⑴ 一個簡單的動作消除鼻塞引起大家注意,你知道是什麼動作嗎
春節已經過去一大半了,現在很多的學者以及工作人員都要返回自己的工作崗位以及自己的學校,去完成自己的學習以及工作。那麼在這個春夏交接之季,有很多的人都會有季節性的感冒,甚至在這段時間,病毒也在我們身邊穿行,而現在又是一個人員流動非常大的季節。因此,我們一定要注意好自身的防護,特別是一些年輕人,那麼在我們的日常生活中有許多人都會被一些小的症狀所影響,從而影響他們的心情以至於影響他們的工作和學習。
第三個就是如果一個人出現了嚴重的比賽那麼就需要喝一些葯物來緩解,例如吃一些感冒葯,或者是進行一些熱敷的動作,例如可以用熱水泡腳,因為用熱水泡腳可以加快人體內血液的循環以此來讓自己的大腦興奮起來,這樣可以幫助我們的睡眠。那麼在比賽的時候有很多人都會有耳鳴的現象,那麼這個時候自己的耳朵也會非常的不舒服,所以人們可以用熱毛巾來熱敷自己的耳朵,以緩解這種疼痛現象,幫助人們在日常生活中更加舒服。因此治療鼻塞的方法有很多種,至於適用於哪一種就需要網友們自己進行參考。
⑵ 治鼻塞一分鍾速效辦法
治鼻塞一分鍾速效辦法 這樣治療鼻塞比較好
三九養生堂發布時間:18-02-2813:38優質創作者
在日常生活中,鼻塞是一種經常出現的症狀,有許多人都有過鼻塞,鼻塞的原因有許多,既可能是疾病導致的,也可能是生活中的不當舉動導致,那麼請問治鼻塞一分鍾速效辦法是什麼?鼻塞的原因是什麼?治療鼻塞的偏方是什麼?下面小編為大家講解。
治鼻塞一分鍾速效辦法
1 熱敷
把毛巾放進熱水裡面把它浸濕,之後把浸濕後的毛巾放在鼻子上面,然後輕輕的按擦鼻子,重復多次,鼻涕或鼻塞物被水軟化後就很容易被擦掉。電吹風對著鼻孔吹熱風,吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴,鼻塞也可解。
注意
因為氣候乾燥易引起鼻粘膜乾燥,這樣就會導致鼻腔問題,所以保持居住環境的濕度,可以在一定程度上減少鼻塞問題的發生。需要注意定期通風,每天開窗至少10分鍾,讓新鮮空氣進入。
2 熏鼻子
取出蔥白或者洋蔥,之後把它們用刀切碎,然後放進鍋里煎湯,用鼻吸熱氣,或將食醋燒開吸醋氣,療效都較好。 用辛夷、蒼耳子、生薑、魚腥草等中葯大火熬煮,再將鼻子靠近葯湯深呼吸,用蒸氣來熏鼻,不但可以有效抒緩症狀,而且立刻就能見效。
注意
中葯熏鼻,對於嚴重鼻塞導致頭痛的患者,可以服用川芎荊芥茶來緩解,只要用辛夷、防風、川芎和荊芥來熬煮飲用,除了祛風去寒還能緩解頭痛。 如果出現鼻塞問題,可用新鮮橘子皮對准鼻孔猛然一擠,使擠出的汁液噴入鼻腔,鼻子很快就會通氣。
3 按摩
迎香穴位於鼻翼外緣,即眼睛看向正前方時,眼珠中心點直下,在鼻孔兩旁約拇指1/2寬處的笑紋中。可用雙手食、中二指,同時按揉或左右方向輕推迎香穴,通常10—20次就可奏效。 印堂穴位於人體的面部,兩眉頭連線中點即是。用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴,並作輕柔和緩的揉動,以局部感覺發麻、發脹為宜。一般揪揉2分鍾。清頭明目、通鼻開竅。
注意
揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮細胞的增生能力,促進黏液分泌,保持鼻腔濕潤,並且刺激嗅覺細胞,使嗅覺更靈敏,預防感冒和呼吸道疾病。 用手將尾椎骨搓99下,鼻子一定會通氣,當然這個辦法就只能在家頭用。嚴寒冬季,室內外溫差大,稍不留意易感冒。外出鍛煉完,或幹活中間休息,若不及時保暖,也易鼻塞頭疼。
4 泡腳
姜水泡腳也可以起到同樣效果。因為熱水泡腳本身可以促進身體血液循環,增強人體免疫力。而生薑能使血管擴張,加速身體血液循環,促進身體毛孔張開,以祛風、散寒發汗。具體方法是:將一塊拇指大小的生薑加水煮開,晾到37℃~40℃左右,便可倒入盆中開始泡腳。待水變涼後,再加入足量熱水,直到雙腳泡熱、泡紅即可。
注意
睡覺時多加一個枕頭,有助於緩解鼻塞,減小鼻竇壓力,更容易用鼻子呼吸。呼吸順暢了,才能睡好覺。
5 滴鹽水
把1小勺鹽放入240毫升溫水中,裝在用過的眼葯水空瓶里,向兩個鼻孔里各滴1滴,然後躺一下,最後用清水把分泌物清洗干凈。
注意
在充滿蒸汽的浴室里待上10分鍾左右,熱氣能增加呼吸道的濕度,減輕鼻塞症狀。
鼻塞的原因
一、凡是影響到鼻腔的呼吸通道的寬狹的病變都能引起鼻塞,常見的病變有
1、鼻腔腫瘤及息肉阻塞鼻腔的呼吸通道;鼻咽部腫瘤以及增殖體肥大。
2、外傷後致鼻中隔偏曲;鼻腔的特異性感染的分泌物阻塞,如鼻梅毒、鼻白喉、鼻結核、鼻硬結症等。
二、寶寶生病鼻塞一般有以下兩種情況
1、感冒引發的鼻塞。
2、急性鼻竇炎引發的鼻塞。
治療鼻塞的偏方
1、蔥的粘液
專家表示,蔥的黏液可以抑制發炎切下蔥白色的部分,其中有黏液,而此黏液對鼻的發炎症狀有功效,能使空氣流通鼻內而治好鼻塞現象。將黏液塗貼在鼻樑上很有功效。此外,也可將白色部分的蔥切成細絲,放入碗里,注入熱水,加入少量味噌,每天二至三次飲用。或者只是加入味噌服用也很有功效。
2、橘子皮
專家指出,用新鮮的橘子皮對准鼻孔猛然一擠,把擠出的汁液噴入鼻腔,鼻子很快就會通氣。還有,把維生素C碾成粉末,然後吸少量入鼻,鼻子就會通氣了。
3、白蘿卜汁
用脫脂棉沾白蘿卜的榨汁,持續交互塞入鼻孔內也可以治療鼻塞。或者用濃的粗茶加入鹽,以洗滌器洗凈鼻腔,也可以消除鼻塞。
4、熱水浸泡棉花
棉花用熱水浸泡後擰幹些,分別敷住耳朵10分鍾,睡覺就不會鼻塞了。
5、蓮藕汁
專家稱,蓮藕榨汁可以幫助鼻子恢復暢通。蓮藕有使皮膚黏膜收縮的作用,有消除發炎的作用,對鼻塞很有功效。可以取蓮節一個搗碎成泥,用脫脂棉沾此榨汁,塞入一方的鼻孔如此交互持續動作,則可去除鼻塞現象。特別是就寢前施行功效更好。或者取2、3滴蓮藕榨汁滴入鼻孔也可。
結語:鼻塞非常常見,不過卻並不受大家的重視,有許多人得了鼻塞之後都放在那裡不管,其實鼻塞會影響大家的生活,所以要及時治療,上文詳細的講訴了治鼻塞一分鍾速效辦法,鼻塞的原因以及治療鼻塞的偏方,希望大家能夠注意。
⑶ 總是鼻塞怎麼辦只要1個動作,讓你的鼻子「通」起來
正值秋冬季節轉換時期,氣溫驟降,空氣變得乾燥,稍不注意,就可能出現感冒、鼻塞、流鼻涕等不適。
尤其是 鼻塞,不僅使人呼吸不暢,還影響休息, 別提多遭罪了。
這個季節很容易引起鼻塞反復,尤其是以下人群更不能輕視:
因此,為了減少痛苦,小薇要來教大家一些「通氣」的妙招!
