㈠ 孕晚期的孕婦會感覺呼吸困難，怎樣才能緩解這種情況
孕晚期的孕婦會感覺呼吸困難，怎樣才能緩解這種情況？
3.准媽媽一旦覺得喘不過氣來，就要馬上改變姿勢，這樣呼吸會變得更順暢。如果你發現自己喘不過氣來，你應該放慢你正在做的事情或運動的速度，掌握運動的節奏，等到你呼吸舒適的時候。當准媽媽呼吸困難時，可以試著坐在椅子上，坐直後再挺胸抬肩，這樣可以放鬆肺部。千萬不要一直坐在沙發或床上，這樣只會增加肺部的負擔。准媽媽站起來深呼吸。同時，她伸出雙臂，然後舉起來。她抬起頭，慢慢地呼氣。同時，她將手臂放回身體兩側，向下看。