❶ 一年級學生暑假生活作息表_製作一年級暑假作息表
愉快的暑假就要拉開序幕，你將怎樣度過這歡樂的時光呢?以下是我整理的關於暑假的 學習計劃 ，希望能給你帶來幫助！
暑假生活作息表
7:00 起床
7:00-7:20 洗漱打掃衛生 掃地，擦傢具等，學會做人
7:20-7:40 吃早飯
7:40-8:00 休息
8:00-8:45 第一節課 晨讀
8:45-9:00 休息 做 體操
9:00-9:45 第二節課 學習下冊語文和數學
9:45-10:30 休息 戶外活動和做體操、喝牛奶
10:30-11:15 第三節課 暑假作業和寫 日記
11:15-12:00 自由活動 做游戲和看電視
12:00-12:30 吃午飯
12:30-14:30 午休
14:30-15:15 第四節課 練字
15:15-15:30 休息 吃水果
15:30-16:15 第五節課 復習 一年級語文 和數學
16:15-16:30休息 做游戲
16:30-17:15 第六節課 背古詩，讀 故事 並講給父母聽
17:15-18:00 休息 戶外活動
18:00-18:45 自由活動 看電視
18:45-19:00 休息
19:00-19:30 看“新聞聯播” 並記錄國內外主要大事
19:30-20:00 吃晚飯
20:00-20:45 上網 學會應用，搜集資料和收發郵件
21:00 睡覺
暑假要完成的內容一、 ABCDEFG的熟練運用
二、 識字一二的單詞注音及聽寫
三、 每課課文背出
四、 古詩及簡短詩歌的默寫
五、 完成練習卷
六、 二年級上冊課文的學習
以上一至五項用一個月時間，第六項用一個月時間
每日學習內容和方式一、 背誦課文(簡單的需默寫)，控制在15分鍾內;
二、 每課課文所有生字注音並聽寫，時間控制10分鍾內;
三、 做課文練習卷一張，時間控制在15分鍾;
四、 以上方式每天復習2課，語文園地跟單元卷算一課時;
五、 每一單元復習完後做試卷一張，時間控制在40分鍾內。
張弛有度
制定學習計劃的目的自然是為了讓自己取得最好的學習效果，但是也要做到張弛有度，這樣才可以避免疲勞與枯燥，因為如果大腦總是處於緊張狀態的話，可能某一階段的學習效果不錯，但是長此以往的話，則會適得其反。
可度量性
既然制定學習計劃是為了達到更好的學習效果，那麼學習計劃就應該具有可度量性，比如說 英語單詞 寫5遍就比寫英語單詞具有較強的可度量性，背誦古詩詞兩首就比僅僅說是背誦古詩詞具有可度量性。具有可度量性的學習目標是容易操作實施的，也容易給自己帶來成就感。
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❷ 怎麼給孩子制定暑期計劃表
孩子們翹首以盼的暑假已經到來了，假期是孩子放鬆娛樂的好時期，同時也是孩子查漏補缺，提前學習的黃金時期，「利用」好暑假，孩子的學習情況會有很大的改善，抓住了就能領先一步。我在這里整理了相關資料，快來看看吧!
01分階段管理暑假時間
暑假兩個月左右的時間，可以劃分為三個階段，每個階段的重點任務不同：
1、完成暑假作業階段
時間：正式放暑假—7月20日
小學階段的孩子玩心還是比較大的，有的家長想讓孩子玩幾天再學習，但是往往事與願違，孩子都沉迷於玩了，怎麼能學好呢?
