⑴ 迅速美白的7個方法
迅速美白的7個方法
迅速美白的7個方法，臉上不夠光滑多半是補水保濕沒做好，這幾個美白的小技巧能讓你白得發光，正確使用護膚品可以讓你的臉不再粗糙，下面分享迅速美白的7個方法！
迅速美白的7個方法1
一、經濟發展又功能強大的生雞蛋美白皮膚法
將新鮮生雞蛋一顆與純蜂蜜一湯勺攪合勻稱，睡前將其刷在臉部，推拿10分鍾，待過段時間吹乾後就冷水清洗，每星期倆次為宜。雞蛋清能夠刺激性肌膚體細胞，加快新陳代謝，合理修補臉部皮膚損害。雞蛋黃帶有豐富多彩的大豆卵磷脂，甘油三脂和卵黃素，是許多美白護膚品中務必帶有的原素。
二、珍珠粉面膜打造出真珠般肌膚
將某些珍珠末與小量的牛乳及純蜂蜜混和並條。洗臉後勻稱敷在臉部並開展推拿，20分鍾後清洗。
三、綠茶補水面膜滋補養生美白皮膚
將綠茶與老紅糖放水煎制一會兒，水冷卻至37~40度，添加小麥麵粉並條，塗在臉部，15分鍾後清洗。綠茶中的茶素能使皮膚白嫩，老紅糖中具備滋養作用。
四、甜瓜美白皮膚
西瓜汁是必需的美白飲品。打汁剩下的西瓜皮能夠用其輕輕地推拿臉部，隨後再用冷水清洗。喝西瓜汁能夠推動肌膚消化吸收水份，營養成分美白皮膚。西瓜皮具備推動身體肌膚基礎代謝的作用，能伸展皺褶，使肌膚細致，柔韌性，有光澤度。
五、護膚產品美白皮膚
美白皮膚都是1個從里到外的醫護工程項目。最先要挑選一整套合適自身的美白護膚品或是是美白精油，喜愛貼面膜的MM能夠試一下一個綠豆泥漿面膜，它里邊的.黑豆鑽井泥漿成份能夠清潔毛孔皮膚和清除皮膚毛孔中的污漬，令皮膚清潔細膩，提升肌膚的保濕補水工作能力與延展性，避免黑色素沉積，淡化老年斑及痘痕，令皮膚宛如凝脂，透亮柔亮。
六、由內到外填補水份
內部補水保濕，或許是想要你平時多飲水，那樣能夠為人體出示充裕的水份，美容美體界乃至有一天八杯水的補水保濕標准。也有很關鍵的一點兒就是說外界皮膚補水，能夠用些滋養補水保濕的潤膚水。
七、按時臉部去角質、貼面膜
角質層薄過厚會導致皮膚不光滑，更會皮膚消化吸收護膚產品的工作能力降低，從而導致護膚產品浮在表面，進而為皮膚產生承擔。按時臉部去角質就徹底解決這種難題，另外也要相互配合按時貼面膜和美白精油，敷美白補水面膜絕對能夠讓你的美麗白工作中事倍功半。
迅速美白的7個方法2
一、醒來補水保濕
水與健康，多喝水一樣也可以具有美白皮膚作用。身體的水份假如不夠，就是從病菌中索要，造成體細胞脫干，肌膚也不清靈鮮嫩了。因此，願意處理這一難題，還記得醒來後喝兩杯水，再相互配合美白皮膚潤膚水應用，喚起你變枯的肌膚。
二、牛奶洗臉
潔面是每日肌膚護理的一條工藝流程，用牛奶洗臉能讓皮膚嫩白美白皮膚，光滑無瑕。必須留意的是，用牛奶美白前，用洗面奶先將污漬洗出，再用牛奶洗臉，那樣的去痘印效果。
三、完全底妝
不必認為只能化了濃濃彩妝產品才必須底妝，我覺得防曬乳、隔離乳也必須用專業的底妝商品卸除，而現代都市空氣污染物在皮膚毛孔中的粘附，根據底妝產品容易消除。大夥兒可根據皮膚類型和妝容的深淺來挑選商品。
四、柔和清理
洗臉時，依照從T區、下頜，再到臉頰和邊緣的次序細心清理，還可以依靠洗臉儀等專用工具。總體潔面時間不適合太長（超出1分鍾），防止肌膚過度乾躁。另外留意洗臉商品得用冷水洗整潔，保證無殘留物。更要留意，不管怎樣清理，主要前提條件是柔和，防止對肌膚的過多牽扯導致損害。
五、調養皮膚
潤膚水的傳統式功效無非是再次清理和簡易保濕補水。可是針對追求完美白釉肌的女士，一個高功能水更能為美白皮膚大大加分。高功能水則等於每瓶色澤凈透的精華水，不但具有潤膚水該有的功效，還能為皮膚午餐。每瓶好的高功能水在提升皮膚表面水分含量的另外，又能夠柔和地調養角質層，還可以使皮膚品嘗到美白皮膚成份，具有每瓶多效的功效。因為。高功能水的成分較為多，人們強烈推薦立即將高功能水倒在手掌心，隨後用手輕按和敲打面部，既推動成份消化吸收，又能刺激性皮膚表層血循環。
六、甜酒釀補水面膜
米酒不但能夠用來喝，還能變為美白補水面膜的成份，幫女性圓美白皮膚之路。拿出甜酒釀里邊的小米粒，損壞置放於壓縮面膜紙上，待過段時間消化吸收後立即敷於臉部，維持15分鍾就可美白皮膚，是去痘印效果是的補水面膜呢。友情提示，製做補水面膜前試一下是不是皮膚過敏。
七、香蕉泥塗臉
香蕉泥美白皮膚你見過嗎？香蕉蘋果削皮以後，倒成香蕉泥勻稱擦抹於臉部，15分鍾後洗掉。長期性堅持不懈用香蕉泥塗臉，臉部皮膚變得更加清新細致，敏感肌膚和乾性肌膚去痘印效果好。
⑵ 怎麼才能快速美白
