⑴ 寶寶老是不睡覺，有哪些可以讓寶寶快速入睡的辦法嗎
對於一些新手媽媽來說，最痛苦的事情大概就是寶寶晚上不睡覺了吧，因為我們大人的話每到了晚上的時候就知道要睡覺，再加上白天累了一天的時間肯定是非常的困的。但是小孩子並不是，好像他們一天的精力都用不完一樣，經常哭鬧到了晚上就不睡覺，就需要大人一直哄著，這是很累的，所以說，這個時候就需要一些好的方法來幫助寶寶進行入睡，大人也能夠得到好好的休息。
一：制定休息時間。我們都有自己的睡眠習慣已經飲食習慣，而且習慣是需要從小養成的，所以說父母為了能夠讓自己睡得更好，也為了能夠讓自己的孩子養成一個好的睡眠習慣，那就需要為孩子制定休息時間，就是到了什麼時候就要睡覺了，這都是有規定的，讓孩子的潛意識中明白什麼時候應該做什麼事情，久而久之到了時間點就會睡覺了。
孩子睡覺了家長才能夠得到更好的休息，如果說整夜整夜的不睡覺的話，那真的是很崩潰了。哄孩子睡覺也是有訣竅的。
⑵ 48秒嬰兒快速入睡法
48秒嬰兒快速入睡法
48秒嬰兒快速入睡法，睡眠質量針對小寶寶來講是十分關鍵的一件事情，而孩子的睡覺模式是與大人有所不同的，哄寶寶睡覺是媽媽必學的護理技巧，以下分享48秒嬰兒快速入睡法
48秒嬰兒快速入睡法1
1、媽媽可以輕拍寶寶，放輕柔的音樂
寶寶睡下後,如果他的情緒還是不太安定,媽媽可以輕拍寶寶,給他以安全感,這樣寶寶一會兒就會安靜下來。然後可以選擇放一些輕柔的音樂如搖籃曲來幫助寶寶睡眠,你可以選擇一些你喜歡的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子,平緩的曲子就行。不要懷疑小寶寶的聽覺能力,他們一生下來就會對聲音有反應哦,所以讓寶寶聽音樂是一個不錯的哄睡方法。
2、讓母乳喂養寶寶睡個整夜覺
比起吃配方奶的寶寶,母乳喂養的寶寶總是需要更頻繁的哺乳,晚上醒來的次數也更多。其實,並不是母乳喂養的寶寶做不到睡整夜覺,只是媽媽沒有教會他。在半夜寶寶醒來時,媽媽可先盡量不急於哺乳,但要馬上對寶寶的哭鬧做出回應,給他溫柔的擁抱、第一時間換尿布或是抱著寶寶邊走邊輕輕拍著安撫。
如果寶寶重新入睡,就可以不必哺乳。如果寶寶實在無法入睡,再進行哺乳。但要逐漸減少夜間哺乳的次數,延長兩次哺乳的間隔。
3、媽媽可以叫醒哄睡自己的寶寶
睡覺時間到了,先讓寶寶飽飽吃一頓奶,然後把他抱在懷里,輕輕搖晃,讓他感到來自你的愛,獲得充足的安全感。還可以用「白色雜訊」助你一臂之力,別小瞧吸塵器、洗衣機發出的轟隆隆的單調雜訊,有時會比催眠曲更管用。接下來,在把微微有些睡意的寶寶放進小床之前,你可以輕輕拍拍他,或是撓撓他的小腳丫,讓他稍稍清醒。
只要寶寶吃飽喝足,他並不會因為你的「小叫醒」而真的徹底清醒,往往只會稍稍睜開眼睛,睡眼惺忪地看你一小會兒,然後自己重新入睡。這個重新入睡的小過程,就是對寶寶入睡技能的很好鍛煉。
睡眠對寶寶成長發育有哪些作用
1、睡眠對寶寶有明顯的益智作用
睡眠對寶寶來說,有非常明顯的益智、促進智力發育作用。有研究證明,睡眠比較好的嬰兒智商發育是比較好的。稍微大一點的孩子,睡眠對孩子的記憶力、創造力、精神狀態方方面面都有很好的促進作用。
