㈠ 降低尿酸的小妙招有什麼
1.多喝水
水是生命之源，同樣也能夠帶給我們健康，如果我們多喝水，這樣多次排尿，我們會排除毒素，尿酸的含量也會有效的降低，這樣我們痛風發作的幾率也會降低。
2.多吃蔬菜水果
蔬菜水果是很少含有嘌呤的，當然，菠菜是要除外的，除此之外，我們可以吃任何的蔬菜水果，這樣還可以增強我們的免疫力，豐富我們的維生素含量。
3.多運動
高尿酸，我們要多運動，但是不能劇烈運動，這樣走路就是一個很好的鍛煉方法，自己一天多走幾步，也能防止痛風結晶的形成，這樣有利於自己的恢復。
4.多泡腳
要養成一個經常泡腳的好習慣。最好是每天都泡腳，最好用可以主動加熱的洗腳盆，每次不少於20分鍾，不高於30分鍾，能洗的全身微微出汗最好。在洗腳時，可以恰當加點活血化瘀的中葯。
5. 多喝藍菊茶
在五臟六腑中，藍菊中的藍菊素、藍菊酸和藍菊苷在腹腦的協調下都能使其得到改善和清理，特別是肝和腎獲得的幫助是其他物質無法達到的。如肝的脂肪堆積，藍菊能將其快速的轉變為能量作用於全身，減少脂肪堆積，防止脂肪肝。對腎的幫助則集中體現在消淤利尿上，人有一個健康的腎，新陳代謝就有了一個完整的循環。
㈡ 怎麼才能降尿酸
現在大家生活條件好了，很多人尿酸都比較高，尿酸高了就可能會痛風，這個都知道，但好多人不知道的是反反復復痛風發作不光是痛那麼簡單，還有可能逐漸發生腎功能不全，甚至是尿毒症，那怎樣才能降低尿酸呢？
男性超過420就屬於尿酸高了，如果你超過420，不超過480，還有其他三高或者冠心病呢，就需要吃葯。沒有其他疾病呢，你可以通過改善生活方式，管住嘴、邁開腿、低嘌呤飲食、多喝水，能把尿酸降個七、八十，一旦超過540，不管你有沒有其他疾病，都必須吃葯來降酸。
除了科學規范的治療，程醫生再給您說八個方法，能幫你更快的把尿酸降下去。
01 / 限制喝酒你喝的酒越多，你痛風發作的幾率就越大
尤其是烈性酒和啤酒。我的建議是痛風發作期堅決不喝酒，高尿酸患者盡量少喝酒，有重要場合或者需要跟親戚、朋友意思一下，可以少量的喝點紅酒，後續也一定要多喝水，鹼化尿液、增加排尿量，才能減少痛風發作的可能性。
08 / 免疫吸附想要快速把尿酸降下去，還不傷身體的，我給你推薦個不錯的療法，你可以試試免疫吸附，現在很成熟，做的人也很多，一般做個三到五次，你的尿酸就能恢復正常。以上八點就是程醫生給所有痛風患者的忠告，生活中適當注意點，你就可以收到意想不到的效果。如果你感覺程先生說的對你有幫助，可以點點關注、點點贊、分享給身邊需要的人，我程醫生關注我，幫你戰勝痛風。
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㈢ 尿酸高怎樣降下來
隨著生活水平的提高，物質生活越來越豐富，因此人們的健康也出現了各種各樣的問題，例如「高尿酸血症」。高尿酸被人們稱為「代謝富貴病」，由於尿酸水平過高，尿酸鹽晶沉積到器官當中就會引起痛風症狀。尿酸高可以吃促進尿酸排泄的中葯，每天喝兩杯咨風草茶，可以有效阻止人體對於尿酸的吸收，同時加速尿酸排出。
㈣ 請問用什麼方法就可以快速降低尿酸啊
4個方法有效降低尿酸
1、吃葯
通過葯物能夠快速排出體內的尿酸，但是因為這些葯物都是處方葯，所以一定要在醫生的治療建議下使用，不能自己盲目的服用。能夠降低體內尿酸的葯物主要有碳酸氫鈉、別嘌醇、秋水仙鹼等，要根據不同的症狀，選擇最適合自己的葯物，最好的方法就是遵醫囑。
2、少吃一些高嘌呤食物
一般來講，海鮮、豆類和動物內臟等食物，所含有的嘌呤含量就是比較高的。要想降低體內的尿酸水平，大家還可以多吃一些鹼性的食物，比如牛奶、水果、蔬菜，以降低體內的尿酸水平。對於蘇打類的食物，大家也可以結合自身的愛好，酌情選擇，以最終起到中和尿酸的作用。
