⑴ 你是怎麼度過在補習班的日子的
一開始感覺很難受，因為我旁邊的朋友們都去念大學，逍遙了，而我卻要重新放下一切來平定心去學習，過程很難受，但是想想補習一年能給自己帶來磨練，還有明年更好的自己，就會覺得是值得的。
⑵ 上了輔導班，孩子的成績提高很快，為何時間一長就不行了呢
我覺得有兩種可能。第一種是因為孩子本來的成績不是太好，從差提升到一般，從一般提升到優秀會相對簡單一些。但是，如果想要從優秀提升到卓越的水準，就不是那麼簡單了。就好像是成為班級第一和全市第一之間的難度。
第二種原因，可能就需要大家注意一下了。有些補習班，考試前會透題給學生，造成學生成績快速提升的假象。一旦遇到這些機構無法透題的狀況，孩子的成績自然就會出現波動，甚至是大幅度的下滑。
學習成績的提升，不是一朝一夕的事情，如果成績提升的速度過快，真的要提起足夠的重視。只有穩扎穩打，踏踏實實的學好每一個知識點，才能讓孩子從容應對任何考試。
家長在培養孩子的過程當中，要做好准備，擁有充足的耐心，多給孩子一些鼓勵。相信每一分努力都不會白費，早晚會被看到的。
⑶ 送孩子去補習,大人都怎麼打發時間
送孩子去補習班，大人的時間一般都是這么打發的呢。
首先原來經常送孩子去補習班，所以看到很多的家長送完孩子以後打發時間的方式。大部分的家長就是在補習班的外面會有一場拍的凳子，他們就坐在凳子上面刷手機。我在看看新聞，有的看看小說，有的插個耳機看看視頻。其實一般孩子上補習班，一節課也就一個小時，最多兩小時，很快就過去了。
其次就是有的家長他是比較有上進心的，他會帶著一本書過去看，這一部分的家長可能是要考一些證書的。有的時候會遇到這樣的家長。曾經有一段時間我也是這種家長中間的一個。就是人的生活中總是有各種各樣的壓力，需要讓人不斷前行。
再次就是輔導機構的邊上，一般都會有一些小的飯店。或者是咖啡店，或者是像全家那樣的24小時便利店。所以會有一部分家長就到外面的小店裡面去買一點吃的，在周圍逛一逛或者到小店裡面坐一坐，時間也很快一會就過去了。
我還看到過有的同學的家長，會趁孩子去補習班的時候去做做美容。這個一般都是女的家長。男家長大多數還是坐在那刷手機的。
道教所說送孩子去補習班以後，大部分的家長會坐在輔導班到外面，嗯，看看手機，看看小說或者視頻。你少部分的家長會拿出一本書過來看看書，或者是在網上學習一些知識，准備考證。還有一部分家長會到周圍的小店裡面去逛一逛，或者做做美容。
⑷ 感覺補習班過的時間好慢怎麼辦
是因為你的注意力不在補習上面，跟不上老師的節奏，你的注意力全部都在外面，如果你把注意力放在學習上面，你會覺得跟上老師的節奏，也會很快時間過的。
⑸ 補習班的生活很孤單怎樣打發時間
你是否曾經遇到過這樣的情況，突然之間感覺百無聊賴，真不知道該做點什麼好。雖然說現在上班的人大部分時候都比較忙碌，但是突然閑下來的話，還真的是覺得無從打發時間。那麼，如果感覺無聊的話到底怎麼打發著閑暇時光呢？
條件允許的話，可以約親朋好友出來聚一聚。自從工作後，是不是發現自己跟親人、朋友的約會越來越少了，有的時候甚至一倆個月都沒辦法見一面。既然現在剛好有時間的話，不如趕緊約一約玩得好的親朋一起來樂一樂，喝喝茶聊聊天打打麻將都可以的。
⑹ 在輔導班怎麼樣可以更加高效的提高成績
上補習班的主要目的就是為了能夠快速的提高學習成績。
