㈠ 如何瘦胸，我胸大概B+或C
胸是女人的性徵，人人都追求大胸，可是胸太大了也有自己的煩惱哦。我就是其中的一員，且不說「胸大無腦」，胸太大顯得一點都不和諧，給人臃腫肥胖的感覺。穿衣服的時候，經常感覺一大坨肉堆在那裡，尷尬死了。一直在研究瘦胸，還好這些年也研究出了一套瘦胸的方法。
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胸部是脂肪堆積的地方，如果你的胸足夠大，你就不要吃一些刺激胸部生長的食品了，例如木瓜、核桃之類。養成良好的飲食習慣，多吃水果，不要吃煎炸、膨化食品，對於瘦胸有好處。
㈡ 怎樣才能縮胸
縮胸可以嘗試以下方法1.臂慢上舉，由前至上舉，由前慢下落，每次做20~30次（或盡力做，不限制）。要求上體直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感覺。
2.兩肘側曲於肩側，緩慢地由前、向上、向後、向下繞環，做8~10次後，再向相反方向繞環。要求上體和頭正直。
3.兩臂曲肘放於胸前，右手盡量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落還原，左手上推，左足起踵，左右輪流慢上推，共做20~30次（或不限制，直到胸臂肌肉發酸為止）。
在做完以上徒手操後，必須做全身放鬆練習。
㈢ 怎麼樣可以縮胸
大部分胸 部過大的女性，都是因為胸 部的脂肪過多。要縮胸可以通過讓胸 部做運動的方法，消耗胸 部脂肪來達到減胸的效果。但是胸 部的運動在日常生活中是很少見的。建議可以通過推拿按摩的方式使胸 部脂肪被迫運動。這樣的堅持能夠讓胸 部減小。其中藍心湄嘗試的鹽水按摩法最吸引眼球。
做法：每天淋浴時用鹽水按摩胸 部，力道適中，不產生疼痛感為宜。另外在按摩同時可以塗抹些瘦胸精華，索絲曼 這個就不錯。希望可以幫助到你
㈣ 瘦胸用什麼簡單 減胸實用的方法
注意飲食瘦胸。核桃和松，富含維生素E和鋅，尤其富含亞麻酸，可以延緩乳房衰老，此外蛋白質、礦物質、B族維生素也很豐富，是美容美發潤膚的佳品。玉米富含維生素E，也是飲食專家推崇的健胸食品。還有多吃蔬菜水果，不要過多的大魚大肉，都是容易讓胸部脂肪堆積的。平時多按摩胸部，通過外力減少肥肉， 索絲曼 按摩進一步緊致胸部，減胸其實沒那麼難。
瘦胸當然離不開運動，俯卧撐是健身朋友們最熟悉的健身動作了，它動作簡單、實用性強，不受時間、地點的限制，可以讓你的健身隨心所欲的進行。俯卧撐主要鍛煉胸肌、臂部肌肉、腰部和腹部的肌肉，做好俯卧撐足以幫你打造一副健碩的身材。所以想要瘦胸，俯卧撐是最好的運動方法，對於女性可能有些吃力，那可以撐的地方高一點，同樣會起到瘦胸的作用。
㈤ 怎麼縮胸最快最好
可以通過縮胸手術來快速有效的縮胸。縮胸手術是通過專業的設備把乳房部位多餘的組織進行切除，這樣便可以達到縮小胸部的目的。此項手術的切口是比較隱蔽的，因為專業醫生會根據乳房的情況選擇手術的切口，所以在手術後是不會留下太明顯的疤痕，而且在進行此項手術時醫生會提前注射麻醉葯物，因此愛美者在手術當中也不會感覺到明顯的痛苦。
術前愛美者要做好清潔工作，以免導致手術中傷口部位發生感染的情況，否則會影響術後效果。如果正處於月經期是不建議做該項手術的，以免術中容易有流血嚴重情況的發生。
㈥ 怎麼快速縮胸學生
1．每天堅持20個俯卧撐，不要間斷，為了健美體型，拼了
2．平躺手舉啞鈴，小臂微曲，不要太用力，僅僅只是起到拖住的作用，然後雙臂水平，往上打開放下，盡量用到胸部的力量，要感覺到胸部肌肉被拉扯，持續20次，每天堅持，相信你會有個完美的胸部
3.舒展胸部鍛煉胸肌進而減少肥肉。
a：右腿屈膝，手背相對，頭部微微低下。
b：手臂向兩側展開，同時右腿伸直，頭抬起。
c：右腿動作同樣。
d：左右各做一次為一組動作，共作8～10次。
㈦ 如何縮胸比較快速
如果確實打算瘦 那麼可以用鹽水塗抹來減胸
每天晚上用鹽由中間向兩邊按摩，堅持1個月
有空就喝摻鹽的低脂優酪乳，3個月後縮小一個杯
快速的可以塗抹 索絲曼
塗抹之後輕輕按摩即可在短時間使胸部緊致起來的
㈧ 如何縮胸 六大方法幫女人快速縮胸
以下是一些縮胸的方法，你可以嘗試下 有一個鹽水按摩縮胸法大部分巨乳女性，主要是因為胸部那脂肪過多，可以通過讓胸部做運動，消耗胸部脂肪來達到減胸效果。其中藍心湄嘗試的鹽水按摩法最吸引眼球。鹽水有助於脂肪燃燒 還有一個包裹保鮮膜運動，保鮮膜隨處可見，運動的話就打羽毛球就可以。甩臂時間可以加速燃燒脂肪。 或者是用 索絲曼 縮胸，現在生活節奏比較快，所以選擇塗抹這個的也比較多，優點是使用簡單且塗抹的話想對安全 以上就是縮胸的方法了，希望可以幫助到