第一、加強防曬：肌膚防曬是皮膚美白最為重要的一步，無論平時使用了多麼昂貴的美白產品，都應該做好肌膚的日常防曬工作。炎熱夏季如果需要外出，一定要記得加強物理防曬，比如使用遮陽帽、遮陽傘或者佩戴墨鏡等。同時還需要塗抹防曬霜，即使在室內工作，最好也塗抹防曬霜，能夠在皮膚表面形成一種隱形保護膜。
第二、曬後修復：皮膚暴曬之後一定要做好曬後修復，大家可以挑選一款適合自己的美白產品。需要注意的是如果本身屬於干皮或者敏感肌，一定不可使用含有水楊酸、果酸或者含有高濃度美白成分的產品，以免對肌膚造成刺激而引發紅腫、瘙癢等多種現象。
第三、調整飲食：想要更好的美白肌膚，則需要做到外調內養，大家還可以通過飲食調整的方式來進行改善。建議平時多吃一些富含維生素C的水果和蔬菜，裡面所含的大量維C能夠有效淡化黑色素，減少色素沉積，從而來起到美白肌膚的作用。
第四、醫學美白：如果想要達到快速美白的效果，大家可以通過醫學美白的方式進行改善。建議大家到正規的美容醫院去注射美容針，也可以選擇做光子嫩膚，都能夠快速美白。
⑶ 怎麼樣才可以快速美白
在生活當中美白的方法有很多，比如可以使用美白的護膚品，也可以每天用美白的面膜進行皮膚護理。平時在飲食當中也可以多吃有助於美白的食物，比如可以多吃富含維生素C的蔬菜和水果，也可以多吃富含維生素E的食物，都有利於改善皮膚細胞的代謝，並且有比較強的抗氧化能力。平時還需要注意防曬，能夠減少黑色素的生成，從而也能夠達到美白的效果。
如果是有異常色素沉著的現象，比如出現了黃褐斑、雀斑等等，還可以考慮通過醫學上的方法來進行改善，比如可以用氫醌乳膏、維生素E乳膏等祛斑的葯膏外塗，也可以考慮通過激光治療的方法改善。
⑷ 快速美白的方法
快速美白的方法推薦
夏天到了，由於紫外線十分強烈，因此，美白防曬非常重要，但是怎樣才能快速且有效的美白呢?別擔心，下面我將為大家介紹一些有關快速美白的知識，希望大家能夠喜歡，並且早日擁有白皙水嫩的肌膚。
快速美白
1、晨起喚醒肌膚
濕敷打亮美白，不光要早起人醒，而且還要在肌膚還沒有來得及打亮就使用美白化妝水進行濕敷在臉頰的兩側，只需要短短的10分鍾，就可以起到美白的效果，而且效果還如同剛剛敷完美白面膜一樣。讓你的臉蛋看上去就像全部臉部被打上了一層白皙光一樣，能夠讓一天的開始就擁有好氣色伴隨。
建議1
濃稠濕敷更有感選用質地濃稠款的美白化妝水、保濕效果更佳，而且附著力強，敷起來才不會滴得到處濕答答。
建議2
充分浸濕化妝棉濕敷最重要就是讓化妝棉要完全浸透。在倒出化妝水後，可將化妝棉先對角折起，確保每一寸都能充分浸潤、又不會滴得到處都是。
2、自製美白噴霧
自製美白噴霧可以隨時隨地的進行美白。太多的美白化妝水想要帶出門是非常困難的，而且放在家中也只有早上和晚上可以使用，非常的可惜。因此步入自己製作美白噴霧，只要將清透系化妝水倒入噴霧瓶中，就可以隨身攜帶，走到哪裡都可以使用，隨時隨地拿出來噴一下即可，就算臉色有妝都可以使用。而且利用噴霧的細致質地，不但能夠亮白肌膚，還能夠輕松的為肌膚補充水分。
3、搭配導入儀
美白直送肌底用擦的怕肌膚吃不進去濃稠系美白化妝，那就派出美容導入儀來開路，最簡單的就是利用超音波的震動原理，讓細胞間隙加大、一路暢通，美白成分如左旋C、熊果素等當然更容易被肌膚吸收。
4、冰鎮5Mins
輕擦安撫泛紅肌夏日太陽猛烈，一日下來，身體肌膚也會鬧脾氣，美白化妝水就是最好的舒緩品。先送進冰箱冰鎮5分鍾，再拿出來輕柔擦拭曬後肌膚，可以有效安撫、褪紅。不過專家提醒，使用時力道一定要放輕、別用拍打的，避免刺激脆弱的肌膚。
5、頸部/手肘/膝蓋去黯沉
全身發光頸部、手肘、膝蓋是全身最容易堆積臟污、肥厚角質的區域，一樣請出美白化妝水，搭配可自行修剪長度的'化妝棉，想敷哪個部位都能完整包覆。敷之前，化妝棉浸潤化妝水後，還可先輕輕於角質肥厚的地方按摩一下，幫助代謝老廢角質，更有助於後續的保養成分吸收。
6、精華液疊敷化妝水美白力量加乘
要想擊退臉上哪些超級惱人的斑點嗎?個別的力量或許十分微弱，那麼就首先將精華液塗抹在斑點的上面，然後再將沾滿化妝水的化妝棉輕輕的敷在哪些斑點上，把高濃度的精華完整的包覆在其中，從而達到幫助滲透和吸收，以產生一加一超過二的高效美白功效，幫你全力擊退臉部的黑色素。
夏季美白小竅門
肌膚大掃除
肌膚表面摸起來粗糙、不滑嫩，通常都是因為毛孔裡面堆積了污垢、皮脂與老廢角質。
所以，除了日常的清潔以外，定期幫肌膚做一次深層的精華保養，徹底清除肌膚底層污垢、皮脂與老廢細胞，才能使肌膚光滑柔嫩。這也是邁入祛除斑點、美白肌膚行列的第一步。
積極調理、鎮定和舒緩肌膚
經過清理角質層之後，接著需要使肌膚得到舒緩和調理，才能啟動肌膚細胞的再生機制。同時也能擺脫肌膚老化、受損的危機，讓肌膚恢復原本的肌齡。達到柔嫩肌膚的狀態，這樣才能達到根本上的快速美白祛斑效果。