第一，興趣是我們學習的動力，那麼我們要盡量對我們即將要上的輔導班感興趣。可能這件事很難，但我們可以自己設置一個游戲，把課程分成一個個關卡，過了關就獎勵自己一些東西。這樣就能把單純的知識的學習轉化成興趣的培養。
第二，要在輔導班上多和老師互動，作為學生對於我們國家的課堂氛圍可能同學們都有體會，基本上一節課的時候都是沉默的。而良好的互動就會提高你的學習專注力，與老師多交流就會增加老師對你的關注，這樣在你走神的時候老師也會及時提醒你，就有了外力製造的專心氛圍。而且老師也能在你有疑惑的時候及時解答，更好地輔助你學習。
第三，按時完成輔導班的作業，每布置一次作業，就認真把它做完，摘抄錯題本，這樣有利於你之後學習時借鑒。
⑺ 如何合理安排時間，使學習生活有張有弛，輕松愉快
周一...周四時間表：
6:00 起床
6:00 - 6:30 做適當晨運，一定要吃早餐；
6:35 - 6:55 提前點到學校，調整狀態；
上午上課
午飯後盡量擠出一點時間休息
課桌上爬會兒也是很有用的，個人經驗
下午上課
17:45 - 18:00 休息，調整狀態；
18:00 - 18:30 及時復習下當日的功課；
18:35 - 19:30 看新聞；
19:30 - 20:00 可以上上網，輕松以下；
20:00 - 21:30 學習；
21:30 - 21:55 去樓下慢跑；
22:00 - 23:00 學習；
23:00 - 23:25 洗漱，半躺在床上背東西，個人經驗
23:30 睡覺（保證7個小時的睡眠）
周五時間表：
其他行程不變，16:55 - 17:45 由於你早回家，所以把這一周的課程拉個單子，便於你周末復慣用；
周末時間表：
個人認為，雖然是周末，需要一定的放鬆，不過還是基本以為平常的作息時間為准，細節上改動，這樣比較能夠讓身體和心理適應這種學習的狀態。
主要變更就是，上午、下午上課時間的安排：
語文，數學，英語，物理，化學
原則：文理穿插復習，臨近休息15分鍾，
一定要保證休息的時間，消化有時候比吸收更重要
另外，估計你們很快周末就會加課，或者自己報輔導班，
那時候再參考平時的時間表進行合理的調整吧。
下面是一些科學合理的建議：
1.一定要有嚴格的作息時間，形成規律。中午盡可能小睡一會兒，要想盡一切辦法杜絕失眠。在考前一個月內，要將作息時間調整到與考試時間同步。
2.在緊張的復習中不可忘記鍛煉身體，但不要做劇烈運動。
3.在復習感到疲倦時，適當做一下腦保健操，如深呼吸、靜心、擠按相應穴位等。
選擇最適宜的進食時間
據美國學者的研究結果，一般認為在考試前半個小時進食最為有利。主要因為腦細胞所消耗的能量主要是葡萄糖，而血液中葡萄糖含量的高低與飲食成分和進食時間有關。血糖值在進食後半小時開始上升，1小時達到高峰，2小時後正常。
如何利用有限的時間
1.擠出時間
但是對我們自身來說，社會活動是不是可以做到少而精呢？上學、放學路途時間可以不可以爭取利用一些呢？如果運作麻利些，或向有經驗的同學請教一下，就可以把一些雜事中的時間「水分」擠出來學習。
擠時間有各種各樣的擠法。有些人是隨擠隨學，擠出一點就馬上利用起來學一點；有些人是把擠出的時間累積到一起進行學習－－下午放學後、途中、日常瑣事等，都抓緊處理，於是晚上學習的時間就擠出來了。這種把擠出來的時間累積到一起學習的做法是很好的。在所有的可積累起來的學習時間中，早晨和晚上的時間是最好的，因為這兩段時間比校長，比較完整，環境比較安靜，腦子又比較清醒，適於讀書、思考、鑽研問題。因此，有「一日之計在於晨」，「聞雞起舞」的佳話；也常有「燈下漫筆」、「夜讀拾零」之類的書文。
