『壹』 怎樣才能快速學好跳舞…
勤奮點 沒什麼事情都有捷徑的 想要跳好舞，有以下幾點需要加強鍛煉的。
作為一名舞蹈教練，希望給你一些有用的意見。
1）樂感是第一重要的。想要有很好的樂感，則需要多聽音樂，在MP3里，在家裡隨時隨地都要聽，用身體找節奏，找音樂的樂感。
2）其次你需要了解自己的身體，比如你能掌控你自己的每一塊肌肉，讓它放鬆就放鬆，讓它收縮彈放就能收縮彈放。這個步驟需要你也是隨時隨地的練習，不一定非要在舞蹈教室，或者是一直有教練跟隨，只要能夠在聽到音樂或者沒有音樂的情況下，都能刻意的鍛煉自己的身體能力，就是一種進步了。
3）具備了以上兩點基本功，就是要能夠找到舞蹈感覺了，把自己的身體和音樂完美的結合起來吧。能夠自己了解音樂，用身體來詮釋音樂。
4）成品動作。當你具備了以上三點，你可以選擇根據視頻，或者找個好教練學習成品動作，會事半功倍的進步。這里包括Dancing的一些特殊動作，關鍵就看你要選擇練習什麼了
回答還滿意么？希望你能盡快的找到舞蹈的樂趣
『貳』 元旦晚會我就要表演一個舞蹈了。怎麼樣才可以快速的學會
你老師沒教你怎麼學舞么？真懷疑你怎麼畢業的。
抓幾個難度動作反復練習，等熟悉後再對著鏡子進行比較，最後穿插連貫起來後對著鏡子練習就可以了。
而且話說……這么幾個動作，與舞蹈能搭鉤么？
不是我噴你，唉。
1、抓特型動作，每個動作擺20分鍾姿態。
2、根據每個特型動作，前後連貫的運動20分鍾。
3、根據這些動作比照視頻嘗試跳幾次
4、看完視頻後對著鏡子跳。
5、比較不正確的地方再擺姿態20分鍾。
6、每日堅持至少兩個小時以上的訓練。堅持三日以上。
『叄』 如何快速的對著視頻學會舞蹈呀
對著視頻學會舞蹈，可以採用化整為零，步步為營的方法。一小段一小段的扒，扒一段連一段，直到完成。為了方便學習，
你可以使用「暴風影音」播放器。
慢放的操作是：主菜單-播放-播放控制-減速播放-減一次速度為0.9，減2次速度為0.5等等。
或者你還可以將網上舞蹈教學視頻下載以後刻錄成VCD或DVD格式的碟片，放在DVD機器里播放。
使用遙控器上1/2、1/4等慢速及A-B點循環播放功能，這樣視頻動作就可以慢放而且在一小段內無限次重復，你就可以看得很清楚，慢慢跟著模仿學習了。
『肆』 怎樣最快學好一支舞
先，最基本的，就是要養成腳要跟著音樂動的習慣。開始先找一些節奏適中又稍微有點變化的曲子，先學會用腳去點拍子。這個時候一定要注意腳步要清晰，壓拍要准確。（跳什麼舞這一點都是關鍵）等到了自己覺得很自如的時候就可以找一些有點難度的音樂，更快更多變的節奏。要求是一樣。不過在第二步的剛開始可能會覺得力不從心，總覺得這一拍的腳步還沒收回來下一拍就來了。多練吧，這就要靠練了。而且動作的幅度盡可能的大。（動作的幅度越大對速率的變化就越高，速率變化越誇張視覺效果就越勁爆） 像這樣的練習就是在慢慢得除去自己本身腳步的固定節奏，練多了聽到音樂想都不用想，舞步自然就出來了。隨心所欲！
好，現在再來談談怎樣的豐富自己的舞步。
一.既然不能從break dance中學到什麼豐富的舞步為什麼不到別的舞種里去學呢？像我自己的toprock裡面就加了很多c-walk和house的腳步，不過就是因為跳breaking的時候用的音樂不一樣，所以那些舞步的速率變化方式就不一樣，所以出來的感覺還是toprock的感覺。其實不一定非要在街舞的舞種中找去靈感。很多其他的舞種的腳步都有很多值得學習的地方。推薦踢踏舞和牛仔舞。（前幾天我去看了river dance（大河之舞，世界上最有名的踢踏舞舞團）的表演，真是受益匪淺。回來我的house馬上強了一大截，當然toprock也有所進步）。
