1. 怎麼能讓胸部迅速變小最快最有效的方法是什麼
讓胸部迅速變小，最快最有效的方法是縮胸手術。
手術的優勢如下：
1、安全：確保手術的安全，同時不影響哺乳。
2、無痕：採用微創技術，術後無痕跡。
3、個性：根據您的身高、體重、體型確定最適合您的手術方案。
4、美觀：術後胸部形態自然、美觀。
在美國，做縮胸手術的婦女人數也在激增，整容外科醫生應接不暇，在有些知名醫院，排隊等候做縮胸手術的預約時間已經延長到9個月，有的則要等上數年。接受縮胸術的病人，胸部普遍是E、F罩杯，不少人是先天性的巨乳症，也有一些是因為肥胖導致胸部增大。
男人也能做縮胸手術：
男人胸大，大致有兩種情況：一種是單純性肥胖引起，脂肪堆積，造成胸部變大，通常胸部會下垂。單純脂肪堆積引起的大胸，可以做抽脂手術；
還有一種是男乳發育過度，增大的是乳腺組織，而不是脂肪。增大的腺體，是不會萎縮的，只能通過手術切除。
男性發育以雄激素為主導，因為缺少雌激素的作用，所以正常情況下，男性乳腺組織處於萎縮狀態。但如果雌激素分泌增加，或者乳腺組織對雌激素的敏感性增加，男人乳房也會發育。
一些肝炎患者，由於肝臟滅活功能下降，體內雌激素越來越多，也會出現乳腺發育。另外，男人乳房發育，跟不健康飲食、肥胖也有很大關系。
近年來，來杭州市中醫院做縮胸手術的男性普遍有個特點，都是胖的。平時飲食方面，快餐吃得多，愛吃油炸食品，也不愛動。
以上內容參考網路-縮胸手術
以上內容參考人民網-胸大不是病 別讓男生得心病
2. 怎麼讓胸部變小啊
1、如何瘦胸的方法有要合理膳食，要改變飲食習慣。在日常生活中，盡量用水果替代零食，多喝水，飯後不要立即坐下來，應選擇站立並輕輕的按摩胸部。走姿也是瘦胸的一個方法，走路時要抬頭挺胸。最主要的方法就是要做一些鍛煉來達到瘦胸的效果，方法有很多，如擴胸運動。擴胸運動的步驟是：首先要站直，雙臂自然張開，手臂要與肩膀並齊，雙手握拳，手臂用力的往身後拉，每天做十組，每組二十個，長期下來，可以達到瘦胸的效果。
2、如果通過減肥來瘦胸，很容易造成皮膚的鬆弛，使得胸部下垂或萎縮，所以需要加強對於胸部的按摩，可以通過 索 絲 曼 來按摩瘦胸 ，讓肌膚充分吸收養分，使得胸部在變小的同時更加緊致有彈性。
3、胸部是脂肪堆積的地方，如果你的胸足夠大，你就不要吃一些刺激胸部生長的食品了，例如木瓜、核桃之類。養成良好的飲食習慣，多吃水果，不要吃煎炸、膨化食品，對於瘦胸有好
3. 怎麼讓胸變小一點
怎麼讓胸變小一點
怎麼讓胸變小一點，對於胸部發育比較好的女生來說，其實有時候是個困擾，比較容易顯胖，所以這個問題的解決辦法，現在我整理了怎麼讓胸變小一點，歡迎大家借鑒和參考，希望能夠幫助大家。
怎麼讓胸變小一點1
可以通過兩種方式讓胸變小一點：
第一、減肥。 乳房結構包括脂肪和腺體組織、對於相對肥胖女性而言、可以通過增加有氧運動、節制飲食、減少身體脂肪、達到使乳房變小的目的。
第二、乳房縮小整形手術。 乳房整形手術在醫療界已經非常成熟。根據乳房肥大的程度以及個人希望變小到多大的意願、整形科醫生、乳腺外科醫生會設計出多種手術方式、達到讓胸變小、變美的目的。
怎麼讓胸變小一點2
首先要使用收斂集中型的胸罩、平時注意做向內推擁的胸部修型動作、不要吃太過油膩的肉類及其他食品、有一點效果時、要多做按摩、否則會出現鬆弛下垂的現象。除此之外、大型美容醫院已經可以做縮胸手術、資金充足、胸部實在負擔太重的話可以考慮手術。過運動減胸：胸部的豐滿程度和你的基因、飲食、日常穿著都有關系、它也屬於脂肪、如果你真的不在乎它會變小的話、在盡可能控制飲食的情況下、多多的做有氧運動吧。