這個神奇的穴位就是 迎香穴 ,為多氣多血的經脈,經常按摩能促進鼻子周圍的血液循環, 有助於清潔鼻腔,緩解鼻塞、鼻炎等症狀 。
①將兩手食指外側相互摩擦,直到產生熱感。
②用食指指尖點壓按摩迎香穴,1次約1分鍾,按摩後喝杯熱開水。
Ps:按壓時會給人一種酸脹的痛覺,這是正常反應哦~
除了按穴以外,有些食物對於鼻塞,也是天生的剋星,並且還有其他 養生 保健作用:
1、辛夷花
中醫認為,辛夷花有 散風寒、通鼻竅 的作用,還有助於 提亮膚色、降血壓 。
推薦食譜:辛夷花煲雞蛋
材料: 雞蛋一個,辛夷花5g
做法: 將辛夷花裝入干凈的紗布袋中,放入沸水中煮20分鍾。再加入煮熟、剝殼的雞蛋,用小火繼續煮15~20分鍾。
注意:
孕婦、3歲以下、風熱感冒者、陰虛火旺者不宜食用。
2、白蘿卜
白蘿卜具有 止咳化痰、提高呼吸系統免疫力 的作用,還有助於 保護腸胃、降血脂、穩定血壓 。
推薦食譜:蘿卜牛肉粳米粥
材料: 粳米100g,白蘿卜50g,牛肉50g,香菜、姜絲、桂皮末、鹽適量
做法: ①粳米洗凈後,加1000ml清水用小火熬制。
②將白蘿卜洗凈去皮切絲;牛肉下鍋煮至半熟,切絲備用。
③將所有配料加入鍋中繼續熬煮,出鍋前加入鹽、香菜即可。
注意:
風熱感冒者、脾胃虛弱者不宜食用。
3、紫蘇葉
紫蘇葉葯食同源,可以散寒、化痰[1],不僅有助於 緩解鼻塞 ,還能 止咳化痰、提高身體免疫力 。
推薦食譜:紫蘇太子參瘦肉湯
材料: 紫蘇葉5克,太子參5克,黨參6克,豬瘦肉100克,生薑5片,食鹽、白鬍椒粉適量
做法: ①將豬瘦肉洗凈、切片。再將紫蘇葉裝入紗布袋中,與太子參、黨參一同浸泡半個小時左右。
②在鍋中加入豬瘦肉、薑片、紫蘇葉、太子參、黨參以及適當水量開煮。
③出鍋前,加入食鹽和白鬍椒粉。
注意:
風熱感冒者、高血糖患者不宜食用。
如果覺得按穴位、注意飲食還不夠的話,還有其他簡單易行的方法供你選擇。
1、鹽水洗鼻
用 專門的洗鼻鹽調成的鹽水或生理鹽水 ,仔細清洗鼻孔,能有效緩解鼻子不通氣。[2]
鼻塞嚴重的可以一天洗一次,症狀有所緩解後,改為一周洗三次。
2、水蒸氣療法
ps:注意不要被過熱的水蒸氣燙傷哦~
小薇還要提醒下,雖然這些緩解方法有一定功效, 但如果鼻塞很嚴重,需要及時去就醫!
最近天氣變化快
鼻塞患者也越來越多了
所以,快把這篇文章
分享給正在倍受鼻塞折磨的小夥伴
助他們早日脫離「苦海」~
參考文獻
[1] 紫蘇葉,中國醫葯信息查詢平台
[2] 李永紅.妙法緩解鼻塞[J].農村百事通,2016(20):52.
[3] 聞水蒸氣治鼻塞[J].陝西檔案,2012(01):58.
