Ⅰ 膽紅素高的原因
我們在進行日常體檢的時候，就會發現有一項指標就叫做總膽紅素。但是如果這項指標過高的話，就有可能會引起黃疸型肝炎等病症。那麼，膽紅素高的原因是什麼呢?下面就由我來為大家一一介紹一下膽紅素高的原因是什麼吧!
膽紅素高的原因
抽血化驗結果如果顯示，膽紅素濃度偏高，也許可能與膽紅素代謝異常有關，如何是健康人群，如可能與患者進食大量胡蘿卜素有關，另外應注意警惕身體的膽系統是否有疾病，建議可以檢查腹部超聲，此外需要檢查是否有血液循環，溶血等疾病。
膽紅素大部分來自衰老紅細胞，破解釋放出的血紅蛋白，包括間接膽紅素和直接膽紅素，間接膽紅素通過血液，運送至肝臟通過幹細胞作用，直接生成膽紅素，膽紅素增高見於肝臟患疾，急性黃疸性肝炎，急性黃色肝壞死，慢性活動性肝炎，肝硬化的疾病，溶血性黃疸，血型不符的輸血反應，膽囊炎，膽結石。
建議口服梔黃顆粒退黃治療，進一步檢查清楚引起膽紅素高的原因，平時切忌辛辣和油膩食物，禁煙酒，飲食清淡易消化為主。
肝炎，肝膽阻塞，溶血性黃疸，都可能引起膽紅素升高，如果升高在上限值兩倍以內，問題應該不大，膽紅素主要是病毒性肝炎，葯物性或酒精性引起的中毒性肝炎，溶血性黃疸，肺梗阻敗血症，甲狀腺機能降低等原因所引起。
總膽紅素偏高的飲食原則
飲食對於總膽紅素偏高的的調解作用是非常關鍵的，所以一定要注意改善各方面的飲食。接下來詳細為大家介紹一下如果患有總膽紅素偏高的病症的話，應該如何進行調理：
1.適當控制熱量：一些熱量比較高的食品盡量少吃，針對超重或者肥胖者如果發現總膽紅素偏高的話就更要注意，一定要遠離高糖、高熱量、高脂肪的食物，同時結合體育鍛煉進行減肥。
2.少吃高膽固醇食物，我們一般所指的高膽固醇的食物就是指動物的內臟。一般體內膽固醇含量嚴重超標的話，就會導致蛋白質的攝入量減少。需要提醒大家的是，雖然蛋黃中也含有豐富的膽固醇，但是因為蛋黃裡面還含有卵磷脂可以有效的預防動脈硬化，所以可以適當的食用。
3.少吃動物油，尤其是豬油，建議可以在平時多吃植物油、橄欖油。需要強調一下，板油製成的大油，千萬不可以食用，否則就會加劇總膽紅素的偏高。
Ⅱ 膽紅素高的原因和危害
我們應該知道當我們去醫院進行進行體檢的時候如果比較細心地朋友應該都會發現體檢表上會有一項指標叫做總膽紅素。如果這項指標過高的話，就會引起黃疸型肝炎等病症。那麼你知道膽紅素高的原因和危害嗎？下面我們就帶著這個疑問跟著我一起來看看問題的正確答案吧。
膽紅素高的原因和危害
臨床上引起直接膽紅素偏高的原因有很多，有生理性原因，也有病理性因素。前者主要是包括劇烈運動、長期飲酒、過度肥胖。而後者主要是見於肝細胞性黃疸和梗阻性黃疸，常見的疾病有病毒性肝炎、肝硬化、原發性肝癌、自身免疫性肝病、膽管結石、膽管炎、膽囊炎、膽管癌、胰頭癌等。直接膽紅素偏高，本身對機體影響不明顯，其危害主要還是由於疾病本身所造成的，可以引起肝功能損害、感染性休克、肝腎綜合症、肝性腦病、消化道出血、嚴重貧血、惡液質。
一般情況下，總膽紅素的升高都是因為肝臟出現了問題，比如說發生急慢性黃疸型肝炎、肝硬化或者是因為在輸血的時候因為血型不合引起的不良反應，或者是中毒性的肝炎也會引起總膽紅素的升高。膽紅素高間接升高，由於患者本身患有一些溶血性的疾病，就會導致體內的紅細胞過多的遭受損壞，引起總膽紅素的升高。如果在懷孕期間，出現母親和胎兒的血型出現不和的情況，也會導致總膽紅素的提高。總膽紅素的直接升高，如果患有因為膽道阻塞不暢通引起的膽石症或者是肝癌等問題，就會引起阻塞性的黃疸直接引起總膽紅素的提高。
總膽紅素指標的正常范圍是多少
總膽紅素指標的正常范圍為每升血液的含量為1.71-17.1μmol，其中直接膽紅素和間接膽紅素的含量均為1-4mg/L和1.7-10.2μmol/L。新生兒總膽紅素的正常值會略微有所偏高，總膽紅素的正常值、直接膽紅素的正常值和間接膽紅素的正常值分別為3.4～17.1μmol/l、0～6.8μmol/l、1.7～10.2μmol/l。