具體的做法有： 1.臂慢上舉、由前至上舉、由前慢下落、每次做20~30次（或盡力做、不限制）。要求上體直、臂直、肩自然、有上提胸肌群的感覺。2.兩肘側曲於肩側、緩慢地由前、向上、向後、向下繞環、做8~10次後、再向相反方向繞環。要求上體和頭正直。3.兩臂曲肘放於胸前、右手盡量慢上推、右足起踵、右手、右踵下落還原、左手上推、左足起踵、左右輪流慢上推、共做20~30次（或不限制、直到胸臂肌肉發酸為止）。
怎麼讓胸變小一點3
一、讓胸部變小的穿衣方法
1、內衣
由內而外的美才是真的.美、所以、我們就從內衣開始吧！我認為穿什麼內衣能讓胸變小、大家可以看看以下三種內衣。
①、大胸顯小調整型文胸
這種大胸顯小調整型文胸、是專為胸部較大女性所設計的文胸、穿上它再套上外衣會有明顯的胸部變小的視覺感觀、缺點就是款式不怎麼好看。
②、運動型內衣
運動型內衣不只可以為胸部提供支撐、也能將胸部牢牢地捆綁、而運動型內衣向背部的壓力能讓胸部變小變平。由於運動型內衣彈性加強、不適合長期佩戴。
③、塑形束胸內衣
如果上面的兩種內衣對你都沒有太大效果、那塑身內衣、束胸可以說是最後一根稻草了。不過、塑身內衣和束胸可能會讓人呼吸不順暢、所以也是不適合長時間穿戴的、可能不只是會導致呼吸困難、過緊的話還會造成胸部瘀傷、肋骨摩擦及其他可能對胸部造成的傷害、當然、如果只是穿著去拍幾張照或短時間搭配服裝的話、也未嘗不可。
2、外衣
①、尺碼
大胸女人在挑選外衣的時候、不宜穿大號衣服、那樣只會讓你整個身體都變大、最好是穿不緊但合適的衣服、如此才能更好的蓋住整個胸部、不會顯得太累贅。
②、款型
大胸女人盡量避免穿著突出胸部設計的衣服、例如大翻領毛衣或襯衫、高領襯衫或毛衣、起褶或胸部有緊湊紋路的上衣、荷葉領或其他可能會突出胸部、讓胸看起來更大的衣服。大胸女人最好選擇胸部位置裝飾較少的衣服。
③、顏色
相信大家都知道、深色服飾具有顯瘦的效果、所以、對於胸太大的女性、最合適的顏色搭配就是上半身穿深色與下半身穿亮色的搭配、這樣會將他人的視線引向下半身、而不去突出胸部的張揚。另外、我們也可以選擇帶有橫條的褲子和圓領襯衫、營造一種突出下身的錯覺、將身體的焦點移到臀部。
二、讓胸部變小的手術方法
倘若胸部著實太大、比如FH罩杯以上的女性、無論從內衣還是外衣、要讓胸部變小的話、可能有點不切實際、恐怕只有通過縮胸手術來變小了。不過、手術有風險、切不可只是因為想穿上自己喜歡的衣服就貿然決定進行手術。要知道一旦進行了手術、就再不能回頭了、而且如果手術不順利、會給日後的生活工作帶來很多不便、甚至可能會毀了你的胸。
另外、胸部的術後護理也是個問題、術後護理期間大家要提高警惕。胸部可能安裝套管排出多餘液體及血液、當然也會有縫針和紗布。還有就是、為加快傷口癒合、防止傷口感染、大家應該盡量避免劇烈運動。
三、讓胸部變小的日常生活
如何讓胸部變小、除了得體的內衣外衣搭配手術縮胸的方法外、大家在日常生活中、還應該再去做一些有利於讓胸部變小的行為、例如不要長期服用避孕葯、減少攝入熱量、注意營養的全面性等等以及運動束胸的日常生活細節。
好了、關於怎麼能讓胸變小一點的問題、就分享到這里、我認為內衣縮胸方法、可以說是相對最安全簡單的能讓胸變小方法、另外、適當的減肥瘦身、雖然算不上是讓胸變小的最快方法 但是、也會讓胸部在不知不覺中慢慢的變小哦！記得瘦胸、減肥很重要哦！
4. 讓胸變小的方法有哪些
使胸部變小的方法體操方法：
1.臂慢上舉，由前至上舉，由前慢下落，每次做20,30次(或盡力做，不限制)。要求上體直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感覺。
