『壹』 產婦快速下奶的方法有哪些
每位媽媽都希望自己有充足的奶水，讓自己的寶寶不會餓肚子，有什麼快速下奶的方法嗎？下面我為您收集整理了產婦快速下奶的方法，歡迎閱讀!
產婦快速下奶的方法
01讓寶寶多吸吮
寶寶的`吸吮，能刺激哺乳期的你體內分泌催乳素和催產素，這兩種激素能夠幫助你快速的下奶。
02確保每次餵奶都將奶吸空，因為吸空之後會促進乳房下次產奶量的增加。
03均衡飲食，注意多補充水分。如果你為了恢復身材而急於減肥，可能會出現奶水不足。
04情緒保持愉悅，情緒變化會直接影響你的內分泌系統，從而影響奶水的產生。
05對乳房進行局部按摩和熱敷，不僅可以使乳汁增多，而且可以減少乳腺炎的發生，用雙手托住單邊乳房，從乳房向乳頭方向擠壓，促使乳汁流出。
06注意「早開奶」，寶寶越早吸奶，對乳房刺激越有效，媽媽越容易下乳。
07下奶食譜
08大棗煮豬腳
製法：
將豬腳切成塊，用水泡透大紅棗，生薑去皮切片，蔥切段。
將豬腳放到水裡燒開，除去血水。
將油倒入鍋中，放入薑片、豬腳塊，加入料酒爆炒片刻，再加入清湯、大紅棗、蔥段，用中火煮至湯色變白，加鹽、味精、胡椒粉調味即可。
食用功效：補血益氣，強身通乳。
09紅糖小米粥
製法：
將小米泡水熬粥至完全出漿，再加入紅糖即可。
食用功效：補氣補血發奶。
10黑芝麻豆漿米糊
製法：
將泡好的黃豆、紅豆、黑芝麻、小米一起倒入豆漿機，煮開即可。紅糖佐食。
食用功效：發奶、補血、固腎、補充蛋白質、利尿。
『貳』 產後如何快速下奶
產後如何快速下奶
產後如何快速下奶，我們知道母乳是喂養剛出生寶寶的最佳食物，但是因為新媽媽母乳不足，導致不能提供寶寶充足的奶水，這可急壞了很多新手媽媽，那麼產後如何快速下奶呢？
產後如何快速下奶1
產後立即通奶
許多 寶媽媽針對產後通奶的情況一無所知，在產後通奶的情況下不適合過早也不可以太遲，一般在產後三十分鍾，
就需要讓寶寶吮吸乳房，那樣能夠協助奶水的代謝，並且以便防止奶水充裕造成的發脹，因此要立即讓寶寶吮吸，以防給寶媽媽產生多餘的危害。
充足吮吸
針對產後純母乳喂養沒多久的情況下，一定要確保寶寶針對奶水的充足吮吸，那樣能夠立即排出來奶水，
並且也可以立即刺激性甲狀腺更為迅速的乳汁分泌，是能夠推動奶水充裕的益處，也有就是說充足吮吸還能夠讓寶媽媽防止乳房疾病的產生和乳汁淤積的'情況。
按摩胸部
產後要想奶水充裕的情況下，就需要立即按摩胸部，那樣能夠刺激性甲狀腺的代謝，奶水才會更為充裕，
並且推拿能夠協助胸部二次發育的功效，許多女性在產後以後，松馳的乳房從此不會有了，並且越來越更為的挺立，全是能夠有利於身體健康，不只是針對寶寶有益處，針對自身也是益處多多。
恰當的飼養姿態
好的飼養姿態不止是能夠防止寶寶嘔奶和嗆奶的情況，可以讓寶寶圓滿吮吸，並且讓寶媽媽們在飼養的情況下可以剩餘大量的痛疼，
避免姿態不善，造成的身體酸疼，並且好的姿態飼養，可以讓寶寶更強的吮吸，那樣針對催奶的實際效果也有更強的反映。
提升營養成分的攝入
產後是營養成分攝入的重要，產後女性身體全是較為孱弱，必須很多的營養元素來協助修復人體，並且在催奶的情況下，也是必須營養成分的填補，充足的營養成分能夠協助甲狀腺更強的造成新員工入職，
