⑴ 落枕十幾天沒好怎麼辦
落枕了什麼辦法最有效？1、針刺
有的人落枕以後長時間的不好，用按摩或者是熱敷的方法都不能夠得到好轉，這樣就需要針刺或牽引了，想用這種方法最好是上醫院或者是中醫門診找專業的人士來治療。落枕嚴重者局部葯注射止痛葯，落枕雖然不是大病，但要快治療。
落枕了什麼辦法最有效？2、按摩
很多人鬧著是因為脖子受風著涼引起的，或者是肩頸本身就有疾病，著涼後就引起了落枕。這種時候用熱敷的方法是很有效的，用熱水袋或電熱手爐放在痛處不停的按壓，使痛處受熱後毛孔打開，讓寒氣放出來，或者是用紅花油在痛處搓揉一直到搓熱為止，這些方法都能夠讓落枕得到緩解。
3、熱敷
很多人鬧著是因為睡眠到時候頭頸姿勢不當，不是枕頭墊得過高，就是枕頭過硬。這種原因出現的落枕可以用按摩的方法，就是在脖子的地方找到痛點，用大拇指在該處使勁兒的按摩，從上到下，從左到右，落枕是筋聚在了一起，用按摩的方法是聚在一起的筋放鬆舒緩，這樣聊著就能好了。
4、冷敷
落枕是一種急性損傷，一般是局部疼痛、僵硬。想要快速好轉，可以使用毛巾包裹一些碎冰粒，每次敷20分鍾左右，一天之內很快就會康復。
5、葯療法
紅花油，風油精，雲香精等去痛散瘀的葯品塗抹疼痛處，每日塗3次，配合熱敷後塗抹效果更快。
落枕了什麼辦法最有效？6、拔罐法
如果落枕症狀不能減輕或消退，可以嘗試拔罐、針灸、口服葯物配合治療，並及時就醫觀察。
⑵ 落枕後不治療會不會發展成斜頸
不會的。落枕一般是由於睡眠姿勢不當或者受涼導致頸部，軟組織損損傷，出現肩頸等一系列的不適症狀。落枕可以經過適當的按摩治療就能痊癒。但是斜頸的形成一般是頸部肌肉發生痙攣或者是因為頸椎發育頸椎，頸椎發育畸形造成的，斜頸的產生一般是先天發育不良造成的。
很多人由於長期的不良姿勢導致頸椎發生病變，頸椎病造成的落枕容易反復的發作。頸椎病是一種退行性病變，造成對局部的肌肉敏感性下降。所以會產生對外界溫度敏感性下降，比較容易受風寒反復落枕。
⑶ 落枕了，該怎麼辦
其實在我們平常的生活中，每個人都有可能遇到過落枕，落枕也可以稱為「失枕」。落枕主要的原因是因為睡姿的不正確而引起的頸部肌肉損傷，主要表現為頸部肌肉疼痛，牽扯肩膀周圍的肌肉也會出現不舒服的症狀。
落枕多因睡眠姿勢不當或受風寒侵襲項背局部脈絡失和所致，發病在晨起床後表現一側項背牽拉疼或向同側局部及上臂擴散，頭項仰俯轉側活動受限，病側頸項及肩部有明顯壓痛、肌肉痙攣，治療有按摩、拔罐、紅外線照射都可起到緩解疼痛的作用，建議選擇針灸治療以疏通經絡、促進血液循環、消除血瘀、解除疼痛，針灸有立竿見影的效果，取穴：落枕特效穴，肩井穴、天宗穴、風池穴、曲池穴。
⑷ 睡落枕的怎麼辦一般幾天能好啊好像越來越嚴重嘛
落枕，又稱失枕。造成落枕的原因有二：一是睡眠時枕頭過高或過低，使頸部肌肉痙攣疲勞；如果睡得太熟，轉身時，身子轉動了但頸項並未隨之轉動，使頸項處於一個不良的位置，造成刺激而引起疼痛。二是患者因在夜間睡眠時門窗打開被風吹襲而受涼，並產生疼痛。大多數落枕疼痛一般持續2-3天，不作治療亦可自己康復，但如果希望盡快減輕痛苦，及早恢復，可作以下處理。
一、冷敷：一般落枕都屬於急性損傷，多見局部疼痛、僵硬。這樣，在48小時內只能用冷敷。可用毛巾包裹細小冰粒敷患處，每次15-20分鍾，每天兩次，嚴重者可每小時敷一次。
二、熱敷:待到炎症疼痛減輕時，再考慮熱敷。可用熱毛巾濕敷，亦可用紅外線取暖器照射，還可用鹽水瓶灌熱水干敷。