在擠時間方面，著名數學家楊樂、張廣厚是我們的典範。他們為了節約看報的時間，改在吃飯的時間用收音機聽新聞，關心國家大事，並以此激勵自己；為了節約吃飯的時間，他們在喝熱粥的時候，用小碗喝的辦法。這樣的擠時間，真稱得上是惜分秒、惜光陰了。
再舉一個擠時間的例子。比如要開始學習了，好不容易在書桌旁靜下心來，不一會兒就發現一本重要的參考書不在手邊，得回過頭去找書；一會兒又發現做作業畫圖用的尺子、圓規不見了……這樣零零碎碎地浪費了不少時間，有些比較善於擠時間的同學，在開始學習之前先把學習中要用的工具書、作業本、文具等准備得一應俱全，以免受耽誤，節約出更多的時間用以學習。
2.充分利用零散時間
比如，兩堂課之間的課間休息，除了短暫地休息一下，恢復體力振作精神以外，可以及時地復習一下聽課筆記，鞏固所學到的內容，加深理解，理清線索；將一些需經常記憶、反復記憶的公式、單詞等記在便於攜帶的小卡片上隨身裝著，利用排隊、等車等時間空隙拿出來抓緊學習（活頁式的筆記也有同樣的攻效）；還有人在家中盥洗室的鏡子邊也貼也這些卡片，一邊洗漱一邊學習……這種類型的事例，不勝枚舉。積少成多、積腋成裘，我們如果能夠充分利用好這些時間的邊角料，一定會達到意想不到的效果。如果不加以利用，就將是一個很大的損失。常言道：「一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。」零散時間，也是寶貴的光陰，放過去了，也是「時不再來」的。讓我們愛惜和充分利用零散時間吧！
3.合理支配和利用時間。這里主要探討一下支配利用時間的一些基本性的原則：
充分利用白天的時間。一般說來，人們在白天精神比較好，記憶力強，思維活躍；而由於生理遺傳、社會環境等諸因素的制約，在夜間人在這些方面就大不如白天。有統計資料表明，白天1小時＝夜晚1．5小時，（從學習效果上看）。但是，有的人屬於夜間興奮型，他們晚上的學習效率比白天高，一般利用夜間學習。這我們也並不反對，但我想提醒一下，考試多是在白天進行，如果晚上過於興奮而白天精神不振，勢必影響臨場發揮。建議不妨將生物鍾調整一下，提高白天的興奮度，以適應中考的要求。
分清各類用時的輕重緩急，統籌安排，不要過於瑣屑，防止「揀了芝麻，丟了西瓜。」
了解自己的睡眠規律，確定是利用白天學習為主還是利用晚間學習為主。這在第一點原則里已提到過。另外，在安排時間時，注意要根據睡眠規律，保證睡眠時間。青少年一般要有八個小時的睡眠，才能較好地使腦力和體力得到恢復。如果一味地向睡眠要時間，不適當地過多減少睡眠，完全放棄必要的休息，長期下來會損害身體，學習也會大受影響。
大致確定課下學習時間應該多長。教師的課堂在所講的內容，多是豐富的、多方面的教材、參考資料、相關學科知識等中提煉出來，高度濃縮、高度概括，這就要求我們除了課上認真聽講、做好筆記以外，在課下還要拿出相應的時候間進一步復習。據多方面的經驗，課上時間與課下時間的比例大致為1：2，即課上一小時，課下學習兩小時。
將時間劃分成一些有間隔的段落。在前面曾提到過，連續復習四個小時，其效率不如在分隔的四個小時內復習。它們的原理是一致的。有一個著名的公式：「8－1〉8」，意思是從八小時中拿出一個小時進行運動、娛樂或休息，表面上只學習了七個小時，但由於精力充沛，其效率遠大於不間歇地學習八小時。而是將每一小時劃分成50分種學習、10分鍾休息，這樣可獲得最佳效率。