那樣是能夠確保營養成分充裕的情況，代謝一切正常的奶水份量，針對寶寶的一切正常成才也是有非常好的實際效果。
積極樂觀的心態
如今許多女性在產後都是出現消沉和抑鬱症的情況，這種全是司空見慣，並且那樣的個人行為還會繼續限定奶水的代謝，
也就是會危害催奶的實際效果，最好是在產後要維持積極主動積極的心態，那樣不但能夠讓自身的精神風貌做到最好是的情況，並且還有利於催奶的益處，讓寶寶有綿綿不絕的奶水攝入，心裡健康也是很重要的一部分。
產後如何快速下奶2
豆腐紅糖燉米酒
原料：豆腐150克，紅糖50克，米酒50毫升。
做法：
1、備鍋，把干凈豆腐和准備好的紅糖放入鍋中，放入適量水，開火同煮。
2、待紅糖化開後，加入准備好的50毫升米酒，沸騰後，起鍋。
3、新媽媽吃這道食材療法時，應堅持每日1次，1次吃完。
催奶評價：豆腐含大量雌激素，有利於產後媽媽乳汁分泌，紅糖鈣質豐富，且具有活血化瘀功效。
黃花菜黃豆豬蹄湯
原料： 豬蹄 800克，黃花菜 30克，黃豆 50克，姜 10克，鹽 4克，味精 2克，胡椒粉 4克，大蔥 10克。
做法：
1、豬蹄刮洗干凈，隨冷水入鍋煮沸，去除浮沫，撈出再用清水洗凈待用。
2、黃花菜、黃豆清洗干凈。
3、湯鍋中加清水和薑片，放豬蹄煮沸後改用小火煨至肉熟骨脫。
4、 放入黃花、黃豆，大火燒至湯沸後再煨約10分鍾，食時調味。
催奶評價：豬蹄歷來可用於治療產後氣血不足，有通乳神效，想催奶的新媽媽可選擇。另外豬蹄含有豐富的膠原蛋白，有美容功效。
魚肉粥
原料：鯉魚肉250克；大米100克；姜、蔥、黃酒、精鹽各適量
做法：
1、將里魚肉切丁，放於碗中，拌入黃酒、薑末。
2、將大米淘凈，加清水適量，用文火煮成粥後，放入魚肉再燜10分鍾，最後撒上蔥花和精鹽即可。
催奶評價：鯉魚的營養價值較高，適合產婦食用。而且鯉魚的確是一種有助通乳的佳品，加上大米還有健脾養胃的功效。
『叄』 產後如何快速出奶
1、產前就開始乳房按摩
准媽媽千萬別覺得開奶是產後的事情，其實產前就可以做一些准備了，產前按摩乳房能讓剛出生的寶寶更容易吸吮到奶水。
2、乳房按摩2步走
乳房按摩：用溫熱毛巾熱敷整個乳房，雙手重疊用力向胸中央推壓乳房，然後再斜上方推壓按摩。
熱敷按摩：用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各5分鍾。
3、產後開奶：讓寶寶吸母乳
順產的媽媽應該讓寶寶在出生30分鍾內喝上初乳！越早讓寶寶吸到母乳，開奶就越順利。這是母乳喂養的第一步。剖腹產的寶寶一般要在觀察室里觀察6個小時才能抱到媽咪的身邊。產後30分鍾後，媽咪應該用吸奶器來代替寶寶完成開奶的工作。
4、中葯或食療開奶
相比苦苦的下奶中葯，相信更多新媽咪願意通過食療來開奶。產後你要注意補充水分，多喝豆漿、果汁、原味蔬菜湯等，最好保持每天喝牛奶的良好習慣。當然，如果真的有必要，你也可以讓醫生開點下奶的中葯來喝一喝。
5、民間媽咪開奶金點子
（1）讓老公吸奶：別害羞，很多媽媽都會讓老公幫忙吮吸乳房的，你也可以試試哦。
（2）捏一下乳頭，看一下是否已經有乳頭出口並有乳汁冒出；判斷乳腺是否通暢，還可以藉助吸奶器看一下有多少條奶線。一般情況下，新媽咪通常每邊有2-3根。
