A. 人如何快速解乏
拳頭按壓 釋放疲憊 。
拳頭握緊，放在耳朵斜後方，靠近頸部中央的頭骨位置，閉上眼睛，頭往後仰，感覺拳頭支撐著頭部的力量，會有一種放鬆的感覺，能釋放疲憊感。
嗅聞精油 神清氣爽。
精油的好處是抒壓，並刺激大腦。因為空氣沉悶讓人頭腦昏沉，思緒不清時，不妨選擇樹葉類的精油如檸檬香茅嗅聞或具冷冽氣味的樟腦、迷迭香精油，讓周邊的空氣清新。 另外，檸檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上，檸檬、馬鞭草、柑橘、葡萄柚等氣味可讓人充滿元氣，有更強的提神效果。
百用薄荷 醒腦消暑。
盛夏讓人熱昏頭，不少人拿薄荷油或薄荷棒塗抹，除了貪圖那短暫的清涼感外，也能讓人醒腦，而且薄荷香氣有著爽朗的感覺，又能消暑熱。
穴位按揉抗瞌睡
當你打瞌睡時，可反復揉摩中沖穴（中指尖正中），左右手交替按揉，出現疼痛感時便可逐漸擺脫瞌睡的糾纏。另一方法是用中指或鉛筆端扣打左右眉毛中間處，連扣兩三分鍾，也有上述效果。
(1)人怎樣快速擴展閱讀
解乏，詞語意思消除疲勞、疲乏，使體力恢復。
近日，美國《健身》雜志特別刊登了埃克塞特醫院糖尿病、內分泌以及營養中心的丹·納德博士的文章，推薦喝薄荷茶這種健康飲品。
據丹·納德博士介紹，人們對薄荷的好處早有研究，認為它可以防止痙攣、放鬆肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用。
丹·納德博士說，薄荷中含有揮發油、薄荷精及單寧等物質，其味苦辛、性涼，有助於平撫憤怒、歇斯底里與恐懼的情緒，對疲憊的心靈和沮喪的心情療效絕佳。他建議，長時間工作在電腦前的上班族，當感到精神不濟時應喝杯清涼的薄荷茶，這有利於提神醒腦、緩解壓力。
B. 人怎樣在社會中快速成長起來
首先自己肯努力。世上無難事，只怕有心人，無論做什麼事情都用心去做。既然你意識到很多地方不如別人，那你就可以觀察一些事情從小事做起，把工作做得完美。與周圍的同事建立良好的友誼，可以從別人身上學到更多的東西。因為你做事做工作做的完美，周圍的人也會慢慢認可你，你也可以提升你的能力。欲速則不達成長也是需要經過時間的考驗。用心去做，暫時不要把個人得失看得太重，把自己學到的知識都用上，努力提升自己。當自己有能力的時候，別人就會刮目相看了，你的價值就體現了。當你有了成就感時，你就成功了。努力加油！
C. 怎麼能讓一個人快速成長起來
想要快速成長，就要快速的去接觸現實的社會。一種對待困難的戀度面對田難，決不知
難而退，而是直面固難，相信自己能找到克
服困難的方法。
一種打破積習的意識即使是多年的習慣
或者傳統，當淪落成為「積習」時，也有自信
從積習中走出來。
挖捆全新的自我相信自己的潛力是無限
的，在了解自己的基礎上，不斷挖掘隱藏的
潛力，完善自己的人生。
拒絕一味的謙虛謙虛是國人恪守的美
德，但是一味的謙虛只會令自己的智慧被
塵封在現代社會的開放和多元中。
勇敢展現自信在人生精彩的舞台上，勇
敢地表現自我，讓世界在這一刻為你而轉
動，讓這一刻因你的存在而精彩。
肯定自我，拒絕安於現狀學習如逆水行
舟，不進則退。相信自己，肯定自己，拒絕安
於現狀，停滯不前。
雄鷹在劃破長空的一剎那，相信了自己，我
能；小草在破土而出的一瞬間，相信了自己，我
能；駿馬在馳騁草原的那一刻，相信了自己，我
能。人生如登山，相信自己，我能。
要有堅強的毅力和韌性，相信自己，我能。
茫茫大漠，是射鵰英雄的故土。在這片大漠上馳
騁出一位金戈鐵馬氣吞萬里如虎的英雄——成
吉思汗。他憑借著堅強的毅力和韌性，建立了強
大的蒙古。在茫茫的大漠中，他始終相信自己
D. 人怎樣才能快速長高
1、多喝牛奶和豆漿。日本人以前很矮，如今都高了，據說與年輕一代喝牛奶有關。 2、多睡覺。 保證充足的睡眠時長高的必須條件。 3、經常用黃豆和胡蘿卜還有豬筒骨煲湯。 4、蝦皮含鈣量很高，胡蘿卜維生素A、D豐富，經常用黃豆還有豬筒骨煲湯（燉骨頭湯時加些酸醋，這樣骨頭里的鈣就可以出來了），做菜時放些蝦皮。胡蘿卜是脂溶性的，需要放多些油來炒。 5、吃田螺和動物血。 6、吃鈣片。市場上鈣產品或者鈣+鋅或者鈣+微量元素的產品很多，你可以選擇使用。比如說以下鈣片效果都不錯（具體選擇何種鈣片由當事人決定）：美國樂力（復方氨基酸鰲合鈣）， 哈葯集團三精製葯有限公司生產的 「 葡萄糖酸鈣口服溶液」 新蓋中蓋兒童鈣片等 四、注意在日常生活中補充鈣質（葯補不如食補），以下是幾種食物的含鈣量，供日常生活中選擇食用： 1、牛奶 。