1. 怎樣才能快速忘記一個人
1.要忘記一個在自己心裡佔分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通過注意力轉移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找點開心的事做，多看些幽默的書刊，放鬆自己。看些喜劇片，使自己放鬆。聽聽音樂,切記不要傷感的.出去交遊!
2.你可以反問下自己，你是對他（她）的愛，還是為了讓自己度過寂寞？至於你越想喜歡他（她），可能是觸情生情，你可以少在生活中或言情劇中看一些情侶的親密。
3..時間是會讓你忘記她（他）的，最好讓自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一個城市生活，最好你去結交一些新朋友，也許哪一個就是你今後的最愛。其實不用特意去忘記她（他），因為你越想忘記，在你想忘記的時候，你下意識的又會想起她（他）。你可以去回憶她（他）的一點一滴，回憶的時候，你會覺得你很開心，但你每天都回憶一點，每天都回憶一點，你就會發現，你的記憶慢慢記不得了，就像我們每天都吃三餐一樣，有時甚至早上吃的是什麼，你都會忘記了。千萬不要特意去忘記一個人，因為那樣你就會比以前更愛她（他），愛一個人容易，忘記一個人很難，想真正去恨這個人更難。你只要把想對她（他）的忘記交給時間來解決，就可以了，時間久了，你不忘也會忘了。
2. 怎麼樣可以快速的忘記一個人
1. 不要再回憶與這個人相關的事情了
有的人失戀的人總會觸景生情，這個也是他們擺脫不了的重要原因，比如到了曾經共同的地方，看到了熟悉的事物，都會想起以前兩個人的日子。忘記這些吧，就當對方是生命中必須經歷的一樣，強迫自己不要再回想，過去的就讓它過去，現在不要生活在以前的陰影中，我們還要生活下去。
2. 遠離對方，遠離熟悉的生活和場景
個人覺得如果現在還難以忘記一切，呆在熟悉的地方也是一種難受，還是自己找個兩個人以前都沒有到過的地方，自己一個人靜一靜。不要故地重遊，揭開那痛苦的傷疤。
3. 分散注意力
多和家人團聚，或者和朋友們談談心，把自己的煩惱和苦水說一說，心裡的疙瘩也許就會慢慢的解開。還可以找一些愛看的書籍，或是一個好笑的電影和綜藝節目來打發時間，慢慢就不會去想了。
4. 讓自己忙起來
這也是一個好辦法，多找幾分兼職，讓自己忙到沒有時間想其它事情，習慣了也就好了。多參加一些活動，做自己感興趣的事情。
5. 多結交異性朋友
當你找到下一任男朋友時，也就是你忘記的時候。或許有些東西我們一輩子都無法忘記，但是再想起時，便不再那麼疼痛。把記憶留在心底最深處，有一天，我們偶爾想起又何嘗不是一種幸福。
6.把自己和對方有關的東西全部塵封
記憶有時候很抽象，那些實實在在的東西會更讓人回想，可以說更傷害人。把那些小禮物賀卡，裝飾品，對方送給自己的東西，寫過的信全部都扔掉。要不然就把對方的聯系方式刪掉，q拉黑等一切的聯系都斷絕，讓對方在你的世界中消失徹底。
3. 如何快速忘掉一個人
方法如下：
1、切斷聯系。如果你總是見到他（她），或者經常聽到關於他（她）的消息，你是無法忘記那個人的。
2、睹物思人，把所有關於他（她）的東西都從你的視線拿走。
3、不要再想他（她）。
4、放棄報復的想法。
5、如果你仍然為此所困擾，找時間發泄你的情感。
6、用某種消遣分散你的注意力。
4. 怎麼才能最快忘記一個人
怎麼才能最快忘記一個人
怎麼才能最快忘記一個人？情侶之間的分分合合是非常正常的，分手之後我們要需要開啟新的生活，我們需要忘記那個人。接下來就由我帶大家詳細的了解怎麼才能最快忘記一個人的相關內容。
怎麼才能最快忘記一個人1
1、忘我的工作
