Ⅰ 初三學生學習計劃，如何安排時間高效學習
到了初三，學生可以根據每一個時間段人體的特點制定出具體的學習計劃：早晨:6點30: 早讀15分鍾～30分鍾，8點～11點：此時人的耐力處於最佳狀態，正常上課時間要全神貫注聽課，要知道課堂上認真聽10分鍾比課後自己看一小時有用的多。周末時可以安排難度大的攻堅內容。中午:13點～14點：可午休。午飯後人易疲勞，春夏更是如此。學生可以休息一下，養精蓄銳，使下午的學習效率更高。不過，午休時間不宜太長，半小時左右即可。下午:14點～18點：休息調整後精神狀態較好，繼續上課認真聽講，做好課堂筆記。若是周末時間，此時長期記憶效果特棒，可合理安排那些需「永久記憶」的東西或是進行復雜計算，也可做些有難度的作業。晚飯後：可根據各人對每個學科的掌握情況來安排，語、數、外等科目交叉安排，也可難易交替安排，要避免在某一科上由於花費過多時間而產生疲勞且效率不高的問題。在學習間歇可以適當放鬆放鬆，比如可以將大腦放空，聽一首自己最喜歡的歌曲是不錯的選擇！
Ⅱ 初三學生如何合理安排學習時間
初三學習計劃：合理安排有限時間 初三的節奏比以前快多了，所以要制定合理的初三學習時間表、初三學習計劃，從而提高初三學習效率，輕松過初三。 這包含許多原因，其中重要的一條就是會不會合理安排有限的時間。不知道有多少人在進入夢鄉前計劃過，我明天將要干什麼？初三的學習節奏比以前快多了，如果總是懷著無奈的心情，被一疊疊單調乏味的試卷牽著鼻子走，那麼很可能你將一無所獲。剩下來的200多天看上去遙遙無期，實際上很快就會過去。想要在中考中取得滿意的成績，必須學會充分利用自己有限的時間，制定合理的初三學習計劃。 首先，為自己制定一個總初三學習計劃表。這樣做的目的只有一個：激勵你發揮出自身最大潛能。想好自己在初中最後一年的目標。先制訂最主要的，比如，要考什麼層次的學校。這一步非常重要，它決定了你初三這一年的奮斗方向。因此落筆時要非常慎重，最好與父母老師一起探討。不要把目標定得太高，使今後一年都生活在重壓下。也不要把標准放得太低，否則目標就沒有意義了。 然後，再將其分成若干個小計劃。這些短期目標就好比是一格格階梯，將現在的你和未來你想做的連接起來。它可以令你感受到計劃實施的進程。能否達到最終的目標，就要看你是否按進度落實。最後，也應該是最基本詳細的---每周計劃。給自己制訂一個精確的時間表，表中的安排一定要具體。其中的空格並不一定要被學習占滿，但要保證留有充足的時間去完成學習計劃。時間的選擇也是有講究的。每人可根據自己的不同情況，將自己精神最飽滿的時間用在學習上。 除此之外，還有幾點需要注意： 1、制定時間進度時最好有一點提前量。將來可能會發生許多預料之外的事，固定的時間計劃就會被擔擱。無法實現的計劃，只不過是廢紙一張。 3、作息時間應有規律，勞逸結合，確保一定的休息時間。晚上不要太興奮，要把一天中最好的狀態應調整到白天。原因很簡單，中考在白天進行。 4、當天的學習計劃當天完成，不要以明天為借口。 5、學習時要全神貫注。 玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。 6、堅持體育鍛煉。 7、學習要主動。 只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。（既然改變不了，就要做最好的適應者） 8、保持愉快的心情，和同學融洽相處。 每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。 9、注意整理。 學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪裡。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。一個做事沒有條理的學生不會學得很好。
Ⅲ 初三學生要怎麼樣合理安排時間提升學習效率呢
初三學生該怎麼把握時間，提升學習效率，把自己的狀態提升到最理想呢？
一、初三學生要合理安排時間
連續長時間的學習，很容易使自己感到厭煩，可以把功課分成若干個部分，給每一部分限定時間，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。逐步縮短每一部分學習任務所用的時間，不久就會發現，以前一小時都完不成的作業，現在四十分鍾就完成了。我們想要提高效率就要分解目標。比如今天必須要做完某件事，明天一定要達到什麼樣的程度。這樣按時完成作業，還可以有時間去休息一下。