補水同時按摩改善鬆弛浮腫肌膚
夏季補水是非常重要的，但是單單補水，水分很容易蒸發，所以在補水的同時進行按摩肌膚，讓肌膚充分吸收水分，這樣達到真正的補水效果，晚上也可以配合按摩霜或晚霜進行按摩。利用簡單的手指按摩動作，有利排除體內毒素、消除浮腫、促進代謝，一般的斑點都是因為體內毒素堆積形成的，通過按摩，祛斑美白的效果會意想不到的好哦。
巧用美白祛斑產品
美白祛斑產品愈來愈講求效果，美白祛斑產品使用方法也有小竅門，擁有兩種效果的護膚品，如果要達到美白祛斑效果，應該以祛斑為主，美白為輔，這樣祛斑的效果才會明顯，同時又能美白。如果斑點比較淡的，則選用美白為主，祛斑為輔的產品。
深層清潔
我們可以利用牛奶 洗臉達到更好的護膚美白效果，因為牛奶中含有非常營養的脂肪和維生素、礦物質等營養物質，特別是含有很多維生素B，可以深層的滋潤我們的肌膚，保護皮膚乾裂和光滑柔嫩，用牛奶洗臉可以使肌膚變得更加白嫩，達到很好的美白護膚效果。
給皮膚補水、鎖水
缺水是肌膚暗黃的重要原因，水分充足的肌膚會令美白效果加倍，如果肌膚缺水，不但會造成膚色晦暗，而且還會因肌膚血液循環不良而導致色斑的產生，即使不美白，想要美白，首先要做好保濕，這個是非常重要的環節。
可以擠出一點美白乳液放在手掌心搓一下，稍微有點暖意時把雙手捂住臉上，堅持5-10分鍾，這樣可以將皮膚內的水份和營養鎖住，抑制黑色素的形成，從而提亮膚色，令肌膚看起來更加白皙。
避免與陽光直接接觸
做好基礎美白功課之後，我們需要提防戶外強烈的紫外線，盡量減少每天曬太陽的時間，即使是陰天也要注意防曬的功夫，因為紫外線會在不知不覺中傷害到皮膚，影響皮膚的白皙，所以不管是陰天還是晴天出門都要記得塗抹一些防曬霜，這樣就可以很好的保護肌膚不受到傷害。
總結： 通過上述的文章對快速美白和夏季美白小竅門等有關內容的具體介紹，大家對於如何快速美白是不是有了明顯的認識了吧。其實夏天是非常容易曬黑的，因此防曬也是非常重要的，因為夏季不黑也是美白的另一種體現啊。
⑸ 快速美白的幾大方法
快速美白的幾大方法
快速美白的幾大方法，我們每個女孩有著一顆白雪公主的心，俗話說得好：「一白遮百丑」。對於女性群體而言，靚麗白皙的肌膚是她們一直追求的目標。那麼現在分享快速美白的幾大方法。
快速美白的幾大方法1
1、定期去除老舊角質
美白祛白首先應該做到的第一步就是定期去除老舊角質，但切忌勿過於頻繁去除角質。盡管老廢角質是由於黑斑產生在皮膚的基底層，但過於熱衷去除角質，會破壞肌膚角質層，使皮膚變得更加敏感。日常生活中可通過局部的去角質，再進行美白步驟，效果更佳。
注意：日常清洗完臉部之後，切忌用毛巾用力擦洗臉部，這樣粗魯的動作同樣會造成角質受損，不利於美白步驟的進行。
2、注重保濕步驟
美白是一個加快黑色素沉澱的剝落過程，也是一個凈化表層肌膚角質的過程。因此，在美白過程中也需注重保濕，這樣美白後的肌膚才能得到充足的水分和營養的滋潤，肌膚才能以更好的狀態進行新陳代謝，以達到美白的效果。
注意：保濕最好使用化妝棉等工具進行面部保濕，不僅能清理老舊角質，還能起到收縮毛孔的效果。如果為了方便，直接用水拍保濕水、保濕乳，結果會適得其反。因為如果手部沒有足夠干凈，在拍打的過程中會將細菌等拍入臉部肌膚，這樣就破壞了肌膚的干凈度。
3、檸檬美白
除去護膚美膚的日常步驟的美白方法之外，一些物理的美白方法也是極有效果的。比如利用新鮮檸檬汁，加入一倍的水進行稀釋後，再加入三勺麵粉，調成面膜敷在臉上，等待15-20分鍾後取下面膜，亦或者嫌棄步驟太麻煩的小主可以直接將檸檬片直接貼於面部，等待相同時間後取下清洗臉部亦可。
每天一次，七天也一個周期，檸檬面膜最主要的作用是收斂、清爽、潤滑皮膚，以此來活躍臉部肌膚。
注意：很多小主在敷面膜時通常有一個誤區，認為需等肌膚吸收完面膜的所有精華才可揭下來，這就大錯特錯了。肌膚的吸收度是有限的，敷的過久容易使面膜倒吸臉部水分，使皮膚更加乾燥，得不償失。最佳敷面膜時間，一般為15-20分鍾為宜。
4、食用醋+鹽美白
將食用醋（以白醋為主）與鹽用水進行一定比例的稀釋，比例大概是水：白醋：鹽=9:3：1。將稀釋後的液體利用毛巾浸入潤濕，再敷在臉上即可。早晚各一次，在美白肌膚的同時，也能去除臉上的'痘印，一舉兩得。
5、使用vc類、排毒類美白食材
通過食材來達到美白目的的方法可是愛美的吃貨們的福利。小主們可以將充滿vc的食物打成果汁食用，亦或是將水果直接搗碎敷在臉部亦可，同樣能達到美白祛斑的效果。Vc類食物主要包括：檸檬、草莓、葡萄、西紅柿等。排毒類食材主要有黃瓜、木瓜等。
6、保持心情舒暢愉悅