孩子剛結束期末考試，對知識的印象還比較深，這個時候趕緊把學校布置的暑假作業寫了，效率最高。
家長可以鼓勵孩子，先寫後玩，完成大部分的暑假作業後，可以出去旅遊、玩，盡量讓孩子在暑假前期完成暑假作業的大部分，不然越拖到後面，他越不想做。
2、娛樂放鬆階段
時間：7月20日—8月10日
孩子已經認真寫了作業、也完成了大部分，這個階段可以讓孩子好好放鬆一下，不用把時間都花費在作業上。
可以早上的時候寫一點，晚上的時候寫一點，每天只要完成的一點即可，讓孩子釋放壓力，身心愉悅。
同時家長可以讓孩子做一些家務，洗碗、洗菜等，鍛煉一下孩子;學一些待客之道，客人來了，給客人倒水、擺上水果等。
當然，家長還可以和孩子一起看一些有意義的電影、紀錄片，讓孩子娛樂之餘豐富見識。
3、收心准備階段
時間：8月10日—開學前
暑假快該結束了，孩子也該收收心，提前回歸一下上學的狀態。
看看暑假作業還剩多少沒有完成，盡快寫完，不要等到開學前還要著急趕作業。
可以給孩子購買一些下學期的教輔資料、或者是找上一屆的孩子借書看看，讓孩子提前了解下學期要學什麼，心裡有個數。
02確定暑假期間的重要事項
制定暑假計劃時，家長要和孩子商量好暑假期間要做的重要事項，讓這個假期不虛度。
以下 7 件事都很有意義，建議家長在與孩子制定計劃時參考：
1. 完成暑假作業
暑假作業是孩子這個假期必須要完成的任務，一定要按照老師的要求，認真完成。
2. 勤鍛煉
身體健康很重要。暑假期間，每天至少應安排 1 小時的鍛煉時間，建議和小夥伴一起進行，在鍛煉之餘，還可以增強和同齡人的交流。
3. 課外閱讀
建議結合興趣或老師推薦的書單，選擇一本或幾本好書，讓孩子每天認真讀書1-2個小時。
4.學英語
堅持讓孩子每天學 30 分鍾英語，背單詞，讀課文，練習聽力、口語，可以促進良好語感的養成。
5. 練字
建議家長給孩子選擇一套合適的字帖，每天堅持練習半個小時。
6. 發展興趣愛好
孩子自己感興趣又有意義的事情，利用暑假時間多做吧!例如音樂、美術、舞蹈、書法、攝影等，發展一技之長。
7. 做家務
暑假期間，家長要有意識地引導孩子做一些力所能及的家務活，例如打掃衛生、做飯，適時鍛煉孩子的獨立生活能力，提高孩子的責任心。
03每天制定作息時間表
暑假期間，家長還需要和孩子做好關於作息時間的約定。
第二天的作息時間，最好在前一天就確定下來，什麼時候必須起床，什麼時候必須睡覺，什麼時候可以玩，什麼時候用來學習和鍛煉，都必須要有規矩，合理安排，寫好作息時間表後貼在牆上，第二天認真執行。
作息時間表可以採取下面的格式：
X月X日作息時間表
7:00-7:30 起床、洗漱、吃早飯
7:30-8:00 晨讀，可以背詩詞，學英語
8:00-11:30 寫作業，中途累了可以短暫休息
11:30-14:00 吃午飯，看電視，午休
14:00-16:00 戶外鍛煉，玩
16:00-18:00 閱讀，練字，寫作業
18:00-19:00 吃晚飯，幫爸媽做家務
19:00-20:30 讓孩子做自己感興趣的事情，可自由安排
20:30-21:00 和爸媽聊天，看電視
21:00-21:30 洗漱、睡覺
家長要根據實際情況和孩子當天的主要任務，靈活安排每日作息時間表。安排的時候需要和孩子商量，但一旦制定了，就要堅決執行，只有這樣才能讓孩子養成按計劃做事的好習慣。
04制定計劃的幾個小技巧
1、 每天的四個「1小時保障」
很多孩子總會和家長「討價還價」，想要先玩、不想學習。
家長可以告訴孩子，必須完成每天的四個「1小時保障」 ，之後的時間可以自己安排。
例如：
每天保障做一小時的語文、數學或者英語暑假作業;
每天保障一小時的課外閱讀;
每天保障一小時的英語朗讀;
每天保障一小時的戶外活動或運動。
家長可以根據學校都布置的任務進行調整，如果學校布置的作業不多，家長就可以按照上面的舉例模板實施。
當然孩子可以自己選擇具體實施的時間，可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。
2、學習計劃要有靈活性
常言道，計劃趕不上變化，在孩子具體執行學習計劃的過程中，可能會遇到一些偶然的、突發的情況而導致某項學習任務不能按計劃如期完成。
比如本來晚上是朗讀時間，結果家長要帶孩子參加聚會，孩子回家後是堅持學習計劃努力復習當天功課呢?還是照顧身體情況早早休息?
