❶ 如何控制眼淚
眼淚是一個人對這個世界的不滿與反抗,因為一個情字,但,如果你是一個可以為情傷心流淚的人,那麼,你是一個感情豐富的人,不要刻意的去控制自己的感情,順其自然,哭是一種發泄,發泄完了,心情也會跟著好很多,相反,憋在心裡,會更難受,哭一下,對自己也未免不是一件好事! 一：打哈欠
眼淚是往下流的。打哈欠的一個基本動作就是張嘴閉眼，張嘴可以帶動嘴部以上的肌肉往上收縮，再加上眼睛微閉，這個動作對於眼淚有很好的控製作用。不管是已經在眼眶中的，還是尚在淚腺中醞釀的，一般都可以消失掉。即使偶爾有幾滴流出，也無傷大雅，說不定還會被當成打哈欠引起的。唯一不足的是，打哈欠本身可不高雅，並不是什麼時候都可以打哈欠的。
二：深呼吸
深呼吸本身並不能像打哈欠那樣直接控制眼淚。然而，深呼吸的那一刻，屏氣凝神，思維也就慢了下來；大腦傳遞給淚腺的委屈信號，也就減弱了。深呼吸，何時何地都可以的，不足之處在於它的有效性。深呼吸對於淚液的形成有很好的預防作用，對於已經形成且已到達眼眶的淚液，就無能為力了。
三：仰望天空
說仰望天空，只是想強調一種頭部向上的動作，實際操作中頭部轉動不一定要超過90度，達到完全仰望的程度。這種方法有兩個作用，一是可以使重力在淚液流出的方向上的分力減弱（有點繞口，不熟悉力學的人肯定覺得煩），達到控制眼淚流出的目的；另外一個就是抬頭的動作，可以增強我們的自信，使我們可以應付各種委屈，困難或者傷感。
四：離開
找個借口，趕緊離開。到衛生間，盡情地流幾滴眼淚，然後梳妝打扮去掉遺留的痕跡。也可以到陽台，花園，或者運動場等開闊的地方，眺望一下遠方，調整一下情緒。
五：低頭流淚
這里說的低頭可不是普通的低頭，技術難點在於臉與地面要完全平行，同時還要睜大眼睛。這樣子，淚滴完全不會受到眼皮所帶來的阻力，而在重力的作用下直接到達地面。這種方法適合於可以流淚，卻不可以把妝弄花的情況。
最後，實在沒辦法，想哭就哭吧。如果哭得及時，哭得恰當，說不定會有一片紙巾遞過來。更甚者，事情也許會由此出現轉機。
❷ 如何做到忍住不流眼淚
讓自己不哭的方法（24種） 1、 抬頭，看天花板，直到開心為止。（推薦力度：）
2、 馬上離開現場！（推薦力度：）
3、你可以照鏡子，看著鏡子中那個哭得稀里嘩啦的臉，也就開心了。（推薦力度：）
4、跟好友一起去街上瘋跑一天，干自己最喜歡的事，玩累了就蒙頭大睡，醒來自然就好了
。 （推薦力度：）
5、對自己大聲說：我很快樂！然後去運動！（推薦力度：）
6、在心裡默念：我不能哭，要堅強！（推薦力度：）
7、先是努力擠出笑容，再想想自己快樂的時候！（推薦力度：）
8、瘋狂地吃東西! （推薦力度：）
9、把眼睛閉起來，不讓眼淚流出來！（推薦力度：）
你在微笑，我卻哭了
10、隨身備一本笑話書，一個勁兒看，如果當眾留淚，人家會以為那是笑出來的呢！（推薦
力度：）
11、聽音樂，看電視，保證有效！（推薦力度：）
12、如果我不想哭但眼淚又不受控制時，我會閉上眼睛，想想快樂的事，然後對自己說：「
我不要哭，世界是美好的，有什麼值得哭呢？」再睜開眼睛，開心地對自己笑一笑，眼淚就跑得
無影無蹤了。真的，試一試吧！（如果有用，記得通知我，因為這個方法正在試驗中，未正式推
向市場哦！）（推薦力度：）
13、 想哭的時候就大口大口地喝水！呵呵我以前的一個朋友告訴我的！（推薦力度：
）
來世誰喝孟婆湯
14、你可以不想這件事，然後使勁地呼吸，…這樣會舒服很多哦！（推薦力度：
）
15、自己在心裡想：「我就是不能哭!我就是不能哭！我就是就是就是就是就是不能哭!」
（推薦力度：）
16、我算是比較堅強的女生了，一般不哭。傷心或生氣時就大罵衣櫃，很有效的哦！（推薦
力度：）
17、生活中有很多不開心的事，才會使你自己傷心的哭泣。如果你自己把這不開心的事當作
是生活對你的考驗的話，那麼就談不上哭了。我認為困難是我們最好的老師。（推薦力度：
）
吃辣的梟雄
18、我和幾個同學互相監督，如果誰哭了，就要吃一罐辣椒醬，你也可以對自己這樣要求啊