美白是一場持久戰，不可心急，應保持愉悅的心情狀態，有時候肌膚的晦暗並不一定是外界因素影響，極有可能是來自身體內部的色素沉澱等其他身體器官的影響。而愉悅的心情可以使人體的各項器官以一種飽滿、健康的方式進行運轉，更能達到美白的效果。
快速美白的幾大方法2
日常美白小妙招1：
要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月您的臉就會白嫩。睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透。
日常美白小妙招2：
每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
鮮桔子汁美容，桔子里含果酸和維生素C、維生素A。將桔汁擠出直接在面部塗擦，可使你的肌膚變得清爽不油膩。常用桔子汁擦臉，可使你皮膚抵抗力增強，從而減少皮膚的乾燥，達到健膚美容的功效。
日常美白小妙招3：
將香蕉搗碎，加入牛奶塗在臉上。香蕉面膜20分鍾後洗凈，可以使你的皮膚細膩光滑。
將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命C，是極好的美容食品，對於美白非常有效。
取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黃褐斑。
日常美白小妙招4：
用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈緊致均勻。
首先用冷茶包敷眼五分鍾，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鍾。這個動作一開始不容易做到十分鍾，要一段時間的練習，但是效果真的很好。
日常美白小妙招5：
每天睡前在臉上塗點牛奶，睡覺的時候在洗掉，第2天早上摸自己的臉就會覺得很光滑，一直這樣還可以美白。酸奶更好。
黃瓜、雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠)。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。
拓展閱讀：保持皮膚美白注意事項
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。
5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。
6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。
8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕葯，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
⑹ 怎樣美白快速有效
美白是每個女人都非常苛求的，俗話說一白遮百丑，可見美白有多重要了。那麼大家知道怎樣美白快速有效呢？下面一起來看看！
怎樣美白快速有效
一、淘米水洗臉
每天淘米的時候，留下初次和第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來洗臉，臉色可變白而細膩。這種淘米水更適合油性朋友使用，因為用它洗臉後，面部不會再過分的光亮，注意，用淘米水洗臉後，再用之3倍的水洗凈。
二、牛奶塗臉
將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水，搖勻之後倒入手掌上，塗拭臉部，塗後5—6分鍾再用清水洗凈。此法若長久，臉部便會日漸白嫩，若是洗澡後使用更為有效。這種方法在不浪費食物的同時還能給美白加分。
最有效的美白方法
怎樣美白才有效果是困擾很多女孩子的問題，我推薦幾種最有效的美白方法?
1.要睡覺的時候，那小黃瓜切薄放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月你的臉就會白嫩。
2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，你的皮膚會有想不到的水亮清透!
3.每天起床喝兩杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
4.出門前一定要茶隔離霜及防曬乳，回家記得馬上卸妝。
5.先用溫水再用冷水洗臉，會讓臉既干凈且毛孔會變小。
