麼最補」就成了每個新媽媽所關心和關注的問題了。
如果對於循環不暢的新媽媽，可以用黃芪、當歸等中葯材一起熬羊肉湯喝，一周可以燉3次羊肉湯，能夠幫助有效的解除新媽媽的手腳冰涼等產後風症狀。
結語：月子媽媽要想恢復得更好，除了飲食調理以外，還要注意不要下冷水，不要對著風吹，注意保暖，莫受風寒。順祝母嬰平安