3、增加飲水量
一般來說，出現尿酸水平過高這種情況，應該通過合理的方式促進尿酸排泄，增加飲水量是有效的方法。保證充足的飲水，飲水量充足後身體的循環代謝能力提高，可以將體內的多餘尿酸、垃圾廢物等及時排泄出來，可以達到降低尿酸的目的。因此，想要促進尿酸排泄的人，應該增加飲水量，維持內部環境的穩定情況。
4、適當運動
為了防止尿酸水平過高，應該注意運動。堅持運動也是促進尿酸排泄的措施，很多人出現了高尿酸這種表現依然久坐不動，每天的運動量非常少，容易降低身體循環代謝能力，這樣腎臟排泄尿液的能力也下降，不容易將尿酸降低，有可能會導致高尿酸表現越發明顯。
因此，在維持身體健康狀態，控制高尿酸的過程中應該保持良好的生活習慣，通過運動這種方式改善全身血液循環，運動量充足身體排泄尿液的能力提高，毒素也第一時間排泄出來，通常可以控制高尿酸，防止尿酸水平升高明顯對人體健康造成威脅。
㈤ 怎麼才能快速降低尿酸
尿酸的升高和飲食有非常大的關系，吃錯了東西，尿酸就會上升；相反，多對了東西可以快速排除體內的尿酸。經常吃以下食物能夠有效降低血尿酸。
1、水
其實水是我們吃的最多的營養素，以至於我們說到營養的時候經常忘了水。尿酸是通過腎臟溶解在水裡排出來的，所以飲水量對排出尿酸作用巨大。建議高尿酸的朋友要多喝水，每天至少2000毫升以上，而且要分多次喝。
2、小蘇打。
小蘇打，又名碳酸氫鈉可以使鹼化尿液，促進尿酸排出。小蘇打加入水中，就成了蘇打水。注意是蘇打水，不是碳酸飲料，事實上碳酸飲料中的碳酸和糖分都會升高尿酸。小蘇打配合多喝水，效果幾天就看出來了。
3、蔬菜、水果、海藻類食物
大部分蔬菜、水果、海藻類食物嘌呤含量都比較少，同時鉀、鈉、鈣、鎂等呈鹼性的元素比較多，能促進尿酸排泄。每天保證1到2斤蔬菜，一個水果，對降低尿酸的作用是非常明顯的。只有少數蔬菜含嘌呤較高，如豌豆、黃豆、扁豆、菠菜、蘑菇、菜花等，高尿酸血症及痛風患者盡量少吃這些蔬菜。還有，強調一點，喝果汁會升高血尿酸水平，因為果汁富含果糖。一杯橙汁包含了三四個橙子的果糖，卻丟失了大部分的維生素和膳食纖維。
4、維生素C
很早就有研究發現，維生素C具有促進腎臟排出尿酸的作用。臨床上也發現，增加維生素C攝入可降低血尿酸水平。這也是多吃蔬菜水果能降低尿酸的原因之一。含維生素C較多的水果蔬菜包括：鮮棗、刺梨、酸棗、番石榴、獼猴桃、各種辣椒菜椒、大白菜等。也可以在醫生和營養師指導下服用適量的維生素C補充劑。
5、脫脂牛奶、酸奶
奶類本身的嘌呤含量低，不會增加尿酸負荷。牛奶中所含的酪蛋白、乳清蛋白具有促尿酸排泄作用，有研究表明，牛奶喝得越多血尿酸水平越低。但是全脂奶中脂肪含量較高，可能會提高痛風風險，所以建議高尿酸的盆友喝脫脂奶。同樣，脫脂酸奶也會降低痛風的發病風險。
6、咖啡
有大量研究表明，長期喝咖啡的人，血尿酸水平比較低，可降低痛風發作的風險，而且和喝咖啡的量成正比。但是，中國人習慣和的茶卻沒有降低尿酸的作用。
7、少吃高嘌呤食物
高嘌呤食物包括：食動物內臟、含糖飲料、啤酒黃酒、紅肉、海鮮、豆製品。為了補充蛋白質，建議多喝牛奶，多吃雞蛋。另外碳酸飲料和甜點雖然嘌呤不高，但是會升高血尿酸。
㈥ 如何降低尿酸
現在大家生活條件好了，很多人尿酸都比較高，尿酸高了就可能會痛風，這個都知道，但好多人不知道的是反反復復痛風發作不光是痛那麼簡單，還有可能逐漸發生腎功能不全，甚至是尿毒症，那怎樣才能降低尿酸呢？