6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
7.每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在臉上，甚至額頭下巴也可以順便敷上，不但祛斑美白，每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
美白吃什麼好
認為，人必先從食物方面著手，調理好身體，排出毒素。去清皮膚的黃氣黑氣，便能有健康美白滋潤的膚色。 看看日常生活中哪些食物可以幫助我們調理肌膚，增加美白吧。
1、櫻桃
新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!
2、荔枝
荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。
3、番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養，光是維生素C就是其他水果的`好幾倍，愛美的美眉可以多吃。
4、番茄
番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄准沒錯。
5、夏季水果
其他如西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產的時令水果，也都含有豐富的維生素C，多攝取能讓膚質水水嫩嫩，白皙無瑕。
6、蔬菜
綠色蔬菜都含維生素A、C 、E以及蛋白質等營養，可都是美白肌膚不能缺少的。蔬菜含有微量元素鋅、鎂等。鋅能使人精神煥發;鎂能讓人面色紅潤。蔬菜也是減肥聖品唷!水分多易有飽足感，纖維幫助消化，多食用也不用擔心發胖。
7、豌豆
《本草綱目》記載，豌豆具有「去黑黯、令面光澤」的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。
⑺ 怎麼快速美白的方法及技巧
怎麼快速美白的方法及技巧
進入到秋冬季，很多女生都想要擺脫掉夏季形成的黑臉娃娃的外貌，所以臉部快速美白方法就成了大家的熱門話題。下面我也講為大家介紹幾種臉部快速美白的方法給大家，讓各位MM們能夠展現出水潤白皙的肌膚!這就帶給大家方法。
一、十種臉部快速美白的方法
美白方法1、要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月您的臉就會白嫩。
美白方法2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!!
美白方法3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
美白方法4、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
美白方法5、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。
美白方法6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
美白方法7、每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴 也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
美白方法8、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
美白方法9、首先用冷茶包敷眼五分鍾，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鍾。這個動作一開始不容易做 到十分鍾，要一段時間的練習，但是效果真的很好。
美白方法10、市售的純水一瓶(600cc)不到台幣20元，只要一周用純水洗臉3-4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔!!
二、快速美白臉小方法
1、檸檬敷臉美白
檸檬是美白的佳品，其中蘊含的維生素C可以抑制黑色素的生成，還可以深層清潔分泌過多的油脂，起到美白肌膚的效果。取新鮮的檸檬榨成汁，然後加入適量的蜂蜜混合在一起，再放入面膜粉調成糊狀，塗在臉上，靜待15分鍾就可以洗掉了!
2、草莓汁敷臉美白
取數顆草莓一起榨成汁液，然後塗抹在臉部的肌膚上，大約20分鍾後洗干凈臉部。草莓中含有大量的維生素C、果酸等，能夠增白皮膚，使皮膚保持滋潤白暫!