在孩子制訂學習計劃時，要提醒他不要把學習時間塞得太滿，要留出玩和運動的時間。
也就是說，在一天的作息時間表裡既要有吃飯、睡眠、學習的時間，也要有休息、娛樂的閑暇時間。
總之，一天的活動要多樣化，各種活動都應該適時且協調地進行。有規律而充實的生活是提高學習效率的基本條件。
比如，每周可以抽出半天時間，專門完成本周未完成的計劃。
學習計劃既要有靈活性，又必須以基本不變為原則，這樣才有利於養成良好的習慣。
3、玩與學相結合
有的孩子喜歡在幾周之內通宵奮戰，把作業全部寫完，然後接下來的時間都是大玩特玩。
還有的孩子先玩的盡興，等快開學了才開始匆忙補作業，更有甚者，全家都要來幫忙寫作業。
這兩種習慣都不好。
強行割裂玩和學，讓孩子只學不玩，或者少玩多學，只會讓自己的孩子變得更容易情緒化。
❸ 小學暑假安排計劃表
小學暑假安排計劃表（通用9篇）
時間就如同白駒過隙般的流逝，成績已屬於過去，新一輪的工作即將來臨，一起對今後的學習做個計劃吧。那麼計劃怎麼擬定才能發揮它最大的作用呢？以下是我收集整理的小學暑假安排計劃表，希望對大家有所幫助。
小學暑假安排計劃表1
一、時間安排
1、 每天的四個「1小時保障」
每天保障做一小時的語文或數學寒假作業；
每天保障一小時的無負擔課外閱讀；
每天保障一小時的英語自學；
每天保障一小時的戶外活動或運動。
2、 計劃與非計劃
如無特殊情況，每天必須完成以上計劃；
每天的計劃在得到「保障」的前提下，可靈活自由安排；
如果因外出旅遊、回鄉下度假等意外安排，可臨時不予執行；
可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。
二、學習計劃
1、 不參加語文、數學的培優，不請家教，相關課程自己獨立完成。
2、 語文課程計劃
7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；
把自己的藏書系統再讀一遍，重點讀歷史、網路知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書；
假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍；
把以前稍顯薄弱的閱讀題的規范回答、錯別字系統復習。
3、 數學課程計劃
7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；
假期完成五年級《奧數提高班》的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型題目做。
自己注意計算細心化的糾正。
4、 英語課程計劃
英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養；
把三年級和四年級的學校課本系統復習一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限；
假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總；
若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發音標准。
三、活動安排
1、 隨父母至少省內出去旅遊一次，爭取省外旅遊去一次；
2、 至少去鄉下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；
3、 每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；
4、 每兩天至少幫家裡做一件家務事(10分鍾以上)，洗衣服、擇菜、簡單做飯等；
5、 一個人嘗試獨立在家呆1-2天；邀請同學或者小朋友在家玩若干次，並獨立招待；
6、 每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高；
7、 嘗試掌管家裡經濟和家務安排1-2天，當1-2天家長；
8、 其他：根據具體情況，靈活安排。
小學暑假安排計劃表2
一、每天讀1--2小時書，寫讀書筆記(這樣可以提高我的作文水平)；
二、要報書法班(可以把字練的更漂亮)；
三、每天寫一張口算作業(可以提高我的口算能力)；
四、買本暑假作業寫寫(這樣可以鞏固我以前所學的知識)；
五、預習第三冊《語文》《數學》(為下學期打好基礎)；
六、報游泳班(可以強壯身體)；
七、每周六上2小時畫畫課(可以提高自己的想像力)。
小學暑假安排計劃表3