2、睡眠對寶寶有促寶寶進生長發育的作用
有研究證明,生長激素70%左右都是夜間深睡眠的時候分泌的。有些孩子睡眠特別不好,超過三個月到半年以後,孩子的身高會逐漸出現偏離,這是因為睡眠障礙、生長激素分泌不足引起的。當然,飲食、運動等對身高體重也有影響,但是睡眠也是一個很主要的因素。
3、睡眠對寶寶有儲能作用
睡眠有儲能作用,即儲備能量供人體完成白天的`活動。睡眠對情緒狀態也有很大的影響,小嬰兒也好,大孩子也好,如果缺乏睡眠或睡眠質量不高,會有易怒、煩燥、行為障礙、記憶力減退、活動能力降低等情況,還容易發生意外傷害。所以說良好的睡眠對孩子是非常重要的。
寶寶什麼樣的睡姿才是正確的
1、寶寶側卧睡姿才是正確的
側卧最好採用右側位,能避免心臟受壓,又能預防吐奶,特別是剛吃完奶後寶寶更應右側卧,有利於胃內食物順利進入腸道。但是始終朝一側睡,易發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭,也有可能造成斜視;而且寶寶不容易維持側卧姿態。
2、寶寶俯卧睡姿才是正確的
父母普遍認為,小嬰兒趴著睡容易阻礙寶寶呼吸引起窒息。其實剛出生的新生兒就 具備了自身防禦的能力,當臉朝一側俯卧時,他會本能地將口鼻露出來,舒暢地呼吸。趴著睡反而有助於胸廓和肺的生長發育。因為趴著時寶寶的胸部壓迫床,床的 反作用力正好按摩小兒的胸廓,能提高寶寶的肺活量。
寶寶如果發生吐奶時,也會順著嘴角流出,不會因嘔吐物吸入氣管而發生窒息。歐美國家的父母都喜歡讓孩子 以俯卧姿勢入睡。當然俯卧也有一些缺點:父母不容易觀察寶寶的表情;嬰兒口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難;嬰兒的四肢活動不方便。
48秒嬰兒快速入睡法2
1、提籃
嬰兒提籃最主要的功能是裝著嬰兒逛街、串門。這個小窩,宣稱可以從出生使用到1歲半。在中國家庭的嬰幼兒用品中,一直處於雞肋的尷尬地位,我想最主要原因是寶寶小出門少,使用周期短,容易被各種嬰兒推車所替代。
特別是坐車外出時,可以將提籃放在後座當嬰兒安全座椅使用,寶寶躺在裡面,伴隨著車輛行駛過程中的輕微震動和搖晃,很快就能呼呼入睡,還很安全。
2、嬰兒推車
哄寶寶睡覺前,家人最喜歡的是將寶寶平放在嬰兒車里,喝奶。100多ml的奶量,寶寶通常要吸上幾分種,就是這寶貴的幾分鍾時間,寶寶躺在舒適的推車里,四肢保持不動,很快就能邊吃邊睡著。再輕輕的蓋上個小被子,非常適合白天小睡。
3、腰凳
當然,哄睡的姿勢很重要。當寶寶揉眼睛、打呵欠,困勁兒上來後,我就將寶寶放在腰凳上,面對面的或趴或躺在我懷里,在屋子裡慢慢走動。這時,環境的營造有助力效果,可將房間窗簾拉上,保持相對安靜,不出幾分鍾,寶寶就能睡著。
4、噪音
媽媽的心跳聲、呼吸聲、腸胃蠕動的聲音、說話聲,以及外界的聲響,都讓寶寶對於「聲音」有了最初的認知。出生以後,如果環境絕對安靜,寶寶可能並不是很習慣。遇到寶寶並不能順利入睡的情況時,我會採用「噪音法」哄睡。
如何讓寶寶有睡意