心裡難受，就不要去想，讓自己趕快的忙碌起來，把自己的難受，壓抑全部用在工作上，拚命加班的工作，這樣會暫時忘記那些不愉快的事情。
2、出門旅遊去
不要整天的一個人把自己關在屋子裡，感覺天都塌了似的，出去走走，整理心情，散散心，不要那麼的壓抑自己，走進自然的懷抱中會發現自己是多麼的渺小，一切的離別都沒有那麼的嚴重。
3、遠離對方，遠離熟悉的生活和場景
個人覺得如果現在還難以忘記一切，呆在熟悉的地方也是一種難受，還是自己找個兩個人以前都沒有到過的地方，自己一個人靜一靜。不要故地重遊，揭開那痛苦的傷疤。
4、把自己和對方有關的東西全部放起或者是扔掉
記憶有時候很抽象，那些實實在在的東西會更讓人回想，可以說更傷害人。把那些小禮物賀卡，裝飾品，對方送給自己的東西，寫過的信全部都扔掉。要不然就把對方的'聯系方式刪掉，qq拉黑等一切的聯系都斷絕，讓對方在你的世界中消失徹底。
5、多結交異性朋友
當你找到下一任男朋友時，也就是你忘記的時候。或許有些東西我們一輩子都無法忘記，但是再想起時，便不再那麼疼痛。把記憶留在心底最深處，有一天，我們偶爾想起又何嘗不是一種幸福。
6、好好的宣洩一下負面情緒
忘記一個人很難，難的是調節自己的不良情緒，所以負面的情緒一定好好的要發泄出來，比如大吃一頓，大醉一場，跑步鍛煉，大喊大哭，運動等，宣洩後會發現自己會好很多。
7、不要再去你們經常去過的地方
對於談戀愛的人們來說，故地重遊通常會想起以前的故事，這樣相當於再揭傷疤。所以那些圖書館操場，咖啡廳公園等等約會過的地方我們可以先不去了，這段時間可以刻意避過那些地方。
8、 分散注意力
多和家人團聚，或者和朋友們談談心，把自己的煩惱和苦水說一說，心裡的疙瘩也許就會慢慢的解開。還可以找一些愛看的書籍，或是一個好笑的電影和綜藝節目來打發時間，慢慢就不會去想了。
怎麼才能最快忘記一個人2
1、無需過多愧疚
忘不了的人必須是以前深深愛的人，因此即便你忘不掉，也無需自身指責。從認知心態學的基礎理論而言，人要點評以往的事，表述當今的事，預知的事。不斷點評、表述和預估的全過程會危害人的心態和個人行為，因而，它是這種很大自然的狀況，沒人會沒受以往的事情的危害，無法忘掉是很一切正常的。不管發生什麼事事兒，別無需自身很大的心態狀態承擔。
2、英勇接納客觀事實
「未達標惡性 事件」的經典社會心態學試驗發覺，人都是對沒有進行的事兒更為無法忘掉。營銷推廣到感情中，人們盡管早已提出分手，仍在心裡有小希望，覺得之後將會還會產生哪些、兩人也有將會有關系。我覺得不一定，有的事告一段落就是說告一段落，有些人走了就不容易回家。
如何忘記一個人？你可以告知自身早已告一段落，釋然去接納這一客觀事實。擁有下場和終點站，就會變為以往的事，也就非常容易忘掉。
3、剛開始開心的美好生活
個人行為社會學家注意強調，舊的習慣性常有將會被再度勾起，情感也是這般。此前與自己長期交往，會不主動的產生習慣性，習慣有另一人長伴身旁。如何忘記一個人？你可以學好放棄舊習慣，去創建新習慣性，人們能夠試著去觸碰新的事情，進而變弱舊的心態情況、邏輯思維、個人行為方式的喚起。
以前的甜美都變成了以往，現如今早已變成了最熟悉的陌生人，可留到心裡的痛卻沒法抹除，哪個忘不了的人，越想忘掉越沒法的忘掉。真實學會放下自己學會放下每段情感，你還要學好接納提出分手的客觀事實，而且進行更好的生活，慢慢地你就會學會放下了。
假裝忘記一個人是怎樣感受
假裝忘記一個人，就是典型的掩耳盜鈴，自欺欺人。話雖然說的有點重，但這就是客觀事實。
分手之後，很多人都會刻意選擇忘記這一條路，無數人都在問，究竟該怎麼忘記，如何忘記，難道只有找到下一個才能忘記嗎？從某種角度來說，越是想要忘記，就越是在做一個加深印象的過程。紅色和藍色放在一起，你不斷暗示自己不要想紅色，結果，腦子裡面全都是紅色。
