① 如果一個人的情感長期不能宣洩會不會人格分裂
任何事情都有兩面性，如果情感長期得不到宣洩使這個人產生幻想，或者思緒變的極端而又不和別人訴說，想要自我安慰，或許會人格分裂。一般人格分裂總是有一個正常一點的性格和一個惡劣極端暴力或極端軟弱，低迷的性格，兩種性格反復交替，其實是這個人非常迷惑，不知道怎麼樣是對的，怎麼樣是錯的，從而產生的兩種截然不同的人格來面對他所遇到的人或事情。
要防止出現這種情況，最好的辦法就是找人說話，心理醫生的幫助會比一般人來的大。既然是情感得不到宣洩，那麼找個地方發泄出來就會輕鬆了。如果是一些難以在認識人中開口的，可以找網上的朋友，或者還是心裡醫生，不是有電話心裡咨詢的么。最重要的還是自己承受不了的壓力就不要逼自己硬是接受。
② 心裡難受長期發泄不出來會有什麼後果
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③ 心裡難受長期發泄不出來會有什麼後果
要是長時間心裏面有氣，而發泄不出來的話
那就是會精神抑鬱，不正常
④ 一個人心事憋久了，真的會瘋嗎
你好，如果說一個人心事憋久了真的會瘋掉，為什麼呢？因為他得不到釋放，他一定要找到一個人傾訴，把心裡的苦傾訴出來，才不會覺得自己難受，如果說他一直不說可能就會瘋掉。所以說有什麼事情一定要說出來，不要憋在心裏面，這就是一個人向別人傾訴的道理。
呵呵，看來咱們或許有一些相同的經歷。我現在是無論什麼都很淡定的感覺。其實過去的都已經過去了，它對現在照成了影響。但是現在你依然走在自己正常的人生軌道上，說明還沒有對你照成客觀物質上的影響，只不過是主觀心理在作怪。如果有可能，你最好找一個單獨的方式發泄一下，減輕一下心理壓力。既然別人不知道，那就別讓它再出來給人帶來傷害。如果你可以放下這些包袱，那麼用第一種淡然的心態很輕松的去迎接未來的美好的明天；如果你放不下，你可以試著做些事情去彌補以前的過錯，讓自己心裡好受一點，這樣慢慢的把自己救贖。你可以去出去嘗試經歷各種事情，做自己愛做的事，來轉移視線。而且豐富的閱歷能幫助人看清很多事實，處理很多事情，明白很多道理。也可以出去旅行，包括旅遊和散步散心什麼的，尋找生活的意義，人生的意義。那些事情過去了就讓它隨風而逝吧，對你已經沒有任何意義了，況且現在你所做的不能改變過去，但是能改變未來。
⑤ 在孩子的成長過程中，負面情緒長期得不到發泄和紓解，會有哪些危害呢
每個人都有自己的情緒和壞心情，孩子也是一樣，雖然孩子的年齡小，但是也是有自己的想法的，如果在孩子成長的過程中負面情緒長期積壓在心裏面，得不到發泄，得不到緩解的話，很可能就會變得憂郁，對於身邊的一切都會失去信心，會經常焦慮，他可能會出現一些生理性疾病。
三、孩子會變得特別焦慮
這些情緒如果長期積壓在心裏面的話，孩子的整個狀態就會變得特別的焦慮，家長也能夠明顯的察覺到孩子會自我感覺特別不好，這些焦慮很可能表現在孩子的表情上，但是也可能表現在身體上，孩子可能會出現頭暈疲勞，想睡覺腸胃不適等症狀。所以家長在看到這些情況的時候，一定要及時的察覺，平時多和孩子聊聊天，多幫孩子排解心結。
⑥ 孩子的情緒長時間壓抑會造成什麼後果怎樣幫助他將情緒宣洩出來
孩子的情緒長時間壓抑會造成什麼後果？怎樣幫助他將情緒宣洩出來？心理問題。如果負面情緒得不到適當的宣洩，孩子可能會出現嚴重的心理問題。時間長了，孩子會變得更加內向，因為孩子的負面情緒無法發泄，情緒總是處於低落狀態。怎樣幫助他將情緒宣洩出來？家長可以帶孩子適當跑步，室內室外都可以。給孩子們提供一個大聲喊叫的地方。
給孩子們提供一個大聲喊叫的地方。對於喜歡大喊大叫的孩子，可以給孩子找個安靜的地方，或者不影響別人的地方，讓孩子大聲喊出來。這樣孩子的情緒可以慢慢發泄出來，心情會好一些。耐心傾聽法，無論你的孩子是在嬰兒期、兒童期還是青春期，當你發現孩子心情不好時，最好不要急於說教。如果你這樣做，不僅無助於問題的解決，還會讓孩子更加暴躁，更容易無理取鬧。耐心傾聽的方法正好派上用場。當你發現孩子心情不好的時候，你只需要溫柔地對孩子說:「寶貝，媽媽現在看到你很不開心。如果你信任你的媽媽，請把你內心的不快說出來。媽媽會耐心聽，說出來你會好受些。」
⑦ 心事憋在心裡好嗎會不會影響身體健康
心事憋在心裡不好，如果不發泄出來 會影響身心健康的 時間長了 容易肝氣郁結 會失眠 煩心等
⑧ 要是長期心裡壓抑不發泄會怎麼樣啊
可能，會得抑鬱症。
長期導致自己心裡的壓力過大，內心承受的事情非常多。
會導致自己一度處理不過來太多的事情，而非常傷神。
時間久了，可能會導致自己抑鬱，很多事情想不通，想不明白。
這種情況建議找朋友傾訴一下，看看別人對你的狀態是怎麼一個看法及解法。
有些事情，你自己看不明白，當局者迷，但是旁觀者清。
祝好~