A. 任何人長時間沒上班或只做短時間的工作，突然做八小時的工作一定會在工作途中犯困嗎為什麼
突然上8個小時可能犯困，因為長時間沒有上班心情放鬆，突然工作還要倒時差所以可能犯困。 突然上8個小時可能犯困，因為長時間沒有上班心情放鬆，突然工作還要倒時差所以可能犯困。 突然上8個小時可能犯困，因為長時間沒有上班心情放鬆，突然工作還要倒時差所以可能犯困。
B. 常時間在家上網突然去上班,為什麼會腰酸,腳底疼痛,還腳酸
電腦操作使人的頭部缺乏活動且久處於同一種姿勢，時間過久則出現頸椎代償性增生。因缺乏活動，依賴骨骼肌收縮迴流的下肢靜脈的壓力將增高，長時間靜脈管腔擴張會引起靜脈瓣功能性關閉不全，最終發展成為器質性功能不全，導致下肢靜脈曲張。注意工作環境：電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線，工作室要保持通風乾爽，能使那些有害氣體盡快排出，盡量用非擊打式列印機減少噪音。
電腦在為我們服務時，也在同我們的健康較勁。除了已經廣為流行的滑鼠手、頸椎病、近視、失寫症等，現在又有新一輪的電腦病開始四處傳播，在此提醒諸位提高警惕，注意防病。
眼部疾患
久坐電腦前，由於視物較近，迫使眼睫狀肌處於收縮緊張狀態，從而使晶體變凸以適應視近物，眼晴長期處於緊張狀態而得不到休息就會導致近視。視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻，導致青光眼。故在操作電腦時宜經常活動眼球，定期做眼保健操等。
頸椎病
電腦操作使人的頭部缺乏活動且久處於同一種姿勢，時間過久則出現頸椎代償性增生。頸椎增生可以壓迫神經根，引起肩周炎、上肢活動受限，嚴重者生活不能自理。頸椎增生還可導致供應大腦枕部的椎動脈受壓，引起大腦枕部供血異常，出現頭痛、頭暈、記憶力下降等症狀。
腰椎間盤突出
長期的前傾姿勢加上缺乏活動，容易導致電腦操作者發生腰椎增生，並使後縱韌帶緊張，失去彈性，引起腰椎間盤突出，壓迫神經根。如果壓迫了坐骨神經，則可導致根性坐骨神經疼痛，出現腰痛、下肢疼痛及活動障礙等。
下肢靜脈曲張
因缺乏活動，依賴骨骼肌收縮迴流的下肢靜脈的壓力將增高，長時間靜脈管腔擴張會引起靜脈瓣功能性關閉不全，最終發展成為器質性功能不全，導致下肢靜脈曲張。
神經衰弱
持久使用電腦者，可出現較嚴重的神經衰弱症狀，如情緒不穩、易躁、易怒、頭暈、頭痛、失眠和健忘等。
肥胖
長期坐在電腦前的人，因缺乏鍛煉，會出現重力性脂肪組織分布異常。
脂肪堆積在下腹部和腰背部，易導致向心性肥胖。
痔瘡
腹部壓力增加和缺乏活動可使肛周靜脈迴流不暢，引發直腸靜脈叢迂曲，加上大便乾燥，很容易引起痔瘡。
電腦依賴綜合征
患者如同葯物成癮，離不開電腦。時間過久會出現性格異常，如孤獨、怪僻，對周圍同事、國內外發生的事情漠不關心，人際關系不正常，甚至導致人格異常。
另外，長期進行計算機操作還可以誘發或者加重下列疾病：泌尿系統結石、精索靜脈曲張、關節炎、腹股溝疝、下消化道腫瘤、椎管狹窄等。
減少電腦傷害六注意
電腦對人體生理和心理方面的負面影響已日益受到人們的重視。怎樣才能減少危害呢？
增強自我保健意識：工作間隙注意適當休息，一般來說，電腦操作人員在連續工作1小時後應該休息10分鍾左右。並且最好到操作室之外活動活動手腳與軀干。平時要加強體育鍛煉，增強體能。
注意工作環境：電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線，工作室要保持通風乾爽，能使那些有害氣體盡快排出，盡量用非擊打式列印機減少噪音。
注意正確的操作姿勢：應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，最好使用可以調節高低的椅子。坐著時應有足夠的空間伸放雙腳，不要交叉雙腳，以免影響血液循環。
注意保護視力：要避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40～50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，並使眼球暴露面積減小到最低。
注意補充營養：電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。
因此，電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質。