預先對各項學習任務可能使用的時間進行估計，對耗時長的工作要提前著手，並且在制訂計劃時要留有餘地，以防出現突發狀況打亂計劃而致使任務不能完成。一般說來，周末和星期天的時間安排不宜過死，應做為機動時間支配，如用來彌補一周內因意外事件而耽誤的功課。
下課再介紹每日時間計劃的一種形式，它是以表格形式出現，以空白課程表為基礎。首先，填入學校規定的全部活動（如出操、上課等）。其次，填入其他經常性活動，如每日交通往返，體育活動、經常性的集會等。第三，填入日常家務的處理、睡眠和飲食的用時狀況。這樣，表上的空白部分就是我們可以支配用來學習等的時間。通過這張時間表，我們可以制訂出每周、每日詳細的時間計劃，可以用它來檢查、監督計劃的執行情況，使我們充分、高效地利用時間，達到我們合理地支配和利用時間的目的。
4.注意勞逸結合
人的精力是有限的，已經精疲力盡了，還要繼續幹下去，效率既低，身體還會受影響。而如果把身體搞垮了，還怎麼能繼續學呢？
拿充分利用零散時間來說，不是說做眼保健操的時間也應該用來學習，也不是說放下飯碗立刻就要看書，再拿擠進間來說，前面也說過，不能把應有的睡眠時間擠掉。有人誤認為「張」而不「馳」、「勞」而不「逸」才算珍惜時間，這是不對的。應該把必要的休息看作是學習和工作所應包括的
一項不可缺少的內容。而且，休息的方式是多種多樣的：睡眠、閑談、散步、娛樂、欣賞藝術……馬克思則能以演算數學題作為自己工作之中的小憩。當然，除了休息之外，我們還必須注意體育鍛煉，只有一個強健的身體才能適應繁忙的學習的重負。
⑻ 我現在每天在輔導班，自己一個房間學習。很安靜 可是我經常在學習過程中精力不集中，怎麼辦
簡單來說，你還不知道你究竟為什麼要去那個輔導班，可能你是被父母送過去的，你只是被動的，沒有一個動力去進行學習。
同樣的，為什麼你會想到那麼多雜七雜八的東西呢？因為那些東西能讓你感覺到刺激和快感，你接受那些東西不會有什麼不適的感覺。
怎麼辦？其實這個問題困擾著很多人
一是靠極強的自律，可以看出你不是那樣的人，所以你只能一次給自己定一個很小的計劃，比如就是看懂一個章節，搞清楚一個問題，或是將一個不懂的問題自己在分解為更加細小的知識點。通過完成一個一個小的計劃，讓自己慢慢習慣學習的狀態，然後再去提高別的。
所以就是先要讓自己的大腦和身體去習慣學習，慢慢的來，從短到長。
習慣是最重要的
⑼ 孩子天天上補習班會不會耽誤學校的課程學校和補課班怎麼分配時間比較好
現在很多地區都實施了雙減政策，實施了這樣的政策之後，孩子能夠在課堂上就把作業完成，不必要再將作業帶到課下去，極大地減輕了孩子的負擔。家長也不必為孩子的學習和作業而苦惱，但是許多的家長還是會覺得在學校裡面復習不能夠達到輔導孩子的作用，會在線下給孩子報一系列的輔導班。
要學會給孩子放鬆的空間
在孩子不上課的時候，可以多上幾節補習班，在孩子上課的時候，盡量給孩子一定的空間，讓孩子去玩耍的同時，也能夠讓孩子進行學習。家長千萬不要以自己的思想去控制孩子，這樣孩子的心理壓力很大，他們沒有時間去玩，整天都學習一些枯燥的知識，這樣不利於他們的成長，反而會讓他們心理出現問題，產生一些叛逆的想法，家長也沒有辦法去進行改變。
⑽ 怎麼樣才能提高學習效率!!!
