❶ 孕期鈣片每天什麼時間吃效果最好
孕婦晚上臨睡前吃鈣片吸收比較好。懷孕早期的時候,吃飯吸收的鈣質就足夠寶寶吸收,所以懷孕早期無需補充鈣質,懷孕三個月以前需要補充葉酸片。
懷孕三個月到五個月之間,需要補充鐵和鋅微量元素。懷孕五個月以後,吃飯吸收的鈣質就不夠寶寶吸收了,所以需要孕婦積極補充鈣質。
在孕中晚期的時候,除了吃飯吸收的鈣質以外,還需要補充1200毫克鈣,所以正常劑量補充鈣質不會超量。
❷ 孕婦在懷孕期間，吃水果核桃等，每天在什麼時候內吃了效果好
一般水果在上午十點下午三點當點心吃就可以了，核桃隨時都可以吃，沒什麼規定的 麻煩採納，謝謝!
❸ 孕婦什麼時候吃葉酸好
葉酸是在懷孕期間必須要吃的一種物質，主要目的是為了預防胎兒神經管畸形，同時也有預防貧血、妊娠期高血壓以及妊娠期糖尿病的作用，
第一建議在懷孕前三個月就要開始吃葉酸，因為從前三個月開始吃，一般需要兩到三個月女性體內的葉酸濃度才能達到一個比較穩定的狀態，這樣在女性懷孕以後就能發揮葉酸預防胎兒畸形的作用。
第二，在懷孕的頭三個月也是必須要吃葉酸的，主要目的是繼續維持葉酸的濃度預防胎兒神經管畸形，因為胎兒神經管主要在早孕期發育的。
第三，在懷孕三個月以後也可以繼續吃葉酸，主要目的是為了預防貧血、妊娠期高血壓或妊娠期糖尿病。
孕婦吃葉酸片，從一開始知道懷孕就開始吃比較好，如果是你是有準備的，那最好是在備孕就開始吃葉酸就更好，也就是說你在懷孕之前三個月就開始吃葉酸，這個更好，一直吃到懷孕後三個月就可以了，因為葉酸是預防神經管畸形的，那在懷孕前三個月吃是比較合適的，起到預防作用。
葉酸補充的最佳時間應該從准備懷孕前三個月至整個孕早期，葉酸的補充是延續到孕期結束不可停頓的。在孕中、後期，寶寶DNA的合成，胎盤、母體組織和紅細胞增加，都使孕婦對葉酸的需求量增加，所以即使胎兒的神經系統在孕早期已經發育完成，但孕中後期葉酸的缺乏，仍會引起巨細胞貧血、先兆子癇、胎盤早剝的情況。中國營養學會根據國內的葉酸普遍含量做出統計，一般葉酸的劑量需要每日補充400μg才能滿足孕婦的需求，並持續至整個孕期。如果是純天然植物提取的葉酸，一般200μg就能夠被人體很好的吸收。孕婦在購買葉酸食用的時候，要注意根據不同的葉酸規格進行適當的補充，而不是盲目地大量使用葉酸。
❹ 懷孕多久吃燕窩效果最好
懷孕之後的女性，在整個孕期中，都是可以吃燕窩的。在懷孕的前三個月和懷孕的後三個月時間吃燕窩，對女性和胎兒影響都是比較好的。在懷孕期間適當的吃一些燕窩，也能夠減少妊娠紋的發生。在懷孕初期的女性，會出現有早孕反應的症狀，這個時候吃一些燕窩，能夠減輕孕吐的反應，也能夠增強女性的營養，對於有食慾不振的女性，也能夠有改善的作用。在懷孕之後，適當吃一些燕窩，還能夠增強母體的免疫能力，對胎兒的智力發育也是會有幫助的。
❺ 孕婦能吃燕窩嗎懷孕多久後吃效果最好啊對孕婦和寶寶有什麼好處啊
孕中期可以吃的哦
對滋補身體還是很有好處的
也有說對寶寶的皮膚有好處
後期就不要吃了
太補了寶寶容易長太大
❻ 孕期燕窩什麼時候吃效果最好
孕產婦食用燕窩時間
1、孕期前三個月和孕期後三個月，孕婦食用燕窩最好。
在孕期的前三個月，由於胎盤還沒有發育好，以及一些其他的外部因素，容易出現流產問題。懷孕後即可食用燕窩，堅持到孕期三個月時，效果最佳。
孕期的後三個月，胎兒易出現健康問題，建議保胎的孕婦在孕期的後三個月也食用燕窩。隔天一次，每次3-5克，少量食用。
2、如果孕婦想在孕期達到滋補養顏的功效，可全程食用燕窩。
燕窩富含氨基酸，以及多種礦物質和膠原蛋白，性溫味甘，女性食用尤其好，一般情況下，孕婦可在孕期全程食用。孕早期食用燕窩，對於孕婦嘔吐、食慾下降、心情煩躁、頭暈、心跳加速等症狀都有一定的緩解作用，孕中後期食用燕窩，對孕婦的便秘、皮膚乾燥、小便頻繁等問題有緩解作用。
3、單從胎兒的生長角度考慮，第三個月開始吃燕窩最有效。
因為胎兒生長兩個月後，身體的各個器官已經開始分化，在孕中期的第三個月到第七個月，胎兒的腦細胞正處於增殖階段。燕窩中的表皮生長因子和水提物質能直接刺激細胞再生、分裂和重組，所以，孕婦在這一時期最應該食用燕窩。
❼ 准媽媽懷孕時吃什麼可以讓胎兒聰明，在什麼階段吃效果更好
孕育一個新生命的時候，我們都是懷著美好的心願的，比如，我們都希望孩子不僅健康，還要聰明。
說起孩子聰不聰明，主要有三個方面的因素。一方面取決於父母的遺傳基因，第二是孕育時的狀況，第三是後天的營養和教育。
孕中期和孕晚期胎兒的增長速度是比較快的 ，我們既要保證孩子的大腦發展，又不能夠讓媽媽變得過胖。所以，均衡飲食特別必要。
1、少食多餐 ，葷素搭配， 粗細搭配 ，營養均衡 。
2、保證蛋白質和鈣的攝入，牛奶必不可少。
3、雞蛋和肉類每天200~250g，多吃魚類和海藻類 。
4、飲食盡量清淡 ，少吃多油多鹽的食物。
當然， 這只是指出了兩個關鍵期 。事實上，整個孕期的營養都是很重要的 ，准媽媽都要注意 。
除了合理的飲食之外 ，保證適度的運動以及良好的情緒狀態 ，同樣也會影響胎兒的大腦發育。
❽ 懷孕後的前三個月都要吃葉酸，那麼哪個時間吃效果最好
有人跟我說睡覺前