不過音樂跟得再好，腳步再豐富了可能也不能單用toprock就讓全場沸騰。還有一個X-FACTOR, 那就是要會停。
學會停對於一切舞種一樣特別重要。（關於停的問題在後幾期的文章中還會繼續說明，而且在舞之神當中會做詳細的分析）
跳toprock的時候，抓住一個重拍，啪！
一個pose擺出來！
同時頭一甩。
全場爆沸！
先別慌繼續。
用手或者用頭輕輕的打擊下拍子，放一兩個小節過去。
另一個重拍突然加力！
又是全場爆沸。
二.說完toprock, 再來說footwork。
先說個大實話，footwork可不可能完完全全每一拍都壓到？可能！但是千萬別試著這么做，特別扭，而且特丑！
在breaking裡面除了toprock之外其它的東西都是要靠慣性來完成的（或者說利用慣性完成出來的動作才好看）。而要利用慣性的話就要在特定的時候加力。誰能夠保證需要加力的那一刻正好就在拍子上呢？對於footwork來說，講利用音樂可能會更好一些吧。你battle的時候不可能說去選擇音樂。對power moves來說你可以等到有合適音樂的時候再去做。（一場battle中作power move的時間才多長）但是對於footwork來說就沒那麼回事了（現在的battle很大一部分大部分時間是在footwork中度過的。只能說在隨著音樂的走勢和快慢的前提下，盡量的不去破壞慣性。
利用音樂有很多訣竅，其實footwork完全可以運用身體的上下起伏，身體伏在地下的時候雙腿的擺動和雙手支撐身體，一隻腳在後面的點步來做到完全跟拍。但是這樣以來就會超級單調，而且缺少視覺沖擊。不能為了刻意跟拍而丟掉了breaking的最大魅力所在。所以，利用音樂的絕招還是一個字-停！而在footwork中的停有一個專有名詞「freeze」！.
其實freezes並不一定非要是只有頭和手之類的部位著地才叫freeze。只要是在做footwork的時候配合著音樂很乾脆的擺一個只要不是站著的pose（當然要好看的）都叫freeze。最早的時候的freeze就是那個樣子的。只是後來隨著breaking的發展才慢慢得出現了各種各樣的高難度freezes.但是，慢慢的，freezes也就失去了它本來的作用，變成了break dance的主體了。（其實我自己的footwork也不好（我重新開始練breaking就一個多月，能好才怪了）。相信在這篇文章的讀者里肯定有footwork比我好很多的。希望這些高手們也能在回復中說說他們自己的心得體會。）但是，我始終認為，乾脆才是freeze最重要的東西。要是你能又乾脆又變態，那是你狠。但是如果只變態不幹脆那就要被歸到雜技的范疇里了。
『伍』 怎樣才能快速學會韓團舞蹈
1.熟悉音樂，把音樂多聽幾遍，到時到跳舞的時候就知道唱到什麼地方做什麼動作
2.抓住重點，所謂重點就是一支舞裡面難的動作，把難得的動作先跳，然後結合音樂知道在什麼地方跳
3.多半的視頻教學都是每組動作都是示範，其實不需要那麼麻煩，只需知道有幾個動作就可以了，在什麼地方重復，重復就幾遍就可以了
4.先不慌忙著跳，先閉上眼睛，跟著音樂然後在腦子把舞蹈過一遍，這樣是加深印象的，記在腦子里東西很難忘記的
5.如果在腦子里過的很好的話，就可以跳了，基本上就可以了
『陸』 快速跳好舞蹈的方法詳細講解
跳舞可能是很多人藏在心中的一個秘密，因為大多數人對自己不自信，所以就從根源處打消了自己想跳舞的念頭，而有些人想跳舞並且學習了卻依然跳不好，其實想要跳舞有快速的進步，找好方法是關鍵。以下是我為你整理的快速跳好舞蹈的方法介紹，希望能幫到你。
快速跳好舞蹈的方法
1.勤學苦練