250克牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。其他奶類製品如酸奶、乳酪、奶片，都是良好的鈣來源。健康提示：夏季牛奶飲用也要需有選擇 2、海帶和蝦皮 。海帶和蝦皮是高鈣海產品，每天吃上25克，就可以補鈣300毫克呢。並且它們還能夠降低血脂，預防動脈硬化。 海帶與肉類同煮或是煮熟後涼拌，都是不錯的美食。蝦皮中含鈣量更高，25克蝦皮就含有500毫克的鈣，所以，用蝦皮做湯或做餡都是日常補鈣的不錯選擇。 友情提醒：容易對海製品過敏的人們要小心食用喲。 3、豆製品 。大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆漿含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克，其他豆製品也是補鈣的良品。 友情提醒：豆漿需要反復煮開7次，才能夠食用。而豆腐則不可與某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和鈣相結合生成草酸鈣結合物，從而妨礙人體對鈣的吸收，所以豆腐以及其他豆製品均不宜與菠菜一起烹制。但，豆製品若與肉類同烹，則會味道可口，營養豐富。 4、動物骨頭 。動物骨頭里80%以上都是鈣，但是不溶於水，難以吸收，因此在製作成食物時可以事先敲碎它，加醋後用文火慢煮。吃時去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鮮湯。 友情提醒：魚骨也能補鈣，但要注意選擇合適的做法。干炸魚、燜酥魚都能使魚骨酥軟，更方便鈣質吸收，而且可以直接食用。 5、蔬菜 。蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪裡蕻100克含鈣230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。
E. 人如何快速成長
1. 多跟父母溝通，了解他們的義務和工作，他們的想法，他們的過去歷史和他們將來的打算。就是通過了解和模仿長輩的經歷來快速提高自己，因為自己來之父母的遺傳和培育，學習父母最方便最自己，好的父母也是兒女最好的導師，他們望子成龍，也最願意最迫切也會最真心地教給你他們的經歷。
3. 接近你的同齡人，從他們身上學習有點，並注意觀察、分析和思考他們的缺點、弱項和短處加於避免，這樣做使你能比同齡人進步得更快。
F. 怎樣能讓一個人快速成長起來
01
少做一些不用動腦子的事情，任何人一旦變得相對閑暇，那麼只會讓這個人變得頹廢，因此面對有些事情，看似簡單的，千萬不要輕易去嘗試，就好像每個人都會喜歡偷懶，但是久而久之會讓一個人變得荒廢，甚至是頹廢，因此做事情要多動腦子。
02
擁有一份能真正讓自己有所收獲的職業，一份工作不是通過金錢和名譽來衡量的，最好的工作一定是適合自己的，同時能帶給自己想要的，但絕不是眼前的利益，而是通過這份工作能讓自己學習到很多東西，這才是從事一份工作，能維持長久的原因。
03
不要想太多無意義的事情，很多時候覺得自己想法很多，但又非常迷茫，這其實只是自己的理論想法而已，真正行的人是專注於行動，而不是一味地思考思慮，通過行動才能有所改變，而所謂的思考周全往往是很難實現的。
04
不要害怕失敗，特別是那些能夠讓自己有所收獲的失敗，失敗和成功的意義到底有什麼區別？那完全是要因人而異的，真正的強者是能知道失敗帶給自己的是什麼？從而讓自己在下一次獲得成功，同樣懊悔也是如此，千萬不要去想那些沒法改變的事情。
05
保持耐心，保持成長，保持學習，在每天的一點一滴時間中，去沉澱自己，去發現自己的不足，並通過行動去提高自己，讓自己能收獲到更多，從而快速成長起來，有些事情雖然看似枯燥，但是經歷過後終究會感謝自己，而不去嘗試終究碌碌無為。
G. 人如何才能快速成為一個人
腳踏實地的工作生活，做自己應該做的事，擔負起自己該擔負的責任，就能夠成為一個人。
H. 人怎樣才能快速增高