（3）實在不行，你可以請一個催乳師，通常按摩一個小時就會有效果，催乳師還會教你一些喂養方法。
『肆』 怎樣才能下奶快又多
我愛人剛剛生產完的時候，整個人都消耗了很多的營養，所以經常的給她補充身體所需要的蛋白質和水分。
我覺得剛剛生產後的孕婦要吸收很多的營養物質和水分，才能夠產出更多的奶水。多喝有營養的湯水，與此同時產婦生完小孩後要盡早的讓嬰兒吸吮乳頭，通過小寶寶吸吮動作的原因，來讓產婦分泌乳汁，還能可以對乳房進行按摩、熱敷或者推拿等，這些可以讓產婦產奶快。多喝湯水類的食物，也能夠讓奶水多，可以試試小米湯、鯽魚湯、豬蹄排骨湯等都有效果的。產後的媽媽們要忍受乳房的脹痛過程，期間要保持愉悅的心情，否則會適得其反。
『伍』 怎樣催奶最快
對於乳汁不足治療方法很多，如不要過度勞累，睡眠應充足；飲食要富於營養，多喝些雞湯、魚湯、排骨湯、鯽魚湯或豬蹄湯；口服多種維生素你的情況也可以逐步改善和好轉
下面推薦的這幾款下奶湯都有順利下奶的功效。
1、醪糟雞蛋湯
原料：醪糟、雞蛋、少許紅糖。
做法：
1).將適量水和醪糟放入鍋內，燒開。醪糟買袋裝的就可以，如果有時間也可以自製。
2).把雞蛋直接打入燒開的水中，煮至蛋熟。
3).盛出醪糟蛋，加少許紅糖即可。
產後容易正氣虛，此時寒邪容易趁機入侵產婦體內，而醪糟雞蛋湯有暖宮驅寒的功效，幫助媽媽收縮子宮，促進惡露排出。而且醪糟還有護胃的效果，提高准媽媽的食慾，從而保證准媽媽的氣血充足，母乳豐富。
2.花生豬蹄湯
原料：花生少量、豬蹄1個、紅棗10顆、鹽少許。
做法：
1）.花生提前在水中浸泡半小時以上，不宜放太多。
2).紅棗洗凈去核備用，紅棗要掰開煮，這樣裡面的營養才能充分溶出來。
3).首先將豬蹄洗凈，入冷水鍋中煮一下，煮出豬蹄中的血水，冷水入鍋也可以煮出肉腥味。
4).准備一個砂鍋，放入足夠量的水，煲湯的時候水要一次性加足。
5).放入豬蹄、花生和紅棗，先中火煮至砂鍋沸騰後，慢慢撇掉上層的浮沫，轉小火煮約兩個 半小時，煮至豬蹄酥爛，加鹽調味後即可。
花生有助於補氣血，而豬蹄含有豐富的膠原蛋白，中醫認為，豬蹄有「滑力」的效果，有助於打通乳腺，讓奶水順利湧出，而紅棗有助於益氣補血，所以三者結合在一起有非常好的下奶效果。
按摩乳房針灸等治療對改善乳汁分泌也是有好處的。
『陸』 坐月子吃什麼下奶最快
烏雞湯、排骨湯、豬蹄花生湯、鯽魚湯，還可以多吃榴槤、黃豆芽、萵筍等，有助於乳汁分泌。
【拓展資料】
一、絕大多數女性在生產完可以為寶寶提供充足的奶水，但也有一部分產婦沒有或只有少量奶水，奶水不足會影響寶寶口糧，不利寶寶正常發育。可適量食用一些下奶快的食物，具體如下：魚類：鯉魚和鯽魚都是很好的催奶食物，鯉魚富含蛋白質，有開胃健脾、催生乳汁的功效；鯽魚有中和補虛、通乳的功效，可煲湯食用；木瓜：木瓜中所含的木瓜素，可在短時間內把蛋白質分解成易吸收的養分，從而起到刺激母體分泌乳汁的作用，使產婦能夠更快下奶；茭白：茭白性味甘、冷，營養豐富，含有蛋白質、碳水化合物、多種維生素和礦物質，有利二便和催乳等功效；豆製品：大豆中的鈣、鐵含量豐富，含有的異黃酮還可調節女性雌激素，從而刺激泌乳素的產生，起到催乳的作用。