男性超過420就屬於尿酸高了，如果你超過420，不超過480，還有其他三高或者冠心病呢，就需要吃葯。沒有其他疾病呢，你可以通過改善生活方式，管住嘴、邁開腿、低嘌呤飲食、多喝水，能把尿酸降個七、八十，一旦超過540，不管你有沒有其他疾病，都必須吃葯來降酸。
除了科學規范的治療，程醫生再給您說八個方法，能幫你更快的把尿酸降下去。
01 / 限制喝酒你喝的酒越多，你痛風發作的幾率就越大
尤其是烈性酒和啤酒。我的建議是痛風發作期堅決不喝酒，高尿酸患者盡量少喝酒，有重要場合或者需要跟親戚、朋友意思一下，可以少量的喝點紅酒，後續也一定要多喝水，鹼化尿液、增加排尿量，才能減少痛風發作的可能性。
08 / 免疫吸附想要快速把尿酸降下去，還不傷身體的，我給你推薦個不錯的療法，你可以試試免疫吸附，現在很成熟，做的人也很多，一般做個三到五次，你的尿酸就能恢復正常。以上八點就是程醫生給所有痛風患者的忠告，生活中適當注意點，你就可以收到意想不到的效果。如果你感覺程先生說的對你有幫助，可以點點關注、點點贊、分享給身邊需要的人，我程醫生關注我，幫你戰勝痛風。
編輯、發布、審稿丨程本維
免責聲明：圖文部分轉自網路，版權歸原作者所有，如有侵權請聯系我們刪除。
轉載聲明：本篇內容為痛風醫生程本維原創內容，轉載需授權，並註明作者和出處。
㈦ 怎麼更快地降尿酸
在我們日常生活中，飲食是跟我們的身體健康息息相關的，正所謂病從口入。對於大部分的人來說，尿酸偏高的現象是很常見的，繼而引發痛風的情況也是比較多的，嚴重的甚至直接寫的影響到我們日常的生活工作。所以，想要控制好痛風，降低體內的尿酸，我們就必須從兩方面進行入手，一方面就是飲食調理，另外一方面就是運動排出尿酸。
通過飲食、運動的方法，雖然可以達到控制尿酸的效果，但是過程是比較緩慢的。對於一些高尿酸的人群而言，如果因為飲食不當造成了突發性的尿酸偏高身體不適甚至是痛風，那麼你就需要進行葯物的介入了，吃點降酸葯，雖然治標不治本，但是當下還是比較適用的。
尿酸偏高的話，會造成一系列的疾病發生，特別是對於各個關節，容易引起紅腫疼痛等，嚴重的甚至會影響日常行為運動，所以一定要多加的關注自身尿酸情況，剋制自己的飲食，加強運動！
㈧ 怎麼樣快速降尿酸含量
患者可以通過多喝水，低嘌呤飲食、降尿酸葯物降低血尿酸水平，一般情況不建議快速降尿酸，特殊情況必須快速降尿酸時，可以用尿酸酶。
在臨床中經常會遇到尿酸過高的患者，在生活中也是比較常見的，臨床中對該類患者最基本的治療就是進行降低尿酸的處理。降尿酸的原則是控制降低的速度，逐步將尿酸降低至360umol/L以下，沒必要快速降尿酸。而且，降低速度過快還可能誘發晶體再形成導致痛風發作。常見的處理方法主要有以下幾點：
1、多喝水。患者通過多飲水的方法可以協助將體內多餘的尿酸排出體外，從而達到降低尿酸的效果。
2、葯物治療。對於尿酸過高患者常用的治療葯物有別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等，對於降低或者抑制尿酸生成都是有不錯療效的。
3、特殊情況下，比如化療導致大量細胞溶解，尿酸非常高，為保護腎臟，可以用尿酸酶制劑迅速降解尿酸。
4、在飲食上患者不要食用嘌呤過高的食物如動物內臟、肉類製品等，這些嘌呤過高的食物可以導致尿酸增高。患者可以選擇嘌呤低的牛奶、蔬菜、水果，以減少尿酸的生產。
除此之外，患者在此期間可以適當的進行一些體育鍛煉，注意作息規律，讓人體的新陳代謝處於一個平衡的狀態，也是有利於降低尿酸的。
㈨ 如何才能降尿酸
建議大家在生活中，要多吃一些促進尿酸穩定代謝的食物，多喝水，促進腎臟功能運作，同時，還要減少尿酸的生成。尿酸偏高可以使用茲風草茶降低。做好這些，才有助穩定體內的尿酸，離健康更近一步。
如何能快速降低自己的尿酸值?
