❶ 請問宮寒怎樣調理才能懷孕，本人有宮寒，一直在備孕無果，
子宮溫度偏低，不適合胎兒生長。宮寒可能導致不孕，但並不是宮寒就一定會不孕。宮寒會表現為月經不調(主要表現為量少、痛經、血塊)、皺紋色斑增多加深、手腳干澀、潮熱盜汗、陰部干澀瘙癢等各類症狀。中醫認為，此類病症病因是「宮寒」，這個子宮，不僅僅是孕育寶寶的那個「房間」，它包括子宮、卵巢和整個女性生殖系統及相關功能。所以宮寒會影響受孕。中醫說的宮寒引起的不孕，是由於寒凝血瘀的引起，這是一種實寒，寒凝血瘀會引起血脈不通，可能會影響精卵結合或胚胎著床的環境。
宮寒MM的飲食調理
（1）忌生冷食物：宮寒的大部分原因是由於貪食寒涼的食物導致的，中醫建議只有在盛夏才吃冷食，可是現在大部分人無論什麼季節都喜歡喝冰水、吃雪糕。女性為了避免宮寒，食用冷飲一定要有節制，如果實在想吃，一天一隻雪糕就夠了。
（2）冷熱食物要有序：生活中不可能完全避免冷食，那麼就在吃的時候學點小技巧吧。如果有冷熱兩種食物時，可以先選擇吃熱食，再吃冷食。讓熱氣先溫暖子宮，抵消寒氣對子宮的傷害。
（3）冰箱取出的食物不要馬上吃：如果有宮寒症狀的MM，不要馬上食用從冰箱中取出的食物，可以先放置到室內等溫度和室溫差不多時再食用。
（4）多吃暖宮食物：薑茶是非常好的暖宮食物，可以餐前喝一杯薑茶，驅除體內寒氣，長期調理會改善恭宮寒的症狀。此外，核桃、大棗、洋蔥、番茄等食物屬於溫陽食物，可以適當地多吃一點。
（5）涼性食物要少吃：大家可能不知道像白菜、白蘿卜、綠茶、西瓜、綠豆、苦瓜等，這些食物都是寒性的，宮寒症狀比較重的MM這些食物最好要少吃。
（6）宮寒症狀嚴重的情況可以適當服用一些滋補類的中葯。
❷ 宮寒怎麼備孕容易成功
宮寒在備孕時先要調理宮寒，可以用葯物、艾灸等方法，生活上也要避免寒涼。宮寒的女性表現為痛經、月經不調，有的女性月經過少甚至不排卵。宮寒是女性的體質造成的，宮寒女性備孕時需要調節宮寒，可以在中醫師指導下用補氣、暖宮的中葯配合艾灸調理。平時生活中不要吃生冷寒涼的食物，同時要注意保暖，尤其是腹部的保暖。月經期可以在腹部上熱敷，喝紅糖姜水，喝阿膠或者紅棗水。平時女性可以適當運動，有助於促進血液循環，增強體質，驅逐體內的寒氣。
❸ 有宮寒問題的女人，該如何做才能提高受孕率
宮寒的情況下確實會降低我們的受孕幾率，但正常來講，如果身體沒有其他病症的情況下，懷孕的幾率還是很大的，主要應該注意以下幾點：
綜合的來講，就是我們一定要做一個細心的女人，宮寒的問題不是很大，但也足夠引起我們的關注，只要我們有耐心、夠細心的調養好自己的身體，正常的懷孕應該是沒有問題的，除此之外，自己的家人和朋友也應該在力所能及的情況下，最大限度的給予幫助。
最後，祝你成功懷孕，並生下一個健康優秀的寶寶。
❹ 宮寒怎麼備孕容易成功呢
宮寒的話可以試試妥運，這個在孕前吃可以提高成功懷孕幾率：提供維生素、礦物質和抗氧化劑等孕前全面營養，挺有效的。
❺ 宮寒的女性想要備孕應該怎麼做