注意保持皮膚清潔：電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手的皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。
開心
C. 長時間坐著上班，會帶來哪些不便呢，又該如何避免呢
長坐的危害： 主要有生理性和心理性兩種，也就是我們常說的「身心疲倦」。這些病症常常被「疲勞」的假象所遮蓋，許多人覺得睡個覺就沒事，其實可能因為這樣的忽視而導致更嚴重的後果。正確認識導致白領們感覺累的背後元兇，是及早防治職業病的最好方法。
生理職業病
生理職業病是指在工作過程中對身體以及生理機能引發的病症以及造成的損傷，8小時的工作時間中如果得不到適當的放鬆和調整，身體會逐漸出現疲勞的症狀乃至造成不同程度的損傷。
腰酸背痛
腰背酸痛在白領族中是常見的職業病，有時酸痛可能還會延伸至下肢。腰酸背痛是因長時間保持同一個坐姿，肌肉沒有機會伸縮所致。一直以來人們認為坐姿不正確才會引起腰酸背痛，因為身體的歪斜如果超過了正常的脊椎弧度，就會過度拉扯到肌肉。事實上不論坐得歪斜或筆直，長久下來都會腰酸背痛。起初酸痛只是間歇性發作，但若不正視它，很可能會惡化成長期酸痛。
對症下葯：
因為工作需要而必須長時間坐著的上班族要避免腰酸背痛，除了要坐得直、坐得正以外，更重要的是每兩小時就得活動一下筋骨，或者每天做15分鍾「帶氧運動」，另外每天步行8000步以上也是有效的方法，提早下車步行或走樓梯皆有益身心。
頸肩腕綜合症
你是否覺得在電腦前工作一段時間後，頸、肩部就酸痛；脖子忽然不能轉；手指和手掌斷斷續續發麻、刺痛；手掌、手腕或前臂時有脹痛的感覺，嚴重時手指和手部都虛弱無力。肩頸僵硬、酸痛和麻痹，有時酸痛還會延伸至手臂？這些都是長時間從事頻繁使用手腕和手指的工作，手腕關節因密集、反復和過度的活動而逐漸形成的損傷。若處於壓力環境工作，肌肉更呈現過分緊張和疼痛。
對症下葯：
電腦桌上的鍵盤和滑鼠的高度，最好低於採取坐姿時肘部的高度，最多和肘部等高，這樣才能最大限度地降低操作電腦時對腰背、頸部肌肉和手肌腱鞘等部位的損傷。在購買滑鼠時，應選用弧度高、接觸面寬的。使用滑鼠時應保持正確的姿勢：手臂盡量不要懸空，以減輕手腕的壓力；上臂和前臂的夾角呈90度左右；手腕保持自然直勢，不要彎曲；靠臂力來移動滑鼠而不要用腕力。當然放鬆工作的心情也是重要的一步。
電腦眼病
主要表現為視覺模糊，視力下降及眼睛干澀、發癢、灼熱、疼痛和畏光等，還有的人伴有頭痛和關節痛等症狀，嚴重的還會引發眼結石乃至其它角膜病變。這種不適不僅由於長期使用電腦所造成，也是工作壓力大而感到身心疲乏的反映。據一項最新的研究表明，在那些盯了一天電腦屏幕、下班後不停地抱怨眼睛酸痛的工作人員當中，近三分之一的人認為他們每天面臨的工作壓力較大。與之形成鮮明對比的是，那些在工作中沒有感受到什幺壓力的職員，沒有一人抱怨說眼睛因為盯視電腦而疼痛。長期佩戴隱型眼鏡也是引起眼病的「幫凶」。
對症下葯：
眼保健操不僅僅是學生的專利，既然學生時期懂得通過眼保健操放鬆眼睛，為什麼在工作中不呢？另外正確對待工作壓力，並採取適當措施緩解壓力。否則，不只是眼睛，可能身體的其它所有器官也會因此而承受壓力。
心理職業病
現代白領的腦力勞動強度比以前所有的工作都要強，8個小時的工作時間以外往往還有加班，即使下班後也會有一部分對工作「念念不忘」，長時間的腦力勞動以及壓力會導致心理疲勞，從而引起心理職業病的產生。
心理疲勞是由長期的精神緊張壓力、反復的心理刺激和惡劣情緒影響逐漸形成的，心理疲勞主要表現為厭倦、心情煩躁、注意渙散、思維遲鈍、反應遲緩，如果得不到及時疏導化解，長年累月，在心理上會造成心理障礙、心理失控甚至心理危機，在精神上會造成精神萎靡、精神恍惚甚至精神失常，引發多種心身疾患，如緊張不安、動作失調、失眠多夢、記憶力減退、注意力渙散、工作效率下降等，以及引起諸多偏頭痛、蕁麻疹、高血壓、缺血性心臟病、消化性潰瘍、支氣管哮喘、月經失調、性慾減退等疾病，由心理直接影響到生理。
對症下葯：
生理上的合理調節能有效改善心理職業病的狀況，而這些調節相對於問題出現後才看病就醫，往往要簡便易行得多。
1. 按生物鍾規律作息；
2. 三餐營養足量且平衡，保持旺盛精力；
3. 中葯調理，食、療兼備；
4. 主動尋求快樂，笑看人生；
5. 堅持合理運動；
6. 主動休息，未出現疲憊感時就休息；
7. 重視並認真做好工間休息，避免長時間連續工作。
D. 任何人長時間沒上班或只做短時間的工作，突然做八小時的工作便會在工作途中犯困是怎麼回事