1、每天給自己定一個學習量，適量就好，多了也不容易學進去，反而打擊自信心。
2、早上要早起，不管晚上弄到多晚，都要強制自己早起。這樣就形成了一種習慣，不至於將生物鍾倒過來，在開學的時候還得強行倒回去，對身體好。如果覺得自己在早上比較容易背書的話，則可以在早上的時候去背一些單詞，古詩詞等。中學生提高自己的文學素養也是必要的，無論是文科理科。如果覺得自己晚上注意力比較容易集中的話，那晚上背書就是最好的。
3、早上一般都不會熱，在不下雨的時候，可以試著晨跑，強身健體也會是有必要的。
4、在前一天晚上將自己第二天的學習計劃列出來，要寫明想要達到什麼樣的效果。比如：我第二條要記住20個新單詞，要做完3份試卷，要看看新買的書的第一個章節……如果有一些其他類的比如琴類，美術類，音樂類，類似報的興趣班也可以寫上。第二天在學習方面就按照計劃上來做，要做到有效率，不論什麼時候做，一定要在當天做好。今日事，今日畢。
5、暑假總會有一些插曲，今天你去哪個同學家玩，明天那個親戚來你家玩，在或者爸媽突然心血來潮帶出去玩……都是有可能的，所以在時間並不一定要按照學校那樣，也就是只要你把今天要求自己做的事做好，時間上可以有很大的自由。你可以選擇天氣不是特別熱或者想出去玩的時候出去打球，出去逛……只要想到，沒關系，我回來一定會把作業做完的就行了。
6、可以在暑假有計劃的培養一下自己的興趣愛好，這也可以算暑期計劃啊。
如何安排子女暑假生活，81.9%的家長選擇讓孩子「在家復習功課，做暑假作業」，孩子學習成績好或壞的家長對此安排差別不大；另有28.5%的家長准備讓子女參加假期的補習班或培訓班；約有一半家長打算安排子女旅遊。
小學暑假安排計劃表4
一、會休息
1、養成良好的休息習慣，早睡早起，保證休息10個小時。
2、每天早上七點起床，晚上八點半睡覺。
二、會自學
1、每天用幾個小時的時間做兩頁暑假作業；寫一篇日記；一百道口算題。
2、每天讀一些關於動植物的書，最好是網路書。
3、每天讀一小時英語單詞，最好把它背下來。
三、會健體
1、每天到樓下的游泳池裡練習游泳，爭取在暑假裡學會游泳。
2、在室內跳跳繩，踢踢球。養成良好的運動能力。
四、參加的興趣班
1、跆拳道班(周一、周四)：可以鍛煉手腳的攻擊能力。
2、主持與演講新班(周二、周五)：練習了說的能力，提高了自己的膽量。
3、小歌手班(周一、周三、周五)：可以快樂的放聲歌唱。
五、會娛樂活動
1、外出旅遊一次，最好是海邊，因為可以看看海景，品嘗美味的海鮮。
2、約上我的兩個小夥伴一起到公園里快快樂樂地玩耍。
3、每天保障一個小時的戶外活動或運動。
4、每天給爸爸媽媽泡一杯可口的烏梅汁，讓他們消暑解渴。
5、邀請同學或是小朋友來我家作客。
6、每周玩電腦兩次，每次1小時左右，30分鍾休息一次。
7、到新華書店看書兩次以上，希望能看到我喜歡的書。
小學暑假安排計劃表5
本次假期長達兩個月，近60天，加上又是孩子們上小學後第一個暑假。因此，制定一個《暑假時間安排表》就顯得尤為重要。
建議如下：
1、每天可以安排兩到三個時間段來學習。比如上午8-9點寫作業或練字。晚上7點30分到8點讀書。時間不要長。其它可以安排下每天起床、看電視、午覺的時間。
2、制定時間安排表應讓孩子自己選擇時間段和時間長短，以提高他們的積極性。家長只能建議。
3、制定中可以說明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以選擇不學習，完全放鬆。但要保證其它時間段的正常學習。
4、安排表最主要的目的是讓孩子養成良好的學習、生活習慣。對於一年級孩子來說，自控能力較差，因此，對於一段時間表現較好的，家長要多鼓勵，甚至合適的獎勵，包括外出遊玩。讓孩子自信地堅持下去。但不要在孩子沒有完成自己的安排計劃下，給與獎勵。特別說明，獎勵應該由家長在孩子表現較好的情況下，視情況而定（包括禮物、買衣服、外出進餐、郊遊等）。不能由孩子自己隨意提出要求，當然合理的可以參考。
5、時間安排表開學帶行評比。主要是表揚堅持自己的計劃，能說到做到的孩子。與安排學習時間的多少和學習的.態度和效果無關。但不做強制要求，可以放棄參加。
時間表：
6點50：起床並朗讀詩歌一首
7點20分：洗臉、刷牙，吃早飯
8點―8點半：完成暑假作業
12點-1點：午睡
晚上7點-7點半：閱讀半小時
晚上8點半：准時睡覺
補充說明：
一、每天幫助家裡做一件力所能及的家務活。
二、每天看電視時間不超過1小時。
三、每周固定兩天，自由安排時間。但要晚上和爸爸媽媽溝通。
四、一周考察一次，根據表現情況，爸爸媽媽決定獎勵或處罰。
小學暑假安排計劃表6