二、另外，如果食療方法效果不佳，建議去醫院針灸、按摩等，有助於奶水增多。同時不要著急上火，不要給自己太大壓力，避免引起奶水減少等。
三、產後乳汁不足可以選擇食療的方式促進下奶，可以選擇的食譜有明蝦燉豆腐、奶汁百合鯉魚湯、黃豆豬蹄湯等。明蝦燉豆腐是用鮮蝦、豆腐等同煮，蝦營養豐富，易消化，對產後身體虛弱的女性極有幫助。同時，蝦的通乳作用較強，對產後乳汁不暢的女性尤為適宜。奶汁百合鯉魚湯選擇鯉魚、牛奶、百合等同煮，此湯有益氣養血，補虛通乳的作用，可以幫助產後女性下奶，還有清火解毒的功效。黃豆豬蹄湯選擇豬蹄、黃豆適量同煮。黃豆營養價值較高，且含有豐富的維生素和蛋白質，豬蹄可以健胃、活血脈，乳汁分泌不足時可以選擇此湯。
四、坐月子是指孕婦在產後一個月或42天進行休養，在坐月子期間，飲食上宜清淡，可適當多吃蔬菜水果，均衡飲食，加強營養；盡量多注意休息；室內溫度要適宜，注意卧室通風等；注意不要長時間用眼或使用電子產品，以防傷害眼睛。另外，月子期間注意個人衛生，保持會陰部清潔，日常也需按時刷牙等。
『柒』 坐月子期間，產婦如何才能下奶快
在坐月子期間，通過飲食的調理和充分休息，包括運用正確的方法來餵奶，都是能夠下奶快的，如果條件允許，也可以找專業的人士來幫助調理，接下來給大傢具體說明。
3.通過請專業的人士來幫助調理身體，從而更快下奶。
無論各行各業，都有一些專業的人士，他們能夠從飲食起居各方面著手，幫助女人在坐月子期間下奶快，給女人很多好的建議。但是這種花費比較高，如果自己的經濟條件允許，可以選擇這種方法，但是一定要注意，去正規的機構選擇，不能夠隨意找人選擇。
總而言之，在女人坐月子期間，有很多的方法可以幫助女人下奶快。比如說調整飲食，日常生活中多喝水，多喝牛奶，多吃黑色的芝麻。同時要注意調整好作息，有時間就要多休息。如果經濟條件允許，還可以去正規的機構，選擇專業的人士來幫忙調理，效果都是非常好的。
『捌』 產後什麼下奶最快最多
女性在生產之後，最好是給寶寶吃母乳，這時候寶媽們大多都會擔心自己的奶水不足。女性分娩結束後，就要盡快的給寶寶餵奶，這能夠促進奶水的分泌。產婦在平時還可以多吃些能夠下奶的食物。那麼，吃什麼下奶最快最多呢？
1、鯽魚湯：女性在產後喝鯽魚湯，就能夠下奶。鯽魚的下奶效果非常明顯，尤其是用鯽魚燉湯喝，下奶的速度是很快的。在做鯽魚湯的時候，不能放其他調料，只要將魚燉爛就可以了。
2、花生豬蹄湯：這也是一種下奶作用很好的食物，只要把豬蹄與花生一起燉就行了，不要加其他調料，把豬蹄煮爛即可。要是不愛吃花生的話，也可以換成黃豆。
3、青木瓜排骨湯：女性朋友們都知道木瓜可以豐胸，其實木瓜還具有下奶的作用，大家把排骨與青木瓜一起熬煮即可，可以在臨出鍋的時候加一些鹽。
4、絲瓜仁鰱魚湯：在能夠下奶的食物中，還包括絲瓜仁鰱魚湯。把處理完畢的鰱魚與絲瓜仁同時放到鍋里燉湯喝，可以放一些醬油來調味。要是由於血虛造成了產後乳汁太少，就可以喝絲瓜仁鰱魚湯。
『玖』 產後奶水不夠，如何做才能快速下奶