這個現象是正常的，多工作幾天適應了就好了，因為平時沒有上班工作，身體就比較懶散，突然一下上班身體還有點不適應，所以就出現疲勞，犯困的表現。
E. 你認為長時間上班會導致什麼樣的危害
是化工廠，生產過程中產生的氣味對身體有害。
工作個一年半載的一般不會職業病。
F. 高強度工作會帶來哪些身體危害
首先高強度的工作會讓身體的免疫力降低：不知道你有沒有過在高強度的劇烈運動之後感冒的經歷，其實這就是高強度的工作給我們帶來的直接後果，因為我們在高強度工作的時候淋巴細胞會急劇上升，但是在結束工作之後，淋巴細胞又會急劇的回落，並且會維持一段時間的不平衡，抵抗病毒的抗性是非常弱的，抵抗病毒的抗性是非常弱的，所以就特別容易感冒。我們在劇烈運動的時候，心臟會加速的跳動，這樣就導致心臟的負荷過大，如果長時間高強度的運動，會給心臟帶來一定損傷。不管你有沒有做到工作的提前預熱或者是某些關節的保護，高強度的運動很可能會給我們造成一定性的肌肉拉傷，這個道理非常簡單，突然高強度的運動會讓我們的肌肉感覺很不適應，肯定會肌肉拉傷或者筋腱組織拉傷，這樣的情況下就得不償失了。綜上所述，我感覺如果持續高強度的劇烈運動，那麼還不如不運動，就像我們古語說的物極必反的道理一樣。
G. 任何人長時間沒有上班，突然上8小時的班是不是有可能犯困，為什麼
作息標准如下：（1）7:30 起床：水是身體內成千上萬化學反應得以進行的必需物質，早上喝一杯清水，可以補充晚上的缺水狀態；（2）7:30-8:00 在早飯之前刷牙：在早飯之前刷牙可以防止牙齒的腐蝕，因為刷牙之後，可以在牙齒外面塗上一層含氟的保護層；（3）8:00-8:30 吃早飯：早飯必須吃，因為它可以幫助你維持血糖水平的穩定；（4）8:30-9:00 避免運動：來自布魯奈爾大學的研究人員發現，在早晨進行鍛煉的運動員更容易感染疾病，因為免疫系統在這個時間的功能最弱；（5）9:30 開始一天中最困難的工作：大部分人在每天醒來的一兩個小時內頭腦最清醒；（6）10:30 讓眼睛離開屏幕休息一下：如果使用電腦工作，那麼每工作一小時，就讓眼睛休息3分鍾；（7）11:00 吃點水果：這是一種解決身體血糖下降的好方法，這樣做能同時補充體內的鐵含量和維生素C含量；（8）13:00 需要一頓可口的午餐，並且能夠緩慢地釋放能量；（9）14:30-15:30 午休一小會兒：那些每天中午午休30分鍾或更長時間，每周至少午休3次的人，因心臟病死亡的幾率會下降37%；（10）16:00 喝杯酸奶：在每天三餐之間喝些酸牛奶，有利於心臟健康；（11）17:00-19:00 鍛煉身體：根據體內的生物鍾，這個時間是運動的最佳時間；（12）19:30 晚餐少吃點：晚飯吃太多，會引起血糖升高，並增加消化系統的負擔，影響睡眠。晚飯應該多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白質的食物；（13）21:00 洗個熱水澡：體溫的適當降低有助於放鬆和睡眠；（14）23:30 上床睡覺：如果早上7點30起床，現在入睡可以保證享受8小時充足的睡眠。
H. 在工廠上班時間太長會有什麼後果
勞動者的後果：
上班時間太長，會導致機體功能紊亂，該吃飯的時候不吃飯，該睡覺的時候要工作，這樣對身體各個器官是難以接受的！我們人體的沒個器官甚至細胞都在繁忙的工作，如果長時間工作不讓其得到休息必然導致其死亡器官功能減退，尤其是腎臟、腸胃、心血管。很可怕的。
用人單位後果：
如果你長期上班時間長，用人單位就構成違法。如果違反以下相關條款，可以到勞動監察部門告他。
《勞動法》第三十六條規定，國家實行勞動者每日工作時間不超過8小時，平均每周工作時間不超過44小時的工作制度。 第三十八條規定，用人單位應當保證勞動者每周至少休息一日。
第三十八條規定，用人單位應當保證勞動者每周至少休息一日。
第四十一條規定：用人單位由於生產經營需要，經與工會和勞動者協商後可以延長工作時間，一般每日不得超過一小時；因特殊原因需要延長工作時間的，在保障勞動者身體健康的條件下延長工作時間每日不得超過三小時，但是每月不得超過三十六小時。
I. 長時間處於高強度工作中，身體會出現什麼問題
多夢，失眠，不容易入睡；通常腰痛，記憶力減退，發脾氣，他們通常處於健康狀態，不加班，睡眠不足，壓力大，休閑時間。隨著業務的蓬勃發展，健康狀況堪憂。
長期努力通常會伴隨著自我抵抗力和免疫功能的下降，感冒和發燒，器官對心肌的損害，心臟系統疾病的伴隨。如果您不注意調節，其他疾病也會隨之而來。身體機能減弱。人們不應該勞累！