⑴ 如何讓自己迅速變餓
運動可以加強代謝，促進胃腸蠕動，利用食物消化吸收，容易使機體感到餓，重體力勞動後機體大量消耗體力散發大量能量後會感到好餓的感覺，也可以心裡想著自己最愛吃點東西，也能很快覺得飢餓，多喝花茶茉莉花茶，吃蘋果也快餓的，酸奶等，也可以吃點健胃消食片，能讓自己迅速變餓
⑵ 吃飽後怎麼樣使肚子餓得快呢
樓主是因為中午的時候吃的太晚了，餓過了頭，然後又猛吃一頓才會導致胃不舒服的，以後樓主可不能這樣，最好要按時吃中飯，如果吃的晚了，在吃飯前先喝點湯之類的，讓胃開始有個適應，然後慢慢的把飯吃掉。如果吃的太多感覺漲的難受的時候，可以買點山楂片吃吃，有助消化的，很管用。這是我自己個人在經歷中得到的一個方法，每次都很有效。在吃飯的時候吃白蘿卜如果吃多了，飯後也很容易會餓的。第1虛擬大型交友平台： www.d1xn.com
⑶ 怎麼樣可以快點讓肚子餓
跑步或大體能鍛練，還要多喝水，有利於消化。
⑷ 讓自己快速變餓的方法
1、多運動消耗熱量
2、多喝點茶葉水，分解吃飯的油脂。
⑸ 怎麼樣使自己快速的感到餓
做伏地挺身，1組20個，做5組。
再做仰卧起做，30個一組，做1-2組
我就這樣餓的
⑹ 肚子太飽了 要吃其他東西 怎麼快速飢餓
鍛煉是最好的方法，運動多出汗，消耗了卡路里，燃燒了脂肪就自然的額了
⑺ 怎樣才能讓肚子餓得快一些
哈哈。
這個我最知道了。
我經常暴飲暴食，後來就好難受。所以就總結了這么一個經驗。
那就是。吃口香糖。《綠箭》
真的、一會就不撐了。如果你本來就不是很撐。那要不了一會就餓了、
恩。
你試試，真的很管用、
⑻ 怎麼才能讓自己變得容易餓
第一是少吃多餐，第二是多吃酸的東西，促進腸胃消化。第三是大量的運動，消耗能量。
第一種少吃多餐，在正餐的時候少吃一點，那麼過了一段時間你很快就會感覺餓，然後再去找一點東西吃。但是要注意的是不要讓自己不吃飯或者吃太多，這樣都是會影響身體的。可以少吃，但是不能不吃。可能會有一些人很少有飢餓感，就不太喜歡吃東西，那麼可能就是你腸胃的消化系統出了問題，需要去醫院檢查。
第二種多吃酸性食物，比如酸奶、檸檬水、橘子等等，這些東西里的酸性可以幫助你的胃酸更快的消化食物。無論你吃了多少東西，只要吃了這些東西，那麼你的消化速度會比平常快好多，那麼你就不會擔心自己不會餓了。但是也要適量的吃，吃太多也是不好的。
我如果有時候吃太飽了，想讓自己餓的話，也會喝點酸奶，吃點其他酸性食物的。這樣我很快就會餓，然後我會再去找點其他的小零食吃。
最後一個是大量的運動，比如跑步、舉重等等。挑選出一個適合自己的運動，運動都是能讓自己快速的消耗能量的。我小時候經常跟奶奶走到很遠的山上去砍柴，一中午都在扛樹，和上坡下坡，半中午就餓了。所以每次跟著爺爺奶奶做體力活的時候我都會帶一點小零食，防止自己餓沒力氣。
其實我覺得合理的飲食，正常的有飢餓感才是好的，但是有些人想讓自己餓，也還是有很多方法的。
⑼ 怎麼樣才能快速餓,,
多干點體力活，最多一個小時就容易餓了，我就是經常這樣的，效果很好，因為我有胃病，消化系統不好，呵呵，採納我答案吧好嗎？
⑽ 吃得太飽了能有什麼簡單的方法餓得快要非常快的。
我試過吃太飽然後吃消食片，吃完去公園快走幾圈就OK了，就不感覺撐了，還起到吃多不會胖的作用，很管用。這算是健康的，其他方法，比如催吐啊什麼的，對身體有害就不健康了。