想要提高學習效率，只要方法正確，還是能有很大改善的。但是不能因為學習而忽視了自己的身體，每天抽出一定的鍛煉時間，可以一整天都精神飽滿，學習精力充沛，吸收新知識也很快。否則，長期不鍛煉，身體素質不好，抱病學習，只會降低學習效率。
Ⅳ 如何合理安排初三的學習時間
初三是中考沖刺的最後一年，至關重要，有關時間合理安排方面的建議如下：
一、認真安排好時間。首先要清楚一周內所要做的事情，然後制定一張作息時間表。在表上填上那些非花不可的時間，如吃飯、睡覺、上課、娛樂等。安排這些時間之後，選定合適的、固定的時間用於學習，必須留出足夠的時間來完成正常的閱讀和課後作業。當然，學習不應該占據作息時間表上全部的空閑時間，總得給休息、業余愛好、娛樂留出一些時間，這一點對學習很重要。一張作息時間表也許不能解決你所有的問題。
二、學習前先預習。這就意味著在認真投入學習之前，先把要學習的內容快速瀏覽一遍，了解學習的大致內容及結構，以便能及時理解和消化學習內容。當然，要注意輕重詳略，在不太重要的地方你可以花少點時間，在重要的地方，可以稍微放慢學習進程。
三、充分利用課堂時間。學習成績好的學生很大程度上得益於在課堂上充分利用時間，這也意味著在課後少花些功夫。課堂上要及時配合老師，做好筆記來幫助自己記住老師講授的內容，尤其重要的是要積極地獨立思考，跟得上老師的思維。
四、學習要有合理的規律。課堂上做的筆記要在課後及時復習，不僅要復習老師在課堂上講授的重要內容，還要復習那些仍感模糊的認識。如果堅持定期復習筆記和課本，並做一些相關的習題，定能更深刻地理解這些內容，記憶也會保持更久。定期復習能有效地提高你的考試成績。
五、有可能的話，找一個安靜的、舒適的地方學習。選擇某個地方作你的學習之處，這一點很重要。它可以是單間書房或教室或圖書館，但是它必須是舒適的，安靜而沒有干擾。當開始學習時，應該全神貫注於功課，切忌「身在曹營心在漢」。
六、樹立正確的考試觀。平時測驗的目的主要看掌握功課程度如何，所以不要弄虛作假，而應心平氣和地對待它。或許，有一兩次考試成績不盡如人意，但是這不要緊，只要學習扎實，認真對待，下一次一定會考出好成績來。
Ⅳ 在中考前如何合理安排作息時間
1、清晨6點-8點：
對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面復習。早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處於最佳狀態，正是接受各種「考驗」的好時間。可安排難度大的攻堅內容。
2、上午9點-11點：
試驗表明此時短期記憶效果很奇妙。對「搶記」和馬上要考核的東西進行「突擊」，可事半功倍，這個時候人的耐力是最好的，是可以接受一些「考驗」，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間復習，比如物理。
3、正午13點-14點：
學習最怕打疲勞戰，不午休真的會影響學習。適當的午休可以緩解學習壓力，增強記憶力，提高學習效率。所以中午一定要適當的休息。
如果中午不休息，一方面除了在精神上萎靡不振，另一方面還會使晚上的學習效率受到影響，不是打瞌睡，就是看不進去書。
4、下午15點-16點：
調整後精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果特棒。午休切莫過長，辜負這段第二最佳時間(相對清晨而言)。可合理安排那些需「永久記憶」的東西。這個時間段的長期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。
5、傍晚17點-18點：
是完成復雜計算和費勁作業的好時間，安排得當，可以一當二。做復雜計算和費勁作業。
6、晚飯後：
應根據各人情況妥善安排。看完《新聞聯播》後，可分兩三段來學習，語、數、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。
晚飯後，可根據個人情況安排復習，可以語數外文理科交替安排復習。晚上定時睡覺，必須趕在晚上11點之前休息，養成一個好習慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態。
Ⅵ 初三應該怎麼樣安排自己的時間
初三的節奏比以前快多了，這點是不言而喻的。每個人擁有的時間都是一樣的。然而，為什麼同樣辛苦拼搏了一個學年，結果卻無法皆大歡喜呢？
這包含許多原因，其中重要的一條就是會不會合理安排有限的時間。不知道有多少人在進入夢鄉前計劃過，我明天將要干什麼？初三的學習節奏比以前快多了，如果總是懷著無奈的心情，被一疊疊單調乏味的試卷牽著鼻子走，那麼很可能你將一無所獲。剩下來的200多天看上去遙遙無期，實際上很快就會過去。想要在中考中取得滿意的成績，必須學會充分利用自己有限的時間。
