Ⅰ 吃什麼有奶最快最有效
在哺乳期間，媽媽需要保證足夠的營養，來保證寶寶能夠吃到充足的奶水。這時候媽媽就需要多吃一些能夠快速的分泌奶水的食物。有的媽媽總是分不清楚哪些食物可以補充奶水，那麼，吃什麼補奶水最好最快？
鯽魚湯，這是一款公認的下奶湯，一般在月子的時候，很多媽媽都通過這款湯類來補充奶水。鯽魚性溫，含有較多的蛋白質，而且其它的營養也比較豐富。只是在給媽媽燉鯽魚湯的時候，不能放調料，有些調料會對寶寶產生傷害。
豬蹄湯，這款湯中的膠原蛋白，不僅能夠幫助媽媽補充奶水，同時還可以讓媽媽的皮膚恢復彈性。這是一款下奶和美容兼具的湯類，在哺乳期間可以適當的多喝，對於媽媽的好處非常的多。
小米，可以熬粥給媽媽吃，既能夠下奶，而且還能夠讓幫助媽媽保護到自己的胃。一般人們會在坐月子的時候都會常喝小米粥，可見小米粥對於媽媽的好處。
通草，當媽媽在生產後，由於身體的虛弱的原因很容易導致媽媽沒有奶水給寶寶吃，媽媽可以在煮湯或是粥的時候，放入一些通草，這樣也有較好的下奶作用。
Ⅱ 如何漲奶快
讓寶寶多一點吸媽媽的乳頭。因為每一次寶寶吃奶之後，媽媽身體的催乳素會增加。這種元素是可以讓哺乳期媽媽的乳汁快速增加。增加哺乳寶寶的次數，母乳就會自然增多，特別是四個月之後的寶寶，一天可以哺乳大概十次，每次要適當均衡每一側乳房的時間。吃葯會影響快速漲奶的，因為有一些葯物裡面的成分是會減少母乳的分泌的，所以不但不會漲奶，還會讓奶減少。所以媽媽生病不是很嚴重，最好不要吃葯。
如果媽媽的身體處在營養不良的狀態，那麼正常分泌的乳汁會減少。所以媽媽要多吃一些可以幫助分泌乳汁的食物，讓身體的營養跟上，例如喝黃豆豬蹄湯。媽媽也要找一些開心的事情做，讓自己的心情好起來，奶才會漲得快。如果實在是很著急想漲奶，可以通過葯物漲奶的方法，但是一定要選擇正規的牌子。
Ⅲ 如何快速催奶
[em02]一、湯水方法催奶
1、
黑芝麻250克，炒熟研末，用豬蹄湯送服。
2、
豬蹄1對，茭白15克，通草10克，煨湯或煮熟吃。
3、
花生米燉豬蹄或燉豬肚，或用花生米與大米同煮粥。
4、
冬瓜皮煮鰱魚。
5、
紅小豆煮粥，加紅糖。
6、
鮮鯉魚湯或用鯉魚與大米同煮粥吃。
7、
黃花菜煨豬蹄或黃花菜燉老母雞湯。
8、
鮮蝦、鮮木瓜煮魚湯。
9、
黃花菜30克，黃豆200克，豬蹄1隻，清水適量，燉熟後調味服食，每日1次，連用5日.
10、
豆腐150克，紅糖50克，米酒50克，先將豆腐、紅糖加適量水煮，待紅糖溶化後，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝湯，1次食完，連食5天。
[em02]二、中葯類方法催奶
1、絲瓜衣、通草各3克煎水喝，或加豬蹄煮湯。若效果不大，可用北芪6克，當歸9克，白芷3克，穿山甲6克與絲瓜子3克燉豬蹄，飲湯吃肉，效果極明顯。
2、黨參、黃芪30g，當歸、路路通各18g，柴胡、青皮、陳皮、穿山甲、王不留各12g，香附15g，通草、漏蘆各10g，主治產後缺乳〔催奶〕乳汁缺少。用法每日一劑，水煎服。一般服葯2－3劑，效佳。
3、豬蹄2隻，
炒川芎、當歸、木通、王不留行
各9克。將豬蹄洗凈，加水煮爛撈出，再在湯中加入上述葯物，煎好去渣服用。
4、豬蹄2隻，王不留行、穿山甲
各9克。
一起燉湯食用。
5、豬蹄4隻或蹄膀1隻，通草2克。一起加水充分煎煮，食肉喝湯。
6、花生豬蹄湯：豬蹄2個，花生150克，鹽、味精適量。「做法」將豬蹄除去蹄甲和毛後洗凈，和花生一起放入燉鍋中，加水適量，小火燉熟，加食鹽、味精調味即可食用。「評價」花生性味甘平，入肺脾經，其功能益氣、養血、和胃。豬蹄補血通乳，主治產婦產後乳汁缺乏。
7、黃芪燉雞湯「原料」黃芪50克，枸杞15克，紅棗10個，母雞1隻（1000克左右），生薑2片，鹽、米酒適量。「做法」黃芪、枸杞、薑片放濾袋內，母雞洗凈，氽燙、沖涼、切塊，與紅棗一起放鍋內。加入清水，小火燉燜1小時後加鹽、米酒即可食用。「評價」黃芪可補氣健脾、益肺止汗，民間常用於治療產後乳汁缺少，又可補虛固表，治療產後虛汗症。母雞性味甘溫，能溫中健脾、補益氣血。此湯適用產後體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗等症。需要注意的是，黃芪燉雞湯宜在產後5～7天後食用。