總膽紅素偏高一般都是肝臟和膽管出現了問題，針對總膽紅素本身而言，單純的偏高是不會有傳染的問題發生的。但是如果總膽紅素的偏高，是因為肝臟病毒性的病變所引起的，那麼就需要注意了，因為肝炎是具有傳染性的。如果是其他非傳染性的疾病的原因所導致的膽紅素偏高的話，是不會有傳染的問題發生的。這個需要根據檢查結果做具體的定論。
Ⅲ 膽紅素高是怎麼回事
健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求。下面我為大家介紹關於膽紅素高的原因，歡迎大家閱讀。
引起膽紅素偏高的原因有很多種：原發性或繼發性肝臟腫瘤、心功能不全導致肝臟淤血、某些肝臟疾病、靜脈高營養等，都可以造成不同程度的肝損害從而導致膽紅素偏高。
注意：如果是乙肝導致的膽紅素偏高需要積極進行有效的乙肝治療，患者不進行乙肝治療，膽紅素等其他肝功能指標持續升高，肝臟就會受到嚴重的損害。
降低膽紅素應該做到以下三點：
引起總膽紅素偏高的原因比較多，但大部分原因是由肝臟問題引起的。因此降低膽紅素需做到以下三點：
檢查
膽紅素升高的具體情況需要根據科學的.檢查來判斷。膽紅素高的患者一定要做到定期復查，對疾病的發展與預防至關重要。定期（一般為3個月）檢查肝功能。由於每家醫院檢查設備和專家水平不同，會影響檢查結果。
非病理性因素
非病理因素如吸煙、飲酒、飲食不當可能會引起引起膽紅素偏高，此時患者在日常生活中需要小心調理，同時也不要忘了定期復查，直到膽紅素恢復正常為止。
病理性因素
如果通過檢查是病毒性肝炎引起的膽紅素升高，那說明肝臟已經受到了損傷，需要引起重視。此時，科學的治療才是關鍵。國家最新研究出來的【973肝細胞分離技術】結合從國外引進的高效病毒分離治療儀，打破了傳統療法的治療局限。
先打破病毒基因外殼，將肝核心病毒分離到血液中，再通過有效細胞結合特效生物治療性疫苗系列基因葯物清除血液和擴散到淋巴細胞的病毒，重新啟動免疫反應產生提高免疫功能，產生多種轉陰細胞因子，讓患者康復不復發。
Ⅳ 膽紅素偏高究竟會是什麼原因引起的呢怎樣預防控制
在回答這個問題之前，我們先來了解一下什麼是膽紅素。根據網路詞條的解釋，膽紅素是膽色素的一種，是人膽汁中的主要色素。膽紅素是體內鐵卟啉化合物的主要代謝產物，有毒性，可對大腦和神經系統引起不可逆的損害，但也有抗氧化劑功能，可以抑制亞油酸和磷脂的氧化。膽紅素是臨床上判定黃疸的重要依據，也是肝功能的重要指標。那麼，膽紅素高是怎樣一種情況？事實上，膽紅素高是指血清中總膽紅素、直接膽紅素、間接膽紅素中一項或多項超過正常參考值，血清膽紅素高時尿液中也會出現相應改變。一般來說，膽紅素高可以用於判斷黃疸的類型和程度：總膽紅素17.1-34.2umol/L為隱性黃疸（皮膚黏膜不黃染），＞34.2為肉眼可見的顯性黃疸，34.2-171為輕度，171-342為中度，＞342為重度。
第二點，一定要保持充足的休息。膽紅素高本就表示肝臟受損，身體相對虛弱，所以足夠的休息，充足的睡眠很重要。做到勞逸結合，切忌熬夜等不良作息。保證肝臟得到充足的血液供應，以便肝細胞的修復，這是膽紅素高的調理非常重要的一點。
第三點，一定要保持積極樂觀的心態。在現實生活中，一定要保持積極向上的心態。
Ⅳ 膽紅素高是什麼原因
膽紅素增高見於：肝臟疾患：急性黃疸型肝炎、急性黃色肝壞死、慢性活動性肝炎、肝硬化等；肝外的疾病：溶血型黃疸、血型不合的輸血反應、新生兒黃疸、膽石症、肝癌、胰頭癌等。當然，飲酒、休息不好、熬夜、服葯、高脂肪飲食等均可引起膽紅素的升高，請多加註意。
建議,先復查一次,若持續增高,應做時一步檢查,以確定具體是什麼原因引起的增高.
