A. 長期不吃油會怎麼樣
長期不吃油會：營養不良、肌膚問題、韌帶功能減弱、器官組織功能發生病變。
1、長期不吃油會導致身體營養不良，易出現疲勞、體力不支、水腫、目光黯淡等症狀。油是人體不可缺少的營養元素之一，人體的很多生理活動都得益於體內的脂質，如維生素A、維生素E等脂溶性維生素的吸收、血脂的調節、血栓的清理等都需要油脂的參與。
4、長期不吃油會造成機體相應器官組織功能發生病變，我們都知道日常食用的植物油中含有豐富的不飽和脂肪酸，如亞麻酸、亞油酸、花生四烯酸等，其都是人體正常代謝不可或缺的重要組成。
美國FDA研究證明：缺乏α-亞麻酸將導致兒童大腦及視網膜發育遲緩，注意力不能集中，營養不均衡，不能有效吸收，直接導致：智力發育遲緩，動作不協調，視力弱，多動症，肥胖，厭食，發育緩慢，免疫力低下等30多種症狀和疾病。
B. 人長期不吃油會怎樣
食用油中含有亞油酸、亞麻酸和花生四烯酸等，這些脂肪酸在人體內不能合成，必須從食物中獲取，所以被稱為「必需脂肪酸」。
如果長期刻意地少吃甚至不吃油，就容易造成必需脂肪酸不足，進而導致營養失衡，引發一系列的健康問題，例如生長遲緩、皮炎、皮膚粗糙、發質磨損等。
(2)長時間不吃油會怎樣擴展閱讀：
北京大學公共衛生學院營養與食品衛生系教授馬冠生建議，吃油要多樣化選擇，單一用油不健康。「長期食用單一油種很難做到脂肪酸的合理搭配攝入」，應實現多樣化合理搭配。對於一些高血脂或肥胖的人群，要注意減少部分脂肪的攝入量。
比如，橄欖油適合涼拌，不適合炒、煎、炸；花生油適合一般煎炒，大量煎炸時就得用棕櫚油。很多科學研究結果表明，棕櫚油作為一種完全符合人體健康需要的食用植物油，適量攝取可改善食用油攝入的多樣性。
精煉棕櫚油含有豐富微量營養素，如生育酚和生育三烯酚等，紅棕櫚油含有豐富類胡蘿卜素，可作為維生素A源。而且，棕櫚油的油脂穩定性好，極少產生油煙或有害物質，特別適合食品生產。
C. 長期不吃油對身體有沒有影響
還是有影響的 ，如果沒有油，就會造成體內維生素的缺乏，以及必需脂肪酸的缺乏，影響人體的健康。一味強調只吃植物油，不吃動物油，也是不行的。在一定的劑量下，動物油對人體是有益的。長期只吃單一品種的油，現在一般家庭還很難做到炒什麼菜用什麼油，但我們建議最好還是幾種油交替搭配食用，或一段時間用一種油，下一段時間換另一種油，因為很少有一種油可以解決所有油脂需要的問題。
D. 人長期不吃油，對身體有什麼影響
第一，長期不吃油會導致身體營養不良。第二，長期不吃油還會導致肌膚問題。第三，長期不吃油會吃體內相關器官組織的韌帶功能減弱。第四，長期不吃油會造成機體相應器官組織功能發生病變。
E. 長時間不吃油會有什麼害處
人如果長期不吃油，容易導致皮膚出現問題，特別是年輕的女性。人體缺乏油脂的情況下，皮膚會變得十分乾燥，表現出面色無光，皺紋滋生等。因為健康人的表皮下面儲存許多脂肪，如果油脂攝入不足，容易使皮膚失去光澤和彈性，從而出現一系列的皮膚不良症狀。
人如果長期不吃油，會導致身體營養不足，還容易出現體力不支，容易疲勞，身體浮腫等不良症狀。因為油脂是人體不可或缺的營養元素之一，在缺乏油脂的情況下，人體正常的生理功能無法進行。日常食物營養吸收，血脂調節，清理血栓等都需要油脂的幫助才可以進行，因此人不可以缺乏油脂。
人如果長期不吃油，容易導致視力變弱，智力發育遲緩，身體發育遲緩等問題。因為日常食用的植物油或者動物油均含有豐富的亞麻酸，亞麻酸屬於不飽和脂肪酸的一種。這些對人體健康有益的脂肪酸可以促進身體代謝，如果沒有補充這些物質，往往會出現身體不良症狀或者疾病。