想要跳好舞蹈是沒有捷徑可走的，它不像是背誦課文，我們可以找一些技巧和方法，走一些聰明的捷徑，而跳舞只能靠練習，練習的次數多了，我們的舞技自然就會有很大的提升。
除此之外，還要注意每天拉韌帶，韌帶的松軟是需要每天都壓的，如果不是經常練習的話，我們的動作就不會標准，而且跳起來動作也會不流暢。
2.聽音樂幻想舞步
跳舞是需要有音樂伴奏的，我們可以每天多看一看自己所學舞蹈的視頻，晚上躺在床上閉上眼睛聽著音樂，就可以幻想這個舞蹈的所有舞步或者是肢體動作，這樣能幫助自己加深鞏固印象，加快學習的速度。
3.找好核心力量
我們做仰卧起坐的時候腹部會收縮，這其實就是核心力量，在跳舞的時候我們的每一次呼吸都會讓腹部有頻率的收縮，可是很多人都不會注意到要將這個收縮與舞蹈時候的節奏合二為一，以此來增加動作力度與身體的張力。
而且每個呼吸點與節奏都是要配合好的，這樣可以讓舞蹈看上去更加有生命力或者是更有韌性。
4.學會呼吸
很多人在跳舞的時候容易岔氣，這就是沒有運用好呼吸，舞蹈時候的呼吸和我們平時呼吸是不一樣的，需要慢慢養成。
在跳舞的時候，我們要做到配合肢體的力量等，除此之外還要根據音樂的節奏來做到正確的一收一放，這樣才會讓舞蹈表現的淋漓盡致。
5.基本功要扎實
舞者想要達到更高的境界，就必須不斷的鑽研自己的基礎和提高自己的難度，基礎就是一個根基，如果基礎不穩，再高的樓也會塌，跳舞也是一樣，基本功扎實了，自己才會放心的進步。
6.找一個好老師
一個好的老師，會讓跳舞的人有很大的改變和成長，老師能引導學習如何擁有洞察力，不然自己很容易原地踏步，碰上不負責任的老師甚至還會退步。
跳舞的好處
1、慢慢養成好的生活規律
跳舞會讓你慢慢有規律起來，開始注意飲食和睡眠的重要性。慢慢養成的規律生活，讓身體進入到一個良性循壞。
2、良好的睡眠質量
跳舞之後大汗淋漓，精疲力竭後洗個澡，由內而外的愜意感襲來，那時候只想躺在床上美美的進入夢鄉。因為睡得好，所以醒來的時候自帶清醒光環，充滿活力的開始了新一天。
3、一天比一天感到自信
跳舞之後，一天比一天感到自信，那是深覺自己是最棒的由內而外散發出來的自信。無論什麼衣服，都有能駕馭得了的信心，走在人群，我們是渾身散發魅力的人。能有什麼，比看著鏡子中的自己，一天比一天身材更好，還要欣慰的事呢?
4、容貌與氣質，改變從運動開始
跳舞並不能很大程度的改變你的容貌，但是，堅持跳舞，會讓你眼睛會變得大而有神，下巴會變尖，臉頰會變瘦，頸部會變得緊實，皮膚會變得光滑，整個人看上去會變得精神且活力。
跳舞一定要注意的4大事項
一、先熱身再跳舞
跳舞前一定要先做好熱身活動，讓身體的各個部位和關節都活動開。很多人跳舞前不做熱身活動，在跳的時候遇到一些不僅難的動作就會容易拉傷肌肉。建議各位朋友在跳舞前一定要跟著老師做好熱身活動。
二、跳舞前忌吃大量食物
舞蹈的很多動作會用到腰腹的部位，如果剛吃完食物沒多久就開始跳舞，會影響腸胃的消化功能，長期下來會引發胃部疾病。建議飯後半小時在跳舞效果會更好。
三、跳舞後做舒緩動作
跳舞的時候肌肉是處於緊張的狀態中，跳完後一定要做好放鬆工作。跟著老師做一些舒緩動作，讓身體的每一個部分的肌肉得到放鬆。這樣可避免抽筋或者受傷，是一種很好的保護措施。
四、跳舞後做好保暖工作
跳完舞身上往往汗流浹背，覺得很熱，就不會在身上披上一件衣服或者換一身干凈的衣服，時間長了，肩部、背部、腰部、腹部都會著涼，尤其是女孩子更容易生病。提醒您舞蹈之後一定要記得做好保暖工作，切不要貪涼。
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『柒』 如何快速學會鬼步舞