1、早上長時間在玩:早上只要寶寶不瞌睡,盡量讓寶寶玩到中午吃飯。這樣大人小孩都能得到休息。上午寶寶睡覺,下午大人午休的時候寶寶不睡覺,就會很折磨人。帶小孩累,也需要技巧。大人和小孩的作息時間同步大人才能得到休息。
2、中午吃飯左右的時間不能太興奮:寶寶睡覺前不能太興奮,這樣不容易入睡,吃午飯開始盡量不逗寶寶玩特別刺激或者寶寶特別喜歡的游戲。這樣吃了飯,漸漸的寶寶就開始有睡意了。
3、根據寶寶的習慣,慢慢哄著寶寶入睡:平常觀察寶寶入睡習慣。是直接放在床上就睡了。還是需要抱著睡著了再放在床上的。根據寶寶的習慣讓寶寶快速入睡,也讓大人有個休息時間。
48秒嬰兒快速入睡法3
1、哄5個月寶寶睡覺之常規方法
1.1、若小兒在睡前精力充沛，不願早睡，那麼白天家長應有意識地增加他的活動量，讓他玩得有點疲勞，但在入睡前則應讓他靜下來，不要過分興奮，這樣就有利於入睡。
1.2、睡前不給嬰兒吃得過飽或過少，以免因胃腸不適或飢餓而影響睡眠。也不要過分逗引小孩，使小兒睡前保持情緒安定，防止過度興奮。上床後，不應給予玩具，以免小兒因貪玩而不肯入睡。
1.3、對於半夜醒來的小兒，如果吃母奶能睡著，可以吃些母奶，或吃一些牛奶，使其安靜入睡。這不必擔心會養成不良習慣。因隨著幼兒的長大，半夜醒來吃奶的習慣會漸漸消失。
2、哄5個月寶寶睡覺之洗澡和撫觸
當你在了解寶寶的睡眠規律後，在寶寶睡前2個小時，給他洗個舒舒服服的熱水澡，在洗澡過程中不斷輕聲安撫，讓他心情美美噠。如果屋內室溫允許，在25度以上，洗完澡再來個全身SPA，這不僅促進寶寶神經系統發育，還增進你們之間的感情，也讓寶寶慢慢忘記他的不安全感，自然就入睡了。
3、哄5個月寶寶睡覺之輕音樂療法
在寶寶睡前，給他播放一些輕音樂，或者胎教時的音樂，或者水聲，這些都能讓他感到以前在媽媽肚子里的日子，這種熟悉感，也能讓他入睡。
4、哄5個月寶寶睡覺之愛的抱抱
這種方法也是最見效的一種方法，在他哭鬧時，媽媽的抱抱立刻就讓他停止哭泣。如果媽媽累了一天，到夜晚已經腰酸背疼，不能再長時間抱寶寶了，這時候爸爸就要出場了，也能讓寶寶得到足夠安全感。
五個月寶寶睡覺不安慰的原因
1、生理因素:由於嬰幼兒神經系統發育尚不完善，神經的興奮與抑制功能不夠協調，易興奮，稍有外來的刺激則可能引起神經系統的興奮導致寶寶驚醒，這是一種正常的生理現象，隨著嬰兒的漸漸長大，神經系統的功能一步步完善，這種生理現象會自然消失。
2、進食過飽:常言道:「胃不合，卧不安」。有的媽媽不管孩子餓不餓，睡前總要給加餐點心，致使寶寶感到不舒服，影響睡眠質量;尤其是吃奶的寶寶，有些媽媽習慣於喂著母乳伴寶寶入睡，結果導致孩子睡時食奶過量，腹脹易醒，醒後媽媽卻又立即用奶去安撫，結果形成惡性循環。
3、疾病因素:腸寄生蟲病是幼兒睡覺不穩的最常見的原因。如患寄生蟲病會引起孩子消化不良與營養不足，出現貧血、易驚等症狀，早期佝僂病的小孩也常睡覺易醒。
⑶ 有什麼方法可以讓孩子快點入睡該如何哄睡孩子
要想哄寶寶能快點兒入睡，首先要了解寶寶的天生氣質及其睡眠質量特性，並逐步創建一套合乎寶寶人體生物鍾與家庭作息時間的睡眠模式，即可塑造寶寶在舒服、安心狀態下當然入睡。