所以啊，分手之後的假裝自己忘記，其實就是在加深印象的同時掩耳盜鈴，表面笑嘻嘻，內心痛苦糾結一個都少不了。而且，在這個過程中，情緒一直壓在心底，離開喧囂之後，更會形成情緒上的落差，難受同樣加倍。
人們總說忘記一個人，要麼需要時間，要麼需要新歡，卻沒有人能告訴我，要多少時間才能忘了你，要什麼樣的人才能將你替代。
以前所有愛過的痕跡，都是真真正正存在，我沒辦法忽略它們的存在，我記得你看見我就眉眼帶笑的神情；我記得我自己每次見你都害羞的樣子；我記得你第一次和我親吻時緊張到手心出汗……可是，後來我們還是分了，我們各奔東西，很久沒有再見了，生活很忙碌，我被事情壓到喘不過氣。
我以為我就這樣會慢慢忘了你，直到有一天，我走到一個好久沒去過的地方，看著路邊熟悉的街道，記得我們一起來過。直到那一刻我才明白，我從來沒有忘記你，一點都沒有。曾經那麼愛過的人，怎麼可能說忘就忘了呢，我們一直以為時間很強大，它可以帶走曾經所有的愛恨，可慢慢地我們才會明白，時間什麼也沒帶走。
越想忘記，就記得越清晰。
假裝忘記一個人是什麼體驗
假裝忘記一個人大概就是安靜的過著自己的日子，然後卻總在某一瞬間想起關於她的事情，可能會是跟她一起聽過的一首歌，可能會是她說的熟悉的一句話，也可能是現在的天氣，現在的心情，心口會突然一緊，然後繼續平靜的過著自己的生活。
對所有人說不在乎，卻又偷偷關心著她的喜怒哀樂，微博經常訪問第一，一天刷好幾遍她的朋友圈，手機號倒背如流。
其實，最難過的感覺，不是分手，是你在某個風和日麗的下午，看著天上干凈的雲，想起曾經有個人，令自己日思夜想，腦海里全是她的模樣，我們一起嬉笑，一起鬥嘴，一起看電影，一起聽音樂，一起吃飯，整個人都融化在甜蜜里，然後突然大腦猛地一黑，你才察覺出你們已經不在一起了。
所以只要你在假裝忘記，只要你有這種感覺，你就輸了，而且輸的很慘。
為什麼忘記一個人這么難
愛一個人容易，但忘一個人好難，想著忘了，但比愛還要難，已經在心裡紮根了，始終都在，想著每天讓自己忙碌，就會忘了，但怎麼樣都還是在心裡，忘不了，現在只希望他過得好，幸福快樂就行。
真正的放下不是忘記，而是你可以很自然的面對他所有的消息，不再心痛，不再彷徨，不再關注，不再流淚！忘記不是真的忘記，只是痛過之後你已埋在我內心深處，偶爾想起不再是心痛，而是美好回憶。刻進心裡的痕跡永遠都沒辦法抹去，無論用什麼方法。每次想起都是一次無法呼吸的痛，可即便如此，還是會忍不住去想。不是忘不了，是捨不得忘。
人的一生，本就是個認人、識人的過程。有的人起始於相逢，終止於相處；有的人曾經入了眼，如今離了心。不管是過客也好，不管是陌生人也好，至少在有生之年，真心的喜歡過一個人。在愛里，愛的認真就學會了卑微，捨不得放手，學不會回頭，也更忘不掉。
愛一個人很容易，忘記一個人卻要用一輩子。
5. 怎麼才能快速的忘掉一個人
想要忘掉一個人可以遠離對方，遠離熟悉的生活場景，分散注意力讓自己忙起來。
如果你覺得現在還難以忘記一切，呆在熟悉的地方也是一種難受，還不如自己找個兩個人以前都沒有去過的地方，自己一個人靜一靜。也可以多和家人團聚，或者和朋友談談心，把自己的煩惱和苦水多跟家人或者朋友說一說，心裡的疙瘩也許就會慢慢解開。
一個簡單的遠行能夠讓你盡可能的放鬆，忘掉那些煩心事。尤其是去那些風景美的地方，最好能是和朋友們在一起，這樣既能互相幫助，又有傾訴的對象。
6. 如何能快速忘記一個人
快速忘記一個人有以下7種方法：
1、刪掉關於對方的聯系方式，比如：手機號碼、QQ號、微信號碼等。
2、扔掉關於對方的物品，比如：彼此贈送的禮物、玩具、衣服等，物品可能引起對過往的回憶。