一、學習不放鬆。
1、在網上學習象棋。
2、看五本有益的課外書，(要明確下是哪五本書)每星期去圖書館一次。
3、每天早上大聲朗讀十五分鍾的唐詩。(暑假背誦唐詩83首)
4、每個晚上復習背誦唐詩83首。
5、將一年級的知識進行系統復習，將所學生字過關達標。(能夠全部聽寫訓練包括拼音)
6、爭取盡快完成語、數暑假作業。計劃大概每天完成面暑假作業。
7、暑假練習鍵盤盲打，每天一次，每次一個完整的進程。
8、在體育中心游泳館的專業教練指導下認真學習游泳。
二、勞逸結合過暑假。
適當的玩耍，健康的游戲。不「死讀書」，做過快樂讀書人。
1、每天玩游戲三十分鍾。超過時間從第二天的時間里扣，守時可以再第二天獎勵五分鍾，守時一個星期可以額外獎勵四十分鍾。(下午以後才可以玩游戲)
2、隨父母至少省內旅遊一次，爭取省外旅遊去一次。至少去周邊縣市兩次短程旅遊。
3、每天在網上瀏覽社會新聞，挑一條有意思的講給爸爸媽媽聽。
4、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、找小朋友玩等。
5、邀請同學或者小朋友在家玩，能把朋友招待好，做個合格的小主人。
6、培養個人的生活能力，比如：幫父母干一些力所能及的家務活，洗衣服、擇菜、簡單做飯等；掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。
7、爸爸媽媽不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話，要保護好自己。
小學暑假安排計劃表7
7:00――7:30
1、背古詩、《小學生必備古詩80首》（每兩天一首） 7月份 背會15首
2、背乘法口訣 口訣一個月內要做到熟讀成誦 8月份
3、背語文下冊要求背的內容 8月份
7:30――8:00
吃早飯、洗漱、整理房間
8:00 ――11:30
1、特長班 7月份
2、暑假作業語文2頁，數學2頁。（家長判、改） 7月份
3、預習下冊語文數學書，語文以讀熟課文、認識要求會認的字和要求背會的內容為主，數學以書上的練習題為主。 8月份
12:00――3:00
午飯、午休
3:30――5:30
1、特長班。7月份
2、練字30分鍾。必須按照字的筆順認真寫。（學校發的字帖）7月份
3、課外閱讀40分鍾 7、8月份每周一到周五
4、數學口算每天30道。以進位加法退位減法為主。7、8月份每周一到周五 （准備一個口算本或買一本口算書）
5:30――7:30
戶外活動、幫媽媽做家務
小學暑假安排計劃表8
一、 ABCDEFG的熟練運用
二、 識字一二的單詞注音及聽寫
三、 每課課文背出
四、 古詩及簡短詩歌的默寫
五、 完成練習卷
六、 二年級上冊課文的學習
以上一至五項用一個月時間，第六項用一個月時間
學習內容和方式：
一、 背誦課文(簡單的需默寫)，控制在15分鍾內；
二、 每課課文所有生字注音並聽寫，時間控制10分鍾內；
三、 做課文練習卷一張，時間控制在15分鍾；
四、 以上方式每天復習2課，語文園地跟單元卷算一課時；
五、 每一單元復習完後做試卷一張，時間控制在40分鍾內。
以上共計54課，剛好一個月完成，星期天休息一天。
小學暑假安排計劃表9
起床：7:00
7:45——8：00 讀組詞本
8:30——9:00 做暑假作業本
9:10——9:20 按計劃復習語文計劃一內容
9:25——9:50 按計劃復習語文計劃二三內容
10:00——10:20 練口算
10:30——10:45 讀組詞本
吃飯：11：00
午睡：12:30——1:30
1:40——2:20 做數學練習卷
2:30——2:40 按計劃復習語文計劃一內容
2:45——3:15 按計劃復習語文計劃二三內容
3:30——3:50 學習英語
4:00——4:30 練字
晚上8：30必須睡覺，睡前閱讀30分鍾。
2:45——3:15 按計劃復習語文計劃二三內容
3:30——3:50 學習英語
4:00——4:30 練字
晚上8：30必須睡覺，睡前閱讀30分鍾。
;❹ 暑假作息時間表怎麼做
暑假作息時間表怎麼做
暑假作息時間表怎麼做?暑假到了，如何讓孩子們休息好、娛樂好，同時又能為下學期做好准備，這是許多家長都十分重視的。
暑假來了!各位寶爸寶媽們想過寶貝的`時間要如何分配嗎?是一直玩，玩到最後幾天再做暑期作業?還是先做完暑期作業再毫無顧忌的玩?是呆在家裡還是出去旅遊?暑假若沒有做好安排，任由娃的作息時間隨意安排，開學就容易出現「暑假綜合症」，而且有可能跟有計劃地過暑假的孩子拉開差距哦!那要怎麼做?給娃訂個作息時間表吧!