構建舒適睡眠情景光源建議家長可利用光亮與昏暗的光源協助寶寶鑒別醒著與入睡的生活環境差別，父母大白天可拉上窗簾降低光照強度，夜裡則關閉室內燈光，僅留下一盞夜燈供晚間探望應用，若寶寶晚上醒來也不易覺得驚懼。
⑷ 怎麼能讓寶貝快點入睡
要知道讓小寶寶快速自然入睡是個非常講究技巧的事情，那麼到底怎麼哄寶寶能快點入睡呢，期間又要注意哪些禁忌呢？
要想哄寶寶能快點入睡，首先要了解寶寶的天生氣質以及睡眠特性，並逐步建立一套符合寶寶生理時鍾與家庭作息的睡眠模式，方可培養寶寶在舒適、安心的狀態下自然入睡。
4、營造舒適睡眠情境
光線
建議家長可利用明亮與昏暗的光線幫助寶寶辨別醒著與入睡的環境差異，家長白天可拉上窗簾減少光照度，夜晚則關掉室內燈光，僅保留一盞小夜燈供夜間探視使用，若寶寶半夜醒來也不易感到驚恐。
溫度
室溫保持25℃上下是最舒適的溫度，家長不要給予寶寶穿著過多衣物，以免因流汗造成不適影響睡眠。
雜音
睡前1小時盡量保持居家寧靜的氣氛，若家長未一同入睡，應盡量減少雜音擾亂寶寶睡眠。
不需要在寶寶睡眠時刻意保持絕對安靜的環境，以免養成寶寶對雜音更加敏感。
輕柔的寢具
可提供舒適的觸覺感受，對於幫助寶寶入睡具有正面效果，但須注意床的四周不可放置容易造成窒息的厚重棉被或繩索，以免在家長離開時發生意外。
5、給予適當安撫替代
不抱不搖，不代表完全不給予安撫，畢竟這個階段的寶寶還是很需要父母的關愛，親密的親子關系對於寶寶的心理發展亦有正面幫助，不過安撫的方式仍應朝向幫助寶寶逐漸習慣自行入睡的方向進行。
溫柔撫觸
在寶寶入睡前或睡眠中醒來時，家長可利用緩慢且輕柔的方式輕拍或是按摩寶寶的身體，幫助寶寶穩定情緒快速入睡。
輕柔音樂
寶寶的聽覺反應特別靈敏，家長在睡前可播放輕柔的音樂，如：水晶音樂、海潮聲，製造愉快的睡眠氛圍。
和緩語調
大多數寶寶都很喜歡聆聽媽媽的聲音，睡前不妨為寶寶吟唱搖籃曲或是在耳邊輕語，讓寶寶在充滿安全感的情境中進入睡眠。
安撫小物
家長在培養寶寶自行入睡的階段，可以挑選數樣柔軟的玩偶或是小被子當作寶寶的安撫替代物
若寶寶在夜間醒來，較容易自行安撫入睡，安撫小物不應只有唯一選擇，如過度依賴某件安撫替代物，將來可能必須再次面臨戒除依賴安撫物的問題。
有奶睡習慣的寶寶可以適當使用安撫奶嘴，但家長仍須在寶寶入睡後立即拔除，以免對奶嘴產生過度依賴。
⑸ 如何快速哄寶寶睡覺
快速哄孩子入睡的幾個步驟：
1、睡覺前一個小時避免引起興奮的活動，例如唱歌跳舞做游戲等。
2、把房間的燈光調暗，營造溫馨舒適的氛圍
3、給孩子提前打預防針，比如跟她說好再30分鍾要洗臉刷牙嘍，再過15分鍾要上床睡覺嘍。
4、睡前給孩子講幾個故事，講故事前說好，講完這幾個故事要躺下睡覺嘍。
5、偶爾孩子聽完故事還想聽，就讓孩子閉上眼睛再聽一個，聽著聽著就睡著了。
6、特殊情況，孩子還是想聽故事,家長就裝睡著,孩子見家長睡著了，覺得無趣了也會睡著。
⑹ 寶寶不愛睡覺，有什麼樣的辦法能讓寶寶快速入睡嗎
寶寶不愛睡覺，有辦法能讓寶寶快速入睡。家長可以給寶寶唱催眠曲，拍拍寶寶的背，也可以給寶寶營造一個昏暗的適合入睡的環境，白天帶寶寶運動，讓寶寶消耗精力，睡前不要帶寶寶做劇烈的運動，也不要讓他看手機或者看電視，讓他的大腦興奮之後，寶寶就很難入睡了。