三、按摩:經上述方法後，頸肩仍覺疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代勞。患者取坐位，暴露頸肩部，醫者站在患者後方，在患肩處塗少許紅花油或舒筋油，將左手扶住患者頭頂位置，用右手拇指放在患肩痛處輕揉按摩，並向肩外輕輕推捋以分離痙攣痛點。每日推3-6次，一般在分筋按摩後，頸肩疼痛都可緩解。
⑸ 落枕脖子疼，幾天不見好別怕，3招搞定它
一覺醒來，發現脖子動彈不得，只能保持一個姿勢去上班，那麼你可能落枕了。
很多人一落枕就情不自禁按一按、扭一扭，但這樣真的不好！
到底怎麼處理落枕才對？
落枕為什麼盯上你？
很多人都經歷過的「落枕」，在醫學上也被稱為 「急性頸椎關節周圍炎或頸肩肌筋膜炎」 。
01睡姿問題
多數落枕與睡眠姿勢有關 。
睡眠姿勢不當會引起頭頸部肌肉過度偏轉、拉伸；或當枕頭過高、過低或過硬時，頸部處於過度拉伸、仰伸的狀態...
漫漫長夜，頸部肌肉、筋膜和韌帶組織一直處在不舒適的姿勢，受到牽拉甚至撕裂，容易出現腫脹、淤血甚至出血，進而刺激相應的神經末梢，產生局部疼痛感，並引起頸部周圍的肌肉痙攣。於是，落枕的症狀出現了。
02頸肩部受涼
如晚上 吹電風扇或者開著空調 等，可引起 局部血管和肌肉的反射性痙攣 ，影響局部血液循環，久而久之可造成頸部組織變性及退變，容易導致落枕。所以要 注意頸部保暖，避免受涼 。
03「低頭族」
電腦、手機的普及，使得現在的低頭族越來越多，而 長時間保持低頭的姿勢，頸椎前方的椎間盤和後方的肌肉、韌帶持續受力，且壓力更大，頸椎老化更快，也就更容易引發落枕 。
任何姿勢都不應保持太久，否則易導致局部缺血，因此， 一個姿勢在維持30~45分鍾後就要活動活動 。
落枕和頸椎病有關系嗎？
從本質上講， 落枕屬於急性頸部軟組織損傷，與頸椎病沒有必然關系 。
但若落枕反復發作或長時間不愈，往往說明頸椎「脆弱」，有可能提示早期頸椎病的開始，或存在其他疾病。
建議就醫檢查，最簡單的方法是拍頸部 X 片，必要時需要做頸部磁共振，以便及早發現和治療。
另外， 若既往有頸椎病，稍微受寒或睡姿不良就容易發生落枕 ，甚至可能反復落枕，所以頸椎病患者尤其要注意預防。
落枕了怎麼治療？
落枕了，頸部活動受限，但有些人就是強忍著疼痛，往反方向擰脖子，覺得這樣可以把緊縮的肌肉拉開，其實這么做不但治不好落枕，反而更容易導致原本僵硬的肌肉受傷。
發生落枕後我們可以試試以下方法：
01局部冷敷、熱敷
落枕早期也就是24小時以內，最好是局部給予冷敷處理 ，可以起到消腫鎮痛的作用； 而在24小時以後，腫脹緩解，改為局部熱敷等，對落枕均有不錯的治療效果 。
若是在家的話，最方便、最常用的方法就是熱敷。用熱毛巾、熱水袋（不要太燙！）敷在疼痛部位，可以放鬆肌肉、減輕疼痛。
02控制頸部活動
落枕後要適當控制頸部活動，不要強行扭轉脖子 ，能活動到什麼幅度就到什麼幅度，以不引發或加重疼痛為准。對於多數患者，適度的頸部活動有助於加速康復，但一定要適度！
03按摩要謹慎，尋求專業治療
不管是按壓痛點還是牽引頸部運動，都一定要注意「輕、柔、緩」； 不要盲目進行按摩正骨治療 ，更不可強行旋轉頸部，尤其對於症狀嚴重的高齡患者，不規范的按摩可能會使病情惡化、甚至發生危險。
保險起見，需要按摩的話，建議去醫院找專業的醫生 。