宮寒不是一種症狀，而是由包括卵巢、輸卵管等婦科問題所構成的生.健康的系統性疾病。在今天的日常生活中，宮寒也成為了一個深入人心的詞彙。越來越多的事例證明，宮寒會導致月經不調、卵子活性低，從而難以懷孕。所以，對宮寒體質的女性來說，如何通過科學備孕提高好孕率格外重要！
1.食補
應該多吃一些溫補性的食物，盡量遠離寒涼食物。
溫補性的食物，像是枸杞、紅豆、桂圓等能有效補氣充血，能起到一定的驅寒暖宮效果，有助於提高子宮狀況，有助於提高受孕率。
2.良好的生活習慣
不熬夜，營養均衡是最基本的，注意防寒腹部保暖。
3.良好的孕育觀念
備孕女性需要養成良好的孕育觀念，為胎兒提供優質的孕育土壤，這樣才能提高受孕率！
4.腹部保暖
不論是春夏秋冬，都需要護好腹部，不要讓腹部受寒。
5.運動鍛煉
平日里要多注意運動鍛煉，有助於加快體內血液循環，提高身體免疫力和抵抗力，還能有助於提高卵子質量，能大大提高受孕率。手機下個G動鍛煉盆底肌，促進女性盆腔血液循環和子宮內膜生長，增加受孕幾率！
6.抓住黃金受孕時機
排卵後24小時是女性黃金受孕時間！
把握黃金時機受孕不僅能提高受孕率，更重要的是提高「好孕率」
❻ 宮寒該怎樣去調理才能懷孕
結合你出現的症狀及時的調理就可以的。(1)勞逸結合。無論是工作還是運動，都不能過量，做到勞逸結合，鍛煉有度。
(2)心平氣和。不要輕易動怒，如果心裡抑鬱也需要及時紓解。尤其是在備孕時期，有時嘗試了很久也沒有懷上，心裡難免會有點沮喪或不耐煩。這個時候更需要心平氣和了。
(3)不要熬夜。晚上23點到午夜1點，也就是子時，是人體陰陽交接的時候。這個時候是一天中陰氣最盛、陽氣最弱的時候。《黃帝內經》說：「陽氣盡則卧，陰氣盡則寐」。所以，這個時候是睡眠的最好時間。也就是要學會順應大自然晝夜的陰陽變化，如果繼續熬夜，或過了午夜1點入睡，就會耗損人體的陽氣，第二天陽氣不足，就打不起精神了。即使你睡到第二天10點，也是補不過來的哦。
❼ 宮寒如何調理備孕
1.多吃溫暖的飲食宮寒的女性朋友既要注意身體的保暖，又要注意飲食，冷食一定要盡量少吃，少吃，西瓜、綠茶、捲心菜、蘿卜等冷食一定要遠離，過多的冷食，在消化這些食物時會消耗身體的能量，生命天使告訴您過度食用陽在體內會導致寒邪傷害身體，導致宮寒。多吃紅棗、桂圓、羊肉、核桃等溫補食品，尤其是在冬季，多喝燉羊肉湯，在經期多喝姜紅糖水，補充血液和氣體。
2.適度鍛煉
身體寒冷的婦女必須注意加強體育鍛煉，因為身材寒冷的女孩通常不喜歡運動，因為鍛煉特別容易感到身體疲勞，實際上，更多的鍛煉可以使身體的氣血順暢運行，改善血液循環，疏通身體經絡，讓身體熱身，可以驅除子宮中的寒冷。"如果女孩覺得自己的運動細胞太少，她們可以利用每天上下班的時間多走路或爬樓梯，不要整天坐著不動，這樣氣血不順暢，對身體和子宮都不好，尤其是孕婦應該多加註意。
懷孕是人類的本能，但隨著社會的不斷發展，現在不孕的症狀越來越多，這種情況使很多人失去了生育的權利，現在它還在逐年增加，給許多家庭帶來巨大的壓力，很多人有時會無法懷孕和生育，家庭會受到嚴重的影響。女性不孕症的症狀必須引起重視，只有了解了這一知識，才能避免懷孕帶來的挫折感。