3、白醋洗臉美白
白醋可以改善肌膚本身的酸鹼度，還可以抑制黑色素的沉澱，讓肌膚變得白嫩。在早晚洗臉的溫水中，加入少量的白醋，堅持每天用白醋洗臉讓肌膚變白很簡單!
4、白糖洗臉美白
白糖具有很好的美白效果，可以提亮自身的膚色。在使用洗面奶洗臉的時候，加入一些白糖在洗面中，放在手掌上進行搓揉，然後與洗面奶混合均勻後用來清潔臉部的肌膚，讓肌膚更加白凈。
三、讓你臉部美白的方法
美白方法1、據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有 所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此 最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔!
美白方法2、使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的幼議寣I這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的幼纂A而且對美白肌膚也有很大的幫助。
美白方法3、泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦!!
美白方法4、酵母粉1大匙(超市均有售)加統一優格1/2杯取適量塗抹於面膜紙上再 貼於臉上5-10分鍾即可，一周約2-3次美白效果會更好。與SK-II面 膜具有相同效果又省錢喔!
美白方法5、小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一點點水;雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔!
美白方法6、把酸奶粉倒入鮮奶中(需密閉)放足24小時，冬天需要久一點，然後放 入冰箱冷藏就可以用了，製作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦!不過用來敷臉更棒，美白的效果不錯。不過要忍受一下酸奶酸酸的'味道喔!!
美白方法7、用麵粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方調勻，每周敷臉2次，每次15-20分鍾，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項 獨門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的 蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。
美白方法8、要擁有嬰兒般的肌膚很簡單：
A、飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
B、睡眠：每天一定要11:00前上床睡覺。
C、運動每天早晚各運動一小時
美白方法9、只要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的面膜來敷臉：
A、new skin的冰河泥加上敷面膏調勻後敷整晚睡覺效果超霹靂!
B、蛋白直接抹勻在臉上待干沖洗即可。
C、用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶里瀝干後敷在臉上有美白的幼纂C
D、綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。
美白方法10、在吃的方面，好吃又不會發胖的幾種選擇如下：
A、薏仁洗凈加水不加糖煮1-2個小時待涼當開水喝可消腫及美白。
B、茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神ㄛ!
四、擺脫黑臉娃娃的外貌竅門
巧用醋擺脫黑臉娃娃的臉部快速美白方法
1、把醋和鹽用水溶解，比例大概是水：白醋：鹽=9:3:1。
2、把調好的混合液用毛巾潤濕，然後擦在臉上，早晚各擦一次，臉部美白見效很快，不僅能皮膚變白，而且痘痘也會不見了。
巧用香蕉擺脫黑臉娃娃的臉部快速美白方法
1、把香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。
2、把混合好的東西抹在臉上輕輕拍打，然後等到20分鍾以後洗掉。這種很快就能看到臉部美白的效果，盡早擺脫黑臉的外貌。
小提示：香蕉、牛奶和水的比例大概是2:5:1。
巧用蛋黃、蜂蜜擺脫黑臉娃娃的臉部快速美白方法
1、把蛋黃和蜂蜜加在一起攪拌均勻。
2、用溫水洗干凈臉部之後，塗上攪拌均勻的東西，大約10分鍾左右，等完全乾了以後，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品，這樣皮膚可以快速美白，並且軟軟嫩嫩嫩的，擺脫掉黑臉的外表。
擺脫黑臉娃娃的外貌的臉部快速美白方法我就介紹到這里了，各位想要美白的MM們趕緊嘗試一下吧!