快速學習鬼步舞的方式有很多，如果經濟條件允許的話，可以報名一個輔導班，可以參加舞蹈培訓班來學習鬼步舞。參加舞蹈培訓班不僅僅可以學習鬼步舞，也可以學習其他類型的舞蹈，是非常好的一個方式。如果經濟條件不允許的話，就沒有必要報名舞蹈培訓班了。自己在網上看視頻也可以。自己在網上或者是其他方式自學。現在網上的教學視頻很多，很多視頻都教的非常詳細。只要用心去學，不管是自學還是找舞蹈培訓班，都是學習鬼步舞很好的方式。
如果身邊的朋友有會跳鬼步舞的話，可以請教身邊的朋友來教自己。相信那個朋友也是願意教自己學習的。在學習的時候，用心去學習就好了，在空餘的時間多加練習，多練習幾遍，自己對著音樂可以更好的練習。
我的建議是報名一個舞蹈培訓班，這樣在培訓班的時候就可以更好的學習，下課回家後的空餘時間也可以在家自己練習。這樣的話，不僅僅可以得到專業的培訓，自己努力一點的話會學習的更好更快。
『捌』 怎樣學好現代舞
怎樣學好現代舞
現代舞訓練的內容異常豐富、現代舞以外的各種能力訓練、皆可為我所用。下面我給大家介紹怎樣學好現代舞，歡迎閱讀！
鬆弛的活動
在劇烈的訓練之前，學會把身體先放鬆下來並漸漸進入舞蹈狀態，給身體各部位一個舒服的伸展機會令肌肉處於時刻待發狀態。
雙腳平行站立，與胯同寬，全身鬆弛，手臂自然下垂,呼吸均勻。
頭先動，在不斷下垂過程中帶動脖子、肩、胸、腰、胯、膝,，並伴以下蹲動作整個過程手臂自然向下，直至接觸地面同時完成全蹲過程；此動作按照完全相反的步驟漸起還原成准備姿態。
以手腕帶動慢慢提起小臂，再以手掌引領向上推直整條手臂，繼而帶起全身立半腳尖加上身體的旁提順勢視線向下。
雙手交替小幅度地向前移動直至雙腿伸直，但腳後跟往後頂住不得前送。以臀部為先向上翹起，同時雙手推地雙腿雙臂均伸直成「∧」狀。
帶動向旁彎下，引領軀干至腿腳霎時放鬆全身經過完整的下弧線至另一方向。手臂向遠伸出，再由手指尖順胸線向另一方向鑽出眼隨手動。單腿外開勾腳下滑直至最低點，瞬間繼續往遠發力成綳腳胯著地的翻滾同時雙手臂放鬆。
地面的活動
地面動作是現代舞對整個舞蹈界在動作開發方面的一個巨大貢獻，為了讓學生更好地展示地面各種精彩的現代舞動作語匯，必須經過一個簡單元素的練習過程以此奠定將來無限自由發揮的基礎。
身體平躺於地面，雙腳趾上下運動。
身體平躺於地面全腳勾綳並用力拍地，同時雙腿彎曲膝蓋向上，雙腳做左右移動拍地動作，頭隨腳尖方向同向或異向轉動。
以肩胛交替發力，在平躺狀態下向頭或腳的方向移動。
在雙手雙腳均不離地的狀態下向左右方向翻滾。
右手臂往頭的方向貼地劃圈，左手臂往臀部貼地劃圈，同時右腿跨在左腿之上頭往腳的方向主動伸展整個動作始終保持胯不著地。
雙胯交替前後移動，雙手成三位，腰部橫擰，頭隨之配合左右轉動。
側身於地面，僅胯部可以著地，雙腿交替向旁蹬出似踩水車狀。
擦地與劃圈
通過擦地與劃圈的訓練，使學生的腳與地面親密接觸，完成腳下生根的任務。
雙腳平行站立與胯同寬，單腿重心自由腿向前、旁、後綳腳擦出，自由腿勾腳向前、旁、後擦出。
單腳綳腳快速點地，緊接著變化成勾腳快速點地，再重復一次綳腳點地，接含胸、半蹲、吸腿、勾腳同時延續進行，膝蓋與肩頭盡量往一處靠近；快速向前下方蹬出腳後跟同時上身，起直上身向前完全傾倒，自由腿從身後向天劃一大圈到前腳落地時上身亦還原。
綳腳向前擦出，支撐腿同時半蹲用以把自由腳伸向更遠處，同時雙手臂從胯前向外向上經過甩手升起至斜上方，保持姿態而內力延伸；瞬間向前送出重心雙手臂同時向上繼續領起完成整個劃圓。
勾腳向前擦出，上身直立，腳跟貼地向外劃圈到後，同時支撐腿漸漸半蹲與自由腿同方向的手臂從後向前劃平圓，另一手臂反之，上身前傾最終與腿形成一條盡量貼地的斜線。