！（推薦力度：）
19、每個女孩都在心中藏著一個秘密花園。在那兒，有薰風習習牽動裙擺、有陽光暖暖輕吻
衣衫、所有的美夢都被溫柔呵護、乘著想像的翅膀自在飛翔。在這里我們就不會哭了！（推薦力
度：）
20、忍住不哭，三天以後回想一下，是否值得哭。（推薦力度：）
❸ 用什麼方法可以強忍住眼淚。
仰望天空、深呼吸、轉移注意力、積極調整心態。
1、閉上眼睛，仰頭。
把頭抬起來仰望天空，可以減少地心引力的作用，眼淚就不容易流出來，同時閉上眼睛，待不想哭的時候再睜開。這種是笨辦法，其實最重要的是，千萬不要讓第一滴眼淚掉下來。因為一旦眼淚掉下來了，就怎麼也忍不住了，所以最關鍵就是，一定要剋制住，不要讓自己的第一滴眼淚掉出眼睛。
注意事項
1、抱怨是一件最沒意義的事情。如果實在難以忍受周圍的環境，那就暗自努力練好本領，然後跳出那個圈子。有自己的小生活和小情趣，不用去想改變世界，努力去活出自己。沒人愛時專注自己，有人愛時，有能力擁抱彼此。
2、付出的時候，都說自己是心甘情願，但沒有得到回報的時候，還是會忍不住計較。很多東西等得太久，往往已不是當初想要的樣子，想看的風景，想見的人，等太久所有期待也會消耗殆盡，錯過的年華怎麼彌補，想做的事趕緊做，不要給人生等來太多遺憾。
❹ 怎樣可以快速止住眼淚
平時多放鬆心情，快速止住眼淚的方法有頭往上抬，眼睛不要往下看。把頭埋進水裡，讓水刺激眼睛。使勁閉上眼睛，不要睜開。分散注意力。
工作始終是干不完的，停一停，放鬆心情；錢財是掙不完的，看一看，身外之物；看不慣的世俗，靜一靜，順其自然；生不完的悶氣，說一說，心胸寬廣；接不完的應酬，辭一辭，有利健康；盡不完的孝心，走一走，回家看看；還不完的人情，掂一掂量力而行；走不完的前程，緩一緩，漫步人生。放鬆心情的句子大全歡迎閱讀，笑一笑十年少，不要讓自己生活在沒有情趣的生活里，加油加油。
1. 去一個地方，想念一個地方，都是因為那裡的人；而不是那裡的風景，一個城市會跟自己聯系起來；因為那裡曾經有過很多的好朋友……
2. 從來沒有一段感情在完整的付出後能得到完整的回報，也從來沒有哪一種全身心的投入之後能迅速的抽身而出。相信生活和時間吧，讓時間帶走一切，放鬆心情。要相信越挫越勇，才有資格獲得真愛，要不然，等你哪天想明白的時候，門庭就真的冷落，你再想要別人問津也都是奢望了。
❺ 有什麼方法可以忍住眼淚
仰望天空、深呼吸、轉移注意力、積極調整心態。
1、閉上眼睛，仰頭。
把頭抬起來仰望天空，可以減少地心引力的作用，眼淚就不容易流出來，同時閉上眼睛，待不想哭的時候再睜開。這種是笨辦法，其實最重要的是，千萬不要讓第一滴眼淚掉下來。因為一旦眼淚掉下來了，就怎麼也忍不住了，所以最關鍵就是，一定要剋制住，不要讓自己的第一滴眼淚掉出眼睛。
2、深呼吸
深呼吸是自我放鬆的最好方法，它包括從簡單的深呼吸、瑜珈，一直到冥想的一切活動。深呼吸不僅能促進人體與外界的氧氣交換，還能使人心跳減緩，血壓降低。它能轉移人在壓抑環境中的注意力，並提高自我意識。
當人們知道自己能夠通過深呼吸來保持鎮靜時，就能夠重新控制情感，緩解焦慮情緒。出現嚴重壓力時，人們可以採用深呼吸的方式，這是專家們對那些嘗試克服恐懼（最大壓力）者的一條建議。
3、轉移注意力
把不開心的事情放一邊，想一些以往開心的事情。或者全身心投入一件自身感興趣的事情。比如運動可以讓人放鬆，使人心情愉悅，消除學習或者上班的壓力。
可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展。
眼淚（yǎn lèi）一種液體，人在傷心難過或者過於激動高興時從眼睛裡流出的液體，味道略咸。
正常時淚腺所分泌的少量透明含鹽溶液，彌散於眼球與眼瞼之間，使之濕潤而易於運動，通常也通過鼻淚管進入鼻腔。是一種弱酸性的透明的無色液體，其組成中絕大部分是水（98.2%），並含有少量無機鹽、蛋白質、溶菌酶、免疫球蛋白A、補體系統等其他物質。