不知道怎麼訂?今天放假網我給大家送上一份參考，可以根據實際情況相應調整，建議最好是可以跟寶貝一起擬訂!畢竟，有參與感才能更好的執行計哦。
暑假作息時間表範文一：
6:30 起床
6:30-6:50 上衛生間、洗嗽
6:50-7:10 晨讀
7:10-7:30 吃早餐
7:30-11:00 看書
11:10-11:30 吃水果、練字
11:30-12:00 自由活動(除看電視外其他事情都可以做)
12:00-12:30 吃中餐
12:30-14:10 午休
14:30-15:15 做作業
15:15-15:25 眼保健操(揉300次).休息.眼睛遠眺.自由鍛煉.
15:25-16:00 閱讀課外書或背誦一篇作品(古詩、詩歌、小故事、小短文等)
16:00-16:30 復習和預習功課
16:30-17:00 畫畫
17:00-18:00 看動畫片
18:00-18:30 吃晚餐
18:30-19:30 散步
19:30-20:00 洗澡
20:00-20:30 學一篇日記
20:30 刷牙、睡覺
暑假作息時間表範文二：
1.每天7：30——7：50起床、洗漱。
2.每天7:50——8:20吃飯。
3.每天8:20——8:50讀英語。(每天一個模塊)
4.每天8:50——10:00寫暑假作業。(語文、數學各四頁)
5.每天10:00——12:00玩電腦、看課外書。
6.每天12:30——1500吃飯、午休。
7.每天15:00——15:40練字帖。
8.每天15:40——16:40預習五年級新知識或復習四年級舊知識。
9.每天16:40——18:10鍛煉、玩樂。
10.每天18:10——19:30吃飯。
11.每天19:30——20:30看課外書或博文。
12.每天20:30——21:40看電視。
13.每天21:40——21:50寫暑假記錄。
14.每天21:50開始入睡。
15.每天抽時間做一件我力所能及的家務。
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❺ 暑假計劃表怎麼製作
在製作暑假計劃表時，首先要對學習有個初步評估，然後根據每天學習的情況來制定計劃，按照時間段行程有規律的計劃，做好日程安排。
具體的範文模板鏈接：https://pan..com/s/1Ez32w4aDJCIppgrtPv7ZzA
❻ 小學暑假放假安排計劃怎麼製作
1、每天可以安排兩到三個時間段來學習。比如上午8-9點寫作業或練字。晚上7點30分到8點讀書。時間不要長。其它可以安排下每天起床、看電視、午覺的時間。
2、制定時間安排表應讓孩子自己選擇時間段和時間長短，以提高他們的主動性。父母只能建議。
3、制定中可以說明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以選擇不學習，完全放鬆，但要保證其它時間段的正常學習。
補充說明：
一、每天幫助家裡做一件力所能及的家務活
二、每天看電視時間不超過1小時。
三、每周固定兩天，自由安排時間，但要晚上和爸爸媽媽溝通。
四、一周考察一次，根據表現情況，爸爸媽媽決定獎勵或處罰。