人如果一長期不吃油，容易導致相關器官出現異變，常見的就是韌帶功能變差。韌帶對人體健康來說十分重要，人體在進行活動或者運動的時候，都需要韌帶來進行保護，幫助連接骨骼和關節，固定某些結締組織。韌帶周圍需要脂肪物質的填充和保護，如果人長期不及時油脂，容易導致體內脂肪減少，對韌帶的保護作用也會變差。
油脂雖然是減脂人士的「天敵」，但是人如果完全不吃油，身體可能卻會遭受多種傷害，所以無論是何種飲食，還是要注意均衡，不可偏食或不食某一種食物。
F. 長期不吃油有什麼影響
「少油」是現代的膳食指南中的「三少」原則之一，於是許多人談油色變。尤其是一些年輕女性，把脂肪當作了洪水猛獸，看到含有脂肪的食物就退避三舍，恨不得一點油都不吃。這是從一個極端走向了另一個極端。長期不吃油，同樣不利健康，1.長期不吃油會讓你營養不良，免疫力下降。身體的小毛病也隨之而來了，例如很容易感覺到累、怕冷、水腫、面色發黃、暗淡等。2.長期不吃油會讓你的皮膚變差。皮下脂肪影響著皮膚的彈性和光澤，如果脂肪攝入太少即完全不吃油，會直接影響皮膚的彈性，讓你的皮膚變差，容易出現皮膚乾燥、長皺紋等負面影響。3.長期不吃油會導致你的荷爾蒙分泌越來越少。膽固醇也越來越少，而膽固醇是形成雌性激素的一個來源。對女性來說，如果雌性激素少了，月經就容易開始紊亂，嚴重的甚至會導致不孕。4.長期不吃油可能會導致便秘。工業機械都需要潤滑油的幫助，各個軸承才能正常運轉，在人體中也一樣。所以，適量吃油能夠讓你的排便更順暢。所以說，油還是要吃一點的，但是對於無論減肥或者不減肥的人來說，正確吃油是非常重要的，吃錯了油，不僅會危害你的身體健康，還會讓你胖上加胖。
除此之外，脂肪還有其他的生理功能，比如人體內的一些生化反應需要脂肪酸來參與，細胞膜的構建也需要脂肪酸作為原料。在各種脂肪酸中，阿爾法亞麻酸（ALA）和亞油酸（LA）跟「必需氨基酸」一樣只能從食物中攝取，被稱為「必需脂肪酸」。而歐米伽3中的DHA和EPA也不是必需脂肪酸，理論上可以從ALA轉化而來。不過它們在人體內的轉化效率很低，一般推薦攝入適當的量。
不過在現實生活中，多數人的脂肪攝入量遠遠超過身體需求。或者脂肪酸的組成不合理，比如飽和脂肪過多，所以膳食指南推薦「少吃油」「合理吃油」。
G. 長時間不吃油會有什麼害處
不吃油不利於身體的健康，導致身體出現紊亂狀況。
油脂攝入量過多會危害健康，但是一點油不吃同樣不利於健康。脂肪是人體的重要組成成分，它保護著人體的內臟，並且能幫身體維持體溫恆定；另外，脂類還是構成大腦、神經系統的主要成分，和人類的生育能力有重要關系。
脂肪是脂溶性維生素吸收利用的載體；同時食用油還是獲取維生素E和必需脂肪酸亞油酸、亞麻酸的主要來源。因此，食用油也是人類必需的一類食品，只是要注意攝入的量。
每天攝入一定量的脂肪，是人體健康的重要保證。日常生活中常見的脂肪有三種：飽和脂肪、單不飽和脂肪、多不飽和脂肪。飽和脂肪常溫下呈固態，黃油、牛油、豬油，包括人腰間的贅肉都是飽和脂肪0
單不飽和脂肪常溫下呈液態，放進冰箱則會凝固，著名的單不飽和脂肪就是橄欖油；多不飽和脂肪常溫下是液態，放進冰箱也是液態，常見的玉米油、葵花籽油、紅花油、亞麻籽油、菜籽油都是多不飽和脂肪。
(7)長時間不吃油會怎樣擴展閱讀：
使用食用油的禁忌：
1、用高溫油炒菜才開始炒菜
這種做法是不科學的。因為用高溫油炒菜不但會破壞食物中的營養成分，還會在熱炒的過程中產生一些過氧化物和致癌物質，人吃了這樣的菜會影響身體健康。因此專家建議人們，在炒菜時應先把鍋燒熱，然後再倒入食用油並馬上開始炒菜，這樣炒出來的菜才有利於人體健康。