經驗一：
1、不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作業，現在四十分鍾就完成了。
2、不要在學習的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂。或許你會說聽音樂是放鬆神經的好辦法，那麼你盡可以專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鍾音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。
3、不要整個晚上都復習同一門功課。我以前也曾經常用一個晚上來看數學或物理，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。後來我在每晚安排復習兩三門功課，情況要好多了。
除了十分重要的內容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙於記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課後一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記即可。
經驗二：
學習效率這東西，我也曾和很多人談起過。我們經常看到這樣的情況：某同學學習極其用功，在學校學，回家也學，不時還熬熬夜，題做得數不勝數，但成績卻總上不去其實面對這樣的情況，我也是十分著急的，本來，有付出就應該有回報，而且，付出的多就應該回報很多，這是天經地義的事。但實際的情況卻並非如此，這里邊就存在一個效率的問題。效率指什麼呢？好比學一樣東西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個效率的問題。
如何提高學習效率呢？我認為最重要的一條就是勞逸結合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當的休息，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。那麼上課時的聽課效率如何提高呢？以我的經歷來看，課前要有一定的預習，這是必要的，不過我的預習比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內容、重點大致在心裡有個譜了，聽起課來就比較有針對性。預習時，我們不必搞得太細，如果過細一是浪費時間，二是上課時未免會有些鬆懈，有時反而忽略了最有用的東西。上課時認真聽課當然是必須的，但就象我以前一個老師講的，任何人也無法集中精力一節課，就是說，連續四十多分鍾集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個時間分配的問題，老師講有些很熟悉的東西時，可以適當地放鬆一下。另外，記筆記有時也會妨礙課堂聽課效率，有時一節課就忙著抄筆記了，這樣做，有時會忽略一些很重要的東西，但這並不等於說可以不抄筆記，不抄筆記是不行的，人人都會遺忘，有了筆記，復習時才有基礎，有時老師講得很多，在黑板上記得也很多，但並不需要全記，書上有的東西當然不要記，要記一些書上沒有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價值去記的東西。否則見啥記啥，勢必影響課上聽課的效率，得不償失。
作題的效率如何提高呢？最重要的是選"好題"，千萬不能見題就作，不分青紅皂白，那樣的話往往會事倍功半。題都是圍繞著知識點進行的，而且很多題是相當類似的，首先選擇想要得到強化的知識點，然後圍繞這個知識點來選擇題目，題並不需要多，類似的題只要一個就足夠，選好題後就可以認真地去做了。作題效率的提高，很大程度上還取決於作題之後的過程，對於做錯的題，應當認真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之後再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會高得多。
評：夏宇同學對於聽課和做題的建議，實際上反應了提高學習效率的一個重要方法--"把勁兒使在刀刃上"，即合理分配時間，聽課、記筆記應抓住重點，做習題應抓住典型，這就是學習中的"事半功倍"。
經驗三：
學習效率是決定學習成績的重要因素。那麼，我們如何提高自己學習效率呢？
第一點，要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人並沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。
提高學習效率的另一個重要的手段是學會用心。學習的過程，應當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在於用腦子去想。舉一個很淺顯的例子，比如說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發揮自己的想像力，運用聯想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。現在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強調用腦筋聯想的作用。可見，如果能做7到集中精力，發揮腦的潛力，一定可以大大提高學習的效果。
另一個影響到學習效率的重要因素是人的情緒。我想，每個人都曾經有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學習一樣東西時就會感到很輕松，學的也很快，其實這正是我們的學習效率高的時候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。我們在日常生活中，應當有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕松的氛圍，學習起來也就感到格外的有精神。
經驗四：
很多學生看上去很用功，可成績總是不理想。原因之一是，學習效率太低。同樣的時間內，只能掌握別人學到知識的一半，這樣怎麼能學好？學習要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點：
一、每天保證8小時睡眠。
晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學習時要全神貫注。
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。
身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動。
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。
每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理。
學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。
評：學習效率的提高，很大程度上決定於學習之外的其他因素，這是因為人的體質、心境、狀態等諸多因素與學習效率密切相關。
【總結】
學習必須講究方法，而改進學習方法的本質目的，就是為了提高學習效率。
學習效率的高低，是一個學生綜合學習能力的體現。在學生時代，學習效率的高低主要對學習成績產生影響。當一個人進入社會之後，還要在工作中不斷學習新的知識和技能，這時候，一個人學習效率的高低則會影響他（或她）的工作成績，繼而影響他的事業和前途。可見，在中學階段就養成好的學習習慣，擁有較高的學習效率，對人一生的發展都大有益處。
可以這樣認為，學習效率很高的人，必定是學習成績好的學生（言外之意，學習成績好未必學習效率高）。因此，對大部分學生而言，提高學習效率就是提高學習成績的直接途徑。
提高學習效率並非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經驗是可以借鑒的，但必須充分結合自己的特點。影響學習效率的因素，有學習之內的，但更多的因素在學習之外。首先要養成良好的學習習慣，合理利用時間，另外還要注意"專心、用心、恆心"等基本素質的培養，對於自身的優勢、缺陷等更要有深刻的認識。總之，"世上無難事，只怕有心人。"