不是膽的問題,則有可能是肝的問題,各種肝病均有可能引起膽紅素增高.另外,血管內溶血也有可能,必須做進一步檢查才能知道.
沒必要,除非是肝癌才有做肝穿刺的必要.其一般也不會傷肝,但穿刺時一旦操作出現點問題,則會傷肝.
甲肝,血脂(看是否有脂肪肝),高鐵血紅素白蛋白(用於診斷血管內溶血)等.不過最好還是去醫院,讓醫生結合你的身體及體征情況綜合分析為好,光是在網上說幾句是解決不了大問題的.最多也只能給你幾點可能性的東西,但是不能確診的.不要多問我,我只能補充回答三次.
當然，飲食上也應該注意，少吃肥肉等富含脂肪、膽固醇的食物！因為這些食物也可增加膽紅素哦！
作肝穿刺是沒必要的，這是一項有創性檢查，不到萬不得已一般不會作的。
多休息，別太勞累，注意飲食調理一段時間再復查肝功能等檢查！
Ⅵ 膽紅素偏高的原因大概有哪些
膽紅素偏高的原因
膽紅素是膽色素的一種，它是人膽汁中的主要色素，呈橙黃色。它是體內鐵卟啉化合物的主要代謝產物，有毒性，可對大腦和神經系統引起不可逆的損害，但也有抗氧化劑功能，可以抑制亞油酸和磷脂的氧化。膽紅素是臨床上判定黃疸的重要依據，也是肝功能的重要指標。
膽紅素偏高的原因有哪些?
體內的膽紅素大部分來自衰老紅細胞裂解而釋放出的血紅蛋白，總膽紅素totalbilirubin包括直接膽紅素和間接膽紅素。間接膽紅素通過血液運至肝臟，通過肝細胞的作用，生成直接膽紅素。膽紅素增高見於：
(1)肝臟疾患：急性黃疸型肝炎、急性黃色肝壞死、慢性活動性肝炎、肝硬化等。
(2)肝外的疾病：溶血型黃疸、血型不合的輸血反應、膽囊炎、膽石症等;
(3)見於中毒性或病毒性肝炎、溶血性黃疽、惡性貧血、陣發性血紅蛋白尿症。紅細胞增多症、新生兒黃疸、內出血、輸血後溶血性黃疽、急性黃色肝萎縮。先天性膽紅素代謝異常(Crigler-Najjar綜合征、Gilbert綜合征、Dubin-Johnson綜合征)、果糖不耐受等，以及攝入水楊酸類、紅黴素、利福平、孕激素、安乃近等葯物。
(4)人的紅細胞的壽命一般為120天。紅細胞死亡後變成間接膽紅素(I-Bil)，經肝臟轉化為直接膽紅素(D-Bil)，組成膽汁，排入膽道，最後經大便排出。間接膽紅素與直接膽紅素之和就是總膽紅素(T-Bil)。上述的任何一個環節出現障礙，均可使人發生黃疸。如果紅細胞破壞過多，產生的間接膽紅素過多，肝臟不能完全把它轉化為直接膽紅素，可以發生溶血性黃疸;當肝細胞發生病變時，或者因膽紅素不能正常地轉化成膽汁，或者因肝細胞腫脹，使肝內的膽管受壓，排泄膽汁受阻，使血中的膽紅素升高，這時就發生了肝細胞性黃疸;一旦肝外的膽道系統發生腫瘤或出現結石，將膽道阻塞，膽汁不能順利排泄，而發生阻塞性黃疸。肝炎患者的黃疸一般為肝細胞性黃疸，也就是說直接膽紅素與間接膽紅素均升高，而淤膽型肝炎的患者以直接膽紅素升高為主。
總膽紅素的正常值為1.71-17.1μmol/L(1-10mg/L)，直接膽紅素的正常值為1.71-7μmol/L(1-4mg/L)。