2、只吃植物性食用油而不吃動物性食用油
這種做法是錯誤的。因為動物性食用油中的維生素和必需脂肪酸的含量要明顯高於植物性食用油，若一個人只吃植物性食用油，就會使其維生素和必需脂肪酸的攝入量大大減少，從而影響其身體健康。
3、長期食用單一品種的植物性食用油或動物性食用油
很多家庭都是長年使用單一品種的食用油。不過科學家們研究發現，正確的用油方法是炒不同的菜時應選用不同品種的食用油，以便使菜中的營養能夠更好的被人體吸收。
雖然現在一般的家庭還很難做到這一點，但專家還是建議平時應交替地使用幾種食用油，或是隔一段時間就換一種食用油，這樣才能使人體所吸收的營養更為均衡。
4、血脂過高的人與健康人一樣使用食用油
許多血脂過高的人（或肥胖症患者）和正常人一樣吃食用油，這種做法是錯誤的。血脂過高的人（或肥胖症患者）每天所攝入的食用油量不應超過25克，且應選擇含不飽和脂肪酸較多的植物性食用油，否則會加大其血脂的濃度（或肥胖程度），從而引發各種疾病。
H. 一年不吃油，人會怎麼樣
別說一年不吃油了，一個月不吃油人的身體都會出問題。也許你想減肥，但是我想告訴你，不吃油真的不是好的減肥方式。
油和蛋白質，鹽一樣，是人體必須要攝入的營養物質，它們的作用不僅僅是提供能量，還有組成人體組織結構的重要作用。要知道，你的細胞細胞膜的構成需要油脂，你的細胞質基質也含有油脂，你的關節內部的空隙中含有油脂，甚至你的皮膚中也含有油脂。
所以，不吃油絕對是對身體不好的。一年不吃油，我想這個人基本上也就廢了。
油對於人的身體來說可是很重要的。
所以，我建議大家都好好吃飯，正常進食五穀大豆，還有蔬菜水果，現在有一種說法是，中國的食物很不健康，因為油鹽都放的太多了。所以也許很多人都開始低油分低鹽份的食用方式。但是我不得不說，那種說法簡直是胡扯。真的不健康，你是怎麼長大的？又是怎麼活到老的？中國所有中國人都吃中國菜，但是老了之後因此生病的有幾個？倒是外國人，因為飯菜里多用黃油和煉乳，所以老了之後一個個都是大胖子，我們中國的老人都那麼瘦，我們說什麼了嗎？
如果是不喜歡吃油，那麼你可以在飯菜里少放油，或者是用味道淡的花生大豆油，再或者是菜籽油橄欖油，但是一點油都不吃是絕對不行的。
I. 假如整年不吃油會怎麼樣
第一，長期不吃油會導致身體營養不良，易出現疲勞、體力不支、水腫、目光黯淡等症狀。油是人體不可缺少的營養元素之一，人體的很多生理活動都得益於體內的脂質，如維生素A、維生素E等脂溶性維生素的吸收、血脂的調節、血栓的清理等都需要油脂的參與。
第二，長期不吃油還會導致肌膚問題，出現皮膚乾燥、面色無光、易長皺紋等。我們都知道脂類主要存儲於皮下，皮膚的彈性和光澤都要依賴於皮下的脂肪，如果脂質攝入太少就會直接影響皮膚彈性，很容易導致皮膚乾燥、長皺紋等。
第三，長期不吃油會吃體內相關器官組織的韌帶功能減弱，在日常的人體活動中經不起沖擊。韌帶是一種白色帶狀的結締組織，質堅韌，有彈性，能把骨骼連接在一起，並能固定某些臟器如肝、脾、腎等的位置。脂肪分布填充在各內臟器官間隙中，可保證機體的韌帶功能，使其免受震動和機械損傷。
第四，長期不吃油會造成機體相應器官組織功能發生病變，我們都知道日常食用的植物油中含有豐富的不飽和脂肪酸，如亞麻酸、亞油酸、花生四烯酸等，其都是人體正常代謝不可或缺的重要組成。美國FDA研究證明：缺乏α-亞麻酸將導致兒童大腦及視網膜發育遲緩，注意力不能集中，營養不均衡，不能有效吸收，直接導致：智力發育遲緩，動作不協調，視力弱，多動症，肥胖，厭食，發育緩慢，免疫力低下等30多種症狀和疾病。