❽ 宮寒的人該如何備孕有什麼好的辦法
宮寒的人該如何備孕？有什麼好的辦法？
宮寒在備孕時先要調理宮寒，可以用葯物、艾灸等方法，生活上也要避免寒涼。宮寒的女性表現為痛經、月經不調，有的女性月經過少甚至不排卵。宮寒是女性的體質造成的，宮寒女性備孕時需要調節宮寒，可以在中醫師指導下用補氣、暖宮的中葯配合艾灸調理。平時生活中不要吃生冷寒涼的食物，同時要注意保暖，尤其是腹部的保暖。月經期可以在腹部上熱敷，喝紅糖姜水，喝阿膠或者紅棗水。平時女性可以適當運動，有助於促進血液循環，增強體質，驅逐體內的寒氣。
❾ 宮寒的女生怎樣調理可以生男孩
宮寒的女性經常會出現痛經的症狀，而且經研究，宮寒女性的子宮環境不利於胎兒的成長，子宮環境太過陰冷，會讓寶寶的身體素質變得非常弱，所以打算生孩子之前，最好將宮寒調養好後再懷孕，這樣對自己的身體和對孩子的身體都好，那麼宮寒女性該怎樣調養身體？
調理宮寒的方法之一：艾灸
艾灸是中醫上的一種宮寒療法，通過艾灸能將女性體內的濕氣和寒氣排出來，從而達到治療宮寒的目的。不過寒氣和濕氣不是一朝一夕就能夠排出來的，所以要定期堅持做艾灸一段時間後才能夠見到效果。並且要選擇正規的美容機構或者醫院做艾灸，否則不正規的手法會起反作用。
調理宮寒的方法之二：服用中葯
其實中葯和西葯都有治療宮寒的功效，當痛經的時候，服用西葯可以立馬緩解疼痛，但是西葯見效快卻不治本，要將身體調養好最好服用中葯來治療，中醫上有些驅寒的中葯，堅持服用一段時間，是能夠從根本上調養好宮寒的症狀的。
調理宮寒的方法之三：注意保暖，少吃冷飲
很多年輕女性愛美喜歡穿露腰的衣服，又經常在空調底下吹，寒氣和濕氣就很容易從腰部進入到體內，而且夏季喜歡喝冷飲的人就會導致宮寒。女生是最好少吃冰冷的東西的，要調養好身體，一定要從平時的飲食上做起，才能夠徹底調理好身體。
我們應該知道宮寒女性該怎樣調養身體了，不要覺得自己年輕就不把身體當回事，身體並不是萬能的，一樣會出現很多的毛病，現在沒有不代表以後就沒有，很多問題都是經常日積月累慢慢顯示出來的。不要等到出現了重大問題才開始後悔，而是應該從預防做起。
❿ 對於宮寒的人來說，該如何進行科學的備孕
備孕期往前推3個月開始夫妻均需要加強體育鍛煉。工作過程中減少久坐時間定時起身活動，提高工作效率縮短電磁環境下的工作時間。在月經來潮前的3-5天內應避免進食生冷及不易消化和刺激性的食物，以免誘發或加重痛經，酸味食品有緩解疼痛的作用；當你宮寒嚴重時，裡面溫度低於36.5～37.2度經血就會凝結成塊，氣血運行緩慢，經行排泄不暢，經量逐漸減少，殘留的經血慢慢淤積成瘤！一定要定期清理宮腔內的垃圾毒素。
中葯調理：中葯是老祖宗留下的瑰寶，雖然比不上西醫的直接，但貴在治標又治本，尤其是對於一些簡單的婦科調理，只要堅持，宮寒這種小事情，那是很容易調理好的。備孕時開始服用葉酸，以預防寶寶的腦血管畸形。除了均衡飲食外，還要保持心情舒暢。心情好了，月經正常了，離懷孕就不遠了。