『壹』 腿被磕青了，紫了，應該怎麼治淤青才好的比較快
在24小時內冰敷-目的是使血管收縮,減少瘀血 在24小時後熱敷-目的是促進血液循環及吸收,使瘀血能盡快散去 另外,冰敷可以止痛,像是急性的扭傷等等也都是在24小時內先冰敷;還有常見用法:退燒、降溫 熱敷也可止痛,但主要是放鬆肌肉,如:生理痛、24小時後之扭傷等等
紅、腫、熱、痛急性期 用冰的 慢性期或亞急性期傷害 來熱的 冷與熱在物理治療部門中,算是最常用到的物理治療了。病友們常會問：「我現在到底該冷敷或是熱敷呢？」而對於不論冷敷或熱敷；使用的時間多數人也一知半解,有的甚至一想到就往傷處敷一敷,忘記了就放任不管,這對傷口的癒合到底是利是弊呢？且聽物理治療師為您說明。 一般而言,在體表使用冰敷時,除了身體溫度開始降低外,它會逐漸造成血管收縮、代謝率降低、發炎情況緩和,以達到減輕疼痛的效果。冰敷常用在急性傷害,如打球扭傷、發炎、表皮一度燒傷、肌肉痙攣或水腫等情況,效果十分顯著。局部、暫時性的冰敷（約二十分鍾左右,不會使身體溫度降的太低；因此,當你發現嘴唇變白、身體不自主地顫抖時,這可能是太冰或是冰敷太久的現象,應立即保暖並停止使用。 相反的,熱敷則會使體溫升高,造成血管放鬆,增加身體代謝速率,有增加韌帶、關節囊、肌肉彈性,促進愈和的效果。因此,臨床上,熱療多用於傷害的亞急性期及慢性期。若傷害仍處在急性期,或是病患有血液循環不良、感覺異常、體溫調節異常等情況,最好不要使用熱敷。一般熱敷持續使用二十至三十分鍾,即有不錯的效果,而在使用熱敷包時,最好能用毛巾包復,並適時翻開檢測、散熱,以避免燙傷。 若仔細比較冷、熱兩個因子的物理特性,你會發現、冷敷通常可深達五公分,且持續效果可達數小時。而一般的熱敷包效果十分表淺,只有兩公分左右,且一旦熱敷包移除,體表很快就回復原來溫度。所以,當傷害是屬於深層組織時,治療師會給你不同於一般熱敷包的深層熱療（超音波等）,以達到較佳的治療效果。 至於何時給熱療？何時該給冰敷呢？許多教科書上制式地訂下這個原則：受傷後二十四小時內用冰敷,四十八小時後用熱敷。其實,傷害的復原和個人體質、嚴重性及受傷的位置,都有密切的關系。因此,我通常會建議病患仔細觀察受傷處：是否仍處在（紅、腫、熱、痛）的急性期,在關節活動度運動執行前,以及運動後,給予適當時間的冰敷；而熱敷則給在：亞急性期及慢性期（酸痛）,欲促進組織癒合,減低水腫現象及淤青,在競賽前欲增加關節活動度時。 總之,冷熱因子必須使用適當,方能有良好的療效。急性運動傷害的治療原則,不外乎價格；即（保護、休息、冰敷、壓力、抬高）,因此,在急性期應適當使用冷療,以減少疼痛及發炎現象。此外,在亞急性期及慢性期則要記得善用熱療,以促進組織癒合。
『貳』 腿上摔青了一大片…怎樣快速消除青的淤血呢
盡管沒有任何方法可以讓淤青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，通過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重淤青僅在數日內就消散。繼續往下閱讀，看看你可以如何使用家庭療法和含葯乳膏化淤。
一、
在淤傷上敷冰袋。在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷15分鍾。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
兩天後可進行熱敷（溫熱）。用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
抬高淤青部位。如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向淤青處而讓其更糟糕。在淤傷後立刻抬高該部位才最有效。
