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腳怕涼是什麼原因怎麼辦

發布時間: 2022-01-25 14:11:37

Ⅰ 腳怕冷怎麼辦

腳怕冷,有可能是體質下降,也有可能是腎有點問題,我只是說可能,你自己補一下腎試試,祝你好運!

Ⅱ 分析下腳特別怕冷是怎麼回事

雙腳奇癢是屬於陽氣不足引起的陽虛的症狀一般你的情況可以使用溫補陽氣的金貴腎氣丸及右歸丸進行治療

Ⅲ 腳怕冷是怎麼回事怎麼辦啊

病情分析:
您好,您說的情況可以考慮是中醫所講的下焦虛寒的,需要使用相關的葯物治療的。
指導意見:
結合以上所講,您可以通過做好防寒保暖,可以找就近的醫生做具體的診治的,或者可以通過選擇內服中成葯比如桂附地黃丸治療的,可以適量食用羊肉或者狗肉。

Ⅳ 腳冷是怎麼回事

「腳涼的原因有很多,如貧血、血液循環不暢等。很多原因都會導致血液循環不暢而發生腳涼。常見原因有:1.環境寒冷;2.閉塞性周圍動脈粥樣硬化;3.糖尿病足;4.雷諾病。如果排除了這些疾病,則腳涼很可能是腎陽虛引起的,建議少吃寒涼的食物,平時可以常吃當歸生薑羊肉湯,有助於溫陽助...」

Ⅳ 腳老是冰冷是怎麼回事

腳老是冰冷原因:陽氣不足、月經和生育引起的激素變化、疾病因素

1、陽氣不足:中醫認為,手腳冰涼是一種「閉症」,所謂「閉」即是不通,受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響,致使肝脈受寒。肝臟的造血功能受到影響,導致腎臟陽氣不足,肢體冷涼,手腳發紅或發白,甚至出現疼痛的感覺。

(5)腳怕涼是什麼原因怎麼辦擴展閱讀:

解決手腳冰冷的方法:

1、吃溫補食物:建議多食應多食具有補氣、補血、補腎的性平、溫熱類食物,特別是紅棗、桂圓、木耳、牛奶、薺菜、捲心菜、香菇、海帶、紫菜、胡蘿卜、菠菜、蘿卜、大白菜、藕、土豆、山葯、黑色食品(如黑芝麻、黑豆)等。食用蔥、姜、蒜、辣椒可以行氣活血、驅寒。食用根皮類蔬菜也可禦寒。。用枸杞、桂圓、參須、大棗跟烏雞一起燉,食補。

2、熱水泡腳:泡手熱水泡腳是補充陽氣的好辦法,水裡可以加生薑或者乾薑,讓熱力從腳底湧泉穴循經上行來補養陽氣。泡腳水溫度要以腳面紅潤為度,糖尿病人水溫不宜過高,以免燙傷。

3、保暖寒冷部位:體質偏寒的人要順應季節變化注意保暖。尤其是四肢關節這些薄弱的部位不能受涼。此外,脾胃虛寒的人可以平時用熱源炙烤胃部、百會穴。平時注意穿棉襪,保持腳部乾爽暖和。保健知識

4、加強運動:加強運動能調動陽氣,補充陽氣能調節體內的陰陽平衡,提高抵抗力。慢跑、快步走、跳繩、瑜伽等有氧運動都會讓全身各個部位活動起來,促進血液循環,讓四肢暖和起來。

Ⅵ 腳一直都很冷是什麼原因

不少人都有手足發涼的現象,有些人認為這是所謂「虛」的表現,強調要運動,要進補。於是不少手足發涼的人就盲目地早起鍛煉,進食補品。其實這並不符合中醫冬季養生的原則。

中醫里講,冬季是陽氣內伏的季節,謂之「陽伏於下,於時為冬」。手足,相對軀干而言是人體的末端,中醫稱其為「四末」。冬季「陽氣內守,不達四末」,所以容易出現手足冰涼。冬季鍛煉宜慢跑、散步

冬季養生應順應自然界閉藏之規律,以「斂陰護陽」為根本。適當進補,調節陽氣,平時注意保溫,保持手足清潔乾燥,搓摩手足心,以改善人體末端血管的微循環狀況,達到暖手、暖足的作用。