首先，為自己制定一個總計劃表。這樣做的目的只有一個：激勵你發揮出自身最大潛能。想好自己在初中最後一年的目標。先制訂最主要的，比如，要考什麼層次的學校。這一步非常重要，它決定了你初三這一年的奮斗方向。因此落筆時要非常慎重，最好與父母老師一起探討。不要把目標定得太高，使今後一年都生活在重壓下。也不要把標准放得太低，否則目標就沒有意義了。
然後，再將其分成若干個小目標。這些短期目標就好比是一格格階梯，將現在的你和未來你想做的連接起來。它可以令你感受到計劃實施的進程。能否達到最終的目標，就要看你是否按進度落實。最後，也應該是最基本詳細的---每周計劃。給自己制訂一個精確的時間表，表中的安排一定要具體。其中的空格並不一定要被學習占滿，但要保證留有充足的時間去完成學習計劃。時間的選擇也是有講究的。每人可根據自己的不同情況，將自己精神最飽滿的時間用在學習上。
除此之外，還有幾點需要注意：
1、制定時間進度時最好有一點提前量。將來可能會發生許多預料之外的事，固定的時間計劃就會被擔擱。無法實現的計劃，只不過是廢紙一張。
2、學習時間不必過長，重要的是效率。好成績的取得並不只在於你花了多少時間，重要的是你在有限的時間里都學到了些什麼。
3、作息時間應有規律，勞逸結合，確保一定的休息時間。晚上不要太興奮，要把一天中最好的狀態應調整到白天。原因很簡單，中考在白天進行。
4、當天的計劃當天完成，不要以明天為借口。
這張時間表或許無法解決你學習上的所有問題，但它有助於使你了解你是怎樣利用時間的。每個人都有自己的學習方法，或許他們自己還沒有意識到。我們常常可以通過各種途徑了解到許多好的學習方法，但那不是絕對的。任何方法都不能保證適合每個人或取得最佳效果。因此，自己的學習方法最好由自己去歸納、總結。
5、學習時要全神貫注。
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
6、堅持體育鍛煉。
身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？（中考體育考試問題）
7、學習要主動。
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。（既然改變不了，就要做最好的適應者）
8、保持愉快的心情，和同學融洽相處。
每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。
9、注意整理。
學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。
Ⅶ 初三的學生應該怎樣安排作息時間
早上的話最好盡量晚點起床，當然是在不遲到的前提下。吃早餐的時候，如果吃得快的話，可以一邊吃一邊聽錄音帶。如果吃得慢的話，可以一邊吃一邊看復習資料或者背書。中午如果是在校午休的話要盡早吃完飯。趕在午休前再看一會書，午休前半段時間進行復習或者做作業，建議是做作業，因為先做完作業不懂的可以馬上問老師。後半段時間休息一下，小睡一會，下午才能精力充沛。如果是回家的同學要盡快吃完飯，如果沒時間的話還是應該抓緊時間休息，功課先擺一邊。下午放學後，如果教室里的吵鬧程度還可以忍受，自己又不趕時間的話，最好先做會作業，因為老師們一般沒有這么早走，有不懂的可以問老師。晚上回家一定要復習，要背的東西和以前背過的東西一定要抓緊時間背和復習，以免遺忘。晚上最好在11點前睡覺，不行的話，11：30也必須要休息了，不然很可能會造成第二天遲到或者上課沒精神。
Ⅷ 初三學生怎樣安排時間 合理利用時間的好方法
一下回答希望您滿意：
首先，為自己制定一個總初三學習計劃表。這樣做的目的只有一個：激勵你發揮出自身最大 潛能。想好自己在初中最後一年的目標。 先制訂最主要的，比如，要考什麼層次的學校。這一步非常重要，它決定了你初三這一年的奮斗方向。因此落筆時要非常慎重，最好與父母老師一起探討。不要把目標定得太高，使今後一年都生活在重壓下。也不要把標准放得太低，否則目標就沒有意義了。
然後，再將其分成若干個小計劃。這些短期目標就好比是一格格階梯，將現在的你和未來你想做的連接起來。它可以令你感受到計劃實施的進程。能否達到最終的目標，就要看你是否按進度落實。最後，也應該是最基本詳細的---每周計劃。
給自己制訂一個精確的時間表，表中的安排一定要具體。其中的空格並不一定要被學習占滿，但要保證留有充足的時間去完成學習計劃。時間的選擇也是有講究的。每人可根據自己的不同情況，將自己精神最飽滿的時間用在學習上。