8、豬蹄通草湯：「原料」豬蹄2隻，通草6克，蔥白3根。「做法」將以上3味共同加水煮湯。「評價」通草有清熱通乳的功能。此湯每日分3次服，連服3日，適用於產後缺乳。
Ⅳ 怎樣發奶最快最有效
發奶，也就是催奶。生完寶寶之後，如果媽媽們覺得奶水比較少的話，可以做一下發奶。怎麼發奶呢?最好的方法就是食療方法。那麼，吃什麼發奶最快最有效呢?發奶的食物有哪些呢?接下來我們來好好看看吧，了解一下學習一下這方面的內容。
吃什麼發奶最快最有效
第一，黃花菜瘦肉。治產婦奶少取黃花菜50克，瘦豬肉150克，香油、蔥、姜、鹽、醬油、味精各少許。將瘦肉切成絲，黃花菜洗凈切段；鍋內放香油燒熱，下蔥末及肉絲煸炒片刻，再下黃花菜同炒，加入全部調料稍炒即成。能補寒下乳。治產婦奶水不足、腎虛耳鳴等症。
第二，豆腐絲瓜湯。促奶汁分泌取豆腐二塊，絲瓜150克，豬蹄1隻，香菇30克，鹽、姜、味精各適量。先將豬蹄煮爛，再入豆腐塊、絲瓜片與香菇、調料，煮約20分鍾即成。能補氣血，療虛弱。增進乳汁分泌。
第三，紅糖豆腐。治產後無奶取紅糖120克。鮮豆腐120克。將紅糖與豆腐加水共煮，數沸後吃豆腐喝湯，一次服完，每日二次。能補血通乳，治產後乳水不通。
發奶的食物有哪些
第一，萵筍。萵筍分葉用和莖用兩種，葉用萵筍又名「生菜」，莖用萵筍則稱「萵筍」，都具有各種豐富的營養素。據分析，除鐵質外，其它所有營養成分均是葉子比莖含量高，因此，食用萵筍時，最好不要將葉子棄而不食。
萵筍性味苦寒，有通乳功效，產婦乳少時可用萵筍燒豬蹄食用。這種食法不僅減少油膩，清香可口，而且比單用豬蹄催乳效果更佳。
第二，豌豆。豌豆又稱青小豆，性味甘平，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。
第三，豆腐。豆腐有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。
總而言之，生完寶寶的媽媽除了母乳喂養之外，還有重要的事情要做，就是照顧好自己。因為生完孩子後自己的身體肯定會受損，需要好好調養。不然會落下病根，將來後患無窮。其實媽媽們也可以吃一些水果發奶，例如奇異果，木瓜等等。
Ⅳ 有什麼快速有效的辦法催奶
如果還在醫院的話，可以做個催奶機，就像按摩一樣疏通乳腺的，很快見效的。 在家的話，一、湯水方法催奶 1、 黑芝麻250克，炒熟研末，用豬蹄湯送服。 2、 豬蹄1對，茭白15克，通草10克，煨湯或煮熟吃。 3、 花生米燉豬蹄或燉豬肚，或用花生米與大米同煮粥。 4、 冬瓜皮煮鰱魚。 5、 紅小豆煮粥，加紅糖。 6、 鮮鯉魚湯或用鯉魚與大米同煮粥吃。 7、 黃花菜煨豬蹄或黃花菜燉老母雞湯。 8、 鮮蝦、鮮木瓜煮魚湯。 9、 黃花菜30克，黃豆200克，豬蹄1隻，清水適量，燉熟後調味服食，每日1次，連用5日. 10、 豆腐150克，紅糖50克，米酒50克，先將豆腐、紅糖加適量水煮，待紅糖溶化後，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝湯，1次食完，連食5天。 11、花生豬蹄湯：豬蹄2個，花生150克，鹽、味精適量。「做法」將豬蹄除去蹄甲和毛後洗凈，和花生一起放入燉鍋中，加水適量，小火燉熟，加食鹽、味精調味即可食用。「評價」花生性味甘平，入肺脾經，其功能益氣、養血、和胃。豬蹄補血通乳，主治產婦產後乳汁缺乏。 12、黃芪燉雞湯「原料」黃芪50克，枸杞15克，紅棗10個，母雞1隻（1000克左右），生薑2片，鹽、米酒適量。「做法」黃芪、枸杞、薑片放濾袋內，母雞洗凈，氽燙、沖涼、切塊，與紅棗一起放鍋內。加入清水，小火燉燜1小時後加鹽、米酒即可食用。「評價」黃芪可補氣健脾、益肺止汗，民間常用於治療產後乳汁缺少，又可補虛固表，治療產後虛汗症。母雞性味甘溫，能溫中健脾、補益氣血。此湯適用產後體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗等症。需要注意的是，黃芪燉雞湯宜在產後5～7天後食用。 13、豬蹄通草湯：「原料」豬蹄2隻，通草6克，蔥白3根。「做法」將以上3味共同加水煮湯。「評價」通草有清熱通乳的功能。此湯每日分3次服，連服3日，適用於產後缺乳。