一力學增高法 只要是人類，背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種（不正常的彎曲）矯正，則各部的關節會伸長，使你的高度增加，你不要小看一個關節由彎曲到伸直能長多少，人體的關節有那麼多，積少成多，當然可觀。 力學治療法，不僅對小兒麻痹及半身不遂有顯著效果，同時能治療嚴重的貓背及O型腳，並使脊椎恢復正常，使體態轉好，增加身高。除此之外，也能夠治療婦女生理的不順、冷症等。因此，從事於這種美容體操的婦女日益增多。只要每天施行3次，3個月之後，最少能長高3厘米，體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。 （一）並攏兩腳，筆直地站立，把一條腿向後移開半步，然後把上體向前彎曲，不要彎膝蓋，使手指能觸到地面為止，如此，連續做15～20次。這個動作，可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和，令左右兩腿勻稱。 （二）兩腳打開30～60厘米，挺直地站立，把一條腿向後退半步，然後把上身扭曲，使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10～15次。這個動作，可以使兩腕的線條優美柔和，腰圍縮小，並矯正脊椎柱的彎曲。 （三）兩腳打開60～70厘米，把一條腿向後退半步，再抬起雙臂，與肩膀同高，然後把雙臂水平地向後甩去。向長腿的方向扭轉7次，向短腿的方向扭轉4次。這動作，可以使腰圍緊縮，體態嬌美。 （四）面向牆壁，保持30厘米的距離站住，一條腿向後退半步，腳後跟張開，讓足尖朝向內側，再把兩手按在牆壁上，挺起胸部，以臀部向後突起的姿勢，並攏著兩個膝蓋，曲伸雙腿。連續做20～50次。這個動作，可以讓股關節有了轉位，能治好兩腿不勻稱的毛病，而且能使腿部線條美麗。 （五）做一個長度乃厘米，闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部，把一條腿向後退半步，深深地坐人椅子裡面，再把肩膀向後面靠去，挺起胸部，連續做20次。這個動作，能治好疲勞及肩膀酸痛的毛病，並可以收縮腹部。 （六）拿起一條繩子站立，把一條腿向後退半步，然後，以這種姿勢，有韻律地跳躍60～70次。跳繩是一種很好的全身運動，不僅對健康及美容有很大的幫助，同時能收縮全身的肌肉，增加身高。 （七）正坐在小腿上，把一條腿的膝蓋向後退3～5厘米，兩肩向後扳開，手臂筆直地向上舉起，以此姿勢，把上體向前傾倒，盡量貼近地板。連續做20～40次。這個動作，是矯正貓背最有效的運動，不僅能使背部挺直，同時能美化腕部的線條。 （八）坐下來，用布條將兩膝蓋上部綁好，兩手抱住小腿，讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高，再利用兩手拉身體彎曲，使下巴觸到膝蓋，連續做20～30次，這個動作，可以拉緊臀部肌肉。 （九）做過上述8項運動之後，暫時不要解除膝蓋上的布，用一個枕頭墊在背部，伸直兩腿，躺上15分鍾。如果你具有冷症，夜晚可以綁著布條入睡，如此，經過一段時間即可把冷症治癒。對於貓背及O型腳的人來說，這些是最有效的運動。 二能增高的食物 如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。 要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。 三養成好的作息時間，早睡早起 .
I. 如何讓人快速提神
1、用風油精。風油精味道清涼，提神醒腦的效果非常好，大家可以准備一瓶風油精，感覺特別困的時候，把風油精拿出來聞一聞，或者塗抹在兩側太陽穴上，閉上眼睛輕輕按摩，這樣就可以起到快速提神醒腦的作用。
2、做眼保健操。如果工作或學習的時候哈欠連連的時候，可以閉上眼睛，做一遍眼保健操，做的時候注意用力按摩眼睛周圍，雖然這樣會有酸痛感，但是做完了以後，就會感覺大腦瞬間清醒了。
3、用食物提神。如果感覺特別困的話，可以吃幾塊巧克力，或者喝一杯咖啡茶等飲料，這樣就可以起到提神醒腦的作用。
4、按摩。對於經常伏案工作的人來說，按摩可以促進腦部運轉。大家可以對太陽穴和風池穴進行按摩，這樣不僅可以提神，而且還能緩解由於用腦過度而導致的頭部不適症狀。
5、做自己喜歡的事情。學習或者工作的時候，如果感覺特別睏倦，可以把比較枯燥的事情放到一邊，先挑自己感興趣的事情來做。人在做自己感興趣的事情的時候，往往更加專注，這樣就可以緩解，由於疲勞而產生的注意力不集中的情況。