切勿進行劇烈運動。在淤傷後的首一兩天，避免進行任何促進血液流向全身的劇烈運動。越多的血流向淤青處，狀況會變得越糟。
輕輕按摩淤青。用拇指輕輕按摩淤青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩淤青中心，這樣做會讓你疼痛。確保你以轉圈的方式按摩。這么做可促進淋巴功能，幫助身體自然消淤。
讓淤傷部位接觸陽光。如果你可以讓淤青部位每天直接接觸陽光10到15分鍾，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。暴露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的淤青更快消散。
方法二、進行家庭療法
用醋和水揉搓淤傷處。用溫水混合醋，然後揉搓在淤青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓淤青更快復原。
2
吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織里的蛋白質。盡量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化淤。
3
塗抹及服食維生素C。通過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓淤青快速復原。
首先，確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘薯等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。
將維生素C葯丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在淤青部位，讓它風干後才用水溫和地洗干凈。
4
攝取覆盆子萃取物。覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，通過穩定膠原及強化血管來減少淤青的出現。你可以在大部分健康食品店購買葯丸狀的覆盆子萃取物。
5
將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在淤青部位。荷蘭芹可能含有讓淤傷更快消散的抗炎成分。
6
吃鮮姜。一如荷蘭芹，鮮姜也含有抗炎成分，可很好地支援免疫系統。將鮮姜切塊，泡在熱水裡數分鍾然後飲用。你也可以服用姜粉膠囊或是搗碎鮮姜，然後直接塗抹在淤青部位。
7
將辣椒粉混入凡士林里。將此混和物塗抹在淤傷處，靜置數小時。必要時僅用紙巾擦拭即可。每天塗抹一次，直到淤青消散。
8
製作紫草根糊狀物。將紫草根磨碎，加入少許水形成糊狀物。用棉球蘸上此糊狀物，然後塗抹在淤青部位，直到淤青消失。
9
將淤青部位浸在金縷梅油里。金縷梅能加快復原過程，而且被認為可以幫助消炎。把油塗抹在淤青部位，然後靜置數小時。每天至少重復一次，直到淤青消失。
10
剝香蕉皮，用香蕉皮內側按摩淤青部位。然後吃掉香蕉（好吃的香蕉肉別白白丟掉）。
方法3
使用葯物或乳膏
1
服用撲熱息痛或布洛芬，但切勿服用阿司匹林。一些鎮痛劑有消炎效果，可以幫助減少疼痛和腫脹。然而阿司匹林可能會使血液變稀，讓淤青更嚴重，所以請避免服用阿司匹林。
2
每天塗抹山金車軟膏或凝膠。山金車是一種能夠消炎的葯草，可快速減少淤青的出現。你可在大部分葯方要到乳霜狀或凝膠狀的山金車。每天兩次在淤青處塗抹一層山金車，直到淤青消散。
3