特別說明：一般來說小於34μmol/L的黃疸，視診不易察出，稱為隱性黃疽;34～170pmol/L為輕度黃疽;170～340μmol/L為中度黃疸;>340μmol/L為高度黃疸。完全阻塞性黃疸340～510μmol/L;不完全阻塞者為170～265μmol/L;肝細胞性黃疽為17～200μmol/L;溶血性黃疸<85μmol/L。
膽紅素是肝功能檢查中很重要的一項，臨床上膽紅素偏高是很常見的一種現象，而膽紅素偏高最為明顯的症狀就是黃疸，即膽紅素偏高後鞏膜、皮膚、尿液、粘膜以及其他組織和體液都會出現黃染的現象，而且面容會發黃、鞏膜發黃、尿發黃即俗稱的三黃症狀多為常見。
另外，如果是肝臟疾病引起的膽紅素偏高的話，臨床上除了有黃疸症狀之外，還會出現食慾下降、乏力、低燒、惡心、嘔吐、腹痛等症狀;如果是貧血引起的膽紅素偏高的話，臨床上除了黃疸症狀之外，還會出現頭暈、乏力、肌肉或者是關節痛等症狀
膽紅素偏高的原因臨床上按病因可將其分為四類：
1.溶血性黃疸 凡能引起紅細胞大量破壞而產生溶血的疾病，都能引起溶血性黃疸。常見疾病有以下兩大類。
(1)先天性溶血性貧血：如地中海貧血(血紅蛋白病)、遺傳性球形紅細胞增多症。
(2)後天性獲得性溶血性貧血：如自身免疫性溶血性貧血、遺傳性葡萄糖-6-磷酸脫氫酶缺乏(蠶豆病)、異型輸血後溶血、新生兒溶血、惡性瘧疾、伯氨奎林等葯物、蛇毒、毒蕈中毒、陣發性睡眠性血紅蛋白尿等。
溶血性黃疸的特點是以間接膽紅素升高為主，黃疸一般為輕度，沒有皮膚瘙癢，但有原發病的表現。如急性溶血時可有發熱、寒戰、腰痛、頭痛、嘔吐，並有不同程度的貧血和血紅蛋白尿(醬油色尿)，嚴重者甚至發生腎功能衰竭;慢性溶血可有貧血和脾腫大。治療主要以原發病為主。
2.肝細胞性黃疸 各種肝臟疾病，如病毒性肝炎、中毒性肝炎、葯物性肝病、遺傳代謝性肝病、自身免疫性肝炎、各型肝硬化、原發與繼發性肝癌、敗血症及鉤端螺旋體病等，都可因肝細胞發生彌漫損害而引起黃疸。
該類黃疸的特點是直接和間接膽紅素均升高，另外還有肝功損害的其他表現如各種肝酶的升高、白蛋白的降低(白/球比值的倒置)、凝血機制的障礙等。膽紅素的高低直接反映了肝臟炎症和壞死的程度，進行性的膽紅素升高有可能是肝功能衰竭的表現，該類黃疸以病因和保肝治療為主。
3.阻塞性黃疸(膽汁郁積性黃疸) 根據阻塞的部位可分為肝外膽管及肝內膽管阻塞兩類。
(1)引起肝外膽管阻塞的常見疾病，有膽總管結石、狹窄、炎性水腫、蛔蟲、腫瘤及先天性膽道閉鎖等;引起膽管外壓迫而導致膽總管阻塞的常見疾病或原因，有胰頭癌、胰頭增大的慢性胰腺炎、乏特壺腹癌、膽總管癌、肝癌以及肝門部或膽總管周圍腫大的淋巴結(癌腫轉移)等。
(2)肝內膽管阻塞又可分為肝內阻塞性膽汁郁積與肝內膽汁郁積。前者常見於肝內膽管泥沙樣結石、癌栓(多為肝癌)、華支睾吸蟲病等;後者常見於毛細膽管型病毒性肝炎、葯物性膽汁郁積症(如氯丙嗪、甲睾酮、口服避孕葯等)、細菌性膿毒血症、妊娠期復發性黃疸、原發性膽汁性肝硬化及少數心臟或腹部手術後等。
阻塞性黃疸(膽汁郁積性黃疸)的特點是直接膽紅素升高為主同時伴有皮膚瘙癢，肝功指標中鹼性磷酸酶和谷氨醯轉肽酶明顯升高，阻塞嚴重者大便顏色變淺或呈白陶土色。後期隨著肝功能損害的加重，間接膽紅素也會明顯升高。該類黃疸的治療以解除梗阻、利膽、抗炎、保肝為主。