Ⅶ 請問腳底板怕冷怎麼回事。

寒從腳下起,腳是四肢末端, 血液循環不好,氣血虛的人往往更容易怕冷,容易受涼感冒。補腎壯骨,適當運動,調節氣血是非常有益身體健康的。中醫的觀點來看,手腳容易冰冷、麻木,多是屬於氣血的毛病,因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。 除了增加營養,適當運動,葯物調節外,可以試試這兩招,會受益的!!! 氣能行血,氣能攝血,氣能生血,血能載氣,氣行血則行,氣滯血則凝。 調節呼吸,氣血通暢,經絡通暢了,一切就好了。冬季養生早卧晚起,以待日光。春季養生, 早卧早起,夏季養生,晚睡早期,鍛煉身體, 中午少睡一會足夠。 子時(晚上11~1點)和午時(中午11~1點)都是陰陽交接的時辰,晚上子時陰盛至極,開始陽升陰降,中午午時陽盛至極,開始陽降陰升。中醫養生注重睡好子午覺,可以健康長壽。 教你一招,調節呼吸法——也叫呼吸吐納法。 呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸兩種: 第一自然呼吸,也叫做腹式呼吸,因為在呼吸時,一呼一吸,必須都能達到下腹部。在吸氣時,空氣入肺,充滿周身,肺底舒張,抑壓橫膈膜,使空氣下降,這時胸部空松,腹部外凸,在呼氣時,腹部收縮,橫膈膜被推而上,上抵肺部,使肺底濁氣,外散無余。可見呼吸作用,雖與肺葉有密切關系,但它的伸縮,常須依靠下腹和橫膈膜的運動,方能合乎自然大法,使血液循環流暢。我們不但在靜坐時,須用此法,實際上,不論行、住、坐、卧,應該隨時使用。關於自然呼吸法的調和方法如下: (a)、呼息時,臍下腹部收縮,橫膈膜向上,胸部緊窄,肺底濁氣可以擠出。 (b)、吸息時 , 從鼻中徐徐吸入新鮮空氣,充滿肺部,橫膈膜向下,腹部外凸。 (c)、呼息吸息,均使自然,漸漸細長,達於下腹。 (d)、呼吸漸漸靜細,出入很微,反復練習,久之自己不知不覺,好像無呼吸的狀態。 (e)、能做到無呼吸的狀態,那末沒有呼息,也沒有吸息,雖有呼吸器管,好像不必用它;而氣息彷佛從全身毛孔出入,到這一步,可以說達到了調息的極功。不過初學的人,切不可有意去求,必須聽其自然。 第二、正呼吸,這一方法,主張呼吸宜細長,宜達於腹部,以及使橫隔膜上下運動等,都與自然法,沒有兩樣。不過呼吸時腹部的張縮,完全相反。因為反乎自然呼吸,所以也叫做逆呼吸。關於正呼吸的調和方法如下: (a)、呼息宜緩而長,臍下氣滿,腹部膨脹,胸部空松,橫膈膜馳緩。 (b)、吸息宜深而長,空氣滿胸,胸部膨脹這時臍下腹部收縮。

Ⅷ 腳怕冷是怎麼回事

腳怕冷的原因很多,如個人體質差,運動不足,缺鈣,缺微量元素,風寒濕引起的慢性疾病等等;現在還有很多女孩子為了漂亮時髦少穿衣、褲,保暖不夠。

中醫認為:屬虛寒體質的人,四肢多不溫,怕涼喜暖,神疲,喜吃熱食,睡眠偏多,便溏,尿清長,舌體胖嫩邊有齒痕,苔潤,脈沉遲而弱。得病多從寒化,宜患痰飲、腫脹、泄瀉,陽痿等證,易感寒邪,易被濕困。耐夏不耐冬,宜用溫陽補虛之品,多攝入溫熱、熱性食物(姜、辣椒、蔥蒜、胡椒等),少吃寒涼、生冷等食物(冰水、冰鎮啤酒、偏寒的蔬菜水果:苦瓜、黃瓜、西瓜等)
解決辦法:
1 多做腳部按摩,促進血液循環
2 多用熱水泡腳,不但可以促進末梢的循環,還有幫助睡眠的作用。洗完澡或是泡完熱水澡,擦乾後立刻穿上襪子保溫。
3 適當多吃些羊肉、鵪鶉、海帶、紫菜、動物肝、胡蘿卜、桂圓、芝麻、葵花籽及辛辣之物,體質虛弱的喝些雞湯,月經量多的女性多吃些富含鐵、鈣的食物
4 睡眠充足、暖和
5 仍要堅持適當運動
6 保持心情愉快
7 保持正確的生活規律,穿得暖些
8 學會休閑,多做戶外活動
當然這些舉措不僅可防治手冷,腳冷,也可增進全面健康。但是如果持續時間長而且沒有改善,最好去醫院及時就醫,確診後,做針對性的治療是關鍵,這里只能做參考,請遵醫囑!在醫生指導下用葯。