1.多喝水增加排尿量
多喝水這樣才能使排尿量增加從而有利於將尿酸排出體外。
2.多吃素食
我們都知道大多數的肉里嘌呤含量都很高，所以痛風患者比較適合多吃蔬菜。
3.西紅柿炒雞蛋是痛風患者的好菜餚
西紅柿炒雞蛋裡面營養豐富，而且裡面含有的嘌呤也很少，不但不會增加痛風患者的嘌呤負擔，還可以增加痛風患者的營養攝入，真的是一個非常好的菜。
4.不吃油炸食品
油炸食品雖然含有的嘌呤量很少，但是它特別不利於我們尿酸的排出，所以油炸食品在我們想要降低指標的情況下不要食用。
5.堅決不吃肉
降低指標期間，一口肉也不要吃，尤其是雞鴨鵝，雖然豬牛羊相對的含量少一些，但是如果你想要徹底的降低下去，就堅持忌口，不要食用，控制自己的飲食。
㈩ 如何降尿酸
降低尿酸的方法有飲食調理、體力鍛煉和葯物治療。飲食調理是降尿酸的重要的手段，但很多病人尿酸升高很明顯，單單靠飲食調整是不夠的，因為飲食調理大概只能降低尿酸20~30%。飲食調理包括多喝水，少攝入含嘌呤高的食物，減少體重等等。
降尿酸的葯包括別嘌醇、苯溴馬隆、非布司他等等。如何選用，要根據病人的尿酸水平，有沒有尿酸性的泌尿系統結石以及腎功能的情況，以及有沒有心血管疾病等一些並發症，來綜合的分析做決定。
對於尿酸的降低不僅僅是葯物上的治療，同時在飲食上也是非常的重要的，建議你可以吃點新鮮蔬菜、水果，一些含嘌呤量高的食物是不能吃的，其次你可以多喝鹼性水，適當運動，同時在醫生的指導下服用物碳酸氫鈉片來輔助降低尿酸值，平時要多喝水，定期復查。
：正常人的血尿酸應該在360微摩爾每升，如果超過了420摩爾每升,就可以診斷高尿酸血症，如果伴有關節的疼痛就可以診斷痛風，降尿酸首先應該注意低嘌呤飲食，不要吃海鮮，也不要吃動物內臟，另外不要喝啤酒，每天飲水2000毫升以上，有利於尿酸的代謝。
尿酸是人體內一種雜環化合物，含有碳、氮、氧、氫等元素。尿酸高的人容易得痛風，痛風會給人帶來許多不便。所以要預防尿酸過高，一般尿酸增高的原因與攝入食物有關、與運動量大小有關、與體內代謝消耗有關。尿酸過高時，降低尿酸是根本，而且要盡快降低，以免引起身體更不舒服。
尿酸是人體內一種雜環化合物，當人體內代謝紊亂或者人運動過量時，尿酸可能會增高。尿酸是引起痛風的一大原因，經常尿酸高的人發生痛風的可能性也大，可以說，控制尿酸升高就是控制痛風發作，因為一旦痛風發作起來，患者是非常難受的。那麼，怎樣降低尿酸是最快的呢?以下三種方法可以快速降低尿酸。
一、多喝水，少喝酒。正常的人每天需要喝1000毫升左右的水，而平時尿酸高的人更要喝多一點水，一般每日保持3000毫升左右的水，少量多次地喝，使尿量增加，可以幫助尿酸排出體內。當然喝蘋果醋或蘇打水這種水也可以，但不要喝酒和茶以及咖啡這些濃烈的飲品。酒精會使得體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑製作用。
二、少吃蛋白質高、嘌呤高和脂肪高的食物，例如魚蝦類、海鮮類、動物肝臟、油炸食品都要少吃，因為大量食用蛋白質和嘌呤食物，會使身體處於微酸的環境，代謝紊亂，更易產生尿酸。在飲食中應多吃碳水化合物如米飯、面條，水果可以多吃。
三、如果尿酸過高導致關節炎甚至痛風，應該及時使用葯物抑制尿酸形成。這類葯一般有抑制尿酸合成葯如別嘌醇，還有促尿酸排泄葯、鹼性葯、腸道吸附葯等，具體應該到醫院根據醫生的診斷開葯。
可見，對於尿酸過高這種疾病，最主要的還是預防，即多喝水、飲食多注意均衡。同時，還要注意運動，並不是說為了防止尿酸過高就不要運動，而是運動不要過量，適當地運動反而對尿酸降低有好處。尿酸增高時有時候症狀不明顯，有些人會忽視，一旦尿酸過高時再來控制可能就沒那麼容易了，所以在了解自己身體的情況下，盡量預防尿酸過高。