除此之外，還有幾點需要注意：
1、制定時間進度時最好有一點提前量。
將來可能會發生許多預料之外的事，固定的時間計劃就會被擔擱。無法實現的計劃，只不過是廢紙一張。
2、學習時間不必過長，重要的是效率。
好成績的取得並不只在於你花了多少時間，重要的是你在有限的時間里都學到了些什麼。
3、作息時間應有規律，勞逸結合，確保一定的休息時間。
晚上不要太興奮，要把一天中最好的狀態應調整到白天。原因很簡單，中考在白天進行。
4、當天的學習計劃當天完成，不要以明天為借口。
這張時間表或許無法解決你學習上的所有問題，但它有助於使你了解你是怎樣利用時間的。每個人都有自己的學習方法，或許他們自己還沒有意識到。
我們常常可以通過各種途徑了解到許多好的學習方法，但那不是絕對的。任何方法都不能保證適合每個人或取得最佳效果。因此，自己的學習方法最好由自己去歸納、總結。
5、學習時要全神貫注。
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。
6、堅持體育鍛煉。
身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
7、學習要主動。
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。（既然改變不了，就要做最好的適應者）
8、保持愉快的心情，和同學融洽相處。
每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。
9、注意整理。
學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪裡。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。一個做事沒有條理的學生不會學得很好。
Ⅸ 備戰中考，初三學生怎麼樣安排才能既保證學習時間又保證睡眠質量呢
備戰中考，初三的學習任務很重，考生經常會面臨睡眠和學習相沖突的情況，每天都要考慮如何熬夜補上之前落下的課程。初三學生在學習的時候，很容易產生一些大腦疲勞、精神萎靡等狀況，這些狀況與平時的作息有很大的關系，初三學生們一定要合理安排自己的學習時間和睡眠時間。初三學生既保證學習時間又保證睡眠質量，需要抓好四點。
學習是一種高強度的腦力勞動過程，它需要初三學生時刻保證清醒的頭腦，否則將難以保證學習效率，我們不能以時間論成績，更不能通過熬夜拼時間來換取心理上一時的寬慰。
Ⅹ 初三怎樣有效安排時間
1初三最有效的學習時間安排一
1、早晨：安排英語，語文。至少早讀上質量高，最好抽出20-30分鍾看一看剩下一科。記住：大聲念。(這是李陽瘋狂英語的精髓)必要時用筆寫一下加深印象。初三住宿生必須安排這個背誦，否則時間不夠用。記住我說的多快好省是矛盾的，不可取的。多就別想快，好就甭想省。不要妄圖記住好多東西。
2、每個課間：初三學生先在作業本上記下上節課作業，(化整為零，節省自習課記作業時間，從今後不允許自習課看見你記作業記10分鍾。各科課代表跟自己老師交流一下，盡量在課上留好作業。不要在自習課留，一耽誤就是半節課。)然後活動一下。初三學生把下節課用的東西整理出來(包括：上節課的核心內容簡單回憶一下，這節課東西掃一眼)總之，不能太亂。想使勁喊的大課間使勁喊口號，教學樓是要安靜
2初三最有效的學習時間安排二
1、睡醒的時間影響起床後的精神。人體由深睡進入淺睡的睡眠周期通常是90分鍾，如果選在淺睡時間起床，精神較好，因此固定將鬧鍾調在90分鍾的倍數加上入眠所需時間便是理想的起床時間。
2、初三學生起床後別忘了為大腦上發條。起床後喝一杯冷開水，或是淋熱水浴、簡單的體操，都有助於讓大腦清醒。
3、此外，初三學生在起床後吃點甜食，有助於讓睡眠時下降的血糖上升，一樣有振奮精神的效果。防止大腦疲勞的，他合理安排讀書時間，相繼研究領域不同、難度各異的幾個問題，使大腦不老是糾纏在一個問題上，從而得到調節和休息。
3初三最有效的學習時間安排三
走進初三，中考就迫在眉睫。很多同學學習平常大小考試成績不理想，很多時候是由於感覺離考試還遠就放鬆，離中考一近就放棄。步入初三離中考就已經很近，同學們要做到時間觀念緊迫。初三的學習生活必須做到爭分奪秒的同時做到時間的合理分配利用。在做題的同時做到做精題。
有的初三學生為了能讓自己中考的成績更好，而沒日沒夜的去學習，可能每天只睡4、5個小時，小編在這里提醒各位初三同學，你們應該做的是壓縮學習的時間，提高效率。而不是延長學習時間，這樣對於自己的身體也不好。