我們需要注意的是，不要在睡前給寶寶吃太多東西，也不要讓他喝太多水，當寶寶覺得非常撐的時候，可能就會影響他入睡。其次，不要讓寶寶在睡前玩手機、看電視，當寶寶的大腦處於非常興奮狀態的時候，他是很難入睡的。因此，也不要在睡前帶寶寶玩耍打鬧，這也會讓寶寶很興奮。
⑺ 讓孩子快速入睡，有什麼小技巧
孩子的睡覺問題一直是父母很頭疼的事情，其實是有一些小技巧和方法讓孩子快速入睡的，主要是下面三個小技巧。
一、營造舒適的睡覺氛圍。
從小讓寶寶養成洗澡後睡覺的習慣，每天晚上到差不多時間的時候，就給他洗個熱水澡，然後抱上床關燈，哄他睡覺，這種時候還可以放一點催眠曲，而且房間裡面不要太熱，也不要太冷，不然不容易睡著。其實這也相當於讓孩子形成一個睡覺的儀式感，也就是讓寶寶明白，在洗漱刷牙關燈放音樂的時候，這時候應該睡覺了，慢慢長大的過程中就明白，這是睡覺前的一個習慣，也有助於形成良好的睡眠質量。要謹記的一點就是在睡覺前不要讓寶寶玩得太瘋，而且房間里的聲音不要太大，不然很容易讓寶寶感覺越來越興奮，這種時候睡眠就很困難。
綜上所述，寶寶良好睡眠的養成是在於一個長期的維持，可以通過以上小技巧來幫助孩子快速睡覺，當孩子形成正確的睡眠習慣之後，家長會輕松很多。
⑻ 寶寶准備睡覺的時候，需要如何哄才能讓他快速入睡呢
寶寶准備睡覺的時候，家長一定要及時營造舒適的睡眠環境，如果寶寶睡前過於興奮的話，家長應該給寶寶講一個小故事來分散寶寶的注意力。
人有三分之一的時間需要在床上度過，良好的睡眠與寶寶的身體發育有著不可分割的關系，對於正在長身體的嬰幼兒來說，家長更應該重視孩子的睡眠質量。在白天的時候可以選擇和孩子多去進行戶外運動，這樣不僅能夠增強孩子的體質，而且還可以更好的分散寶寶的精力，確保夜間睡眠質量更好一些。
寶寶晚上不睡應該怎樣做？
眾所周知，寶寶的身體恢復能力是極好的，因此在晚上更容易出現大腦皮層興奮的情況，因此作為親生父母也應該學會觀察寶寶的狀況，如果頻繁哭鬧大聲不止的話，很有可能是缺乏微量元素所導致，在白天的時候也應該注意攝入各類營養元素，確保寶寶的睡眠健康。
⑼ 如何讓幼兒園小朋友快速入睡
哄寶寶睡覺時常常會讓很多家長都感到非常頭疼，因為常有些寶寶在臨睡時出現不肯睡覺的現象。有時即使躺下後也會遲遲不睡。那麼讓寶寶盡快睡覺有什麼好的辦法，該怎樣讓幼兒快速入睡呢？
1. 臨睡前的一兩個小時，盡量的不要讓孩子玩耍得過於興奮，睡前大腦興奮會讓孩子持久無法安靜下來，從而增加入睡的困難性。
2. 每天固定的時間要給孩子，洗手，洗臉，洗腳，洗屁屁。這樣既能養成孩子睡前的良好習慣，而且也可以盡快的讓孩子進入到睡眠狀態。
3. 採取安撫和講故事的方式。孩子在睡覺時可以給孩子講一講小故事，然後拍一拍孩子的方式，這樣會增加孩子的安全感，從而也可以盡快的幫助孩子進入睡眠。
4. 卧室的燈光不能過於明亮，要採取小夜燈的方式照明。柔和的卧室光線會增加想睡感覺，也可以讓孩子盡快的產生困意而入睡。
5. 當孩子進入到淺睡眠時家長不要馬上離開，而是要多呆一會兒，當幼兒進入到深度睡眠之後在離開，這樣孩子在入睡後才不容易驚醒。