⑷ 怎麼快速通氣6個竅門快速緩解鼻塞
想要快速通氣,快速緩解鼻塞的方法有:多喝熱水、用手指按鼻頭、新鮮橘子皮、蔥白葯棉、側卧按摩法、熱敷法。
1、感冒之後要多喝熱水,喝熱水可以緩解感冒鼻塞。可以倒一杯熱水放到鼻子下面,用熱氣熏鼻子,熱氣濕潤鼻腔這樣就可以起到緩解鼻塞症狀的作用。
2、緩解感冒鼻塞,可以用手指按鼻頭,就是用手指用力按壓鼻頭,保持一段時間以後就會感覺鼻子會慢慢的通氣,這樣鼻塞症狀就會有所緩解。用手指堵在兩個鼻孔或者是捏住鼻子,然後用鼻子使勁的向外出氣,這樣在使用向外出氣的過程中,鼻腔內由於壓力過大就會被打通,然後快速松開手指,鼻子裡面的空氣一出來就會通氣了。
3、用新鮮橘子皮對准鼻孔猛然一擠,把擠出的汁液噴入鼻腔,鼻子很快就會通氣。
4、將蔥白搗爛取其汁滲入葯棉內,將葯棉塞進鼻孔,或將大蒜瓣1個削成比鼻孔稍小的圓柱形,用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔,效果也不錯。
5、側卧按摩法:左側耳塞向右卧,右側鼻塞向左卧,用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1~2分鍾,鼻塞可除。
6、熱敷法:用熱毛巾敷鼻,或用電吹風對著鼻孔吹熱風,吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴,鼻塞可解。
⑸ 感冒後鼻塞讓人非常難受,你知道哪些可以讓鼻子通氣的小妙招
很多人感冒伴有鼻塞,呼吸是一件很煩人的事情。那麼冷鼻塞呢?這里有10個鼻腔通氣提示,可以快速有效地緩解鼻塞症狀。
1.將新鮮橙皮推入鼻孔,並將擠壓果汁噴入鼻腔。鼻子很快就會通風了。
2.左鼻阻塞向右卧,右鼻阻塞向左卧,用兩個手指夾住鼻子,按揉兩側營香穴1-2分鍾,以消除鼻阻塞。
9.這種方法適用於嬰兒。當他們鼻塞的時候,他們經常哭。在這個時候,他們可以把嬰兒直立起來,安全地入睡。
10.當鼻阻塞嚴重影響睡眠時,用熱水洗腳,促進鼻粘膜充血的消失。它不僅能緩解鼻阻塞,還能調節大腦皮層的興奮和抑制,從而促進睡眠。
⑹ 快速緩解感冒鼻塞的竅門
冬季鼻腔空間會變小,容易出現鼻塞現象,鼻塞會影響我們的呼吸,讓人感覺難受,那麼,怎麼快速緩解鼻塞呢?
快速緩解鼻塞的方法
1、熱敷法
用熱毛巾敷鼻,或用電吹風對著鼻孔吹熱風,吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴,鼻塞可解。
2、熱水浸泡棉花
棉花用熱水浸泡後擰幹些,分別敷住耳朵10分鍾,睡覺就不會鼻塞了。
3、姜水泡腳
姜水泡腳也可以起到同樣效果。因為熱水泡腳本身可以促進身體血液循環,增強人體免疫力。而生薑能使血管擴張,加速身體血液循環,促進身體毛孔張開,以祛風、散寒發汗。具體方法是:將一塊拇指大小的生薑加水煮開,晾到37℃~40℃左右,便可倒入盆中開始泡腳。待水變涼後,再加入足量熱水,直到雙腳泡熱、泡紅即可。
4、按迎香穴
迎香穴位於鼻翼外緣,即眼睛看向正前方時,眼珠中心點直下,在鼻孔兩旁約拇指1/2寬處的笑紋中。可用雙手食、中二指,同時按揉或左右方向輕推迎香穴,通常10—20次就可奏效。
5、揪印堂穴