2.兩肘側曲於肩側，緩慢地由前、向上、向後、向下繞環，做8,10次後，再向相反方向繞環。要求上體和頭正直。3.兩臂曲肘放於胸前，右手盡量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落還原，左手上推，左足起踵，左右輪流慢上推，共做20,30次(或不限制，直到胸臂肌肉發酸為止)。
食物上需要注意的少吃豆漿牛奶香蕉木瓜等食物多吃蘆薈可使胸部變小另外將胸部裹上保鮮膜然後每天慢跑20分鍾讓身體發汗然後再進行20分鍾的跳繩如此下來大約3個月可以使胸部脂肪減少約一半如果配合腹卧撐的練習可以提升肌肉的結實度用鹽水由中間向兩邊按摩每天晚上一個月就有效果將適量索膚特腹部苗條抹於胸部按摩5分鍾即可用冷水沖胸部或用涼毛巾敷另外很多大胸的女孩都有增生需要去醫院檢查一下如果增生治好了胸部自然會變小。
在上面的文章裡面我們介紹了胸部過大給女性朋友帶來的煩惱，想要讓自己的胸部小下來我們可以採用很多種方法來實現，上文為我們介紹了讓胸變小最快最有效的方法，那就是做體操的方法。
5. 怎麼能讓胸部迅速變小最快最有效的方法是什麼
讓胸部迅速變小，最快最有效的方法是縮胸手術。
手術的優勢如下：
1、安全：確保手術的安全，同時不影響哺乳。
2、無痕：採用微創技術，術後無痕跡。
3、個性：根據您的身高、體重、體型確定最適合您的手術方案。
4、美觀：術後胸部形態自然、美觀。
在美國，做縮胸手術的婦女人數也在激增，整容外科醫生應接不暇，在有些知名醫院，排隊等候做縮胸手術的預約時間已經延長到9個月，有的則要等上數年。接受縮胸術的病人，胸部普遍是E、F罩杯，不少人是先天性的巨乳症，也有一些是因為肥胖導致胸部增大。
男人也能做縮胸手術：
男人胸大，大致有兩種情況：一種是單純性肥胖引起，脂肪堆積，造成胸部變大，通常胸部會下垂。單純脂肪堆積引起的大胸，可以做抽脂手術；
還有一種是男乳發育過度，增大的是乳腺組織，而不是脂肪。增大的腺體，是不會萎縮的，只能通過手術切除。
男性發育以雄激素為主導，因為缺少雌激素的作用，所以正常情況下，男性乳腺組織處於萎縮狀態。但如果雌激素分泌增加，或者乳腺組織對雌激素的敏感性增加，男人乳房也會發育。
一些肝炎患者，由於肝臟滅活功能下降，體內雌激素越來越多，也會出現乳腺發育。另外，男人乳房發育，跟不健康飲食、肥胖也有很大關系。
近年來，來杭州市中醫院做縮胸手術的男性普遍有個特點，都是胖的。平時飲食方面，快餐吃得多，愛吃油炸食品，也不愛動。
以上內容參考網路-縮胸手術
以上內容參考人民網-胸大不是病 別讓男生得心病
6. 怎樣讓胸變小點
怎樣讓胸變小一點呢
怎樣讓胸變小一點呢
使胸部變小的方法
體操方法
1.
臂慢上舉，由前至上舉，由前慢下落，每次做20,30次（或盡力做，不限制）。要求上體直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感覺。
2.兩肘側曲於肩側，緩慢地由前、向上、向後、向下繞環，做8,10次後，再向相反方向繞環。要求上體和頭正直。
3.兩臂曲肘放於胸前，右手盡量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落還原，左手上推，左足起踵，左右輪流慢上推，共做20,30次（或不限制，直到胸臂肌肉發酸為止）
3.食物上需要注意的
少吃豆漿
牛奶
香蕉
木瓜
等食物
多吃蘆薈
可使胸部變小
另外
將胸部裹上保鮮膜
然後每天慢跑20分鍾
讓身體發汗
然後再進行20分鍾的跳繩
如此下來大約3個月
可以使胸部脂肪減少約一半
如果配合腹卧撐的練習
可以提升肌肉的結實度
用鹽水由中間向兩邊按摩
每天晚上
一個月就有效果
將適量
索膚特腹部苗條抹於胸部按摩5分鍾即可
用冷水沖胸部
或用涼毛巾敷
另外很多大胸的女孩都有增生需要去醫院檢查一下
如果增生治好了
胸部自然會變小少SY、少YY