4.先天性非溶血性黃疸 系指膽紅素的代謝有先天性的缺陷，發病多見於嬰、幼兒和青年，常有家族史。常在感冒或運動、感染、疲勞後誘發，但患者一般健康狀況良好。這類黃疸臨床上較少見，有時易誤診為肝膽疾病。屬這類黃疸的常見疾病有以下幾種。
(1)Gilbert綜合征：發生黃疸的機制是肝細胞攝取非結合膽紅素障礙(輕型，是臨床上最常見的一種家族性黃疸)及肝細胞微粒體中葡萄糖醛酸轉移酶不足所致。本病特徵為除黃疸外，其他肝功能試驗正常，血清內非結合膽紅素濃度增高，一般無需治療，這也是臨床上最常見的引起單純間接膽紅素升高的原因之一。
(2)Dubin-Johnson綜合征：引起黃疸的原因是非結合膽紅素在肝細胞內轉化為結合膽紅素後，結合膽紅素的轉運及向毛細膽管排泌功能發生障礙。本病特徵為血清結合膽紅素增高，預後良好。
(3)Rotor綜合征：發生黃疸的原因是肝細胞攝取非結合膽紅素以及結合膽紅素向毛細膽管排泌均有部分障礙所致。本病特徵為血清非結合與結合膽紅素都增高，該病肝活體組織檢查正常。預後一般良好。
(4)Crigler-Najjar綜合征：發生黃疸的原因是肝細胞微粒體內缺乏葡萄糖醛酸轉移酶，使非結合膽紅素不能轉化為結合膽紅素。本綜合征可分為重型或輕型，前者因血液中非結合膽紅素濃度很高，與腦組織中脂肪組織有極強的親和力，故易發生膽紅素腦病(核黃疸)，多見於新生兒，其預後極差，多在出生後1年內死亡;後者系肝細胞微粒體內部分缺乏葡萄糖醛酸轉移酶，故其症狀較輕，預後比重型稍好。
Ⅶ 膽紅素高是什麼原因引起
膽紅素升高其實就是大家所說的黃疸，那麼膽紅素高是什麼原因引起的呢?下面是我為你整理的膽紅素高的原因，希望對您有用。
膽紅素高的原因
1、紅細胞大量破壞
當人體紅細胞大量破壞時，人體中間接膽紅素會增加很多，此時肝臟不能全部轉化，導致血液中間接膽紅素增高。此時導致膽紅素高的主要病因為：白血病、嚴重貧血、瘧疾、溶血性貧血等。
2、肝臟疾病
肝膽關系相當密切，肝膽疾病一般同時出現，肝臟不好的患者在檢查時會發現膽紅素高。因為肝臟是直接膽紅素和間接膽紅素轉化的場所，肝臟有疾病兩種膽紅素的轉化能力則降低，從而使血液中的膽紅素升高;同時肝臟疾病患者直接膽紅素排出障礙，逆流入血液中。膽紅素高的肝病患者會導致皮膚黃、尿黃和眼球黃等症狀。
3、膽道疾病。
直接膽紅素增高常見於膽道疾病，直接膽紅素從膽道進入腸道內，膽道受阻，直接膽紅素不能順利進入腸道從而逆流進入血液中，導致膽紅素高。 此時導致膽紅素高的主要病因為：膽結石、膽管腫瘤、胰頭癌等。
4、輸血錯誤
如果輸血的時候，血型是錯誤的就會造成溶血的現象，最後會造成膽紅素高。
5、新生兒黃疸
許多人不懂為什麼新生兒會有黃疸，其實是因為新生兒與母親的血型不合，導致溶血，造成膽紅素偏高;同時重生兒先天性膽道畸形也會造成膽紅素偏高。
膽紅素高怎麼辦
1、適當控制總熱量：可使體重保持在正常標准范圍。超重和肥胖者，應控制好每天的進食量，但控制飲食應逐漸進行，可結合運動療法，每月體重減輕 0.5～l 千克即可。糖和含糖量較高的糖果、糕點應盡量少吃。