預防落枕的絕招
01 選擇合適的枕頭
尤其是枕頭的高度要合適，判斷標準是： 睡在枕上能保持頸椎的正常曲線，不會使頸部扭曲 。
枕頭的軟硬度也要適中，稍有彈性為好 。枕頭太硬，頭頸與枕接觸的相對壓力增大,易引起不適；枕頭太軟，則難以維持正常高度，使頭頸部得不到足夠的支撐而疲勞。
02 保持良好的睡姿
睡覺時應以仰卧、側卧為主，不要趴著睡 ，否則很容易造成頸椎關節扭轉過度和頸部肌肉疲勞。睡眠時應將頸部也枕在枕頭上，不要懸空。
睡覺時蓋被不僅要蓋在身上，而且要蓋好頸部 ，用空調時避免直吹，以免引起頸肌痙攣。
03 注意頸部保暖
春季夜間寒冷，蓋被也要蓋好頸部；
出門時注意頸部保暖；
夏季用空調時避免直吹，以免引起頸肌痙攣。
04 鍛煉頸背部肌肉
避免長時間伏案低頭，應適當活動頸椎 ，放鬆肌肉，避免頸部慢性勞損；另外， 日常運動中要注意加強頸肩部肌肉的鍛煉 ，增強肌肉的力量，也有助於減少落枕風險。
⑹ 脖子落枕了一般多長時間會好
落枕，又稱失枕，是一種常見病，疼痛難受，可以在家自己治療。落枕給網友生活帶來很大的不便，落枕一般幾天能好？本文小編就會介紹的幾種方法，簡便易操作，只在3-4個小時便可治癒症狀，且效果明顯。
⑺ 落枕了怎麼辦
落枕的原因
首先，睡眠姿勢導致的落枕。比較常見的姿勢是平躺或者側卧。但是如果夜間出現睡眠姿勢不良的情況的話，並且維持了比較長的一段時間，那麼必然會促使肌肉受到損傷，從而導致落枕狀況的出現。
其次，風寒入侵導致落枕。夜間，人們入睡之後，體溫是會逐漸下降的，所以在夜間也是十分容易受到外界的風寒之氣的入侵的，如果寒氣進入身體內部之後，很有可能會導致氣血的運行不暢通，從而落枕。有些落枕是疾病引發的，如果曾經頸椎附近出現過疾病的狀況的話，那麼我們在睡眠的過程之中就需要多加註意，這些問題很容易導致落枕。
落枕的治療方法
1.按摩：用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，如此反復按摩3遍，輕叩按摩過的部位重復3遍。可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。
2.熱敷止痛：用熱水袋、熱毛巾進行熱敷可起到止痛作用，但必須注意防止燙傷。
3.選用正紅花油等，痛處擦揉。
4.傷濕止痛膏：外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，孕婦忌用。
5.耳針：耳針埋穴於頸、枕區，按壓上述耳穴10分鍾。不能左右回顧者，取肩外俞、後溪、風池穴。一般可取懸鍾穴，位於足外洞上三寸，針5分鍾。
6.嚴重的落枕：需要葯物治療。可以口服消炎止痛或肌肉鬆弛的葯物緩解局部症狀。
⑻ 落枕了怎麼辦該如何進行緩解
我相信很多人肯定都有過落枕的情況，一旦出現落枕的情況，我們的脖子下來那一圈都會非常的痛，很難受。
一、落枕了該怎麼辦？
很多人在睡覺的時候不注意睡覺，一旦睡姿不正確，就很容易出現落枕的情況。落枕也是比較難受的，情況輕的就是會感覺到酸痛。但是，如果出現落枕的情況，大家也不要太過於擔心，落枕也是一種常見的現象。還有，在睡覺的時候不要開著空調，特別是在夏天的時候。頸部一旦受寒，也很容易出現落枕的情況。白天的時候還要盡量避免頸椎的過度勞累，盡量避免低頭。平時的時候還要注意頸部的肌肉鍛煉。