引言：很多母親在孩子出生之後都用自己的母乳來培養自己的孩子，因為母乳中含有大量的營養元素，能夠提高孩子的抵抗力和免疫力，從而能夠提高孩子的身體素質，從而能夠保證孩子健康的成長。但是很多產婦在生完孩子之後也會出現奶水不足的情況，那麼產婦在這個時候怎麼做才能夠快速的下奶呢？才能夠使奶水增多呢？現在小編就來給大家詳細的回答一下。
產婦在日常生活中，一定要保持一個平和積極的心態，情緒上不能過於激動，在生活中也不能有太大的壓力，這可以有效的緩解產婦奶水不流暢的情況，從而能夠增加產婦的奶水，從而能夠幫助產婦快速的下奶。
『拾』 如何快速催奶
[em02]一、湯水方法催奶
1、
黑芝麻250克，炒熟研末，用豬蹄湯送服。
2、
豬蹄1對，茭白15克，通草10克，煨湯或煮熟吃。
3、
花生米燉豬蹄或燉豬肚，或用花生米與大米同煮粥。
4、
冬瓜皮煮鰱魚。
5、
紅小豆煮粥，加紅糖。
6、
鮮鯉魚湯或用鯉魚與大米同煮粥吃。
7、
黃花菜煨豬蹄或黃花菜燉老母雞湯。
8、
鮮蝦、鮮木瓜煮魚湯。
9、
黃花菜30克，黃豆200克，豬蹄1隻，清水適量，燉熟後調味服食，每日1次，連用5日.
10、
豆腐150克，紅糖50克，米酒50克，先將豆腐、紅糖加適量水煮，待紅糖溶化後，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝湯，1次食完，連食5天。
[em02]二、中葯類方法催奶
1、絲瓜衣、通草各3克煎水喝，或加豬蹄煮湯。若效果不大，可用北芪6克，當歸9克，白芷3克，穿山甲6克與絲瓜子3克燉豬蹄，飲湯吃肉，效果極明顯。
2、黨參、黃芪30g，當歸、路路通各18g，柴胡、青皮、陳皮、穿山甲、王不留各12g，香附15g，通草、漏蘆各10g，主治產後缺乳〔催奶〕乳汁缺少。用法每日一劑，水煎服。一般服葯2－3劑，效佳。
3、豬蹄2隻，
炒川芎、當歸、木通、王不留行
各9克。將豬蹄洗凈，加水煮爛撈出，再在湯中加入上述葯物，煎好去渣服用。
4、豬蹄2隻，王不留行、穿山甲
各9克。
一起燉湯食用。
5、豬蹄4隻或蹄膀1隻，通草2克。一起加水充分煎煮，食肉喝湯。
6、花生豬蹄湯：豬蹄2個，花生150克，鹽、味精適量。「做法」將豬蹄除去蹄甲和毛後洗凈，和花生一起放入燉鍋中，加水適量，小火燉熟，加食鹽、味精調味即可食用。「評價」花生性味甘平，入肺脾經，其功能益氣、養血、和胃。豬蹄補血通乳，主治產婦產後乳汁缺乏。
7、黃芪燉雞湯「原料」黃芪50克，枸杞15克，紅棗10個，母雞1隻（1000克左右），生薑2片，鹽、米酒適量。「做法」黃芪、枸杞、薑片放濾袋內，母雞洗凈，氽燙、沖涼、切塊，與紅棗一起放鍋內。加入清水，小火燉燜1小時後加鹽、米酒即可食用。「評價」黃芪可補氣健脾、益肺止汗，民間常用於治療產後乳汁缺少，又可補虛固表，治療產後虛汗症。母雞性味甘溫，能溫中健脾、補益氣血。此湯適用產後體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗等症。需要注意的是，黃芪燉雞湯宜在產後5～7天後食用。
8、豬蹄通草湯：「原料」豬蹄2隻，通草6克，蔥白3根。「做法」將以上3味共同加水煮湯。「評價」通草有清熱通乳的功能。此湯每日分3次服，連服3日，適用於產後缺乳。