2、少吃高膽固醇食物：高膽固醇食物如動物內臟、皮蛋等應盡量少吃，特別是血漿膽固醇升高者，更應嚴格控制，但要保證足夠的蛋白質攝入量。蛋黃雖然含膽醇較高，但其中含有卵磷脂，對動脈硬化有防治作用，可以適當食用，但每天不宜超過 2 個。
3、少吃動物油(豬油)：防治動脈硬化應多吃不飽和脂肪酸，要以植物油為主。因為動物油中主要為飽和脂肪酸，所以應盡量少吃，但也不能完全不吃動物油，否則會給全身帶來一些其他的不良影響，一般應使動物油和植物油的比例在 1:3 左右為宜。
4、多食含維生素和纖維素較豐富的食物：多種維生素都具有降低膽固醇、防止動脈硬化的作用，在飲食中可多吃些含維生素和纖維素較豐富的食物，如新鮮水果、豆類、蔬菜，主食不要吃得太精，因為谷類的胚芽中含有較豐富的維生素 E 等有益成分，對於病情具有重要作用。
5、多吃富含鉀、碘、鉻的食物：認為鉀鹽可保護心血管，而鈉鹽會增加心臟負擔，因此動脈硬化病人，食物不宜太咸，同時要多食含鉀豐富的食物，如蘑菇、豆類(黃豆、綠豆、赤豆、蠶豆)、菠菜、紫菜、蓮子、莧菜等。碘能降低血中膽固醇，對防治動脈硬化有好處，所以，含碘豐富的食物，如海魚、海參、海蝦、海帶、海菜等應多吃。經常食用含鉻較高的食物，如豆類、雞肉、貝類等，也有防治動脈硬化的作用。
6、少吃多餐、禁煙酒、常喝茶：進食次數多些有利於降低機體的低密度脂蛋白，在保證每天進食總量不變的情況，可安排一天 4～5 餐。此外由於煙酒會影響心血管系統功能，故動脈硬化患者應戒除煙酒，但適量飲用紅葡萄酒能防治動脈硬化。經常喝茶是可以預防血管硬化的，因為茶葉中含有的兒茶酸，能減輕血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值，有增加血管柔韌性、彈性和滲透性的作用，能預防血管硬化。
膽紅素高的注意事項
膽紅素偏高患者應飲食宜清淡，且富有營養。如豆類製品，魚類、蔬菜、水果等，含有大量的維生素A、B、C、E、有較好的抗氧化功能且易消化吸收。宜多食香菇、芝麻、核桃、大棗、瘦肉等保肝護肝的食物，但膽紅素偏高患者不宜食用動物肝臟。乙肝患者出現膽紅素偏高的時候一定要引起重視，及時到正規肝病醫院進行治療。
膽紅素偏高患者應忌飲酒，酒精中的乙醇對肝臟的傷害是最直接，也是最大的。研究表明，重度飲酒者中80%以上有一定程度的脂肪肝，10%至30%可發展為酒精性肝炎，10%至20%將發展為肝硬化。平時應多飲水，喝水可以補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還能夠促進腺體，膽紅素偏高患者特別是消化腺和胰液、膽汁的分泌，這樣利於消化、吸收和廢物的排除，可以減少代謝產物和毒素對肝臟造成的的損害。
膽紅素偏高患者應適量的運動可以讓身體的新陳代謝，血液循環增強，幫助肝腎代謝的廢物，比較快地排泄出去--流汗，這樣對膽紅素偏高患者身體健康有好處，還可以提高人體抵抗疾病的能力，所以膽紅素偏高患者平時要多戶外活動，如散步、踏青、打球、打太極拳等，但要注意肝不好的人不宜劇烈運動。