印堂穴位於人體的面部,兩眉頭連線中點即是。用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴,並作輕柔和緩的揉動,以局部感覺發麻、發脹為宜。一般揪揉2分鍾。清頭明目、通鼻開竅,揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮細胞的增生能力,促進黏液分泌,保持鼻腔濕潤,並且刺激嗅覺細胞,使嗅覺更靈敏,預防感冒和呼吸道疾病。
6、注意房間保濕
由於乾燥的空氣,容易使鼻粘膜乾燥,從而容易導致一些鼻腔問題的產生,因此保持居住環境的濕度,可以在一定程度上減少鼻塞問題的發生。需要注意定期通風,每天開窗至少10分鍾,讓新鮮空氣進入。
7、蒼耳子煮水
蒼耳子辛、苦、溫,歸肺經,具有發散風寒、通鼻竅、止痛的.作用。大家可以試著用蒼耳子煮水喝。可以取3—6克蒼耳子放在水中,煮20分鍾左右後飲用,每天2次。如果是兒童使用,應當在醫生的指導下減量。也可外用,用棉簽蘸上煮過的蒼耳子水,塗鼻腔,每日3次,可以緩減鼻塞、頭痛等症狀。
8、抹全鼻
具體操作方法是:兩手食指或用右手拇、食指指面分別放在鼻兩側搓擦,從目內眥(精明穴)下、鼻根、鼻樑、鼻翼至鼻下孔旁(迎香穴),用力均勻,上下搓擦100次。適合易罹患感冒或是鼻塞者、呼吸系統疾病患者,應堅持天天抹全鼻,能增強身體免疫功能,減少患病機會。鼻樑骨折、損傷,暫不宜。
9、蓮藕榨汁
蓮藕有使皮膚黏膜收縮的作用,有消除發炎的作用,對鼻塞很有功效。可以取蓮節一個搗碎成泥,用脫脂棉沾此榨汁,塞入一方的鼻孔如此交互持續動作,則可以去除鼻塞現象。特別是就寢前施行功效更好。或者取2、3滴蓮藕榨汁滴入鼻孔也可。
10、喝蔥白水
取蔥5根,取下蔥白洗凈,加入40毫升水,煮沸後改用小火煮3分鍾,加入少量白糖,裝入奶瓶,等到溫度適合時讓寶寶喝。
⑺ 感冒鼻塞怎麼辦快速好
01熱水浸泡棉花
棉花用熱水浸泡後擰幹些,分別敷住耳朵10分鍾,睡覺就不會鼻塞了。
02蔥的粘液
專家表示,蔥的黏液可以抑制發炎切下蔥白色的部分,其中有黏液,而此黏液對鼻的發炎症狀有功效,能使空氣流通鼻內而治好鼻塞現象。將黏液塗貼在鼻樑上很有功效。此外,也可將白色部分的蔥切成細絲,放入碗里,注入熱水,加入少量味噌,每天二至三次飲用。或者只是加入味噌服用也很有功效。
03橘子皮
專家指出,用新鮮的橘子皮對准鼻孔猛然一擠,把擠出的汁液噴入鼻腔,鼻子很快就會通氣。還有,把維生素C碾成粉末,然後吸少量入鼻,鼻子就會通氣了。
04白蘿卜汁
用脫脂棉沾白蘿卜的榨汁,持續交互塞入鼻孔內也可以治療鼻塞。或者用濃的粗茶加入鹽,以洗滌器洗凈鼻腔,也可以消除鼻塞。
05蓮藕汁
專家稱,蓮藕榨汁可以幫助鼻子恢復暢通。蓮藕有使皮膚黏膜收縮的作用,有消除發炎的作用,對鼻塞很有功效。可以取蓮節一個搗碎成泥,用脫脂棉沾此榨汁,塞入一方的鼻孔如此交互持續動作,則可去除鼻塞現象。特別是就寢前施行功效更好。或者取2、3滴蓮藕榨汁滴入鼻孔也可。
06按摩迎香穴
迎香穴主要功用是祛風通竅,理氣止痛。鼻塞時按揉迎香穴,通常可緩解鼻塞。
07泡腳。
被小看泡腳這個辦法,泡腳的時分在水裡參加鹽或許姜,不僅能驅寒還能為身體帶去正能量。經過泡腳的這個進程讓全身血液循環加快,出一點點汗的作用是最佳的,能有效的疏通全身氣血。