勾腳往外從前向後劃圓，上身往支撐腿方向傾倒手臂自由擺盪，雙腿交替進行，往正後方腳跟擦出，雙臂經過劃圓接觸地面並佔有重心，另一腿緊跟成往裡劃圓雙腿較快全蹲;最終面朝前雙手伏地。
蹲與傾倒
訓練腿部力量和膝關節、踝關節的柔韌性。
雙腳平行，與肩同寬站立，雙膝同時彎曲完成半蹲，節奏安排在弱拍及後半拍；繼續下蹲至最深處，雙腳腳跟自然抬起，臀部與腳跟又快速而短暫地接觸。上身直立；藉助人體肌肉、韌帶的.自然彈性，整個身體慢慢上升直至還原。
在蹲的最深處，向前傾倒，頭的重量為先導，雙手順勢前伸伏地並佔有重心，雙腿保持彎曲狀態，腳掌貼地向前滑去，靠近手的位置，手推地將重心還原至腳。
支撐腿緩緩彎曲，自由腿的膝蓋輕輕向上抬起，腳綳緊並將腳背向前方推出；支撐腿漸起直，自由腿漸下落，按照腳尖、腳掌、腳跟的順序，自由腳落回，全腳著地。
站立為外開的一位腳位,支撐腿彎曲的同時，自由腿彎膝，並從原位向里劃圈180度，腳尖與地面處於若即若離狀態；支撐腿起直自由腿落下，雙腳成平行站立於90度方向變化。
雙手臂從身前領起至朝天，腳下起半腳尖；雙手向旁打開至水平線，保持半腳尖做半蹲，迅速下落到全蹲並藉助反彈完成旋轉一圈，上身留後，單手於頭頂劃平圓，落地換手劃立圓，同時同邊的腿從後劃到前。
協調性的訓練
以訓練學生全身各部位協調性為主要目的,輔以現代舞其他因素,力求使學生達到萬般皆有可能的境界。
插劃推手的訓練。手臂的靈活性，手臂與身體其他部位的協調性；對大臂、小臂、手腕的分解運用能力，仰身地面運動時手、腿能力。
甩臂倒地的訓練。從腰發力傳導至指尖並引起運動的，快速輕盈地向前、向旁、向後倒地，訓練對身體的良好的控制能力。
軀乾的運動訓練。解決軀干各種運動軌跡的能力。強化用軀干進行舞蹈的意識，區別傳統軀干韻律與現代舞軀干韻律的異同。
即興橫線。訓練學生的主動參與意識，把對現代舞語匯姿態、質感和節奏的不同理解體現到自己舞蹈中的能力。
A、用不同節奏處理動作。
B、用不同力度完成現代舞姿態。
C、用橫線的調度來進行舞蹈。
原地及移動小跳。訓練學生彈跳過程中腳腕、腳掌、腳尖的靈活性和彈性。
A、快速完成離地不高的小跳。
B、在小跳過程加上不同方向進行移動。
雙起單落與擰身。訓練推地騰空達到較高高度的能力以及雙腿在空中打開90度以上的能力。
A、雙腿在空中打開90度之後再以變換姿態收回。
B、空中擰身與跳的結合。
大跳的訓練。訓練學生各種姿態的旋轉能力以及騰空大跳和貼地大跳的控制力和爆發力。
A、旋轉與大跳結合的動作。
B、地面滑動與旋轉的結合動作。
C、雙腿之間的彈性引發的大跳。
D、似跳非跳的准確把握。
;『玖』 怎樣學廣場舞 怎樣快速學會廣場舞
1、在學習跳舞之前，我們首先要熟悉一下跳廣場舞的音樂，這樣在開始學習跳舞的時候才能更輕松的跟上節拍，才能准確學習好廣場舞。
2、先好好看別人跳，看明白手和腳要怎樣配合，做到心中有數。
3、通常廣場舞都是年齡大的人在跳，所以舞蹈的編排比較簡單，動作也比較容易做，我們可以看過幾次後，跟著大家一起跳簡單的動作。稍微復雜的動作留到後面學習。
4、一邊練習簡單的動作，一邊去觀察難一點的動作，多看多練，從慢到快。最重要的還是要在弄明白節拍的基礎上來學習。
5、如果自己想快點學會，最好別人跳舞的時候，尤其是錄一下領舞的老師是怎樣跳的，回家空閑時間跟著視頻慢慢練習。
6、多向其他跳舞的人請教，在我們自己學和練習的時候，經常會遇到一些問題，要多問，一方面可以把不懂的地方學會，另一方面也可以和其他人融為一體。
7、最後，一般一首音樂，前後兩段的舞蹈都是一樣的，所以大家可以前一段不要跟著大家跳，仔細看，後面的一段再跳，這樣可以避免動作記的不對，形成慣性。