希望能幫助到你
7. 如何讓自己胸變小
讓胸部變小妙招1.裹保鮮膜減胸法
將胸部搽點涼水後，抹上強生乳液，裹上保鮮膜，每天進行30分鍾的有氧運動，一周就可以看到效果。
讓胸部變小妙招2.精油減胸法
把如【 索絲曼 }這樣的減胸精油抹到胸部，按摩後皮膚吸收。也是目前最快速最為簡單的讓胸變小方法。
讓胸部變小妙招3.鹽水按摩法
每天晚上，用鹽水由中間向兩邊按摩。
讓胸部變小妙招4.俯卧撐減胸法
俯卧撐的練習，可以提升肌肉的結實度，對減胸會有意想不到的效果。
讓胸部變小妙招5.跳繩減胸法
高強度跳繩半小時以上，並少吃晚餐，也可以在胸部裹上保鮮膜跳繩。
讓胸部變小妙招6.冰塊減胸法
准備一塊類似香皂大的冰塊（也可用冰棍代替），用冰塊敷胸部15-20分鍾，為避免刺激，可以用毛巾隔著。 每天做一次，一星期就可以發現胸部變小。
讓胸部變小妙招7.種子減胸法
英國古書 淑女詞典 記載了一篇女子減胸的方法：將許多種子裹在胸部，束胸數日，再用白葡萄酒和玫瑰花水沖洗。
8. 胸部很大怎樣才能變小
主要通過以下方法，一是可以通過減肥，二是通過索絲曼按摩，三就是通過改變飲食。
步驟/方法：
1 減肥：一般而言，肥胖的人大多胸比較大，有可能是因為個人身體脂肪比較多。適當減肥，體重下降了，身材就會變得纖細，胸也就跟著會小一些。可以適當科學的方法來減少整體體重。所以如果要瘦胸，減肥是很重要的。
2 按摩：胸部是女人身上最柔軟的地方，也是脂肪堆積的地方，可以做一些胸部索絲曼按摩，來達到瘦胸的目的。比如擴胸運動，可以每天做20分鍾的擴胸運動，這樣會讓胸部看著緊致一些，胸型也會好看一些。
3 飲食：有些食物有利於胸部的生長，這些食物包括牛奶、酸奶、木瓜、椰汁等，想要瘦胸的女性不要去碰。想要瘦胸的女性要適當控制自己的飲食，養成健康的飲食習慣，同時需要按摩來緊致胸部防止下垂。
注意事項
要想瘦胸的女性要注意不要亂用葯物，要在醫生的指導下安全瘦胸，要選擇適合自己的內衣，想通過減肥瘦胸的女性，注意不要一味的節食，也不要過度減肥，過度減肥可能會產生胸下垂的問題。科學瘦胸才能使你擁有想要的身材。
9. 如何讓胸部變小 讓胸部變小的方法
1、 使用縮小文胸或運動型胸罩。縮小文胸是為胸部較大的女士設計的文胸。雖然作用不大，但如果你縮胸只是為了穿進某件衣服，戴縮小文胸可能也就可以滿足你的願望了。運動文胸不只可以為胸部提供支撐，也能使胸部變平。這原本是讓胸部在運動時不會一直動進而導致疼痛。若胸部太大，會導致疼痛的動作是個考慮 (生理及膚淺兩種原因) ，運動胸罩能幫你解決題。
2、束胸。束胸一般只適用於罩杯為美C到DD杯大小的女士，當然，如果你的罩杯在這個范圍以外，你也可以嘗試束胸。束胸可能會使呼吸不順暢，但如果你只是要去拍幾張照或是想穿上特的晚裝的話，束胸是一個不錯的選擇。
3、穿合適的衣及衣服。穿大號衣服只會讓你整個身體都變大。穿不緊但合適的衣服會蓋住整個胸部也不會引太多注意。衣也一樣，穿上合身的衣會讓你感覺大不一樣。
4、盡量避免穿著突出胸部的衣服。如大翻領毛衣或襯衫、高領襯衫或毛衣、起褶或胸部有緊湊紋路的上衣、荷葉領或其他可能會突出胸部的衣服。這些衣服只會讓你的胸看起來更大。應該選擇胸部位置裝飾較少的衣服。
10. 怎樣才能讓胸變小
可以用輕器械鍛煉減：
1、平卧推舉、上斜卧推舉、平卧「飛鳥」、仰卧直臂上拉
2、頸前推舉、俯立「飛鳥」、站立彎舉、頸後臂屈伸
鍛煉時注意：
1、鍛煉時注意加大呼吸幅度，擴大胸腔。
2、每周3次為宜。
3、每次鍛煉選2--3個動作，每組所採用的重量以能舉起12--16次為准。每個動作4組左右。
4、你要注意飲食控制，減少「高脂肪」、「高熱能」的食物攝取，在配合側重做胸部的健美操，就能夠慢慢矯正了。
祝你成功！