⑻ 快速美白有哪些方法
快速美白的方法
快速美白的方法，擁有光滑白皙透亮的皮膚是漂亮女人光彩照人的首要因素，皮膚美白更是眾多女性所熱衷追求的，那麼大家知道快速美白有哪些方法嗎，下面就一起來看看快速美白的方法，讓你速成容光煥發的美人肌！
快速美白有哪些方法1
快速美白祛斑的6個小竅門
一、選擇合適水果敷面
水果敷面是很多女士們的習慣護膚方法，但是不是全部水果都合適敷面的，因為果皮中所含的果酸與色素成份很重，它會讓肌膚變更黑。正確的使用方法是使用果肉、瓜肉，並且要根據不同性質的皮膚，來選擇水果。如何快速祛斑美白呢，我國女性一貫以女性皮膚白嫩為美，可選用冬瓜的白肉，千萬不能見果皮就貼。
二、保持心態平和
對於美容護膚來說，一個良好的心態對於預防斑點來說也十分重要，不急躁不憂郁，保持平和的心態與良好的情緒，斑點自然就不會找上門了哦。
三、日常進餐後避免日曬
日曬是形成色斑的重要原因，所以避免日曬對減少斑紋是最有效果的。建議大家除了要做好全面防曬，日常都要注意飲食，含高感光物質的蔬萊就要減少食用，如胡蘿卜、香菜等，而且食用後避免強光下活動，因為這樣是很人員造成黑色素積聚的。
四、生理期要重視保養
生理期的出現會對女性的皮膚的免疫力造成影響，面部皮膚敏感的女性更為重要。在這段時期多吃些有助於排出子宮內瘀血的食物，幫助子宮的機能進么正常運轉，而且能增加血液，不會給肝臟增加負擔、皮膚也不會出現斑點。
五、充足睡眠有利祛斑
每天都有充足的睡眠是有效預防斑點的最有效方法，肌膚疲勞是因為勞累對皮膚所造成的，血液偏酸，新陳代謝減緩，那時皮膚將無法取得充足的養分；角質層因缺乏水分而引得各種肌膚問題出現。
六、多吃富含維C和維E的食物
美容專家建議大家要多食用含維生素C的蔬果，因為預防斑點最不能缺少的兩類元素就是大家都知道的維生素C和維生素E。是因為維生素C能夠抑制黑色素的生成，而且還有抗氧化還原的作用，大量的維生素C能讓顏色較深的氧化型色素漸漸變淡。
6個方法自製蜂蜜面膜
一、蜂蜜葡萄汁面膜
取蜂蜜20克加入葡萄汁20克，加攪拌邊加入澱粉10克，攪勻。洗臉後敷於面部，10分鍾後用清水洗去。此面膜適合油性皮膚使用，常用可使皮膚滑潤、柔嫩。
二、蜂蜜酸奶面膜
蜂蜜和酸奶以1：1的比例拌在一起，塗在臉上，15分鍾後用清水洗去即可。
酸奶中富含乳酸成分，不但具有非常不錯的保濕補水功效，而且還有去角質的'作用，能快速恢復肌膚的光澤與嫩滑。油性肌膚宜選用脫脂酸奶，乾性肌膚宜選用全脂酸奶。具有收縮毛孔和細膩美白皮膚的效果，還可以平衡肌膚酸鹼度，控油，如果臉上有痘痘的話也有一定的治癒功效，此面膜可促進皮表上的死細胞脫落、新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。
三、蜂蜜番茄美白面膜
先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20—30分鍾，具有滋潤白嫩的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。
四、蜂蜜牛奶面膜
取蜂蜜10克，鮮牛奶10毫升，蛋黃1個攪拌均勻，調製成膏狀，洗臉後塗於面部，20分鍾後洗去，每日1次。
此面膜能滋養皮膚，防止臉面皺紋，促使皮膚白嫩。長期堅持使用可使皮膚細嫩清爽，特別適合乾性或敏感性皮膚的面部美容。
五、蜂蜜蛋清面膜
蜂蜜50克，雞蛋清一個，兩者攪拌均勻，睡前用乾的軟刷子刷在面部，慢慢進行按摩，約30分鍾自然風干後，用清水洗去，每周2次即可。
每日敷面，可使皮膚光潔、細嫩，可減少皺紋，緊縮面部皮膚，可使皮膚嫩滑細膩，除去皺紋及黃褐斑，並能治療癤子、痤瘡，連續使用一個月，也能起到保濕的作用。此面膜能潤膚除皺，駐顏美容，有營養美白皮膚功效。
六、香蕉蜂蜜面膜
把香蕉剁碎成泥狀，也可用攪拌機，然後加入5ml蜂蜜，和在一起。扔一個紙膜進去，然後將紙膜取出敷在臉上，敷15分鍾後用溫水洗凈。
香蕉既是一種美味的水果，更是能改善肌膚毛病的好幫手，其含有的蕉皮素可抑制真菌和細菌滋生，治療皮膚瘙癢症，除此之外，香蕉亦是理想的天然營養面膜，對面部皮膚皮下微細血管有調節平衡的作用。香蕉的油分與維生素成分敷後能滲入皮膚，潤澤肌膚，尤其特別適合乾性肌膚者使用，用完之後格外滋潤。保濕滋潤，還添加了蜂蜜，以加強保濕滋潤的功能，非常適合乾燥缺水的肌膚日常使用。
快速美白有哪些方法2
美白護理的4個要點
1、阻隔紫外線
保護肌膚不受紫外線侵害，不生成多餘黑色素。不單是夏季，一年四季都不能忘記使用防曬產品。
2、充分攝入維生素C
維生素C具有很強的預防色素沉澱、恢復肌膚白皙的功效。可在飲食中多多攝入維生素C，並建議使用含維生素C的面霜。
3、提升皮膚新陳代謝機能
皮膚新陳代謝機能變差，會導致黑色素積存於肌膚內部，從而形成色斑。通過按摩或面膜等高效護理可促進皮膚的新陳代謝。