3、換一個新的環境，比如：搬出曾經一起居住的地方、離開曾經一起工作的公司。避免觸景生情，讓自己重新有一個開始。
4、去做感興趣的事情，轉移注意力。多做感興趣的事，讓生活更充實，不會感到空虛，無暇想起過往的人和事。
5、去旅行，放鬆身心。通過旅行整理心情，把過去的記憶沖刷干凈。
6、宣洩負面情緒。將負面情緒發泄、釋放出來，比如：哭喊、激烈的運動等。
7、忘我的工作、學習。把壓抑的感情用在工作、學習上，使自己沒有精力去回憶過往。
7. 怎麼能快速忘記一個人
1.讓自己忙碌起來
想要忘掉一個人，首先就要讓自己忙碌起來，也就是專心工作學習，這是最好的讓人短暫忘記一個人的方法。當你專心忙工作時，你會高度集中於數據，文件等等，你會因完成工作而找到成功的喜悅，重新找到生活的樂趣，重拾自己的信心，找到新的動力和方向。所以讓大腦忙碌，放心靈去旅行吧。
2.尋找自己的愛好
生活不能只是學習和工作，也許你曾為了一個人放棄或放下過自己的愛好，那麼就請為了自己重新找回他們，每個人都有自己的個性都有自己喜歡的東西，做自己喜歡的事情一定是快樂的，也一定是專注的。想要忘掉一個人，就要改掉因他開心而開心的「毛病」，當他的喜怒不再是你的關注點，當你真正可以為讓自己開心而做事的時候，你就要成功的忘記他了。所以，尋找自己的愛好吧，做自己喜歡做的事。
3.讓自己變得更優秀
無論什麼時候，人都不可以停止提升自己，自己才是風險最低的投資，讓自己更優秀才能讓自己更有價值。優秀上進的人與優秀上進的人最相配，想要忘掉一個人，最重要的一步就是提升自己，讓自己更優秀，因為自己優秀了，才能更自信，更有資本。也更有資格去配更優秀的人。人首先要對自己負責，而對自己負責的最好方法就是充實自己，使自己更優秀。每個人都是獨一無二，無可替代的，要相信自己，肯定自己，才會變得更加的優秀。
8. 怎樣忘記一個人最快
怎樣忘記一個人最快
怎樣忘記一個人最快？人是有感情的動物，而且很多記憶並不是說可以和電腦一樣，說刪掉就可以刪掉的，忘記一個人是需要一些技巧方法的，所以，現在分享關於怎樣忘記一個人最快的方法給大家。
怎樣忘記一個人最快1
1、讓自己忙碌起來
想要忘掉一個人，首先就要讓自己忙碌起來，也就是專心工作學習，這是最好的讓人短暫忘記一個人的方法。當你專心忙工作時，你會高度集中於數據，文件等等，你會因完成工作而找到成功的喜悅，重新找到生活的樂趣，重拾自己的信心，找到新的動力和方向。所以讓大腦忙碌，放心靈去旅行吧。
2、尋找自己的愛好
生活不能只是學習和工作，也許你曾為了一個人放棄或放下過自己的愛好，那麼就請為了自己重新找回他們，每個人都有自己的個性都有自己喜歡的東西，做自己喜歡的事情一定是快樂的，也一定是專注的。想要忘掉一個人，就要改掉因他開心而開心的「毛病」，當他的喜怒不再是你的關注點，當你真正可以為讓自己開心而做事的時候，你就要成功的`忘記他了。所以，尋找自己的愛好吧，做自己喜歡做的事。
3、讓自己變得更優秀
無論什麼時候，人都不可以停止提升自己，自己才是風險最低的投資，讓自己更優秀才能讓自己更有價值。優秀上進的人與優秀上進的人最相配，想要忘掉一個人，最重要的一步就是提升自己，讓自己更優秀，因為自己優秀了，才能更自信，更有資本。也更有資格去配更優秀的人。人首先要對自己負責，而對自己負責的最好方法就是充實自己，使自己更優秀。每個人都是獨一無二，無可替代的，要相信自己，肯定自己，才會變得更加的優秀。
愛一個人很難，忘一個人更難，要知道付出一定會有回報，但不一定是好的回報，天下沒有不散的宴席，愛情也不是生活的全部，如果你能做到以上三點，相信你也就能找到新的方向，不再為一個人所擾，找到真正的自己，活出新的人生。
怎樣忘記一個人最快2