讓水蛭吸走淤血。如果你有勇氣，可向一些葯店購買活生生的水蛭，直接放在淤青部位。水蛭會立刻吸掉頂層淤血。由於水蛭的唾液或多或少有麻木神經的效果，所以你在此過程中不會感覺到任何不適。
『叄』 摔跤腿上有淤青怎麼消除
用熱敷或按摩,來加速血塊的吸收。如果淤青持續兩個月以上,有可能是出血范圍較大,或是血塊較大,嚴重時需手術取出
盡快用包著冰塊的毛巾敷在傷處，每次20～30分鍾。它既可起到盡快止血、止痛的效果，還可使局部毛細血管收縮，有效減輕腫脹。
超過3天，為了改善受傷處的血液和淋巴液循環、有利於傷處淤血和滲出液的吸收，可採用熱敷法。用浸過熱水或熱醋的毛巾敷於傷處，5～10分鍾更換一次。每天進行1～2次，每次約30分鍾。
『肆』 腿上有淤青，怎麼才能盡快讓它消掉
腿上受到外傷時，會發生皮下出血，從而導致淤青。消除淤青的方法比較簡單，如果在24小時以內發生外傷導致的淤青，可以盡快用冷毛巾敷患處或者直接用冷水沖洗10分鍾左右。如果患處沒有破皮，可以選用紅花油或舒筋活絡油，在局部擦拭，可以達到消腫止痛、活血化瘀的效果，從而快速去除淤青。若受傷時間超過24小時，則可以選用熱毛巾濕敷，加快局部的血液循環，促進人體對淤血的吸收。更加直接的辦法有，用葯酒或者烈酒，在患處局部擦拭（前提是患處皮膚沒有破皮），用手掌用手掌均勻擦拭，直到局部皮膚發紅發熱為止。
『伍』 腿摔淤青怎麼消腫最快
一、腿剛開始腫起來時最好找個冰袋冷敷一下，大小最好和腿部腫起來的大小相一致，如果冰袋直接敷在腿上很涼，可以先墊一個毛巾再敷上冰袋。
二、沒有冰袋可以把毛巾泡在冷水裡，擰干後敷在腫起來的腿上，敷三到六分鍾以後，再重新在涼水裡面涮一涮，接著再敷一會兒，直到腿部慢慢的消腫。冷敷完後要坐在較高的地方平躺，腿部盡量固定住，腿部不要再用力，否則可能會傷到骨頭。
四、大約一到兩天以後可以用熱毛巾，或者是暖水袋熱敷腫脹的部位，這時腫脹應該消退了一些，熱敷有助於促進腿部的血液循環，每次熱敷需要五到十分鍾，每天熱敷三到五次效果應該差不多。
五、熱敷後可以再貼上一個舒筋活血的膏葯，效果比較好，如果腫脹的面積比較大，可以貼上兩塊試一下。
『陸』 怎麼快速去除腿上被撞傷的淤青
是你身體里的毛細血管破裂造成的,受傷後造成的皮下出血所致,大多數人會在一到二個月內吸收完全而消失,一星期以上的淤青,可以考慮用熱敷或按摩,來加速血塊的吸收。如果淤青持續兩個月以上,有可能是出血范圍較大,或是血塊較大,嚴重時需手術取出
如果磕傷超過3天,為了改善受傷處的血液和淋巴液循環、有利於傷處淤血和滲出液的吸收,可採用熱敷法。用浸過熱水或熱醋的毛巾敷於傷處,5～10分鍾更換一次。每天進行1～2次,每次約30分鍾。
『柒』 怎麼消除腿上的淤青呢不小心摔的，好大一塊，黑紫色了。
黑紫色都已經差不多快好了，但是要完全消除還要一段時間，剛磕到那時就要馬上用冰敷！那是消腫消青的最快方法，也是一種措施，沒有冰的話也可以買支雪糕或者冰水也行，要一直敷，稍微久一點，大約半小時吧，這樣消的比較快，幾天就不怎麼見了，但是敷冰的時候不要一直敷，冰一會拿下來，緩一會，然後繼續，就這樣的！
『捌』 腿上有淤紫和淤青，怎樣快速祛除，...
病情分析：你好，你這種情況軟組織損傷，在24小時以內，是需要冷敷防止繼續皮下出血的。
意見建議：一旦過了24小時，就像你的情況是可以通過按摩患處、熱敷患處來促進淤青消散的，也可以在患處塗抹紅花油加快淤青的消散。
『玖』 腿上磕上淤青，怎麼讓能他快點好
腿上有淤青的話可以用溫水熱敷患處，以促進局部血液循環，促進淤血消散。並且可以塗點紅花油也可以消腫去淤
『拾』 腿上摔了一大塊青的，怎麼樣才能快速退青退紫
可以用熱敷，幫助淤血吸收，以加速淤青的消除。
身體上有磕碰出現淤青的時候，首先是要冷敷，以收縮血管，減少皮下的出血。過了24小時之後再熱敷，這樣淤血散的快