通過日常生活的點點滴滴造就美麗白皙的肌膚！
4、從飲食中攝入維生素C
相比外部塗抹，通過飲食攝入維生素C具有更好的吸收效果。另外，從食物（蔬菜和水果）中攝取要比營養品更為有效。
5、運動可促進皮膚代謝
如果整個身體的代謝狀況較差，美白護理的效果也會隨之減弱。適度的運動能夠幫助改善血液循環，使營養成分有效到達身體的各個角落。
學會怎樣全身快速美白對於每一個女性來說，是一門必學課程。我們除了做好基礎護膚美白之外，您要多吃一些維生素C的食物，多吃水果和蔬菜。生命在於運動，一個良好的新陳代謝也是比不可少的，可以有效的排出體內多餘的毒素，還您一個雪白靚麗的肌膚。
⑼ 如何全身快速美白
如何全身快速美白
如何全身快速美白 ，你知道嗎？俗話說得好，一白遮三丑。夏天要到了，又到了露腿的季節。看著黝黑的皮膚，你困惑不已。不要緊張，以下是我幫大家整理的如何全身快速美白，讓我們一起詳細了解一下吧！
如何全身快速美白1
一、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身
多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。還要注意少吃感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等。
二、多喝水能美白全身
早上空腹喝一大杯溫水，加檸檬效果會更好，另外睡前30分鍾也要喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白肌膚。
三、豆腐+海帶全身美白效果好
平時可以多吃吃豆腐，最好配海帶來吃，豆腐富含蛋白質，海帶含碘量高，對全身美白來說效果超好。
四、實用全身美白潤膚露
美白效果最好的.方法就是全身都塗一點潤膚露，堅持使用的話一個星期左右就可以見效，一個月就基本可以全身白起來。
五、油炸、辛辣食品是全身美白的殺手
油炸食品、辛辣等刺激性食物，如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會導致黑色素沉澱和雀斑的生成，想全身美白的話應該少吃
六、曬後要及時保養才可以全身美白
無論出去曬了多長時間，回來都應該用溫水洗澡，再用冷水沖一下，用些護膚露來按摩全身，這樣可以保證全身美白的效果。
七、保證充足的睡眠時間是全身美白的關鍵
每天都要保證8小時以上的睡眠是全身美白的關鍵，不要發脾氣、亂生氣，平時可多聽音樂，保持好心情。
八、全身美白小偏方
想要全身美白，平時可多吃薏米煮燕麥，薏米具有很好的美白功效。最好是用來做早餐，吸收會更加充分。平時應該多喝檸檬水，幫助美白皮膚。
如何全身快速美白2
方法一：自製美白面膜
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了.
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法(親身體驗)將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2:5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼?是不是白了一圈。
⑽ 如何美白皮膚 5個妙招讓你快速有效變白
1、多喝水。水是人體重要的組成部分，也是人體中含量最多的成分，而且在平時的生活中要多多注意水分的供給，不僅可以幫助解渴，而且還可以幫助清除體內的雜質和毒素，可以幫助美容美顏的效果，這樣就可以讓皮膚顯得不會那麼乾燥和粗糙。
2、注意防曬。女孩子每天應該都在注意自己的防曬問題，其實對於美白的情況來說，防曬是必須要做到的事情，而且經常的防曬可以很好的保證皮膚不被曬黑的情況，而且出門一般都要注意帶上防曬工具，而且防曬霜是必不可少的事情。在紫外線比較強烈和太陽大的時候出門，要記得擦一些防曬霜，佩戴墨鏡，戴帽子，讓自己的臉部皮膚不暴露在陽光下。這也是很多明星們保養皮膚的第一步，做好防曬，想不白都難呢。
3、牛奶美白。牛奶營養豐富，不但促進睡眠，還能美容，堅持做牛奶面膜讓臉蛋更白皙，用牛奶+珍珠粉+VE調和做成面膜，既廉價，效果又好，不僅可以美白皮膚，對於皮膚營養成分的吸收，還可以讓皮膚顯得更加有關澤和彈性。
4、健康生活。要想要有一個白皙的皮膚，健康的生活是必不可少的事情，良好的睡眠質量和健康的飲食，都是直接關乎皮膚好壞的直接關鍵，所以一個女人都要注意自己的休息時間，不管怎樣，睡眠質量要得到保證，而飲食的話要注意營養的攝取，不應該吃辛辣的食物。
5、多攝入富含維生素C的食物。有研究報告說：富含維生素C的物質，可以阻斷黑色素的形成。因此，要多吃富含維生素C的食物，番茄蘊含豐富的維生素C、礦物質及蛋白質，番茄的美白效果不錯。將黃瓜、苦瓜、青蘋果等榨成蔬菜汁來喝，對於美白非常有效。