1、把自己投入其他事情中
我們的生活不僅僅只有愛情，而且我們也不是沒了愛情就不能活。
盧思浩曾寫過這樣一段話：我們都不是為了別人准備的，我們是為了自己准備的。我們有自己要走的路，要去的地方，陪伴在身旁的，是跟我們同行的那一個。如果沒有同行的那個人，索性一個人看風景。除非兩個人在一起感覺能更好，否則寧願一個人生活。就這點堅持，沒法妥協。
我們每個人都正走在自己的路上，愛情只是我們人生路上的一部分。在這精彩的路上，還有很多很多人和事等待著我們。
當你心裡存在那麼一個想的卻不可得的人的時候，不妨試試把自己投入其他的事情里。試著把自己變得忙碌，過上更充實的生活。當你這樣做時，你就不會有精力，也沒有時間再去想去那個人。這樣的日子久了以後，你會發現你已經在不知不覺中將他忘掉。
2、讓他消失在你的生活中
若你想忘記一個人，就不要再想起有關他的一點一滴，讓自己的生活變得與他無關。
讓他消失在你的生活里。當他很久很久不在你的生活里出現，慢慢地時間會幫你洗去有關於他的一切記憶。
刪掉他的聯系方式，換一個環境，主動避免有關他的一切事情。
當你這么做後，你可以試著開始一段新的生活。在這新生活里，沒有關於他的回憶，只有精彩美好的日子。
3、走入一段新的戀情
忘掉一個人最快的方式永遠是愛上另一個人，或者說走入另一段感情里。你要知道，這個世界上不僅僅只有他，在你未來的生活里，你會遇到很多更好的人。在這些人中，必定有那個你愛的人，也深愛著你的人你在等著你。
張愛玲曾說過，忘記一個人最好的方法只有兩種，時間和新歡。
你要調整好心態，告訴自己，沒有人是真的無可替代的。當你重新愛上一個人後，你會沉浸在與他的感情里，不會再去想那個人。在新的戀情里，你會享受愛情，著眼於眼前的快樂，會將一切的不愉快拋之腦後。這樣你自然而然地會忘了那個人，而且這個方法更快，更徹底。
當然，新歡並不是隨意的一個人，不是你刻意去尋找的替代品。愛情，是兩個人真正相愛才會產生的。只有你真正愛著眼前這個人，你才能忘去過去的人和事。
9. 忘記一個人最快的方法是什麼
忘記一個人最快的方法就是進行下一段感情，但是這也是對自己的一種傷害。忘記一個人可以採取的方法也是很多的，可以多種方式同時進行，這樣才能夠更加高效地忘記一個不相乾的人。
快速忘記一個人的方法
首先，可以快速進入下一段感情中。如果有了新的愛情的甜蜜和滋潤，自然就會忘記之前的傷痛，不會再感覺到之前的感情的影響。但是這種方法就要有看人術，如果看人不準很容易被下個人欺騙感情、玩弄感情。
第二，可以選擇轉移注意力。將精力放在學習或者是工作當中，這樣也可以轉移自己的注意力，不至於總是想起之前的這個人。專注於提升自己，並且從中獲得充實的感覺，能夠讓自己更加有價值感，這是一種非常好的辦法。
第三，可以做一些感興趣的事情。這也是轉移注意力的方法，可以培養個人愛好的同時，也能夠減輕之前的感情帶來的傷害。如果一個人無所事事的時候，是很容易陷入沉思陷入愛情的思考中，這樣是很難忘記之前的感情的。
當然每個人的身體體質是不一樣的，不要嘗試過度的運動，要循序漸進式的運動，讓身體有一個適應的過程。這樣才能夠快速的忘記一個人，並且能夠幫助自己找到新的歸宿，新的方向，新的目標。最終成就最好的自己。
10. 怎麼樣才能快速的忘掉一個人
徹底刪除既然和一個人沒有結果了，再怎麼去想，去挽留都是沒有意義的。而最好的方式，就是斷了聯系，重新開始回歸到自己的軌跡里。
轉移注意力可能剛開始把一個自己很愛過的人刪除了，內心還是會想念，會放不下，會偷偷地找尋對方的痕跡。
這些都是正常的現象，讓自己忙起來當一個人閑下來的時候，就容易胡思亂想，就會想一些有的沒得，就容易陷入那種痛苦的情緒當中。
而忙起來則是治癒一切的良葯。